アンチDMをブロック、非表示にする方法

私がまずやったのは「DMをそもそも届きにくくする」設定です。TikTokはブロックだけでも止められるけど、相手が複垢だったり、フォロー外から大量に来たりすると追いつかないこともあります。なので、ブロック＋受信設定＋フィルターをセットで使うのが体感いちばんラクでした。 1）DMの受信範囲を見直す 「設定とプライバシー」→「ダイレクトメッセージ」で、DMを許可する範囲を「友達」にします。これだけで、フォロー外（知らない人）からのDMが減って心がかなり軽くなりました。もし「設定ができない／項目が出ない」時は、アプリが古いことが多いので、いったん最新バージョンにアップデートしてからもう一度確認すると直ることがあります。 2）通知がつらい人は“通知側”も止める DMそのものを減らしても、通知が鳴ると気持ちが持っていかれます。TikTokの「DM通知」をオフにする（端末側の通知設定も含めて）と、まず“反射的に開いてしまう”のを防げました。「見ない時間」を作るのは想像以上に効きます。 3）「フィルター済みリクエスト」とは？ フィルターをONにすると、怪しい・攻撃的っぽいメッセージが通常の受信箱に出ず、「フィルター済みリクエスト」側にまとまります。私の場合、ここに入ったものは通知が来ないことが多く、視界に入らないだけでストレスが激減しました。必要があるときだけまとめて確認できる、という距離感が作れます。 4）フィルター済みキーワードのコツ（実体験） 誹謗中傷って、単語をちょっと崩して送ってくることが多いです。だから私は、ひらがなや母音（a i u e o など）みたいな“崩しに使われやすい文字”も追加して、ざっくり引っかける運用にしています。完璧ではないけど、手間なく弾ける量が増えました。 5）ブロックするか迷う時の基準 ・一度でも攻撃的／脅しっぽい：即ブロック ・粘着で何度も送る：ブロック＋通報 ・反応を引き出したい煽り：基本スルー（反応すると増えがち） ちなみに「DMウザがられてるサイン」を気にしてしまう人もいるけど、相手が不快なら既読スルーや返信が遅くなることが多いです。無理に送らず、連絡頻度を落とすだけでも関係は改善しやすいです。 もしインスタで怪しいDMが来る人は、まず「メッセージリクエスト」を制限（不明なアカウントからの受信をオフ／フィルター）＋スパム報告＋ブロックの順が安心でした。SNSは“見える場所を整える”だけで、メンタルの消耗がかなり減ります。