# See yourself first
Should look at yourself before anyone
หลายครั้งที่เรามักจะวิจารณ์ผู้อื่นโดยไม่เคยหยุดคิดว่าตัวเราเองก็อาจมีข้อผิดพลาดหรือข้อบกพร่องที่คล้ายกัน ความคิดนี้เน้นย้ำให้เราหันมามองตัวเองก่อนที่จะไปตัดสินหรือกล่าวหาใคร เพราะคนดีและคนไม่ดีก็อยู่ในตัวคนเดียวกันทุกคน เมื่อเรามองผู้อื่นว่าเขามีความอิจฉาริษยา หรืออยากได้อยากมีเหมือนเขา เราควรตั้งคำถามกับตัวเองด้วยว่าเรามีลักษณะเหล่านี้อยู่บ้างหรือไม่ การรู้และยอมรับในข้อผิดพลาดของตัวเองจะช่วยให้เราเข้าใจผู้อื่นมากขึ้นและลดความขัดแย้ง นอกจากนี้ การไม่เสียเวลากับการมองหาความผิดพลาดของผู้อื่นแต่ควรนำเวลาและพลังงานมาปรับปรุงตัวเองจะเป็นแนวทางที่ดีกว่า เพราะการแก้ไขตัวเองเป็นสิ่งที่ทำได้จริงและจะนำพาไปสู่เส้นทางแห่งความสงบ ซึ่งเป็นหนทางของความปกติในชีวิต หนึ่งในเครื่องมือสำคัญในการกลับเข้าสู่ความสงบคือการฝึกสมาธิ สมาธิช่วยทำให้จิตใจนิ่งสงบ มีสติรู้ตัว และส่งเสริมให้เรามีความเข้าใจตนเองลึกซึ้งยิ่งขึ้น ซึ่งจะทำให้เรามีความเมตตากรุณาต่อผู้อื่นและลดการตัดสินหรือวิพากษ์วิจารณ์ที่ไม่สร้างสรรค์ การพัฒนาตัวเองตามแนวทางนี้จะเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นทั้งกับตัวเราเองและคนรอบข้าง ทำให้ชีวิตมีความสุขและสงบอย่างแท้จริงโดยไม่ต้องไปเสียเวลามองหาข้อผิดพลาดของผู้อื่นมากนัก
