เขียนเยอะๆแล้วปวดข้อมือกันมั้ยคะ สายไอแพดเจอปัญหากันมั้ย?

5/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การใช้งานที่ตั้งไอแพดที่มีคุณสมบัติปรับองศาและความสูงได้อิสระ ทำให้รู้สึกว่าการเขียนหรือจดบันทึกบนไอแพดนาน ๆ ไม่ทำให้ข้อมือปวดเมื่อยเหมือนก่อนหน้านี้ ตัวที่ตั้งที่สามารถหมุนและปรับต่ำ-สูงได้ จะช่วยให้ข้อมืออยู่ในตำแหน่งที่สบายที่สุด ช่วยลดแรงตึงและแรงกดที่ข้อมือได้จริง นอกจากนี้ การที่ตัวที่ตั้งสามารถพับเก็บแบนราบและพกพาได้ง่าย ทำให้สะดวกมากเวลาต้องย้ายที่ทำงานตามสถานที่ต่าง ๆ เช่น คาเฟ่ หรือห้องสมุด ข้อดีอีกอย่างคือช่วยประหยัดพื้นที่บนโต๊ะทำงาน ทำให้รู้สึกเป็นระเบียบและมีพื้นที่วางอุปกรณ์เสริมอื่น ๆ ด้วย ส่วนตัวผมมักจะปรับที่ตั้งให้อยู่ในมุมที่เหมาะกับการเขียน ปรับต่ำหรือสูงตามความรู้สึกของข้อมือในแต่ละวัน บางวันอาจจะต้องหมุนหน้าจอและปรับมุมเป็นแนวตั้งหรือแนวนอนก็ได้ ทำให้การทำงานบนไอแพดสบายขึ้นมากโดยเฉพาะเวลาที่ต้องเขียนเยอะ ๆ อย่างเช่นการจดบันทึกหรือการวาดภาพ จึงขอแนะนำสำหรับใครที่ใช้ไอแพดบ่อยและรู้สึกปวดข้อมือเวลาต้องเขียนนาน ๆ ลองหาที่ตั้งไอแพดปรับองศาได้ ที่สามารถหมุนและพับเก็บได้ เพื่อเพิ่มความสะดวกสบายและลดอาการปวดข้อมือ ดูแลสุขภาพตัวเองไปพร้อมกับประสิทธิภาพในการทำงานครับ

ค้นหา ·
ไอแพดรุ่นไหนดี งบน้อย มีปากกาให้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปวดข้อ? สิ่งเหล่านี้ช่วยปกป้องกระดูกอ่อนของคุณ
⁉️ปวดข้อตอนอายุ 40? อาหารเหล่านี้ช่วยปกป้องกระดูกอ่อนของคุณ (บทความแปล) 🦴🦵🦿อาการปวดข้อ ข้อแข็ง และการเคลื่อนไหวลดลง เป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไปในผู้สูงอายุ โรคข้ออักเสบ การบาดเจ็บ และการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิต แม้ว่าอาหารจะไม่สามารถซ่อมแซมกระดูกอ่อนที่เสียหายได้ แต่การรับประทานอาหารที่เหมาะส
Witchalai &  collection

Witchalai & collection

ถูกใจ 102 ครั้ง

ปวดข้อมือด้านนิ้วก้อย Ulnar Wrist Pain
ปวดข้อมือด้านนิ้วก้อย Ulnar Wrist Pain #กายภาพบำบัด #ปวดข้อมือ #physiotheraphy #wristpain
BrotherO PT

BrotherO PT

ถูกใจ 14 ครั้ง

ท่าบริหารข้อมือแก้มือชา ปวดข้อมือ
พิมพ์งาน เล่นโทรศัพท์ ปวดข้อมือ บริหารตามแบบนี้เลยครับ #ปวดมือ #มือชา #กายภาพบําบัด #เล่นมือถือนาน #พิมพ์งาน
หมอตาว หมอกระดูกใกล้ฉัน

หมอตาว หมอกระดูกใกล้ฉัน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครเจอปัญหา iPad วางกับโต๊ะแล้วระดับสายตาไม่ได้
ไอเทมที่คนใช้ iPad ต้องมีติดโต๊ะ! 💻✨ รีวิวแท่นวาง iPad วัสดุอลูมิเนียม แข็งแรงทนทาน วางนิ่งไม่มีสั่น ปรับองศาได้อิสระช่วยให้ไม่ปวดคอเวลาทำงานนานๆ แถมดีไซน์สวยมินิมอลเข้ากับโต๊ะสุดๆ ใครหาขาตั้งดีๆ อยู่ แนะนำตัวนี้เลยครับ คุณภาพเกินคุ้ม! 👇 #แท่นวางไอแพด #iPadStand #จัดโต๊ะคอม #ขาตั้งไอแพ
BACK HAM TECH

BACK HAM TECH

ถูกใจ 8 ครั้ง

เตือนภัย คนที่ชอบเล่นไอแพดเวลานอน
ส่วนตัวเราใช้ไอแพดเป็นหลัก ดูซีรีย์, เล่นtiktok, ตัดต่อ, และ ใช้เรียน แต่ปัญหา คือ ชอบเล่นในเวลานอน บางวันรู้สึกเพลียๆ ดูซีรีย์ จนหลับ รู้สึกตัวอีกทีแบตหมด จอดับไปแล้ว มารู้ตัวอีกที สุขภาพแบตเหลือ 96% เราใช้ไม่ถึงปี ด้วยซ้ำ อยากเตือนคนที่ชอบเล่นไอแพด เวลานอน เหมือนเรา อย่าปล่อยให้แบตเตอร
Budget for term fees

Budget for term fees

ถูกใจ 703 ครั้ง

EP 43: อ่อนเพลีย ปวดข้อ ป่วยบ่อย? สัญญาณเตือนภัย
MDX MenVerse Podcast EP 43 : อ่อนเพลีย? ปวดข้อ? ป่วยบ่อย? สัญญาณเตือนภัยร้ายจาก 'การอักเสบเงียบ' ในร่างกาย คุณเคยรู้สึกอ่อนเพลียทั้งที่นอนเยอะแล้วหรือไม่? มีอาการปวดตามข้อหรือกล้ามเนื้อแบบไม่มีสาเหตุ? หรือป่วยง่ายเป็นพิเศษ? อาการเหล่านี้อาจดูเหมือนเป็นเรื่องปกติของคนทำงานหนัก แต่ความจริง
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหม้อต้มลูกเดือยและถั่วเขียวบนเตาแก๊ส มีข้อความว่า "ทาน 2 อย่างนี้ ปวดข้อ ปวดเข่า เก๊าท์" เพื่อสื่อถึงการบรรเทาอาการปวดข้อและเก๊าท์ด้วยธัญพืชทั้งสองชนิด
ภาพชามลูกเดือยต้มพร้อมช้อนวางข้างๆ และมีถั่วเขียวกับลูกเดือยดิบวางบนช้อนไม้ แสดงถึงอาหารที่เตรียมจากลูกเดือยและถั่วเขียว
ภาพถ้วยลูกเดือยและถั่วเขียวต้มพร้อมช้อนและถั่วเขียวกับลูกเดือยดิบ มีข้อความเตือนว่าเป็นการดูแลตัวเองที่บ้าน ไม่ใช่การรักษาทางการแพทย์
ปวดข้อ ปวดเข่า เก๊าท์ รูมาตอยด์ ทาน 2 อย่างนี้
ประโยชน์ของลูกเดือย -เป็นยาเย็น ช่วยบำรุงกำลังและอวัยวะภายใน เช่น ปอด ตับ ไต ม้าม -ขับเสมหะ -รักษาไข้ -แก้ท้องเสีย -แก้ปัญหาเกี่ยวกับทางเดินหายใจ กระเพาะและลำไส้ -รักษาโรคเกี่ยวกับไขข้อกระดูก -บรรเทาอาการเหน็บชา -ลดอาการของโรคบวมน้ำ -แก้ร้อนในและกระหายน้ำ -มีสารคอกซีโนไลด์ (Coxenolide)
Angsuma Lin

Angsuma Lin

ถูกใจ 13 ครั้ง

ปวดข้อมือไม่ใช่เรื่องเล่นๆ ⚠️ ใครข้อมือลั่น!
ปวดข้อมือไม่ใช่เรื่องเล่นๆ ⚠️ ใครข้อมือลั่น "ก๊อบแก๊บ" ต้องดูคลิปนี้! ผมไปเจอ "ตัวจบ" มาครับ... เปลี่ยนชีวิตชาวออฟฟิศและเกมเมอร์ไปเลย ปกติทรงนี้หลักพัน แต่อันนี้... (บอกราคาในคลิป) พิกัดของดี แปะไว้ให้แล้ว! 👇🏻 #MosszerZ #สุขภาพชาวออฟฟิศ #เมาส์สุขภาพ #ปวดข้อมือ #ไอท
MosszerZ

MosszerZ

ถูกใจ 9 ครั้ง

หัวข้อ: มือชา นิ้วล็อค ปวดข้อมือ?
🛑 หยุดดูคลิปนี้ บริหารมือฉบับไทเก็ก แค่ 3 นาที! หัวข้อ: มือชา นิ้วล็อค ปวดข้อมือ? ใครที่ทำงานหน้าคอมนานๆ ไถมือถือทั้งวัน จนมีอาการมือชา ปวดตามข้อมือ หรือเสี่ยงเป็นนิ้วล็อค ลองทำตามท่าบริหารง่ายๆ เซ็ตนี้ดูครับ! ​ศาสตร์การขยับมือแบบไทเก็ก ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและยืดเหยียดเส้นประสาทที
ืning gif

ืning gif

ถูกใจ 1 ครั้ง

"ปวดข้อมือแบบนี้... ชัวร์หรือมโน? 🤔 มาเช็กให้ชัวร์ด้วย ""ท่าทดส
"ปวดข้อมือแบบนี้... ชัวร์หรือมโน? 🤔 มาเช็กให้ชัวร์ด้วย ""ท่าทดสอบเดอกาแวง"" ทำตามหมอง่ายๆ ในคลิปนี้ได้เลยค่ะ! กำมือเก็บนิ้วโป้งแล้วหักข้อมือลง ถ้าเจ็บแปลบขึ้นมาทันที แสดงว่าปลอกหุ้มเอ็นกำลังอักเสบสะสม ตามหลักแพทย์จีน เกิดจากเลือดลมบริเวณเอ็นมือติดขัด ลองทำแล้วรู้สึกยังไง เจ็บระ
ฝังเข็ม กัวซา

ฝังเข็ม กัวซา

ถูกใจ 0 ครั้ง

พิมพ์งานนานๆปวดข้อมือ
เวลาพิมพ์งานนานๆ รู้สึกเมื่อยมือ ปวดข้อมือ แนะนำที่รองแป้นพิมพ์รุ่นนี้คับ แถมมีที่ทำความสะอาดมาให้ด้วยโคตรคุ้มมม พิกัดหน้าช่อง ตต.จ้า 🫰🏻
GAPREVIEW

GAPREVIEW

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม