มีใครชอบหลุดโฟกัสตอนอ่านหนังสือหรือทำงานบ้างมั้ย? ฟรังสรุป 4 เทคนิคทางประสาทวิทยาง่ายๆ ที่ช่วยดึงสมาธิกลับมาได้ไวขึ้นมาฝากกันน้า สรุปไว้ให้ครบในรูปแล้ว เลื่อนดูได้เลยค่าา 👉🏻🩵

👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ใครรู้สึกว่าชีวิตช่วงนี้มีอะไรต้องทำเต็มไปหมด แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนก่อนดี ลองใช้ 7 ทริคนี้จัดระเบียบชีวิตใหม่กันค่ะ ไม่ต้องทำทุกอย่างให้ Perfect แค่ทำให้สิ่งสำคัญไม่กองรวมกันอยู่ในหัวก็ช่วยได้เยอะแล้ว 👀💭 📝 1. เขียนทุกอย่างที่ต้องทำออกมา >

🫨 ความขี้เกียจบางทีมันเกิดจากความล้าของร่างกายและจิตใจ คล้ายๆอาการหมดไฟนั่นแหละ เลยทำให้เรารู้สึกไม่อยากทำ แต่การขี้เกียจบ่อยๆ ซ้ำๆ จนกลายเป็นนิสัยที่ชอบผลัดวันประกันพรุ่ง ใันก็ไม่ใช่เรื่องดีสักเท่าไหร่ 🤠 วันนี้มี 5 วิธี ที่ทำให้เราเอาชนะความขี้เกียจได้ แค่เริ่มทำเท่านั้นค่ะ 1. เริ่มจากสิ่

การทำแผน 30 วันชีวิตดีขึ้น จะช่วยให้เรา “ฝึกนิสัยดี ๆ แบบเล็ก ๆ แต่สม่ำเสมอ” จนติดตัวไปในระยะยาว ลองทำตามทีละวัน ไม่ต้องกดดันตัวเองนะคะ ทำได้บ้างไม่ได้บ้างไม่เป็นไร แค่พยายามต่อเนื่องก็คือกำลังพัฒนาชีวิตแล้ว 💪🌷 #ตารางชีวิต #แนวทางการใช้ชีวิต #พัฒนาตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

นี่อยากให้ทุกคนลองลุกขึ้นมาทำงาน เลิกขี้เกียจลองลุกขึ้นมาทำงานที่ค้างอยู่ 🎉 📌ความขี้เกียจไม่ใช่นิสัยติดตัว แต่เป็นสัญญาณว่าบางอย่างยังไม่ลงตัว แก้ที่ต้นเหตุ แล้วความขยันจะตามมาเอง ถ้าอยากเห็นชีวิตเปลี่ยน ต้องเปลี่ยนก่อนที่จะรอให้ชีวิตเปลี่ยนเอง _______________________________________________

(💬 ทำไมบางวันเราถึง “ขี้เกียจ” ทั้งที่ก็ไม่ได้เหนื่อยอะไรเป็นพิเศษ?) เพราะสมองกำลังขอ “พัก” ไม่ใช่ขอ “หยุด” คอนเทนต์นี้จะช่วยให้คุณ ไปต่อได้ โดยไม่ต้องฝืนใจตัวเอง วันที่ขี้เกียจ ไม่ได้แปลว่าคุณล้มเหลว มันแค่เตือนว่าคุณยังเป็นมนุษย์ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → สำหรับวันที่ไม่อยากลุกจากเตียง 📲 แช

ใครขี้เกียจบ้างคะ?? เราขี้เกียจแบบสุดๆไปเลยค่ะ เคยพยายามไม่ขี้เกียจ แต่สุดท้ายก็ขี้เกียจเหมือนเดิม ที่จริงแล้ว..เราเลิกนิสัยขี้เกียจได้ แค่ทำสมองให้มีระบบค่ะ :) พอสมองมีระบบปุ๊ป นิสัยขี้เกียจจะลดลงเยอะเลยค่ะ เพราะสมองไม่ต้องฝืนทำอะไรเยอะ ใครอยากเลิกนิสัยขี้เกียจ ลองฝึกสมองให้มีระบบด