เขียนเยอะๆแล้วปวดข้อมือกันมั้ยคะ สายไอแพดเจอปัญหากันมั้ย?

5/6 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การใช้งานที่ตั้งไอแพดที่มีคุณสมบัติปรับองศาและความสูงได้อิสระ ทำให้รู้สึกว่าการเขียนหรือจดบันทึกบนไอแพดนาน ๆ ไม่ทำให้ข้อมือปวดเมื่อยเหมือนก่อนหน้านี้ ตัวที่ตั้งที่สามารถหมุนและปรับต่ำ-สูงได้ จะช่วยให้ข้อมืออยู่ในตำแหน่งที่สบายที่สุด ช่วยลดแรงตึงและแรงกดที่ข้อมือได้จริง นอกจากนี้ การที่ตัวที่ตั้งสามารถพับเก็บแบนราบและพกพาได้ง่าย ทำให้สะดวกมากเวลาต้องย้ายที่ทำงานตามสถานที่ต่าง ๆ เช่น คาเฟ่ หรือห้องสมุด ข้อดีอีกอย่างคือช่วยประหยัดพื้นที่บนโต๊ะทำงาน ทำให้รู้สึกเป็นระเบียบและมีพื้นที่วางอุปกรณ์เสริมอื่น ๆ ด้วย ส่วนตัวผมมักจะปรับที่ตั้งให้อยู่ในมุมที่เหมาะกับการเขียน ปรับต่ำหรือสูงตามความรู้สึกของข้อมือในแต่ละวัน บางวันอาจจะต้องหมุนหน้าจอและปรับมุมเป็นแนวตั้งหรือแนวนอนก็ได้ ทำให้การทำงานบนไอแพดสบายขึ้นมากโดยเฉพาะเวลาที่ต้องเขียนเยอะ ๆ อย่างเช่นการจดบันทึกหรือการวาดภาพ จึงขอแนะนำสำหรับใครที่ใช้ไอแพดบ่อยและรู้สึกปวดข้อมือเวลาต้องเขียนนาน ๆ ลองหาที่ตั้งไอแพดปรับองศาได้ ที่สามารถหมุนและพับเก็บได้ เพื่อเพิ่มความสะดวกสบายและลดอาการปวดข้อมือ ดูแลสุขภาพตัวเองไปพร้อมกับประสิทธิภาพในการทำงานครับ

ค้นหา ·
เขียนหนังสือจนปวดมือ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ท่าบริหารข้อมือแก้มือชา ปวดข้อมือ
พิมพ์งาน เล่นโทรศัพท์ ปวดข้อมือ บริหารตามแบบนี้เลยครับ #ปวดมือ #มือชา #กายภาพบําบัด #เล่นมือถือนาน #พิมพ์งาน
หมอตาว หมอกระดูกใกล้ฉัน

หมอตาว หมอกระดูกใกล้ฉัน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปวดข้อมือด้านนิ้วก้อย Ulnar Wrist Pain
ปวดข้อมือด้านนิ้วก้อย Ulnar Wrist Pain #กายภาพบำบัด #ปวดข้อมือ #physiotheraphy #wristpain
BrotherO PT

BrotherO PT

ถูกใจ 15 ครั้ง

ปวดมือ ปวดข้อมือ ต้องมีสิ่งนี้เลย
เครื่องนวดมือช่วยชีวิตแม่ได้เยอะมาก #ปวดข้อมือ #เครื่องนวดมือ #นวดมือ #แม่ส้มเล่นกับลูก
แมส้มเล่นก��ับลูก

แมส้มเล่นกับลูก

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปวดข้อมือไม่ใช่เรื่องเล่นๆ ⚠️ ใครข้อมือลั่น!
ปวดข้อมือไม่ใช่เรื่องเล่นๆ ⚠️ ใครข้อมือลั่น "ก๊อบแก๊บ" ต้องดูคลิปนี้! ผมไปเจอ "ตัวจบ" มาครับ... เปลี่ยนชีวิตชาวออฟฟิศและเกมเมอร์ไปเลย ปกติทรงนี้หลักพัน แต่อันนี้... (บอกราคาในคลิป) พิกัดของดี แปะไว้ให้แล้ว! 👇🏻 #MosszerZ #สุขภาพชาวออฟฟิศ #เมาส์สุขภาพ #ปวดข้อมือ #ไอท
MosszerZ

MosszerZ

ถูกใจ 11 ครั้ง

เมาส์ไร้สาย UGREEN ลดอาการเมื่อยมือ
ใครทำงานหน้าคอมนานๆ แล้วปวดข้อมือบ้าง? 🥲 เราคือหนึ่งในนั้น! จนได้ลอง UGREEN Vertical Mouse แล้วบอกเลยว่า “ทำไมไม่ซื้อเร็วกว่านี้!” 💚 จุดเด่นที่ชอบมาก ✨ ตัวเมาส์ออกแบบมาให้จับแบบธรรมชาติ ลดการบิดข้อมือ เวลาจับจะรู้สึกว่ามือวางสบายกว่าเมาส์ปกติจริงๆ ✨ เชื่อมต่อได้ 2 แบบ คือ Bluetooth 5.0 กับ Wire
TLZRevieww

TLZRevieww

ถูกใจ 13 ครั้ง

เเก้อาการปวดข้อมืออักเสบ
#ปวดข้อมือ #ปวดข้อเท้า
สุดามาแชร์

สุดามาแชร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมาส์แนวตั้ง ช่วยลดอาการปวดข้อมือ
จบปัญหาปวดข้อมือ! ด้วยเมาส์แนวตั้ง Rapoo EV250 เสียงเงียบ ช่วยลดอาการออฟฟิศซินโดรม #rapoo #เมาส์เพื่สุขภาพ #gadget #รีวิวของดีบอกต่อ #tiktokป้ายยา
iconbell

iconbell

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปวดข้อมือจากอาการเอ็นอักเสบด้านนิ้วโป้ง ฟรือ De Quervain’s
De Quervain’s คือการอักเสบของเส้นเอ็นข้อมือด้านนิ้วโป้ง มักพบได้บ่อยในคนที่ใช้นิ้วหัวแม่มือกดอะไรซ้ำๆ เช่นทำงานบ้าน พิมพ์มือถือ หรือยกของโดยใช้นิ้วหัวแม่มือเกี่ยวของไว้ #เอ็นข้อมืออักเสบ #ปวดข้อมือ #จัดกระดูกกรุงเทพ #ปวดนิ้ว #ติดเทรนด์ Prohealth Chiropractic Clinic Rama9 คลิ
Korn Ko

Korn Ko

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปวดข้อมือจากใช้เมาส์นานๆ ใช่ไหม?
แนะนำเมาส์ไร้สายกึ่งแนวตั้งเพื่อสุขภาพ ออกแบบตามสรีระ ลดปวดข้อมือ ใช้งานได้ยาวนาน ทำงานทั้งวันก็ไม่ปวดข้อมืออีกต่อไป #คลิปนี้ต้องแชร์ #เมาส์เพื่อสุขภาพ #เมาส์ไร้สาย #เมาส์ #bewell
Nongpppp🌈

Nongpppp🌈

ถูกใจ 2 ครั้ง

แผ่นรองเม้าส์ ลดปวดข้อมือ
บุฟองน้ำหนา ประคองข้อมือดีมาก ๆ น๊า
Minhal Center

Minhal Center

ถูกใจ 0 ครั้ง

สายทำงานด้วยไอแพดแค่เครื่องเดียวต้องลองสิ่งนี้ 💻⌨️✨
เราเป็นคนที่ใช้ไอแพดคุ้มมากก ทั้งเรียนทั้งทำงาน ทุกอย่างคืออยู่ในไอแพดหมดเลย เวลาที่ต้องคิดงานเราชอบพิมพ์มากกว่าการเขียนเพราะรู้สึกปวดข้อมือ 🤣 แลัวคึย์บอร์ดตัวนี้คือน้ำหนักเบาพกพาง่ายมาก ต้องลองเลยล่ะ #เคสคีย์บอร์ดไอแพด #Case #คีย์บอร์ด พิกัด : ลิ้งค์หน้าโปรไฟล์ | หมวด อิเล็กทรอนิกส์
뉴뉴

뉴뉴

ถูกใจ 6 ครั้ง

ปวดข้อมือจากเมาส์ 🥹😫
ชาว office ที่มีอาการปวดข้อมือ 😱😭 จากการคลิ๊กเมาส์ทั้งวัน ต้องมีนี่....เมาส์แนวตั้งเพื่อสุขภาพ Ergonomic Mouse จากแบรนด์ Ugreen เสียงคลิ๊กเงียบและนุ่ม เสียงไม่รบกวนคนอื่นแน่นอน สีสวย ดีไซน์น่ารักและดีต่อสุภาพ การเชื่อมต่อกับ PC, Laptop, Ipad ก็ง่ายและเร็ว เราไม่ได้มาในราคาไม่เกิน 4 แบงค์แดง
Butterclubb

Butterclubb

ถูกใจ 11 ครั้ง

เตือนก่อนซื้อ ปัญหาที่ไม่มีใครบอกก่อนซื้อไอแพด📚💻
ไม่ได้จะบอกว่าไม่ดีนะ แต่ก่อนซื้อ อยากให้คิดว่า “ไลฟ์สไตล์เราเหมาะจริงมั้ย” ใครเคยเจออะไรอีก มาแชร์กันหน่อย 👀 #Lemon8ชวนเล่า #ปัญหาชีวิต #เด็กมหาลัย #ซื้อไอแพด #รีวิวไอแพด
CRTLlife

CRTLlife

ถูกใจ 182 ครั้ง

ใครปวดข้อมือจากการใช้คอมฯ มาฟังทางนี้!!🙌🏻
หลายคนมองข้ามว่าเมาส์ก็เป็นสาเหตุของ Office Syndrome ได้เหมือนกัน โดยเฉพาะถ้าใช้คอมนาน ๆ เราเองก็เป็นคนที่ใช้คอมวันละหลายชั่วโมง จนเริ่มมีอาการปวดข้อมือแบบรู้สึกได้ชัด เลยลองเปลี่ยนมาใช้เมาส์สุขภาพของ UGREEN ดู 💡 สิ่งที่รู้สึกได้หลังใช้ - ดีไซน์ถูกออกแบบมาให้ “มืออยู่ในท่าธรรมชาติ” มากขึ้น
Beauchim*🦦⌇

Beauchim*🦦⌇

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมาส์ไร้สาย ไม่ปวดข้อมืออ
#เมาส์แนวตั้ง #เมาส์ไร้สาย #เมาส์ไร้สายแบบเงียบ #ป้ายยากับlemon8
R

R

ถูกใจ 4 ครั้ง

ปวดข้อมือจี๊ดๆ ร้าวไปถึงแขน! 🥲
ใครเป็นสายทำงานหน้าคอม จับเมาส์ทั้งวัน หรือไถมือถือบ่อยๆ จนเสียวข้อมือ ต้องระวังเลยนะคะ แวะมาให้ผู้เชี่ยวชาญที่ Recovery Me ช่วยดูแล คลายจุดที่ตึงเครียด อาการดีขึ้นแบบรู้สึกได้เลย มือเบาแถมให้คำแนะนำดีมากค่ะ 💻✨ #RecoveryMe #ปวดข้อมือ #ออฟฟิศซินโดรม #กายภาพบำบัด
Kanokwan Khaowo

Kanokwan Khaowo

ถูกใจ 6 ครั้ง

ปวดข้อมือจากการทำงานใช่มั้ย
โดราเอมอนช่วยเรื่องงานได้แล้วนะ 💙✨ ที่รองเมาส์พร้อมที่รองข้อมือ ใช้สบาย น่ารักเกินต้าน! #โดราเอมอน #ที่รองเมาส์ #โต๊ะทำงานน่ารัก #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
สุกัญญา มาค่ะ 🍀

สุกัญญา มาค่ะ 🍀

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม