เมนูง่ายๆ หมูห่มแครอท ทาน อาหารคลีน แบบง่ายๆ

สูตรอาหาร

🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: แครอท หมู น้ำจิ้มซีฟู้ด

🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: หม้อทอด​ เขียง หม้อต้ม

🍳ขั้นตอนการทำ: นำแครอทมาล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นแท่งๆ หลังจากนั้นนำ มา ต้ม ให้สุกวิธีการดูว่าสุกหรือไม่สุกใช้ส้อมจิ้มดูถ้าทะลุก็แปลว่าสุก ก็นำมาห่อหมู ใช้เป็นหมูเส้นพันๆ เสร็จแล้วนำไปใส่ในหม้อทอดใช้ไฟ 180 องศาทั้ง 2 ด้าน พอสุกจัดใส่จานเทน้ำจิ้มซีฟู้ด จิ้ม อร่อยมาก

👍🏻คำแนะนำ: ใช้เป็นผักอย่างอื่นก็ได้เช่นหน่อไม้ฝรั่ง หรือว่าข้าวโพดอ่อน บร็อคโคลี่

2/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูอาหารคลีนแสนอร่อยและง่ายดาย สูตรหมูห่มแครอทนี้เป็นตัวเลือกที่ดีมากค่ะ จากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้แครอทในรูปแบบแท่งช่วยให้ได้รสหวานธรรมชาติและกรุบกรอบเมื่อผ่านการต้มพอประมาณ การห่อหมูเส้นรอบๆ แครอททำให้ได้รสสัมผัสหลากหลาย ทั้งความนุ่มของหมูและความกรอบของผัก นอกจากนี้การเลือกใช้น้ำจิ้มซีฟู้ดจะช่วยเพิ่มรสชาติที่เปรี้ยวและเผ็ดเล็กน้อย ทำให้เมนูนี้ไม่จืดชืด การทอดด้วยหม้อทอดไฟฟ้าที่อุณหภูมิ 180 องศาทั้งสองด้านเป็นเคล็ดลับที่ทำให้หมูสุกอย่างทั่วถึงและยังรักษาความชุ่มชื้นของเนื้อไว้ได้ดีโดยไม่ต้องใช้น้ำมันมากเกินไป ถือเป็นเทคนิคการทำอาหารคลีนที่เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักหรือควบคุมอาหาร นอกจากนี้ ยังสามารถเปลี่ยนผักตามความชอบได้ ไม่ว่าจะเป็นหน่อไม้ฝรั่ง ข้าวโพดอ่อน หรือบร็อคโคลี่ เพื่อเพิ่มความหลากหลายและคุณค่าทางโภชนาการได้ตามใจชอบ การทำเมนูนี้ภายในบ้านช่วยให้เราควบคุมวัตถุดิบและลดการใช้สารปรุงแต่งที่ไม่จำเป็น เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ที่รักสุขภาพและต้องการความสะดวก เมนูหมูห่มแครอทยังเหมาะสำหรับสอนเด็กหรือคนในครอบครัวให้รู้จักทำอาหารคลีนง่ายๆ พร้อมสร้างความสนุกในการเตรียมอาหาร รู้สึกดีกับการได้ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยด้วยค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨ 5 เมนูจากอกไก่ ทำง่าย ๆ ✨
1.อกไก่ผัดพริกไทยดำ + ผักรวม 2. อกไก่ต้มยำเห็ด 3. อกไก่ลวกน้ำปลา 4. สลัดอกไก่ย่าง 5. แซนวิชิกได้ไข่ต้ม #เมนูอกไก่ #อกไก่ #ลดน้ําหนัก #ตามน้ำ #diet
ตามน้ำ

ตามน้ำ

ถูกใจ 298 ครั้ง

อยากให้ลองจัง เมนูนี้อร่อยยย
" เ ต้ า หู้ ไ ข่ ม้ ว น “ 🥦 วัตถุดิบ 🐔 - อกไก่บด (หรือหมูบดก็ได้) - แครอท, ต้นหอมหั่นเต๋าเล็กๆ - สาหร่ายห่อข้าว - เต้าหู้ไข่ - ผักตามชอบ 🥢 วิธีทำ 🥢 - หมักอกไก่ผสมกับแครอท, ต้นหอม ปรุงด้วยซอสหอยนางรม,ผงปรุงรสคลีน, น้ำตาลหล่อฮังก๊วย, พริกไทย - ปาดอกไก่ลดลงแผ่นสาหร่าย (อัญใช้สองแผ่นเลย)
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 903 ครั้ง

หมูพันข้าวโพดอ่อน เมนูคุมน้ำหนัก ทำง่าย ใครทำอาหารไม่เก่งก็ทำได้
🥓🌽 หมูพันข้าวโพดอ่อน หมูนุ่มๆ เน้อแน่นๆ พันรอบข้าวโพดอ่อนหวานกรอบ ปรุงรสกลมกล่อม นึ่งน่าทาน เหมาะกับเป็นเมนูคุมน้ำหนัก สายคลีน หรือใครจะเอาไว้ทานคู่กับมื้อหลัก มื้อเบาๆก็ได้นะคะ ใช้วัตถุดิบน้อย ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก เหมาะสำหรับมือใหม่ ใครทำอาหารไม่เก่งก็ทำได้แน่นอน หรือวันที่อยากได้เมนูง่าย ๆ แต
Miss Kitchenary

Miss Kitchenary

ถูกใจ 367 ครั้ง

เกี๊ยวกุ้งคลีนแบบ พส.จีน 💖
สายลดน้ำหนักหรือสาย Clean Eating ต้องกดเซฟ! วันนี้เอามินิเกี๊ยวกุ้งสูตรเด็ดจากฝั่งจีนมาฝากค่ะ วัตถุดิบน้อย ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แต่สารอาหารครบถ้วนสุดๆ เราเคยกินเป็นมื้อเช้าแทนพวกข้าว กับโจ๊กทุกวัน คือน้ำหนักลดลงเฉยเลย ประมาณเดือนนึง ลงมาประมาณ 2 โลแบบงงๆ ทุกคนลองไปทำตามสูตรนี้ได้เลยยยย ### **🛒 วัตถุด
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 793 ครั้ง

รวมเมนูมื้อกลางวันคลีนๆ เฮ้ลตี้ โปรตีนแน่นๆ✨💕
รวมมาให้แล้วเมนูมื้อกลางวัน ที่ทำกินเองบ้าง ซื้อมาบ้าง แต่ก็อร่อย ดีต่อสุขภาพ เน้นไปที่โปรตีนเป็นหลัก 🌱✨ ✨ แอนจะปรุงอาหารโดยไม่ใช้น้ำมัน ✨ เลือกเครื่องปรุงลดโซเดียม และใช้น้ำตาลหญ้าหวานแทนน้ำน้ำตาลทราย ✨ ทานโปรตีนที่หลาก ทั้งไก่ หมู เนื้อ และปลา ✨ มื้อกลางวันแอนยังทานข้าวอยู่นะคะ ข้าวจำเ
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 65 ครั้ง

5 เมนูถั่วเขียว ทำง่าย ประโยชน์เน้นๆ
🟢 1. ถั่วเขียวต้มคลีน (Basic & Best) เหมาะ: คุมหุ่น / แก้ร้อนใน วิธีทำย่อ: • แช่ถั่วเขียว 3–4 ชม. • ต้มกับน้ำจนถั่วบาน • ไม่ใส่น้ำตาล หรือใส่หญ้าหวานนิดเดียว 👉 กินร้อนหรือแช่เย็นก็สดชื่น 🥗 2. สลัดถั่วเขียวต้ม เหมาะ: คนไม่อยากกินของหวาน ส่วนผสม: •
P E E M A I 🏠

P E E M A I 🏠

ถูกใจ 20 ครั้ง

อาหารคลีน ใครว่าทำยาก >__<
ใครสาย Healthy แต่เบื่ออกไก่แห้งๆ มาทางนี้! วันนี้มาชวนทำ "ไก่นุ่มหมักซอสคลีน" ที่ใช้แค่หม้อหุงข้าวเครื่องเดียวจบ ไม่ต้องยืนเฝ้าเตาให้เหงื่อตก แถมยังได้โปรตีนเน้นๆ เนื้อไก่นุ่มละลายในปาก พร้อมซอสที่ซึมเข้าเนื้อแบบฟินๆ 😋 🛒 วัตถุดิบหาได้ง่ายมาก: * น่องไก่ หรือ สะโพกไก่ (ลอกหนังออกเพื่อความ
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 149 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม