60 kg. Outfits

5/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการแต่งตัวสำหรับสาวไซส์ 60 กิโลกรัมไม่จำเป็นต้องกังวลว่าจะแมทช์เสื้อผ้าได้ไม่ดี เพราะด้วย Basic Look ที่เหมาะสมและการเลือกไอเท็มที่ใช่ สามารถช่วยปรับลุคให้ดูดีและมั่นใจขึ้นมากได้ จากประสบการณ์จริง ฉันพบว่าเสื้อผ้าสีพื้น เช่น สีขาว สีดำ หรือเทา ช่วยให้ลุคดูคลีนและเรียบหรู อีกทั้งยังสามารถแมทช์กับไอเท็มอื่น ๆ ได้ง่ายขึ้น สำหรับการเลือกกางเกงหรือกระโปรง ควรเลือกที่ทรงพอดี ไม่คับหรือหลวมเกินไป เพื่อคงรูปร่างให้ดูสวยงามและสบายตัว นอกจากนี้ แนะนำให้เพิ่มความโดดเด่นด้วยการเลือกแอคเซสเซอรี่ เช่น กระเป๋า หรือรองเท้าที่มีดีไซน์สวยงาม เพื่อเติมเต็มลุคให้ดูมีสไตล์มากขึ้น สำหรับสถานการณ์ต่างๆ เช่น ไปทำงานหรือออกไปเจอเพื่อน ลุค Basic Look นี้ก็เหมาะและตอบโจทย์ได้ดีมากๆ เพราะความเรียบง่ายแต่ดูดีสามารถสร้างความมั่นใจและพร้อมสำหรับทุกกิจกรรม สุดท้าย อย่าลืมว่าความมั่นใจเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการแต่งตัว ไม่ว่าจะน้ำหนักเท่าไรก็สามารถสวยและดูดีได้ ถ้าเลือกเสื้อผ้าและลุคที่ทำให้รู้สึกดีต่อตัวเองจริงๆ

ค้นหา ·
น้ำหนัก60 แต่งตัวยังไง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 60+ กก. เหลือ 46 กก. แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างและใบหน้าอย่างชัดเจน พร้อมข้อความ 'แชร์ประสบการณ์ เปลี่ยนตัวเอง' และโลโก้ Lemon8
ข้อความอธิบายทริคลดน้ำหนัก 4-5 เดือน โดยละเอียด ตั้งแต่การทำ IF 20/4 และ 16/8 การเลือกทานอาหารเน้นโปรตีน ผัก และการจัดการ Cheat Day ในแต่ละเดือน
ข้อความแนะนำทริคออกกำลังกายช่วงลดน้ำหนัก เริ่มจากการเดิน ออกกำลังกายตามคลิปยูทูบของเบเบ้และ Chloe Ting และการใช้บอร์ดพิลาทิส รวมถึงการออกกำลังกายเพื่อไถ่โทษหลัง Cheat Day
60+kgสู่ 46kg
เราทำได้ ทุกคนก็ทำได้ 1.🏃‍♀️ เดินวันละหมื่นก้าว เหนื่อยแค่ไหนก็ไม่ถอย เพราะสุขภาพรออยู่ 💪 2. Cheat Day ได้…แต่ต้องมีการไถ่โทษด้วยการออกกำลังกายเสมอ 🤭🔥 3. จากเดินในห้าง → วิ่งในสวน → ออกตามคลิปโคลอี้ จนมาเจอบอร์ดพิลาทิส ✨ สะดวกจริง! 4. โปรตีนคือเพื่อนรัก ❤️ กิน
✿ Gundam

✿ Gundam

ถูกใจ 4295 ครั้ง

ให้คะแนนการแต่งตัวสาวอวบ | ver. 89kg💘
สวัสดีค่าสาวๆ วันนี้ฟิล์มมาให้ rate of my outfits ครึ่งปีนี้ให้คะแนนแต่งตัวของตัวเองเท่าดีนะ!🎀 ภาพรวมการแต่งตัวของฟิล์มในครึ่งปีนี้ เห็นได้ชัดว่า ออกแนวหวานเยอะ ใส่กระโปรงบ่อย ซึ่งปีก่อนๆนี้ไม่ค่อยได้แต่งใส่กระโปรงเลย พอได้แต่งแล้วออกไม่ได้ชอบมากก😆 สาวๆสามารถนำไปเป็นไอเดียการแต่งตัว หร
Filmmy.drn

Filmmy.drn

ถูกใจ 223 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก 6 เดือน จาก 60 กก. เหลือ 47 กก. แสดงให้เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน ไม่โยโย่ โดยเน้นการเลือกกิน ไม่ต้องอดอาหาร
ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มบนดาดฟ้าอาคารเก่าแก่ พร้อมข้อความบรรยายถึงความรู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่างเมื่อน้ำหนัก 60 กก. ขึ้นไป และไขมันที่เผละ��ออกทุกส่วน
ภาพครึ่งตัวของผู้หญิงสวมเสื้อยืดสีเทาและกางเกงยีนส์ พร้อมข้อความบรรยายถึงความรู้สึกอายตัวเองและปัญหาต่างๆ ที่เป็นแรงผลักดันให้เริ่มลดน้ำหนัก
ลดน้ำหนัก 6 เดือน 13kg. 60→47 ✨
วันนี้จะมาแชร์เส้นทางและทริคเล็กๆในการ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง ของเราเอง ✨ ที่รู้สึกยั่นยืนและมันดีมากๆ กับการไม่กดดันตัวเองแต่ยังลดเรื่อยๆ ไม่ได้ลดฮวบจากการอดอาหาร แต่มันมาจากความตั้งใจและการปรับนิสัยเล็กๆของเราในทุกๆวัน อันดับแรก…เราต้องมี ‘เป้าหมายที่ชัดเจน’ ก่อน ใจต้องมา การลดน้ำหนักไม่ม
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 1542 ครั้ง

60.4 kg.🤎✨
#ออกกําลังกาย #ท่าโพสถ่ายรูป #รักตัวเอง #gymoutfitideas
อ๋อม' เจ้า

อ๋อม' เจ้า

ถูกใจ 44 ครั้ง

60 kg สู่ 50 kg แบบไม่คุมอาหาร
เราเริ่มจากออกกำลังกายแหละ แต่จะหาสิ่งที่ชอบลองไปเรื่อยๆ จนไปเจอโยคะ สิ่งที่ใครๆก็คิดว่า มันคงได้แค่ยืดแหละ แต่เปล่าเลย ร่างกายเรากระชับขึ้นเรื่อยๆ อยู่กล้ามแขนก็มาแบบงงๆ ฟีลบอดี้เวทไปในตัวจากการเล่นโยคะ เราเล่นอาทิตย์ละ3วัน ใครว่าโยคะไม่เหนื่อย บอกเลยไม่จริง เหนื่อยมากก จู่ๆมันก็ลงไปเองแบบงงๆ ส่วน
NAT

NAT

ถูกใจ 618 ครั้ง

Outfits ฮ่องกงแบบสาวไซส์กลาง ✨👚
#แต่งตัวไปฮ่องกง #ฮ่องกงแต่งตัว #ootd
nat

nat

ถูกใจ 173 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 60 กก. เหลือ 47 กก. โดยมีข้อความระบุว่าเป็นการแชร์เคล็ดลับการคุมอาหารโดยไม่ต้องอดหรือทำ IF
ภาพอาหารหลากหลายเมนูบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความแนะนำการนับแคลอรี่ การเลือกทานอาหารให้ครบหมู่ เน้นโปรตีน และเลือกเมนูที่ปรุงด้วยการย่าง ต้ม นึ่ง อบ เ��พื่อลดแคลอรี่
ภาพจานอาหารคลีนประกอบด้วยข้าวบุก อกไก่ต้ม บรอกโคลีลวก แครอทลวก และน้ำพริกคลีนกอรส พร้อมขวดน้ำพริกกอรสในพื้นหลัง เน้นการเลือกวัตถุดิบคลีน/คีโต
แชร์ทริคคุมอาหาร 60→47kg.
คุมอาหารไม่จำเป็นต้องอด 🤍 แค่ “กินให้เป็น” ชีวิตก็เบาขึ้นแล้ว ✔️ นับแคล → รู้ปริมาณ ไม่กินเกิน เน้นสารอาหาร ✔️ กินคลีน → เลือกของดี ลดบวม ลดพัง ✔️ กินให้ครบ ไม่ใช่กินให้น้อย เน้นโปรตีน โปรตีน ผัก คาร์บดี ต้องมีทุกมื้อ อิ่มนาน ไม่โหย ไม่หลุด ลดน้ำหนักที่เวิร์กจริง คือแบบที่ยังใช้ชีวิตได้ ออกไ
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 464 ครั้ง

ตอนหนัก 60 kg > 54 kg
เราใช้เวลา 2 ปีใน #ลดน้ําหนัก แบบสุขภาพดี ✅ เข้ายิม และมี personal trainer 4 วันต่ออาทิตย์ ✅ กินดีเน้นกินโปรตีนลดคาร์บ ลดของหวาน ✅ นอนหลับพักผ่อน 8 ชั่วโมงทุกวัน ✅ ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร น้ำหนักลดลง สัดส่วนดีขึ้นมาก
ญานิกาก่าก้า

ญานิกาก่าก้า

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพผู้หญิงคนเดียวกันเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนักจาก 60 กก. เหลือ 47 กก. โดยภาพซ้ายสวมชุดออกกำลังกายสีดำ-เขียว และภาพขวาสวมชุดออกกำลังกายสีแดง แสดงให้เห็นรูปร่างที่กระชับขึ้น
ภาพแสดงทริคที่ 1 'กินให้เป็น' พร้อมรายละเอียดรูทีนการกินแต่ละมื้อ มีภาพจานไข่ดาวกับเห็ดและน้ำพริก 'กอรส' วางอยู่บนโต๊ะไม้
ภาพแสดงทริคที่ 2 'มื้อไหนพังไม่ต้องรู้สึกผิด' พร้อมคำแนะนำไม่ให้อดอาหารหรือลงโทษตัวเอง มีภาพอาหารหลายจาน เช่น ไก่ย่าง แซลมอน และของทอด
5 ทริคง่ายๆลดน้ำหนัก 60 → 47kg.
5 ทริคที่ทำให้หุ่นเปลี่ยนจริงของซิน ที่ซินทำเองจริง และได้ผลกับตัวเองจริงๆ ทุกข้อเลย เอาไปทำตามกันได้เลยค่าา ไม่ต้องอด ไม่ต้องโหด แค่กินให้เป็น ออกกำลังกายพอไหว และทำให้สม่ำเสมอ ลดน้ำหนักไม่ใช่แข่งความเร็ว แต่คือการค่อยๆ ปรับ จนกลายเป็นชีวิตประจำวัน 🤍 ถ้าวันไหนพลาด ไม่เป็นไร แค่กลับมาทำต่อ หุ่นจ
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 553 ครั้ง

Office outfits ep.3
#officeootd👔🖇️ #officeoutfit #ootd #แฟชั่นออฟฟิศ
Jidapax

Jidapax

ถูกใจ 137 ครั้ง

หญิงสาวโพสท่าในชุดเสื้อแขนยาวสีขาวลายกราฟิก กางเกงยีนส์ขาสั้นสีดำ ถุงเท้าขาว และรองเท้าแตะสีดำ ยืนอยู่หน้าร้าน Daddy Long Legs พร้อมข้อความ 'Jan Outfits'
หญิงสาวในชุดเสื้อยืดเบบี้ทีสีน้ำตาลขอบชมพู กางเกงขายาวสีขาว และกระเป๋าสะพายไหล่สีเหลือง ยืนอยู่ในลานจอดรถ พร้อมคะแนน 10/10 สำหรับเบบี้ที
หญิงสาวในชุดสตรีท เสื้อแขนยาวสีดำลาย 'Genuine forever' กางเกงคาร์โก้ลายพราง หมวกแก๊ปสีแดง และรองเท้าแตะสีดำ ยืนอยู่หน้าประตูไม้ พร้อมคะแนน 9/10
Jan Outfits 166cm 92kg
#ootd #outfitideas #tiktoklooks #tiktokfashion
Waaaaaawa

Waaaaaawa

ถูกใจ 92 ครั้ง

จาก 60 สู่ 75 kg ภายใน 4 เดือน ทำได้ยังไง?
ก่อนอื่นต้องบอกว่า เรื่องที่อยากจะมาแชร์วันนี้เกิดขึ้นเมื่อปี 2017 หลังเรียนจบและทำงานมาได้ เกือบ 2 ปี ช่วงต้นปี 2017 เป็นช่วงที่ผมทำกิจกรรมของบริษัทเยอะมาก จนไม่ค่อยได้กิน บางวันเหนื่อยก็กินไม่ลง จนงานจบ ก็เป็นตามภาพแรกเลยครับ ตัวผอมแห้งมาก ผมเห็นภาพนี้แล้วผมกลับมาบอกตัวเองว่า ไม่ได้แล้ว มันดู
Chai (ชาย)

Chai (ชาย)

ถูกใจ 0 ครั้ง

How to: ปีใหม่ ร่างทอง 60→47kg.
-13 โล ไม่ได้เกิดจาก “วินัยเหล็ก” แต่เกิดจากการ ล้ม เหนื่อย งงๆ ปรับๆ และไม่เลิก ฝึกกินให้เป็น ออกกำลังพอดี ดื่มน้ำเยอะ = ผลลัพธ์ 💯✨ ☑️ ทริคของเรา 1️⃣. ออกกำลังกาย เข้ายิม 4-5วัน (เข้า2วัน พัก1วัน) ได้ร่างกายแข็งแรง กู้เตาหลอมไขมัน ได้ผิวได้หุ่นที่กระชับ ไม่ย้วย 2️⃣. เลือกกิน *สำคัญที่สุด* แ
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 661 ครั้ง

Shanghai Outfits🇨🇳🤍✨
#ootd #เซี่ยงไฮ้ #แต่งตัวเที่ยวต่างประเทศ #ไอเดียแต่งตัวสาวอวบอ้วน #creatorsearchinsights
pputzyy

pputzyy

ถูกใจ 19 ครั้ง

How to ท่าโพสพรางหุ่น ฉบับสาว 60 kg🤏🏻🐈
เราเป็นสาว 60 kg ที่มีพุงเวลานั่งถ่ายรูปจะดูตันๆเลย 💖สร้างมุมสามเหลี่ยมเล็กๆ ระหว่างแขนกับลำตัว นั่งไขว่+ เอียงตัว + ไม่หนีบแขน การมีช่องว่างทำให้รูปมีมิติมากขึ้น 🩵🩰🧘🏻‍♀️ 🤍 นี่แหละ เคล็ดลับโพสต์ท่าที่ทำให้หุ่นดูเพรียวไม่ตัน ✨ #ไอเดียถ่ายรูป #พิกัดถ่ายรูป #รีวิวกล้อง #สอนแต่งรูป
𝗦𝗮𝗶𝗿𝘂𝗻𝗴⭑

𝗦𝗮𝗶𝗿𝘂𝗻𝗴⭑

ถูกใจ 1 ครั้ง

จาก 87 kg. สู่ 60 kg. ❗️😱
How to ลดน้ำหนัก จาก87 สู่ 60 !! 📌⭐️ ต้องบอกก่อนเลยว่าเรา ชอบดื่มแอลกอฮอล์ ทานของทอด ของมัน และกับแกล้มเยอะ จนเริ่มเคลื่อนตัวลำบาก จนรู้ตัวอีกทีก็…. เลยตัดสินใจลดน้ำหนัก ทำเพื่อตัวเอง เพราะรู้สึกว่าตอนน้ำหนักเยอะข้อเสียก็เยอะมากๆ❗️ ส่วนตัวเราใช้เวลาเพียง 8 เดือน ในการลดน้ำหนัก อาจจะนานหน่อยแต่ผ
MEGA Beauty

MEGA Beauty

ถูกใจ 9 ครั้ง

60 วันเปลี่ยนไซส์! จาก XXL สู่ M (หนัก 65 kg สู่ 56 kg) ✨
คำว่า “รักตัวเองมากขึ้น” มันไม่เกินจริงเลยทุกคนนน 💕 ตอนหนัก 65 kg ที่เคยอึดอัดกับตัวเอง พอตัดสินใจท้าทายตัวเองทำ Challenge 60 วัน ผลลัพธ์ที่ได้ในปัจจุบัน (หนัก 56 kg) นอกจากหุ่นจะสับขึ้นแล้ว สิ่งที่ดีใจที่สุดคือ ใส่เสื้อผ้าสบายขึ้นมากกก และมั่นใจในตัวเองสุดๆ ไม่มีอะไรยากเกินความตั้งใจของเราจริงๆ ค
เภบัสจะผอมมมมมม

เภบัสจะผอมมมมมม

ถูกใจ 134 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 4 ลุคการแต่งตัวของผู้หญิงสำหรับเที่ยวจีน แต่ละลุคมีสไตล์ที่แตกต่างกัน ตั้งแต่ชุดเดรสกับเสื้อหนังไปจนถึงเสื้อกันหนาวตัวหนา เหมาะกับสภาพอากาศหลากหลาย
ผู้หญิงสวมเสื้อหนังสีน้ำตาลทับชุดเดรสสีขาว รองเท้าบูทสีดำ ยืนอยู่หน้าจักรยานสีเหลืองและต้นไม้ดอกสีแดง เสื้อหนังนี้บาง พกพาง่าย แต่มีบุขนด้านในช่วยกันหนาวได้ดี
ผู้หญิงในชุดเสื้อหนังสีน้ำตาล เดรสสีขาว และรองเท้าบูทสีดำ ยืนโพสท่าบนบันไดหิน เสื้อด้านในใส่สบาย กระโปรงสวมง่ายแต่แอบใหญ่ รองเท้าบูทและถุงน่องบุขนช่วยให้ลุคดูสมบูรณ์และกันหนาว
รวม Outfits 70kg. แต่งตัวเที่ยวจีน 🇨🇳✈️🌨️
#แต่งตัวเที่ยวจีน #ไอเดียแต่งตัวสาวอวบ
Nongkpk

Nongkpk

ถูกใจ 86 ครั้ง

Outfits ✨ชิงเต่า-เยียนไถ-เวยไห่ 🍺ธันวาคม 5 ถึง 15 องศา
แชร์ไอเดียแต่งตัวไปเรื่อยไปเปื่อยเราเอง เผื่อเป็นแนวสำหรับบางคนได้บ้าง😍 เราสูง 156 นน.60 กิโล โทนสีส่วนใหญ่ดำ 🖤🤎น้ำตาล ❌ที่ขาดไม่ได้ หมวก , ผ้าพันคอ, และที่ปิดหู เพราะช่วงไหนอากาศไม่หนาวมาก แต่มีลม 🌬️ทรมารมากค่ะ ช่วงที่มีอากาศหนาวที่สุดจะเป็น weihai เป็นเมืองติดทะเล หน้าหนาวริมทะเลเป็นอะไรที่ท
Sunita Ohiyo

Sunita Ohiyo

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตั้งเป้าหมายให้ได้สัก 60kg พอใจแล้ว 🥰
#Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์ #ฟีด
เพ็ญ 🎈

เพ็ญ 🎈

ถูกใจ 185 ครั้ง

japan outfits🌸🍵🇯🇵
#ootdญี่ปุ่น #japanootd #ootd #outfitidea #ติดเทรนด์
immorning

immorning

ถูกใจ 29 ครั้ง

จาก 80 KG สู่ 60KG แล้วนะ🫶🏻
NEWKOOYขายอีฟส์

NEWKOOYขายอีฟส์

ถูกใจ 1969 ครั้ง

OOTD แต่งตัวฉบับสาวอวบ 60kg+
OOTD แต่งตัวฉบับสาวอวบกันค่าาา บอกก่อนน้า ว่าตาวไม่ค่อยแต่งตัว ไม่ใช่สายแฟชั่นเลย*** แต่เบสิคๆ น้อยสี แต่จะเน้น พรางหุ่น555555555 . 6ทริค สำหรับสาวอวบ!! เป็นทริคเล็กๆน้อยๆที่ ก่อนแต่งจะคิดว่า โทนสีประมาณนี้ ท่อนบน-ล่างประมาณนี้ . 💌แบรนด์: ถามในคอมเม้นได้นะคะ . #ootd #แต่งตัว #แต่งต
ตาวแวะรีวิว:-🪄

ตาวแวะรีวิว:-🪄

ถูกใจ 7 ครั้ง

9outfits สาวอวบไปคาเฟ่
#นัทติสชอบป้ายยา
นัทติสชอบป้ายยา (178cm)

นัทติสชอบป้ายยา (178cm)

ถูกใจ 115 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม