6 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการขึ้นเวรในห้องฉุกเฉินนั้นไม่ได้ง่ายเหมือนกับในภาพยนตร์หรือซีรีส์ที่เราเห็นบ่อยๆ มันเต็มไปด้วยความวุ่นวายและความกดดันในการดูแลผู้ป่วยอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ความเหนื่อยล้าทางกายและจิตใจมักแทรกซ้อนกับการตกผลึกของการตัดสินใจที่ถูกต้องในสถานการณ์คับขัน ในระหว่างช่วงเวร บางครั้งความเครียดและแรงกดดันก็อาจจะลดลงได้เมื่อได้พบเจอกับความน่ารักของเพื่อนตัวเล็กอย่างแมวส้มที่ชื่ออัลมอนด์ ที่มักจะมานั่งอยู่ข้างๆ สร้างความอบอุ่นใจและช่วยให้ผ่อนคลายได้มากขึ้น ความมีชีวิตชีวาของสัตว์เลี้ยงสามารถเป็นกำลังใจที่ดีสำหรับการทำงานที่ยาวนานและเหนื่อยล้าเหล่านี้ นอกจากจะเป็นการแบ่งปันเรื่องราวการทำงาน การมีเพื่อนร่วมเวรที่เข้าใจและแม้แต่การมีแมวส้มมาเป็นเพื่อนในช่วงเวลาว่าง ก็ทำให้ชีวิตการขึ้นเวรไม่เงียบเหงาและหนักหนาเกินไป สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับการทำงานในโรงพยาบาลหรือต้องขึ้นเวรบ่อยๆ การหาวิธีผ่อนคลายและรับมือกับความเครียดเหล่านี้อย่างมีประสิทธิภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้คนจำนวนมากกำลังนั่งสวดมนต์ในพระอุโบสถวัดสุทัศนเทพวราราม เพื่อขอขมา ตัดเวร ตัดกรรม และตัดสิ่งไม่ดีต้อนรับปี 2026 โดยมีพระพุทธรูปสีทองเป็นประธาน
ภาพภายนอกวัดสุทัศนเทพวรารามจากฝั่งตรงข้ามเสาชิงช้า แสดงให้เห็นถนนและอาคารวัด โดยระบุว่าวัดอยู่ใกล้สถานี MRT สามยอด 500 เมตร
ด้านหน้าพระอุโบสถวัดสุทัศนเทพวรารามที่สวยงาม แนะนำให้ไหว้พระประธานด้านในก่อน เพื่อให้การขอขมาเป็นไปอย่างราบรื่นและชีวิตไม่ติดขัด
ตัดเวร ตัดกรรม ตัดคนไม่ดี ฉบับปี 2026 ที่ 📍วัดสุทัศนเทพวราราม
รู้สึกติดค้าง ชีวิตติดขัด อยากเปิดปีให้มีแต่เรื่องดีๆ แนะนำขอขมากรรม ไหว้และสวดตัดสิ่งไม่ดี คนไม่ดี ให้ปี 2026 พบเจอแต่เรื่องดีๆ ที่วัดสุทัศนเทพวรารามกันค่ะ . #ตัดกรรมวัดสุทัศน์ #ถอนคำสาบานวัดสุทัศน์ #ตัดกรรม #แก้กรรม #ninewstoryyy วัดสุทัศนเทพวรารามราชวรมหาวิหาร
ninewstoryyy

ninewstoryyy

ถูกใจ 145 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบข้อดีข้อเสียของเวรพยาบาล 8 ชั่วโมงและ 12 ชั่วโมง แสดงผลกระทบต่อความเหนื่อยล้า ความเสี่ยงในการทำงาน และสมดุลชีวิตการทำงาน พร้อมตารางสรุปปัจจัยสำคัญ เพื่อช่วยเลือกเวรที่เหมาะสมทั้งพยาบาลและคนไข้
เวร 8 กับ เวร 12 ต่างกันแค่ไหน??
🕗 8 ชม. vs 🕛 12 ชม. พยาบาลแบบไหนดีกว่า? 📚 งานวิจัยหลายประเทศพบว่า เวร ≥12 ชั่วโมง สัมพันธ์กับ ความล้าสูงขึ้น Burnout มากขึ้น ความเสี่ยง error เพิ่ม โดยเฉพาะเมื่อมี OT หรือเวรติดกัน แต่! 12 ชม. มีข้อดีคือ ✔️ ส่งเวรน้อยลง ✔️ Continuity of care ดีขึ้น ✔️ วันหยุดติดกันมากขึ้น ส่วน
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 42 ครั้ง

ทำงานเป็นกะ ขึ้นเวร ปั๊มนมไม่ตรงรอบ นมจะหดไหม
ทำงานเป็นกะ ขึ้นเวร ปั๊มนมไม่ตรงรอบ นมจะหดไหม พิกัด ตรงนี้👇 แม่โบคลินิก การพยาบาล #ทำงานเป็นกะปั๊มนมไม่ตรงรอบนมจะหดไหม #ทำงานขึ้นเวรปั๊มนมไม่ตรงรอบนมจะหดไหม #นมแม่ปั๊มไม่ตรงเวลานมจะหดไหม #เครื่องปั๊มนมใช้ดีราคาเบา #เครื่องปั๊มนมplentitude #เครื่องปั๊มนมplentitudeปั๊มดีไหม
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 2 ครั้ง

เดินทางไปมูที่ม่อนกุเวรแบบไม่มีรถส่วนตัว
🔮สายมูมาทางนี้ใครที่อยากเดินทางไปมูที่ม่อนกุเวรแต่ไม่มีรถส่วนตัว เราจะมาแนะนำวิธีเดินทางที่ง่ายและสะดวกมากๆ โดยการขึ้นรถตู้ไป-กลับงบ 350฿ พิกัดที่1 คิวรถตู้จะอยู่ที่ ท่ารถแดงริมคลองตลาดวโรรส(เดินเลยสะพานลอยมานิดนึง) พิกัดที่2 เลาวนจ์ท่ารถจะอยู่ซอยร้านโกโก้เจ้มจ้น ตรงข้ามวัดอุปคุต 📌สำคัญ!!! จ
minimon minimon

minimon minimon

ถูกใจ 21 ครั้ง

🌹♥️คู่มือไหว้ม่อนกุเวร
ฉบับคนไปครั้งแรก
ดูจบไหว้ตามได้เลย
🙏 ไหว้ครบ 9 จุด ✨ เสริมโชค ปัดสิ่งไม่ดี 🎴 ชำระล้างก่อนเข้า วางเหรียญบนหิน ตักน้ำรดหิน 5 ครั้ง ล้างมือซ้าย-ขวา คำนับ 1 ครั้ง ตบมือ 1 ครั้ง 🎴 ชุดไหว้ ชุดไหว้สักการะ 150 บาท / ชุด ใช้ได้ครบทั้ง 9 จุด 🎴 จุดที่ 1 เขียนชื่อใส่ 🟡 ใบเหลือง : สะเดาะเคราะห์ 🔴 ใบแดง : ฝากดวง ขอพร 🎴จุดท
ฮันนี่ชูก้า

ฮันนี่ชูก้า

ถูกใจ 69 ครั้ง

เวรแบบไหน?ที่พยาบาลได้ประโยชน์มากสุด!!!!
🚨 อัปเดตใหม่! สรุปให้แล้ว "เวร 8 ชม. VS เวร 12 ชม." แบบไหนที่ใช่สำหรับเรา? 🕒 . วันนี้ Nurse short note ย่อยข้อมูลสำคัญมาให้แบบเน้นๆ อ่านปุ๊บเข้าใจปั๊บ! บูรณาการจาก "ประกาศสภาการพยาบาลฉบับล่าสุด (ปี 2569)" ผนวกกับงานวิจัยระดับนานาชาติ 📊 . 📌 ไฮไลต์สำคัญที่พยาบาลและผู้บริหาร "ต
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 7 ครั้ง

หมดเวรหมดกรรมเต็มเพลงมือเบสวงอำเภอ
เลิกรอสักที #เพลง #เพลงเศร้า #ติดเทรนด์ กรุงเทพมหานคร
มือเบสวงอำเภอ

มือเบสวงอำเภอ

ถูกใจ 1 ครั้ง

การขึ้นเวรnight 🥹
#ห้องฉุกเฉิน #ขึ้นเวร #ง่วง
diamond_wortxr

diamond_wortxr

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพพยาบาลสูงอายุในชุดเครื่องแบบกำลังใช้รถหัดเดินในทางเดินโรงพยาบาล พร้อมข้อความตั้งคำถามว่า 'ถ้าฉันต้องขึ้นเวรจนอายุ 70 ปี คนไข้ต้องดูแลฉัน หรือฉันต้องดูแลคนไข้'
ถ้าต้องขึ้นเวรตอน 70 😅
#ขึ้นเวร #อยู่เวร #พยาบาลหลังลงเวร #พยาบาลห้องฉุกเฉิน #พยาบาลไปนอนก่อนนะ
pnw.por

pnw.por

ถูกใจ 2 ครั้ง

วางแผนเวรยังไง ให้ทำงานได้และยังมีเวลาพัก😴
📆ใน 1 เดือน พยาบาลต้องขึ้นเวรหลายแบบ ทั้งเวรเช้า บ่าย ดึก รวมถึงโอที ถ้าไม่วางแผนดี ๆ ร่างกายอาจจะพังได้ง่ายมาก 📌ทุกครั้งที่ตารางเวรออก เราจะเอาเวรที่ต้องขึ้นจริงมาลงในแพลนเนอร์ก่อน เพื่อดูภาพรวมของเดือนนั้นว่า ตารางแน่นแค่ไหน มีโอทีเท่าไหร่ และรายได้พอไหม ✅การเขียนลงแพลนเนอร์ช่วยให้ตัดสินใจไ
บันทึกเรื่องเงิน ฉบับพยาบาล💰

บันทึกเรื่องเงิน ฉบับพยาบาล💰

ถูกใจ 176 ครั้ง

ม่อนกูเวร สายมูต้องมาเยือน!!
เป็นอีกวัดหนึ่งที่ใครมาเชียงใหม่ก็ต้องไปห้ามพลาด สำหรับสายบุญสายมู 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #สถานที่มูเชียงใหม่ #แม่กําปอง #วัดเชียงใหม่ #ป้ายยากับlemon8 #ที่เที่ยว
ฟ้าใสใจสั่งมา!!

ฟ้าใสใจสั่งมา!!

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้คนกำลังเที่ยวชมม่อนกุเวร เชียงใหม่ พร้อมโชว์ด้ายแดงที่ข้อมือ ป้ายชื่อสถานที่ และข้อความโปรโมทการท่องเที่ยว
ป้ายไม้แกะสลักชื่อ 'ม่อนกุเวร' พร้อมรูปแมวกวักสีขาว ตั้งอยู่ท่ามกลางต้นไม้และอาคารไม้แบบไทย
อ่างหินขนาดใหญ่มีน้ำไหลผ่านและเหรียญวางอยู่ พร้อมป้ายขั้นตอนการชำระล้างมือก่อนเข้าสักการะ
ตามหาด้ายแดง📍ม่อนกุเวร
ขึ้นเชียงใหม่ไปตามหาด้ายแดงกันน✈️ เราชอบที่นี่มาก บรรยากาศดีมาก ทุกอย่างมันสงบ อากาศดี ตอนที่ไปโชคดีมาก คนไม่เยอะเลย ไปถึงประมาณ 8.30 เริ่ดเลยหล่ะ✨🌥️🍃 #ด้ายแดง #ม่อนกุเวร #ม่อนกุเวรเชียงใหม่ ม่อนกุเวร อุทยานมหาราชท้าวเวสสุวรรณ จันทมงคลสถาน
P A R N

P A R N

ถูกใจ 38 ครั้ง

ม่อนกุเวรที่คน “ปฏิเสธโชคลาภ” ควรไป 🙏✨
ม่อนกุเวรที่คน “ปฏิเสธโชคลาภ” ควรไป 🙏✨ ใครที่รู้สึกว่าชีวิตช่วงนี้เหมือนโชคไม่ค่อยเข้าข้าง หรือทำอะไรแล้วเหมือนมันติด ๆ ขัด ๆ ลองมาที่ ม่อนกุเวร ดูสักครั้ง ที่นี่ขึ้นชื่อเรื่องการขอพรเรื่อง 🍀 โชคลาภ 🍀 เงินทอง 🍀 โอกาสดี ๆ ในชีวิต หลายคนบอกว่า ขอแล้วได้จริง จนกลายเป็นจุดที่สายมูต้องมา
Planet of Fold🪐ดาวแมวไม่พกหู

Planet of Fold🪐ดาวแมวไม่พกหู

ถูกใจ 9 ครั้ง

หมอที่ให้ไปทะเลอ่ะ ยังไม่ว่างนะ เวรยุ่ง 😅
#พยาบาล #ขึ้นเวร #พยาบาลสายฮา
𝚋𝚘𝚠𝚒𝚒𝚣  ❥

𝚋𝚘𝚠𝚒𝚒𝚣 ❥

ถูกใจ 17 ครั้ง

เวรดึกนักเทคนิคการแพทย์
มาแย้ว EP. สุดท้ายของเวรดึก (Nigh1) ที่ภาคต่อห่างกับ Ep. 3 นานมาก ๆๆๆ ก่อนจะลงเวรนักเทคนิคการแพทย์ทำอะไรบ้างน้า #เวรดึก #นักเทคนิคการแพทย์ #MT #medicaltechnologist #ขึ้นเวรวนไป
Ball Chonnapat

Ball Chonnapat

ถูกใจ 1 ครั้ง

กรูมมิ่งต้องเป๊ะปัง ถึงจะได้ขึ้นเวร
ไอเดียเเต่งหน้าไปขึ้นเวร #แต่งหน้าง่ายๆ #พยาบาล #แต่งหน้าออกงาน
จุฬาที่อยากเป็นแม่ค้า

จุฬาที่อยากเป็นแม่ค้า

ถูกใจ 2 ครั้ง

เวรเช้าไปขึ้นเวรกี่โมง 😆😙
รีวิว ทำงานในกทม. #ขึ้นเวร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #พยาบาลรีวิว
นุ่นนิ่น 🫶

นุ่นนิ่น 🫶

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพการ์ตูนพยาบาลในชุดเครื่องแบบกำลังถือแท็บเล็ต โดยมีนาฬิกาเป็นพื้นหลัง แสดงถึงหัวข้อเวรดึกและการอดนอนของพยาบาล
ภาพพยาบาลกำลังดูแลผู้ป่วยในห้องโรงพยาบาล พร้อมไอคอนแบตเตอรี่เหลือน้อยด้านล่าง เน้นย้ำถึงพลังงานที่ใช้ไปในแต่ละเวรและความสำคัญของการนอนหลับ
ภาพศีรษะคนพร้อมการ์ตูนสามตัวแทน 'ทีมเวรดึก' ในร่างกาย: ทีมทำความสะอาดสมอง ทีมซ่อมแซมเซลล์ และทีมปรับสมดุลฮอร์โมน
เรื่องใกล้ตัวพยาบาลเวรบ่าย–ดึก 😴
🩺 Nurse Short Note | เรื่องใกล้ตัวพยาบาลเวรบ่าย–ดึก 😴 ด้วยอาชีพของเรา พยาบาล ที่ต้องทำงานขึ้นเวร–ลงเวร การนอนหลับที่ไม่สม่ำเสมอ จึงเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ยาก และการ นอนไม่พอ / นอนไม่เป็นเวลา 👉 ส่งผลต่อร่างกายและจิตใจ มากกว่าที่หลายคนคิด วันนี้ Nurse Short Note ขอพาเพื่อน ๆ มาดู ผ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 18 ครั้ง

How to อยู่เวรให้ไม่เยิน 😂
ใคร มีทริคอะไร แชร์กัน เดี๋ยวเอาไปลองทำ ✨ #อยู่เวร #ขึ้นเวร #ดวง #หมอ #ทริค
ชีวิตหลังเสื้อกาวน์ 🥼

ชีวิตหลังเสื้อกาวน์ 🥼

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพตารางการปฏิบัติงานประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2569 แสดงรายชื่อพนักงานและวันทำงานที่ถูกกำหนดไว้ พร้อมสติกเกอร์รูปหน้าเศร้ากำลังร้องไห้และหัวใจแตกอยู่บนตาราง
เห็นตารางขึ้นเวรแล้วท้อจัด
พิราบขาว🤍

พิราบขาว🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขอลงเวรก่อนได้ไหม,, หัวใจไม่โอเค💔
💬 จากพี่พยาบาลถึงน้องนักศึกษาพยาบาล EP.6 กายไม่ไหว ใจไม่โอเค หนูลงเวรได้ไหมคะ?? เรื่องนี้เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ทำใจลำบากมากสำหรับอาชีพเรา เพราะบางครั้งที่ “ใจไม่ไหว กายไม่ไหว” เราก็ไม่สามารถหยุดงาน หรือลงเวรตอนนั้นได้เลยในทันที พี่เองก็เคยเจอมากับตัว… ตอนนั้นอกหักตอนขึ้นเวรบ่าย 🩺 เล่าตอนน
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพวอร์ดโรงพยาบาลที่มีเตียงว่างและข้อความเกี่ยวกับผลกระทบจากการที่ยอดคนไข้น้อย เช่น การโดน off เวร, โอทีลดลง, ภาระงานเพิ่มขึ้น และเจ้าหน้าที่ทำงานไม่ทัน
ภาพวอร์ดโรงพยาบาลพร้อมข้อมูลจำนวนเตียงผู้ป่วย 30 เตียง แบ่งเป็นผู้ป่วยประคับประคอง 12 เตียง และอายุรกรรมชาย 18 เตียง รวมถึงอัตราส่วนพยาบาลต่อผู้ป�่วย 1:4
ภาพวอร์ดโรงพยาบาลพร้อมตัวอย่างการคำนวณจำนวนพยาบาลที่ต้องขึ้นเวรสำหรับผู้ป่วย 15 ราย โดยระบุว่าไม่เกิน 4 คน และหมายเหตุว่ารายละเอียดอาจแตกต่างกันไปในแต่ละโรงพยาบาล
ถ้ายอดคนไข้น้อยก็โดนoffเวร
โรงพยาบาลของรัฐที่ไม่มีคำว่าเตียงเต็ม แต่กลับโดนoffเวรเมื่อยอดคนไข้น้อยลง #โรงพยาบาลรัฐ #โรงพยาบาลศูนย์ #รีวิวอาชีพพยาบาล #บิงโกงานเงิน #ติดเทรนด์
Nukung🫀💉

Nukung🫀💉

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบด้านข้างของผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก ด้านซ้ายแสดงรูปร่างก่อนลดน้ำหนัก ส่วนด้านขวาแสดงรูปร่างที่ผอมลงและหน้าท้องแบนราบขึ้น
ลดน้ำหนักฉบับพยาบาลขึ้นเวรหนัก .
#ลดน้ำหนักฉบับพยาบาลขึ้นเวรหนักก ต้องยอมรับว่างานพยาบาล คือหนัก จริง balance ชีวิตไม่ค่อยได้ เครียด ขึ้นเวรเยอะๆ ก็ สุขภาพกาย สุขภาพใจ แย่ ไหนจะต้องรองรับ อารมณ์ คนไข้ เพื่อนร่วมงานอีก ที่แต่ละคน ก็ต่างทำงานหนัก แล้วยังต้องวนลูป ใช้ชีวิตใน รพ. ทุกวันไม่ค่อยได้ไปไหน สิ่งแวดล้อม รพ แย่ กลับมาอยู่
patch_

patch_

ถูกใจ 0 ครั้ง

รูปปั้นพญานาคขนาดใหญ่สีเทาอมเขียวตั้งอยู่กลางป่า มีพระพุทธรูปปางนาคปรกสีทองอยู่ด้านหน้า พร้อมป้ายคาถาบูชาและจุดทำบุญที่ม่อนกุเวรเชียงใหม่
พระพุทธรูปสีขาวองค์ใหญ่ประทับนั่งท่ามกลางธรรมชาติ มีพระพุทธรูปสีแดงทององค์เล็กอยู่ด้านหน้า รายล้อมด้วยพานดอกดาวเรืองและเครื่องบูชามากมาย
เทียนไขจำนวนมากจุดสว่างไสวในภาชนะดินเผาบนโต๊ะไม้ ด้านหลังเป็นพระพุทธรูปสีทองในตู้กระจก ภายใต้ศาลาไม้ที่เปิดโล่งมองเห็นต้นไผ่
🐍 ไหว้ปู่ภุชงค์นาคาธิบดี ที่ม่อนกุเวรเชียงใหม่
วิธีขอพรแบบกระชับ 1️⃣ ไหว้และบอกชื่อ–นามสกุล 2️⃣ ขอพรให้เปิดทางงาน เงิน และความสำเร็จ 3️⃣ ตั้งใจจริง + ทำชีวิตให้ดีขึ้นตามที่สัญญาไว้ ⚠️ ห้ามบนเล่น ๆ ต้องทำตามสิ่งที่ตั้งใจ! 🙏🏻 บทสวดบูชาปู่พญาภุชงค์นาคราช 🐍 นะโมตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมา สัมพุทธัสสะ (3จบ) กายะวาจาจิตตัง อะหังวันทามิ
Kittayah

Kittayah

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม