7 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

LAGI DI FASE

3/12 Diedit ke

Menghadapi fase growth spurt pada bayi memang bisa menjadi tantangan tersendiri bagi para orang tua. Dalam fase ini, bayi menunjukkan berbagai perilaku yang berbeda dari biasanya, seperti ingin terus menyusu, sering tidur di gendongan, atau mengalami pola tidur yang berubah-ubah. Pengalaman pribadi saya mengajarkan bahwa kesabaran dan penyesuaian rutinitas sangat penting. Pertama, selama growth spurt, bayi membutuhkan lebih banyak asupan ASI sebagai sumber energi untuk pertumbuhan. Saya mencoba untuk selalu siap memberikan ASI kapanpun bayi ingin menyusu, meskipun kadang terasa melelahkan. Namun, penting juga untuk tetap menjaga asupan nutrisi dan hidrasi ibu supaya produksi ASI tetap optimal. Kedua, bayi pada fase ini juga sering ingin tidur sambil digendong karena merasa lebih nyaman dan aman dengan kontak fisik. Jangan ragu untuk menyediakan waktu ekstra menggendong bayi agar mereka merasa tenang. Saya sendiri sering menggunakan metode ini agar bayi bisa tidur lebih nyenyak meski jadwal tidur sering berubah. Namun, perlu juga dicoba secara perlahan melatih bayi untuk tidur sendiri agar pola tidurnya kembali normal setelah fase growth spurt berlalu. Jika bayi terbangun dan sulit tenang, gendonglah sebentar lalu coba letakkan kembali saat sudah mengantuk. Terakhir, jangan lupa untuk beristirahat dan mencari dukungan dari keluarga atau komunitas ibu-ibu agar tidak merasa kewalahan. Masa growth spurt ini memang krusial untuk tumbuh kembang bayi, namun juga memerlukan ekstra kesabaran dan perhatian dari orang tua. Semoga pengalaman ini bisa menjadi inspirasi dan solusi bagi para orang tua yang sedang melewati fase serupa.

Posting terkait

hening di mulut, tapi berisik di kepala

3 suka

lagi di fase berproses

#JujurAja #KeseharianKu #AITrends #semuaorang

2 suka

Seorang wanita berhijab duduk di meja kayu di tengah hutan pinus, memegang minuman. Teks di gambar bertanya, "Capek Maksa Diri Buat Disiplin? Coba Berhenti, dan Lakuin Ini."

Sebuah ruangan dengan tripod, kursi, dan jendela. Teks di gambar menjelaskan pengalaman penulis yang dulu sering menyalahkan diri sendiri karena sulit disiplin dan mudah menyerah.

Seorang wanita berhijab terlihat dari belakang, duduk di meja kayu menghadap pemandangan hutan pinus. Teks di gambar menjelaskan bahwa disiplin adalah soal desain lingkungan, bukan paksaan.

SIAPA YANG LAGI DI FASE INI? 🙋‍♀️😩

#Hello2026 Jujur, dulu aku benci banget sama kata "Disiplin". Bayanganku tuh harus bangun jam 4 pagi, lari 10km, sama kerja nonstop tanpa istirahat. Pokoknya siksaan banget! ❌ Hasilnya? Aku sering banget burnout dan cuma bertahan 3 hari. Balik lagi deh jadi kaum rebahan yang ngerasa ga

13 suka

lagi di fase ini🥹

2151 suka

Seorang wanita berhijab hitam dan baju putih tersenyum lembut ke arah kamera. Terdapat tulisan "lagi di fase meng ikhlaskan semua" di gambar, sesuai dengan tema artikel tentang penerimaan diri. Latar belakang menunjukkan dinding putih dan jendela.

lagi di fase meng ikhlaskan semua

aku lagi di fase ikhlas dengan semua hidupku mencintai diri sendiri dan focus sama anak aja berjuang dengan bekerja dan sampingan apapun yang halal #DiaryHariIni #BanggaJadiIRT #Lemon8 #lemonviral #ViralOnLemon8

177 suka

kasih masukan masak yg simpel2 donk.....😁 #TentangKehidupan

1 suka

Sedang di fase ini

7 suka

Foto selfie hitam putih seorang wanita mengenakan topi putih, memegang ponsel, dengan tulisan 'Sehari dalam hidupku' dan ucapan selamat tinggal bulan Juli.

Tiga mangkuk berisi bahan makanan di atas meja kayu: satu berisi irisan sayuran, satu adonan kuning, dan satu tempe yang sudah dipotong, siap untuk dimasak.

Foto selfie seorang wanita mengenakan topi putih, menunjukkan tanda damai, dengan tulisan 'Otw jalan santai dulu' setelah lama di rumah.

Lagi difase cuma pengen ketenangan 💙

۶ৎ Bagian 1 #ADayInMyLife #slowliving #healthyrelation #metime #calmvibes

1 suka

Ilustrasi seorang dengan rambut acak-acakan dan ekspresi lelah, duduk di meja yang dikelilingi tumpukan buku tinggi. Teks utama berbunyi 'Tanda Kamu Lagi Di Fase "Survival Mode" Tanpa Kamu Sadari:' dan 'pantesan capek banget!!', menggambarkan kelelahan mental.

Tanda Kamu Lagi Di Fase "SURVIVAL MODE"🤔‼️‼️

Pernah nggak sih ngerasa seharian cuma rebahan atau kerja santai, tapi rasanya kayak habis lari maraton? Hati-hati, mungkin kamu lagi di fase Survival Mode. Di fase ini, otak kita berhenti mikirin soal "growth" atau masa depan, karena energi kita habis cuma buat "bertahan hidup" h

5 suka

Seorang wanita berhijab putih duduk di bangku taman dengan teks "Pengalamanku IRT 40+ ada di fase mental paling capek" dan tagar #goodbye2025.

Teks putih di latar belakang buram jendela, menjelaskan pengalaman burnout mental dan pentingnya berhenti sejenak untuk pulih.

Seorang wanita berhijab putih duduk di bangku, dengan teks tentang "Belajar Bilang 'Nggak'" dan "Detoks Sosmed" sebagai cara bangkit dari kelelahan mental.

Pengalamanku ada di fase mental paling Cape

#mentalitytips Ternyata ada ya, fase di mana kita cuma pengen narik selimut dan nggak ketemu siapa-siapa dulu. 🛌✨ Tahun ini ngajarin aku kalau istirahat itu bukan tanda menyerah, tapi cara aku menghargai kapasitas diri sendiri. Aku belajar buat lebih pelan, lebih dengerin apa yang badan

11 suka

di fase ini aku sekarang😔😔😔

2 suka

Close-up bagian bawah tubuh seseorang mengenakan celana jeans, dengan tulisan "HAMPIR MENOPAUSE INI CARA AKU MENS LAGI" dan ikon bunga merah muda di tengah.

Tumpukan pakaian dalam sebagai latar belakang, dengan teks menjelaskan gejala awal perimenopause dan pengalaman penulis yang siklus menstruasinya kembali normal.

Tumpukan pakaian dalam sebagai latar belakang, dengan teks menjelaskan perbedaan perimenopause dan menopause, serta langkah-langkah untuk menstabilkan hormon.

HAMPIR MENOPAUSE, INI CARA AKU MENCEGAHNYA!✨

Ibu-ibu pasti paham rasanya… Badan mulai sering nggak enak, gampang capek, mood naik turun, terus haid makin jarang datang. Siklus udah nggak karuan. Jujur aku sempat mikir, “ini jangan-jangan udah mau menopause ya?” Ternyata setelah aku pelan-pelan benerin pola hidup, badan tuh jauh lebih enak

205 suka

Lagi berada difase serba salah 🥺

2 suka

Gambar ini menampilkan perbandingan menstruasi normal dan tidak normal melalui visualisasi pembalut dengan bercak darah yang berbeda, serta pembalut bersih. Teks utama berbunyi "HATI HATI Menstruasi Normal VS Nggak Normal Ada Yang lagi Ngalamin nggak??".

Gambar ini menunjukkan pembalut dengan bercak darah merah gelap yang tebal. Teks di atasnya bertuliskan "Menstruasi Normal vs Nggak Normal Jangan disepelein, jangan juga salah paham 👀", menekankan pentingnya memahami perbedaan.

Gambar ini menampilkan pembalut dengan bercak darah merah. Teks di tengah berbunyi "Haid itu wajar tiap bulan... tapi nggak semua yang kita alami itu normal 😟", mengingatkan bahwa tidak semua pengalaman menstruasi itu normal.

HATI HATI KALAU KALIAN LAGI ADA DI FASE INI

Haid nggak harus selalu ditahan ya. Kamu perlu ke dokter kalau mengalami ini 👇 🚨 Segera periksa ke dokter jika: • Nyeri haid parah sampai pingsan / muntah • Darah haid sangat banyak (ganti pembalut <2 jam) • Haid lebih dari 7–8 hari • Haid nggak datang berbulan-bulan (bukan hamil) •

21 suka

Seorang wanita berhijab berjalan santai mengenakan kaus putih, celana kulot hitam, dan sepatu sneakers putih. Terdapat teks "#WAJIBTAU 5 TANDA KAMU UDAH MASUK ERA SOFT GIRL" di atasnya.

Seorang wanita berhijab mengenakan kemeja putih sedang membaca buku sambil memegang cangkir. Teks di gambar menyatakan tentang tidak lagi over-sharing dan memilih healing secara pribadi.

Tampilan atas secangkir kopi, biji kopi, dan sebuah smartphone. Teks di gambar membahas tentang tetap feminin namun bisa membela diri dan menetapkan batasan.

Kadang, jadi soft justru bentuk power yang paling elegan. Kamu nggak lagi butuh pembuktian ke siapa pun — cukup buktiin ke diri sendiri bahwa kamu bisa tenang tanpa kehilangan arah. 🌷 Jadi inget ya, kamu boleh lembut, boleh kalem, tapi tetap bisa punya pendirian, mimpi besar, dan batasan yang s

474 suka

✨ 5 CIRI AURA KAMU LAGI NAIK LEVEL! ✨

Akhir-akhir ini kamu ngerasa lebih tenang, lebih dewasa, dan nggak gampang kebawa drama? 🤭💭 Yup! Itu bukan kebetulan ✨ Itu tanda kamu lagi level up — secara mental, emosional, dan energi 💫💖 Aura seseorang biasanya berubah saat dia: ✅ berhenti hidup buat nyari validasi orang lain ✅ mulai lebi

166 suka

5 Tanda kalau semesta lagi menjaga kamu ✨

Hai guys 👋 Nggak semua yang pergi itu buruk. Nggak semua yang gagal itu rugi. Kadang hidup lagi bilang: “Tenang, aku lagi jagain kamu.” Kalau kamu lagi ada di fase kehilangan atau ditunda, mungkin ini bukan hukuman tapi penjagaan. Save & like postingan ini kalau kamu butuh peng

150 suka

Pernah nggak sih, ngerasa kayak... "Aku kok males banget ya?" Padahal kamu nggak malas. Kamu cuma lelah — fisik, mental, semuanya. 💭 Otakmu sibuk terus mikirin ini-itu 💭 Badanmu udah minta istirahat, tapi kamu masih nyalahin diri sendiri 💭 Kamu tidur, tapi tetap bangun capek Kalau

56 suka

Jawab Jujur: Takut Gagal atau Takut Dinilai?

Goodbye 2025. Aku belajar satu hal penting dari tahun kemarin. Ternyata yang sering bikin kita berhenti itu bukan karena gagal… tapi karena takut kelihatan gagal di mata orang lain. Takut dilihat belum jago. Takut dibilang sok. Takut views sepi. Takut mulai dari nol. Padahal, hampir semua

2 suka

Seorang wanita berhijab sedang menulis di buku catatan dengan teks "Ya Allah, apa yang salah dengan keadaanku kini??" yang mengungkapkan kegelisahan spiritual.

Seorang wanita berhijab menulis di buku catatan, dengan teks "Aku bingung harus ke mana, Ya Allah.. Ibadah yang kulakukan terasa begitu hampa" yang mencerminkan kebingungan dan kehampaan dalam beribadah.

Wanita berhijab sedang menulis, disertai teks "Sentuhlah hatiku, Ya Rabb.. agar aku melihat lagi ke mana langkah ini seharusnya tertuju.." yang memohon petunjuk arah hidup.

ada apa denganku?

Jujur, lagi di fase ini? 😔 Ada apa denganku, Ya Allah. Ibadah hambar, iman terasa redup, dan arah hidup hilang. Aku rindu 'aku' yang dulu, yang begitu kuat imannya. Kembalikanlah iman yang bergejolak menolak maksiat, kembalikan cahaya yang dulu menerangi hati ini. Aku sungguh merinduk

11 suka

lgi di fase ingin berdamai dengan diri sendiri

Hi! Aku baru di Lemon8! Hal yang aku sukai… Aku ingin posting… Ketahui aku lebih lanjut #FirstPostOnLemon8

1 suka

Ada yang sedang di fase ini?

butuh teman cerita, tapi tak tau dengan siapa, dan akhirnya hanya bisa memendam apa yang di rasakan.....

0 suka

Seorang wanita berhijab berfoto selfie di cermin berbingkai emas, dengan tulisan 'HAL yang Aku Lepaskan Saat Reset Hidup!!' dan 'Gen Z 20 an Wajib Tau!!'.

Gambar kue kering dalam loyang hitam dengan teks '1 Ekspektasi orang ke hidupku Aku capek hidup sesuai standar orang lain.'.

Seorang wanita berhijab berfoto selfie di cermin berbingkai emas, dengan teks '2 Versi diriku yang selalu maksa kuat Aku mulai ngaku capek tanpa ngerasa lemah.'.

Reset Hidup di 25: Aku Melepas Ini Pelan-Pelan✨✅‼️

Hai Lemonade🌷 🌿Lepas bukan berarti kalah Tapi sadar: nggak semua hal perlu dibawa ke fase baru. 🎀💕Afirmasi Usia 25 “Aku berhak memilih hidup yang lebih ringan.” “Aku melepas untuk memberi ruang yang lebih sehat.” 🌷Reset hidup itu tentang berani melepas. Kalau kamu lagi di fase ninggal

15 suka

Kalo lagi di fasenya, nikmatin aja..

Kadang rasanya capek banget ya, ngurus semuanya sendirian. Tapi kamu tetap jalan terus, tetap berjuang. Itu hebat banget. Minum teh bentar, tarik napas dalam, dan kasih senyum buat diri sendiri. ☕🤍 #TentangKehidupan #PerasaanKu #BahasMental #QuotesLemon8 #IRTAwards @Lemon8_ID @L

4 suka

Sebuah ponsel menampilkan aplikasi Pinterest dengan berbagai ide vision board '2026 is my year', dihiasi teks 'Reset Hidup Tanpa Overwhelm di Usia 20-an' dan 'Gen Z 20 an Wajib Tau!!'.

Daftar poin-poin 'HAL YANG AKU RESET Di UMUR 25' seperti cara bicara, standar sukses, rutinitas, hubungan, kebiasaan menunda, dan ekspektasi orang lain, dengan latar belakang makaron warna-warni.

Seorang wanita berhijab sedang melihat buku di rak perpustakaan, dengan teks 'Reset Hidup Tanpa Overwhelm di Usia 20-an' dan '1 Reset itu evaluasi, bukan hukuman Kamu nggak gagal'.

🎀Reset Hidup Tanpa Overwhelm di Usia 20-an✨💕‼️

Hai Lemonade🌷 💗Umur 25 bukan tentang terlambat atau tertinggal. Buat aku, umur ini justru jadi titik berhenti sebentar. 🌸Aku berhenti lari, berhenti membandingkan, dan akhirnya berani bikin satu keputusan besar: 💗reset total hidupku. 🌷Kalau kamu juga lagi di fase reset hidup, simpan pos

14 suka

lagi di fase berjuang 😊

semoga Allah SWT mudahkan #KeseharianKu

0 suka

Dua karakter utama drakor 'Can This Love Be Translated?' dengan teks 'The most difficult language, Yours.' dan ajakan untuk menonton drama ini, dikelilingi kata 'cinta' dalam berbagai bahasa.

Dua karakter drakor 'Can This Love Be Translated?' dengan teks tentang pentingnya memahami bahasa cinta dan bagaimana salah paham kecil bisa membesar karena ketidakmengertian.

Beberapa adegan dari drakor 'Can This Love Be Translated?' dengan teks tentang menerima sisi terburuk pasangan dan cinta dewasa yang hadir tanpa kabur saat proses sulit.

Insight dari drakor Can this love be trasnslated?

Kadang hubungan terasa berat, bukan karena cintanya kurang, tapi karena diri kita belum selesai. Belajar mengelola diri dulu, baru belajar mengelola hubungan. Kalau belum berdamai dengan luka dan ketakutan sendiri, cinta akan terasa melelahkan, bukan menenangkan. You can’t build a hea

240 suka

masih sedang di fasee

#yangkatanyaakan #indahpadawaktunya #pelautpunyacerita

0 suka

Weekend Ramadhan-ku Sekarang Lebih Tenang

Weekend di Ramadhan selalu jadi momen yang “diam tapi ngena” buat aku. Gak ada hiruk pikuk kerjaan. Gak ada alasan sibuk. Yang ada cuma aku… dan waktu. Dulu aku pikir istirahat itu berarti rebahan seharian. Tapi ternyata yang bikin capek bukan aktivitasnya, melainkan rasa bersalah karena

12 suka

Lihat lainnya