7 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เปลี่ยน "สมุดดอง" เป็น "ที่พักใจ" 📓✨ วิธีเขียนบำบัดความกังวล
เคยไหมคะ? บางวันที่ใจมันหนักเหมือนแบกโลกไว้ทั้งใบ 💭 จะระบายกับใครก็กลัวเขาไม่เข้าใจ... ลองหันมาใช้วิธี "เขียนบำบัด" (Journaling) ดูค่ะ เป็นวิธีฮีลใจที่ง่ายที่สุดและเห็นผลจริง! How-to เขียนยังไงให้โล่ง? (ทำตามได้ใน 3 สเต็ป) ✨ 1. สเต็ป "เทขยะออกจากหัว" (The Brain Dump) ✍️ ไม่ต้
WITCHACAT🧙🔮🐈‍⬛✨

WITCHACAT🧙🔮🐈‍⬛✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

ที่พักที่ทำให้รู้สึกเหมือนได้พักใจจริงๆ🍃
เป็นที่พักที่ได้พักผ่อนแบบเต็มที่ ชอบมากกอยู่กลางธรรมชาติแถม pet friendly สายชิลอยากพักผ่อนต้องชอบแน่นอน 📍Jung ja hut กาญจนบุรี #ที่พักกาญจนบุรี #แนะนำที่พักกาญจนบุรี
phapaitiew

phapaitiew

ถูกใจ 306 ครั้ง

“ฝึกพักใจ” 1 วัน ที่เสถียรธรรมสถาน! ฟรี + walk-in ได้ 🧘‍♀️🍃
🧘‍♀️ เคยสงสัยว่าทำไมสถานปฏิบัติธรรมแต่ละที่ ถึงมีบรรยากาศที่แตกต่างออกไป แค่ก้าวเท้าเข้าไปก็เหมือนได้สัมผัสโลกอีกใบ แต่พอได้มาสัมผัสจริงๆ ถึงเข้าใจเลยค่ะ ที่นี่เต็มไปด้วยคลื่นพลังงานบวก ทั้งบรรยากาศ อากาศข้างใน แม้กระทั่งผู้คน ไม่แปลกเลย... ที่“เสถียรธรรมสถาน” จะเป็นสถานที่ที่ขึ้นชื่อเรื่องการสร้า
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 249 ครั้ง

เที่ยวเกาะเต่า พักใจจากเมืองกรุง ในงบ 5,000 บาท✨🏝️
🌊วันที่ 1 • เดินทางมาถึงเกาะจากกรุงเทพในช่วงเช้าโดย นั่งรถบัสกับเรือของ Lomprayah Bangkok (Khaosan Road) ใช้เวลาประมาณ 10 ชั่วโมง ไป-กลับ ราคา2,500 บาท เรามาถึงเกาะในตอนเช้ากัน • จากนั้นก็เข้าที่พักไปเช็คอินเก็บของกันที่ Wellness Of Koh Tao เป็นโฮสเทลราคาถูกและดี ในราคา 990 บาทเรากับเพื่อนอยู
lynaround.

lynaround.

ถูกใจ 108 ครั้ง

งานหนังสือเริ่มแล้ว! 📚✨ มุมพักใจในโลกตัวอักษร @ศูนย์สิริกิติ์
วันหยุดนี้ใครยังไม่มีแพลนไปไหน มาเดินเล่นพักผ่อนหย่อนใจที่งานหนังสือกัน 🌈 สำหรับฟาง การได้เดินดูหน้าปกหนังสือสวยๆ และค่อยๆ เปิดอ่านเนื้อหาข้างใน มันช่วยให้เรามองโลกได้ลึกซึ้งและเข้าใจตัวเองมากขึ้นจริงๆ นะ เป็นกิจกรรมฮีลใจที่เดินเพลินจนลืมเวลาสุดๆ เลย #กินเที่ยวสบายกระเป๋า 📚 สัปดาห์หนังสือแห่ง
awanafan

awanafan

ถูกใจ 102 ครั้ง

การอยู่เงียบๆคือการพักใจ
เงียบเพื่อลดเสียงในหัวให้เบาลงเมื่อทุกอย่างวุ่นวายเกินไปการอยู่เงียบๆช่วยให้ใจได้พักและฟังความคิดตัวเองชัดขึ้น เงียบเพื่อฟังใจตัวเองจริงๆ บางที่เราพูดกับคนอื่นเยอะเกินไป จนลืมฟังเสียงของ ตัวเองการนิ่งอยู่เฉยคือการกลับมาหาใจเราอีกครั้ง... #สตอรี่ความรู้สึก #เงียบสงบเป็นส่วนตัว #เงียบ #ความ
J.

J.

ถูกใจ 2 ครั้ง

6 สัญญาณ ที่บอกว่าควรพักใจ
บางช่วงของชีวิต เราไม่ได้อ่อนแอ…แค่ “เหนื่อยเกินไป” โดยที่ยังไม่ได้ให้เวลาตัวเองพักจริง ๆ สัญญาณบางอย่างไม่ได้ตะโกนดัง ๆ แต่มันกระซิบผ่านความรู้สึกเล็ก ๆ ในทุกวัน และถ้าเราเงียบพอ…เราจะได้ยินเสียงของใจตัวเองชัดขึ้น 6 สัญญาณ ที่บอกว่าควรพักใจ ไม่ใช่ฝืนไปต่อ 1. ตื่นมาก็รู้สึกเหนื่อย ทั้งท
แม่หมอวิกกี้ Wicca Witch 9365

แม่หมอวิกกี้ Wicca Witch 9365

ถูกใจ 3 ครั้ง

เลือกต้นไม้ 1 ต้นเป็น “ที่พักใจ” คุณจะเลือก...?
🌳 A คุณเป็นคนที่ต้องการ “ความมั่นคง” มากกว่าความหวือหวา ลึก ๆ คุณกำลังมองหาความปลอดภัย ความอบอุ่น และความชัดเจนในชีวิต คุณเป็นคนพึ่งพาได้ มีความเป็นผู้นำเงียบ ๆ และคิดระยะยาว ช่วงนี้ใจคุณอยากได้ความแน่นอนมากกว่าคำพูดสวยหรู 🌸 B คุณเป็นคนอ่อนไหวแต่แข็งแรงในแบบของตัวเอง ให้ความสำคัญกับความสัมพั
แม่หมอRainy

แม่หมอRainy

ถูกใจ 64 ครั้ง

วิธีพักใจจากโซเชียล ฉบับคนติดจอแต่ทำได้จริง
เรากำลังควบคุมโซเชียล หรือโซเชียลกำลังควบคุมเราอยู่ครับ? 📱 หลายครั้งที่เราหยิบมือถือขึ้นมาไถโดยไม่รู้ตัว จนเวลาหายไปเป็นชั่วโมง แถมสิ่งที่ได้กลับมาคือความเครียด ความเหงา หรือการเผลอเอาชีวิตตัวเองไปเปรียบเทียบกับภาพสวยๆ ของคนอื่น วันนี้ Dailybeam อยากชวนทุกคนมาลองทำ Social Media Detox แบบฉบับทำได
Daily Beam

Daily Beam

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพร้านอาหาร/คาเฟ่กลางแจ้งชื่อ "ครัวบ้านหวาน" ที่จังหวัดตรัง มีผู้คนนั่งพักผ่อนใต้ร่มเงาต้นไม้และร่มหลากสี พร้อมข้อความ "การอยู่เงียบๆ คือการพักใจ..." บรรยากาศร่มรื่นเต็มไปด้วยต้นปาล์มและพืชพรรณต่างๆ
คือการพักใจ…
การอยู่เงียบคือการพักใจ 1. เงียบไว้ดีกว่าเสียพลังไปกับเรื่องไร้ค่า บางเรื่องไม่ต้องพูดเยอะ แค่เงียบก็ชนะแล้ว เพราะพลังของเราควรเก็บไว้ใช้กับสิ่งที่มีความ หมาย 2. เงียบเพื่อลดเสียงในหัวให้เบาลง เมื่อทุกอย่างวุ่นวายเกินไป การอยู่เงียบๆ ช่วยให้ใจได้พักและฟังความคิดตัวเองชัดขึ้น 3. เงียบเพื่อฟั
ครัวบ้านหวาน จ.ตรัง

ครัวบ้านหวาน จ.ตรัง

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภูลังกา | เดินทางต่อเพื่อพักใจ ท่ามกลางทะเลหมอกและขุนเขา
เขาบอกว่าภูลังกาเนี่ย...จะสวยที่สุดในวันที่ฟ้าเป็นใจ แต่ก็น่าตลกดีนะ ที่ผมมายังที่นี่ในวันที่ใจผมเนี่ย...โคตรไม่เป็นใจเลย นี่คือบันทึกการเดินทางเพื่อพักใจ ที่อาจจะเป็นครั้งสุดท้าย หรืออาจจะเป็นจุดเริ่มต้นครั้งใหม่ของผม "ภูลังกา จังหวัดพะเยา" รับชมคลิปเต็มได้ที่ Youtube : ทำเป็นเที่ยวไป
ทำเป็นเที่ยวไป

ทำเป็นเที่ยวไป

ถูกใจ 15 ครั้ง

เพราะหนังสือนั้นเป็นดั่งที่พักใจ 📚✨
✏️เล่มต่อของ Legends & Lattes หนังสือแฟนตาซีฟีลกู๊ดอบอุ่นหัวใจที่เราได้อ่านตอนปลายปีที่แล้วและชอบมากๆ โดยที่เล่มนี้จะเป็นเรื่องราวก่อนเล่มที่แล้ว เป็นตอนที่วีฟบาดเจ็บจากการต่อสู้จึงได้ไปพักที่ “เมิร์ก”เมืองเล็กริมชายทะเล ซึ่งเป็นสถานที่ที่ทำให้วีฟได้พบประสบการณ์ครั้งแรกมากมาย ทั้งความสนุกจากหนั
sasilovesreading🍃

sasilovesreading🍃

ถูกใจ 41 ครั้ง

เวิร์กชอปในบ้านไม้ ระบายสี พักใจ ใกล้ MRT ☀️🩵🌱
วันหยุด อยากพักจากคน จากงาน จากเรียน อยาก social detox ไม่รู้จะไปไหน ลองหากิจกรรมเวิร์กชอปดูแลใจตัวเองได้นะะะ วันก่อนนั่งไถแมปแถวคอนโดไปเรื่อยก็เจอร้านนี้ “Chay x Hue in Mind” เป็นคาเฟ่+เวิร์กชอปในบ้านไม้ แถวเตาปูนนี่เองงง ส่วนตัวชอบหาอะไรทำ ที่ทำให้เราได้พักจาก social media ให้เราได้พักตา พั
orange.wanderer

orange.wanderer

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความ “แชร์แผนพักใจ หลังจากหมดไฟ และได้ลาออกจากงานประจำ” และคำว่า “สับสน” “ไฟมอดดับสนิท ไม่อยากหางานใหม่” “ต้องหาเวลาพักจริงๆ แล้ว” และ “ทบทวนตัวเอง ว่าเอาไงต่อ”
ภาพแสดงหัวข้อ “Slow down ทุกอย่างให้ช้าลง” พร้อมรายการกิจกรรมเพื่อผ่อนคลายจิตใจ เช่น การทำ do nothing time, นั่งสมาธิ, อ่านนิยาย, ดูหนังสร้างแรงบันดาลใจ, ทำ Shower meditation และจัดบ้านตามเทคนิค Sparkjoy
ภาพแสดงหัวข้อ “เน้นออกกำลังกายที่กระตุ้นเซโรโทนิน” พร้อมรายการกิจกรรมออกกำลังกาย เช่น เต้นตามช่อง Growwithjo, พิลาทิส, วิ่ง, เดินตอนเช้า และตารางออกกำลังกายประจำสัปดาห์ที่หลากหลาย
แชร์ “แผนพักใจ” หลังจากหมดไฟ + ลาออกจากงาน 🔥🫩
🥹 ใช่ค่ะ เราลาออกจากงานประจำรอบที่ 2 แล้วในปีนี้ หลักๆ เลยคือเพิ่งรู้ตัวค่ะ ว่า “เบิร์นเอ้าท์” และจำได้ว่าล่าสุดเพิ่งทำคอนเทนต์เช็กสภาวะเบิร์นเอ้าท์ จนได้สังเกตตัวเองมาซักพัก ในช่วงที่เหนื่อยๆ ช่วงนี้เนี่ยแหละ เป็นช่วงที่คิดว่า “ก็แค่เหนื่อย” พาตัวเองไฟพัก นอนให้ครบ กินให้ดี รักษาตัวเองในทาง Ph
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 231 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงกำลังพักผ่อนบนโซฟาสีเข้ม พร้อมข้อความว่า "สิ่งที่ช่วยพักใจจากหน้าจอได้จริง A Gentle Digital Detox Checklist" บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพเก้าอี้อาร์มแชร์สีชมพูมีหนังสือและผ้าห่มวางอยู่ พร้อมข้อความแนะนำว่าการพักจากโลกดิจิทัลไม่จำเป็นต้องเคร่ง แค่เลือกบางกิจกรรมที่ช่วยให้ใจได้อยู่กับตัว�เอง
ภาพเก้าอี้อาร์มแชร์สีชมพูมีหนังสือและผ้าห่มวางอยู่ พร้อมรายการกิจกรรม 5 ข้อ เช่น แช่น้ำ อ่านหนังสือ เดินเล่น ทำอาหาร และนอนนิ่งๆ เพื่อพักผ่อนจากหน้าจอ
สิ่งที่ช่วยพักใจจากหน้าจอได้จริง 💕
*A Gentle Digital Detox Checklist* การพักจากโลกดิจิทัลไม่จำเป็นต้องเคร่ง แค่เลือกบางช่วง บางกิจกรรม ที่ช่วยให้ใจเราได้กลับมาอยู่กับตัวเอง ก็เพียงพอแล้ว • แช่น้ำ อาบน้ำ หรือดูแลร่างกายช้า ๆ • เขียนไดอารี่ อ่านหนังสือ หรือวาดรูป • เดินเล่น ปั่นจักรยาน หรือดูท้องฟ้า • ทำอาหาร เล่นเกม • นอนนิ
บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศคาเฟ่ Peace Pause Place ริมแม่น้ำปิง มีป้ายร้าน เครื่องดื่มสีม่วง ขนมหวาน กิจกรรมวาดภาพระบายสี และกำแพงที่ประดับด้วยป้ายไม้ระบายสีหลากสีสัน
ป้ายไม้ทรงกลมสลักชื่อ Peace Pause Place และข้อความ Coffee and Bar & Eatery at Rim Ping ติดอยู่บนผนังไม้ พร้อมโคมไฟสีทองและต้นไม้สีเขียว
ภาพคอลลาจแสดงทางเข้าร้าน Peace Pause Place อุปกรณ์วาดภาพระบายสี โต๊ะนั่งกลางแจ้ง และราวแขวนผ้าลายสวยงาม
พักใจริมปิง วาดภาพระบายสีที่ Peace Pause Place
ที่ริมฝั่งแม่น้ำปิง มีคาเฟ่เล็ก ๆ ที่ไม่ได้เป็นแค่สถานที่ให้มาถ่ายรูปสวย ๆ แล้วก็ไป Peace Pause Place ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้คนที่หลงเข้ามาและได้พักผ่อนจริง ๆ ระหว่างที่รอเครื่องดื่มหรืออาหาร เราสามารถเลือกเฟรมผ้าใบที่มีไซส์หลายขนาด หลายราคา ที่นี่มีพู่กันและสีให้ฟรี เพื่อที่จะละเลงศิลปะของเรา วาด
Febluemean

Febluemean

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพรวมของร้านคาราโอเกะ Soundcheck NMARK Plaza แสดงทางเดินห้องคาราโอเกะ ป้ายราคา โปรโมชั่น พร็อพ และบรรยากาศภายในห้องร้องเพลง
ป้ายราคาห้องคาราโอเกะ Soundcheck NMARK Plaza แสดงราคาตามขนาดห้อง (S, M, L) และโปรโมชั่น พร้อมชั้นวางพร็อพและเครื่องหัวหลากหลายแบบ
ทางเดินภายในร้านคาราโอเกะ Soundcheck NMARK Plaza แสดงห้องคาราโอเกะหลายขนาด (S, M, L) ที่สะอาดและมีโซฟานุ่มน่านั่ง
🎤 พักกายพักใจด้วยการไปแหกปากร้องเกะกันเถอะ~~~! ✨️
📍 แนะนำที่นี่เลย Soundcheck NMARK Plaza เอ็นมาร์คพลาซ่า ชั้น 3 (น้อมจิตต์ ตรงข้ามเดอะมอลล์บางกะปิ) คนน้อยกว่าที่เดอะมอลล์มาก ไปถึงได้ร้องเลย ไม่ต้องรอคิวนาน 🩷 ราคาดี มาช่วงโปรก็ได้ส่วนลดเหลือ 100 ห้องใหญ่ สะอาด มีขนมของกินซื้อเข้าไปได้ พร็อพ เครื่องหัวใดๆมีให้เลือกใช้ 🤍 เพลงเยอะ ทั้งไทย สากล
MoonnieVun

MoonnieVun

ถูกใจ 14 ครั้ง

ราศีที่อยู่ดีๆ ก็หาย อยู่ดีๆ ก็กลับมา มีช่วงพักใจเ
“ราศีกุมภ์: อยู่ดีๆ ก็หาย อยู่ดีๆ ก็อยากมา — พฤติกรรมที่คนใกล้ตัวต้องเข้าใจ” ช่วงเวลาเกิด: ประมาณ 13 ก.พ. – 13 มี.ค. ถ้าคุณเคยเจอคนที่ คุยกันดีๆ อยู่เมื่อวาน วันนี้เงียบเหมือนหายไปอีกโลก มีโอกาสสูงมากว่าเขาเป็น ราศีกุมภ์ พฤติกรรม ‘ขาดๆ หายๆ’ ของราศีกุมภ์ หายไปเพื่อพักสมอง ไม่ได้หนีใคร กุมภ์
🩷 YEA thesun🩷

🩷 YEA thesun🩷

ถูกใจ 7 ครั้ง

Jungfood Cafe เหมือนได้ไปพักใจ ⭐️🍒🏡
📍ที่นี่คือ Jungfood Cafe เป็นคาเฟ่ฟีลเหมือนได้ไปพักใจ คาเฟ่ลับในสวนบรรยากาศอบอุ่น โอบล้อมด้วยต้นไม้และดอกไม้ ให้ฟีลโฮมมี่ผสมความวินเทจของบ้านเก่า เหมือนได้หลุดเข้าไปในโลกเล็กๆ ที่สงบและน่ารักกลางเมือง โทนโพสต์เรียบมินิมอลดูสบายตา ตัวร้านเป็นบ้านสีขาวท่ามกลางธรรมชาติ ภายในตัดกันอย่างลงตัวระหว่างผ
Piyachat 🫧🎀

Piyachat 🫧🎀

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพปกแสดงถนนในเมืองเกาหลีที่มีตึกสูงและท้องฟ้าสดใส พร้อมข้อความว่า "หนีงาน พักใจ ไปเรียนเกาหลี ฉบับไปอยู่คนเดียว"
ภาพคอลลาจแสดงการเรียนภาษาเกาหลี มีกระดานไวท์บอร์ด ตัวอักษรฮันกึล การบ้าน และผลสอบ Level Foundation ที่ได้ 80.5/100
ภาพคอลลาจแสดงทิวทัศน์ท้องฟ้าหลากสีสันยามพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกในเกาหลี พร้อมข้อความว่า "เป็นประเทศที่ท้องฟ้าสวยทุกวัน"
หนีงาน พักใจ ไปเรียนภาษาเกาหลี 🇰🇷
1. จุดเริ่มต้น: 🚶🏻‍♀️เมื่อความกดดันจากงานเริ่มกลืนกินทุกอย่าง จนใจแทบหมดแรง… ฉันเลือกตัดสินใจครั้งใหญ่ เดินออกจากความวุ่นวาย ไปเรียนภาษาเกาหลี เพื่อพิสูจน์ว่าตัวเองยังเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ 🔥 2. จุดเปลี่ยน: ทำไมถึงเลือกเกาหลี ตอนแรกก็มองหลายประเทศ ทั้งสิงคโปร์ จีน จนมาจบที่เกาหลี… เพราะมันคือ
KAYLA

KAYLA

ถูกใจ 43 ครั้ง

🌷Solo Date Ideas | พักใจ ชาร์ตพลังช่วงวันหยุดยาว ✨
🎆 Solo Date Idea ช่วงปีใหม่ ใช้เวลาคุณภาพกับตัวเอง ต้อนรับปีใหม่แบบใจฟู ปีใหม่ไม่ได้แปลว่าต้องมีคนเยอะเสมอไป บางปี…การได้อยู่กับตัวเองเงียบๆ กลับเป็นของขวัญที่ดีที่สุด 💭🤍 เลยมาแชร์ ไอเดีย Solo Date ที่ทำได้จริง ชาร์จพลังใจให้พร้อมเริ่มต้นปีใหม่กัน ⸻ 🌅 1. ตื่นเช้าไปคาเฟ่เงียบๆ เลือกร้
jane ᵕ̈

jane ᵕ̈

ถูกใจ 14 ครั้ง

“Social Detox — พักใจ เพื่อกลับมามีชีวิตอีกครั้ง" 🫶✨
บางครั้งเราไม่ได้เหนื่อยจากชีวิต แต่แค่เหนื่อยจาก “เสียงของโลก” ที่ดังเกินไป เสียงของการเปรียบเทียบ เสียงของข่าวที่ไหลไม่หยุด เสียงของความคาดหวังที่เราเผลอรับไว้โดยไม่รู้ตัว Social Detox คือการขอพื้นที่เล็ก ๆ ให้กับใจ ปิดจอ เพื่อเปิดใจ ถอยออกมา เพื่อได้ยินเสียงภายในอีกครั้ง เมื่อเราหย
Koiikoiikoii

Koiikoiikoii

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม