บทเรียนจากคนที่ไม่ได้อยากอยู่ แต่ยังต้องอยู่

ฉันเรียนรู้ว่าการที่ใครสักคนบอกว่ารักไม่ได้แปลว่าเขาจะซื่อสัตย์และการรับปาก ไม่ได้หมายความว่าจะทำได้จริงฉันเรียนรู้จากการถูกโกหกซ้ำ ๆจากความจริงที่ถูกซ่อนจากคำอธิบายที่ฟังดูเหมือนเห็นใจ

แต่ไม่เคยหยุดการกระทำที่ทำร้ายฉันเลยฉันไม่ได้เลือกจะรับรู้เรื่องนี้ฉันไม่ได้อยากรู้

แต่เมื่อรู้แล้ว…มันย้อนกลับไปไม่เหมือนเดิมอีกเลย

ฉันเรียนรู้ว่า การบอกว่า “อย่าคิดมาก”คือการปฏิเสธความรู้สึกของฉันและการโวยวายเมื่อถูกจับได้ไม่ใช่ความรัก แต่มันคือการปกป้องตัวเองของเขาฉันเรียนรู้ว่า ผู้ชายที่ทำให้ผู้หญิงคนหนึ่งท้อง

แล้วบอกกับฉันว่าเขาจะไม่ติดต่อ ไม่ส่งเสีย

แต่กลับทำในสิ่งตรงข้ามโดยไม่บอกฉัน

ไม่ใช่คนที่เคารพฉัน ไม่ใช่คนที่เห็นคุณค่าความเนื้อเชื่อใจฉันเรียนรู้ว่า ฉันไม่สามารถใช้ชีวิตร่วมกับการโกหกซ้ำ ๆ ได้ต่อให้ฉันจะพยายามเงียบ อดทน หรือเข้าใจแค่ไหนมันก็ไม่ทำให้ฉันมีความสุขขึ้นเลยฉันกินข้าวไม่อร่อย นอนไม่เคยหลับสนิทร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล และเริ่มรู้สึกอาย ทั้งที่ฉันไม่ได้ทำอะไรผิดฉันเรียนรู้ว่าความเจ็บปวดที่สะสมสามารถทำให้คนคนหนึ่ง “ตายทั้งเป็น” ได้จริง ฉันไม่ได้อยากตาย แต่ฉันก็ไม่อยากอยู่แบบนี้

ฉันแค่ไม่รู้ว่าจะพาตัวเองไปอยู่ตรงไหน

และจะเริ่มต้นใหม่ยังไง ในวันที่ไม่มีใครเข้าใจฉัน

พ่อแม่ไม่เข้าใจ พี่น้องไม่เข้าใจ

และฉันก็ไม่กล้าเล่าให้ใครฟัง เพราะมันหนักเกินไป และฉันอายความรู้สึกตัวเอง ฉันแบกทุกอย่างไว้คนเดียวจนวันหนึ่งร่างกายยังอยู่แต่ใจมันเหมือนว่างเปล่าฉันเรียนรู้ว่าการอยู่ต่อ ไม่ได้แปลว่าเข้มแข็งมันแปลว่า “ฉันยังไม่ยอมแพ้ชีวิตตัวเอง”

ฉันมีสิทธิ์เลือกถอยเลือกแยกห้องเลือกคุยเท่าที่จำเป็นเลือกไม่ยุ่ง ไม่ผูก ไม่หวัง

เพื่อปกป้องหัวใจตัวเองฉันไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ว่าฉันเจ็บพอหรือยังไม่จำเป็นต้องอธิบายว่าทำไมฉันถึงทนไม่ไหวเพราะคนที่ไม่เคยอยู่ในจุดนี้

ไม่มีวันเข้าใจได้ทั้งหมดถ้าวันหนึ่งฉันจะออกไป

มันไม่ใช่เพราะฉันอ่อนแอ แต่เพราะฉันไม่อยากอยู่ในที่ที่ทำให้ฉันป่วยทางใจอีกต่อไป

และบทเรียนสำคัญที่สุดที่ฉันได้จากเรื่องทั้งหมดคือ

ฉันไม่ได้ผิดที่รู้สึกเจ็บ ฉันไม่ได้ล้มเหลวที่ทนไม่ไหวและฉันมีสิทธิ์เลือกชีวิตที่ไม่ต้องแลกกับศักดิ์ศรีของตัวเอง

#toxicrelationship #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ #ความรักความสัมพันธ์ #Lemon8 #ติดเทรนด์

2/6 แก้ไขเป็น

จากประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยการโกหกและความผิดหวัง ฉันอยากแชร์เรื่องราวนี้เพื่อเป็นกำลังใจให้กับใครที่อาจกำลังเผชิญกับสถานการณ์คล้าย ๆ กัน การอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่มีความซื่อสัตย์และความเคารพนั้นเป็นสิ่งที่ทำร้ายจิตใจอย่างมาก ฉันเคยคิดว่าการอดทนและเข้าใจจะช่วยให้ทุกอย่างดีขึ้น แต่สุดท้ายมันก็ไม่ได้ทำให้ฉันมีความสุขเลย กินไม่อร่อย นอนไม่หลับ และรู้สึกเจ็บปวดจนอยากจะหยุดทุกอย่าง สิ่งที่ฉันเรียนรู้คือ การปกป้องตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก แม้ว่าการเลือกจะถอยห่างหรือแยกตัวออกมาจะไม่ได้ง่าย แต่ก็เป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อรักษาศักดิ์ศรีและสุขภาพจิตของตัวเอง ฉันได้เรียนรู้ว่าการไม่ยอมแพ้ชีวิตตัวเองคือการต่อสู้ที่แท้จริง ไม่ใช่การทนอยู่ในสภาพที่ทำร้ายใจเราตลอดไป นอกจากนี้ ฉันยังพบว่าการพูดคุยและรับฟังความรู้สึกของตัวเองเป็นสิ่งช่วยเยียวยาจิตใจอย่างมาก แม้จะไม่มีใครเข้าใจหรือรับฟัง แต่อย่างน้อยเราก็ต้องไม่ปฏิเสธความรู้สึกของตัวเอง เพราะความรู้สึกเหล่านั้นเป็นสิ่งที่บอกเราว่าควรจะก้าวไปทางไหน สุดท้ายนี้ ฉันอยากบอกว่าทุกคนมีสิทธิ์เลือกชีวิตที่ดีขึ้น มีสิทธิ์เลือกที่จะรักตัวเองและไม่ยอมให้ใครทำร้ายใจเราอีกต่อไป ความเจ็บปวดที่สะสมอาจทำให้รู้สึกเป็น "ตายทั้งเป็น" แต่เราสามารถลุกขึ้นมาใหม่และสร้างความสุขได้ด้วยตัวเองเสมอ หวังว่าเรื่องราวนี้จะช่วยให้ใครก็ตามที่กำลังเจ็บปวดรู้ว่า คุณไม่ได้อยู่คนเดียว และมีทางออกสำหรับทุกสถานการณ์ที่ลำบากนี้ #toxicrelationship #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ #ความรักความสัมพันธ์