ชาเลนจ์นี้ผมได้ทำการจัดหาข้าว ขนม น้ำดื่ม 100 ชุดมาให้คนยากไร้ ผมต้องขอขอบคุณผู้สนับสนุนหลักจากพี่ทั้งสอง และพี่ๆทุกคนที่เข้ามาร่วมสนุกและให้ชาเลนจ์ดีๆแบบนี้ได้เกิดขึ้นในช่องผม และในวันเกิดผมด้วยนะครับ🙏🏻💕 @บ้านยะลาทรัพย์ ยะลา @Champ Eknarin #ช่วยเหลือ #คนจน #ทำบุญ#ทําบุญ#ของขวัญ

6/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำบุญช่วยเหลือคนยากไร้เป็นสิ่งที่เติมเต็มจิตใจและสร้างความสุขอย่างแท้จริง ผมเคยมีโอกาสได้เข้าร่วมกิจกรรมแจกข้าว แจกน้ำดื่มให้กับคนไร้บ้านในชุมชนหนึ่ง และสัมผัสได้ว่าความรู้สึกของผู้ที่ได้รับความช่วยเหลือมีความหมายสำหรับชีวิตพวกเขามากเพียงใด ในครั้งนั้น ผมพบว่าการแจกอาหารและน้ำดื่มไม่เพียงช่วยบรรเทาความหิวโหย แต่ยังส่งสัญญาณของความหวังและความอบอุ่นใจให้กับผู้ที่กำลังตกทุกข์ได้ยาก การที่มีชุมชนและผู้สนับสนุนหลายฝ่ายร่วมมือกัน เช่น บ้านยะลาทรัพย์ และผู้สนับสนุนท่านอื่นๆ ที่ช่วยเติมเต็มชาเลนจ์นี้ ทำให้กิจกรรมต่างๆ เป็นไปอย่างราบรื่นและมีพลังมากขึ้น สิ่งที่สำคัญคือการสร้างความร่วมมือในระดับชุมชนและการมีกิจกรรมที่กระตุ้นการทำบุญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโอกาสวันเกิด ที่เราสามารถนำความสุขส่วนตัวมาแบ่งปันให้ผู้อื่นได้ กลายเป็นของขวัญที่มีคุณค่าทางใจ ผมเชื่อว่าความต่อเนื่องและการมีจิตใจเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่จะช่วยทำให้สังคมเราน่าอยู่มากขึ้น นอกจากนี้ การทำบุญแจกข้าวคนไร้บ้านที่ราชดำเนินและที่อื่นๆ ยังช่วยให้เราได้เรียนรู้ปัญหาสังคมและกระตุ้นให้เกิดการตระหนักรู้ ความช่วยเหลือแบบนี้จึงไม่ใช่แค่เป็นการมอบของ แต่เป็นการสร้างความสัมพันธ์และความเข้าใจในสังคมอย่างแท้จริง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ 𝕶𝖆𝕴𝖚𝖂🐦‍🔥
𝕶𝖆𝕴𝖚𝖂🐦‍🔥

🙏♥️

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

100 ชาเลนจ์ ! พัฒนาตัวเอง 📸💝
อยากเปลี่ยนตัวเองลองชาเลนจ์กับตัวเองก่อนอย่างเเรก ถ้ามันยังไม่ใช่ก็ดปลี่ยนไปจนกว่าจะพบตัวเองในเเบบที่ดีที่สุด หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนน้า 🎀✨ #พัฒนาตัวเองวันละ1เปอร์เซนต์ #ชาเลนจ์ตัวเอง #เปลี่ยนเพื่อตัวเอง #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

ถูกใจ 2948 ครั้ง

🗓️ แจกฟรี! ตารางชาเลนจ์ออมเงิน 30 วัน เก็บขำๆ แต่ได้เงินก้อน!
เบื่อไหมกับการตั้งเป้าว่าจะเก็บเงินทีไร พอถึงสิ้นเดือนทีไร... เงินก็สลายหายไปกับตา! 😭 ทีมงานเราเข้าใจหัวอกมนุษย์เงินเดือนเป็นอย่างดีค่ะ วันนี้เลยขอทำ "ตารางชาเลนจ์เก็บเงิน 30 วัน" มาแจกให้ทุกคนเอาไปเล่นสนุกๆ กัน! ✨ วิธีเล่นง่ายมากก (ก.ไก่ล้านตัว): 1. กด Save รูปที่ 2 หรือ 3 เลือกดีไซน์ที่
ชีวิตติดโต๊ะ

ชีวิตติดโต๊ะ

ถูกใจ 151 ครั้ง

📚21 days ชาเลนจ์การสร้างนิสัยภาษาอังกฤษ
📍 ทำไมต้อง 21 วันนะ? 📊 ข้อมูลจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์: 67% ของคนที่ฝึกต่อเนื่องครบ 21 วัน จะติดนิสัยเรียนรู้แบบหยุดไม่อยู่! 🧠 หลักการทางสมอง (Neuroplasticity): ฝึกซ้ำ 21 วัน สมองจะสร้างเส้นทางใหม่ด้านภาษา ทำให้พูดคล่องขึ้นจริงจัง! #เรียนภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจําวัน #ติดเทรน
CC

CC

ถูกใจ 524 ครั้ง

🍉 ชาเลนจ์ออม 365 วัน ครบปีได้ 66,795 บาท ทำได้จริง
เคยตั้งใจออมเงินแล้วไม่เคยสำเร็จมั้ย? 🥲 ลองวิธีนี้ดู ง่ายมากก 💡 หลักการคือ 🗓 วันที่ 1 → ออม 1 บาท 🗓 วันที่ 2 → ออม 2 บาท 🗓 วันที่ 3 → ออม 3 บาท ⋮ 🗓 วันที่ 365 → ออม 365 บาท 💰 รวมทั้งปี = 66,795 บาท วันแรกแค่ 1 บาท ใครก็เริ่มได้ ✨ แต่ปัญหาคือ จดยังไง? จำได้ไหมว่าออมถึงไหนแล้ว? 🤔 ใ
Money Melon - แอปบันทึกรายจ่าย

Money Melon - แอปบันทึกรายจ่าย

ถูกใจ 19 ครั้ง

ลองชาเลนจ์ตัวเองด้วย #ทฤษฎี21วัน ดูมั้ย? 💪✨
แค่ลองเปลี่ยนพฤติกรรมนิดเดียว ได้เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม! จากแนวคิดของ Dr. Maxwell Maltz ที่ระบุไว้ว่า “การทำพฤติกรรมใหม่ซ้ำๆ อย่างต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อย 21 วัน จะช่วยเปลี่ยนพฤติกรรมให้กลายเป็นนิสัย” . เริ่มจากเรื่องง่ายๆ ใกล้ตัว เช่น 💧 ดื่มน้ำให้พอ วันละ 8 แก้ว หรือ 2 ลิตร 😴 นอนใ
C Channel

C Channel

ถูกใจ 6 ครั้ง

21 วัน บิวตี้ชาเลนจ์ เซฟไว้ทำตามวันละ 1 ข้อ ผิวฉ่ำ ออร่าพุ่ง✨
ทฤษฎี 21 วัน (21-Day Habit Theory) ที่ริเริ่มโดย ดร.แมกซ์เวล มอลท์ซ (Maxwell Maltz) ศัลยแพทย์ตกแต่งชื่อดัง สามารถนำมาปรับใช้เพื่อ "เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่สวยและดูดีขึ้น" ได้อย่างเห็นผล สัปดาห์ที่ 1 ปรับตัว (เน้นวินัยพื้นฐาน) Day 1 ดื่มน้ำ 1 แก้วทันทีหลังตื่นนอน และทากันแดด 2 ข้อนิ้
glow diary

glow diary

ถูกใจ 1186 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มและขยิบตา ถือโทรศัพท์ นำเสนอ 'Challenge พัฒนาตัวเองให้ดูดี ภายใน 7 วัน' พร้อมรายการ 'Check List' กิจกรรมแต่ละวัน เช่น Social Detox, Healthy Food, ออกกำลังกาย, รักสุขภาพ, พัฒนาตัวเอง, ลองสิ่งใหม่ๆ และวางเป้าหมาย
✨ชาเลนจ์ 7 วัน พัฒนาตัวเอง 🫶
💥 อยากดูดีขึ้น แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน? ลอง “ชาเลนจ์ 7 วัน ฟื้นร่าง–ฟื้นใจ” ที่ใครก็เริ่มได้วันนี้ 💪 ไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตทั้งระบบ แค่ค่อยๆ ปรับวันละนิด แต่เห็นผลจริง! 🌿 . 📵 DAY 1 – Social Detox พักมือถือวันละ 2–3 ชม. ก่อนนอนปิดจอ 30 นาที ให้สมองได้พัก 🥗 DAY 2 – Healthy Food ดื่มน้ำ 2–3 ลิตร
เจ๊จอยป้ายยา

เจ๊จอยป้ายยา

ถูกใจ 2042 ครั้ง

ภาพมุมสูงของขาคนใส่รองเท้าผ้าใบ New Balance สีขาวและกางเกงเลกกิ้งสีดำบนพื้นยิม มีดัมเบลสีดำสองอันและกล่อง AirPods สีขาววางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า "30 ข้อ ชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเอง ให้สวยในปี 2026"
30 ข้อชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเอง
30 ข้อชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเองให้สวยขึ้นรับปี 2026 1. ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกวัน 1 แก้ว 2. เดินให้ครบวันละ 10,000 ก้าว 3. นอนก่อนเที่ยงคืนให้ได้ 7 วันติด 4. ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อผิวใส (3 ลิตร/วัน) 5. ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ 6. ทำ IF (16/8 หรือ 18/6) ให้ได้ 7 วัน 7. งดแอลกอฮอล์ให้ได้ตลอ
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 1553 ครั้ง

ชาเลนจ์สวดมนต์ 7 วัน เคล็ดลับเสริมดวงการเงิน
ชาเลนจ์สวดมนต์ 7 วัน (เสริมความคล่องตัวเรื่องเงิน โดยเฉพาะ) ชาตินี้ชาติที่แล้ว อาจจะเคยติดค้างติดสินบน รู้บ้างไม่รู้บ้าง ทำให้ผู้ใดต้องทุกข์ เป็นเหตุให้ปัจจุบันไม่มีโชค เงินเข้าซ้ายจ่ายขวา เก็บเงินไม่อยู่ การค้าการลงทุนไม่ดี ลองทำชาเลนจ์รอบนี้ดูนะค่ะ เริ่มวันไหนก็ได้ในเดือนนี้ นับวันเริ่มเ
NuNit Suksom

NuNit Suksom

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังล้างหน้าด้วยโฟม มีข้อความสีชมพูและดำเขียนว่า "ชาเลนจ์ สวยขึ้น ใน 21 วัน" ซึ่งเป็นชื่อหัวข้อของบทความ
ภาพหญิงสาวกำลังม้วนผมอยู่หน้ากระจก มีข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีเทาเข้ม อธิบายแนวคิดของ Maxwell Maltz เกี่ยวกับการปรับตัว 21 วัน เพื่อให้สวยขึ้น
ภาพหญิงสาวกำลังนั่งอยู่บนเตียง มีข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีเทาเข้ม ระบุหัวข้อ "DAY 1-7: รีเซ็ตผิว + พื้นฐานร่างกาย" พร้อมรายการสิ่งที่ต้องทำเพื่อดูแลผิวและร่างกาย
ชาเลนจ์✨สวยขึ้น ใน 21 วัน‼️💋
✨ สวยขึ้นใน 21 วัน Maxwell Maltz บอกไว้ว่า สมองใช้ 21 วัน เพื่อยอมรับตัวตนใหม่ ถ้าอยากสวยขึ้นใน 21 วัน จงใช้ชีวิตแบบคนที่ดูแลตัวเอง‼️ ⸻ 🌸 DAY 1–7 : รีเซ็ตผิว + พื้นฐานร่างกาย Skin Reset • ดื่มน้ำตามน้ำหนักตัว • ล้างหน้าให้สะอาด + มอยส์เจอไรเซอร์ทุกวัน • ลดหวาน ลดแกะหน้า • ใช
glow diary

glow diary

ถูกใจ 3073 ครั้ง

ชาเลนจ์ตัวเองเจ็ดวันงดใช้เงินฟุ่มเฟือย🍒
ไม่คิดว่าตัวเองจะทำมันได้จริงๆกับการคิดก่อนใช้ไม่ใช้เงินฟุ่มเฟือยเก็บเงินครบเจ็ดวันได้ยอดมา 15200 บาท เธอว่าประสบความสำเร็จไปอีกขั้นหนึ่ง #ติดเทรนด์ #ออมเงินกันค่ะ #ออมเงินเพื่ออนาคต #ออมเงินเก็บเงิน
🍒ใบ เฟิร์น🍒

🍒ใบ เฟิร์น🍒

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพหญิงสาวพนมมือสวดมนต์อย่างสงบ มีข้อความว่า “ลองทำ 8 วัน แล้วชีวิตจะไม่เหมือนเดิม” และ “ดวงพุ่งเงินเข้า by อ้อ” ด้านขวามีพระพุทธรูปและเทียน ด้านหน้ามีชุดสังฆทานพร้อมน้ำดื่ม สบู่ มีดโกน และดอกบัว สื่อถึงการทำบุญเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
🪷✨ ชาเลนจ์บุญ 8 วัน รับพลังดีเดือนมิถุนายน ✨🪷
🪷✨ ชาเลนจ์บุญ 8 วัน รับพลังดีเดือนมิถุนายน ✨🪷 บางครั้งชีวิตที่ติดขัด อาจไม่ได้ต้องการอะไรมากไปกว่า “การเริ่มต้นใหม่ด้วยใจที่สงบ” เดือนนี้ลองให้เวลากับตัวเอง 8 วัน เพื่อสวดมนต์ ทำบุญ และตั้งจิตให้มั่นคง ค่อย ๆ ปล่อยวางพลังลบ เติมพลังบวกให้กับชีวิตทีละน้อย 📿 เริ่มวันไหนก็ได้ในเดือนมิถุนายน
ดวงพุ่งเงินเข้า by อ้อ

ดวงพุ่งเงินเข้า by อ้อ

ถูกใจ 1106 ครั้ง

..ดูแลตัวเองกัน🥰🥰ชาเลนจ์สุกี้🥦🥬🥕🌶️
…สัปดาห์ที่ 2 เริ่มมีการมิกซ์ผสมผสานแนวอาหาร …เป็นการปรับรูปแบบอาหารไม่ให้น่าเบื่อ เหมาะสำหรับคนที่ชอบทานผักเยอะๆ แนะนำเลยงับเตง🥰 สัปดาห์นี้มีหลุดแอบทานขนมหวาน เพราะมีรอบเดือน อีก 1 สัปดาห์มาลุ้นไปด้วยกันงับ ✌️✌️ #Lemon8ฮาวทู #ฉันจะสวยและสุขภาพดี #สุกี้ง่ายๆ #ชาเลนจ์ตัวเอง
วุ้น ปีนี้จะดูแลตัวเอง✌️✌️🥹

วุ้น ปีนี้จะดูแลตัวเอง✌️✌️🥹

ถูกใจ 122 ครั้ง

✨แจกตารางชาเลนจ์แพลงก์ 7 วัน
อยากเริ่มออกกำลังกาย แต่ไม่รู้จะเริ่มจากอะไร ลองชาเลนจ์แพลงก์ 7 วันนี้ดูไหมคะ 🤍 แพลงก์เป็นท่าที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว รวมถึงกล้ามเนื้อหน้าท้อง หลัง ไหล่ และสะโพก เหมาะสำหรับทั้งมือใหม่และคนที่อยากสร้างพื้นฐานการออกกำลังกาย 🌿 📝 ตารางชาเลนจ์ 7 วัน 🤍 Day 1 ⏱️ Plank 20 วินาที ×
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชาเลนจ์ออมหุ้นเทค/AI เดือนละ 100$ ให้ AI เลือกสัดส่วนให้! 🤖📈
ชาเลนจ์ออมหุ้นเทค/AI เดือนละ 100$ เดิมพันยุคสมัยใหม่ร่วมกับ AI (Gemini) 🤖📈 ช่วงนี้ใครๆ ก็รู้ว่าเทรนด์หุ้นเทคมาแรงมากครับ โดยเฉพาะกลุ่มที่ได้ประโยชน์จากกระแสปัญญาประดิษฐ์ (AI) ไม่ว่าจะเป็นฝั่งชิปเซ็ตหรือโครงสร้างพื้นฐาน ผมเลยเกิดไอเดียสนุกๆ ทำการทดลองกระจายลงทุนในหุ้นที่คิดว่าจะเติบโตไปกับยุค AI
Fiftysun

Fiftysun

ถูกใจ 6 ครั้ง

นับเงินหลังจบชาเลนจ์ใช้เงินไปทำงานวันละ 160 บาท ไปต่อ หรือ พอแค่นี้ ???
ยอมรับเลยว่าเหนื่อยกว่าที่คิด มันอาจดูเป็นเงินไม่เยอะสำหรับบางคน แต่สำหรับช่วงเวลานี้ มันคือการเอาตัวรอดในแต่ละวันจริง ๆ พอมานั่งนับเงินวันนี้ รู้สึกภูมิใจที่เหลือเยอะ แล้วก็ภูมิใจที่ตัวเอง “ยังรอดอยู่” ชีวิตมันอาจจะไม่ได้ง่าย แต่เราก็ยังเดินต่อได้เสมอ 🤍 สรุปชาเลนจ์นี้ ไปต่อค่ะ เพราะมันทำให
นุ่นนี่แหละ

นุ่นนี่แหละ

ถูกใจ 113 ครั้ง

✨ 30 วันชาเลนจ์ลดหน้าท้อง
ใครกำลังอยากเริ่มออกกำลังกาย แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน ลองชาเลนจ์นี้ดูค่ะ 🤍 เราไม่สามารถลดไขมันเฉพาะหน้าท้องได้โดยตรง แต่การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ร่วมกับการควบคุมอาหาร จะช่วยลดไขมันสะสมทั่วร่างกายได้ 🌿 ชาเลนจ์นี้เหมาะสำหรับมือใหม่ ใช้เวลาไม่นาน และไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์เลยค่ะ ✨ 📝 ท่าที่
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 15 ครั้ง

ทำชาเลนจ์วาดรูป 100 วันไม่รอด 😂😂😂
100 วัน ?!?!? อะไรกันนนนนน แค่สองวันแรกก็จะตายแล้วววว ชาเลนจ์วาดรูป 100 วันจบตั้งแต่ยังไม่เริ่มเลยเทอ แค่ Ep.1 ก็จะวูบแล้ว🥲 ขอสารภาพจากใจว่าวาดรูปทุกวัน ทำไมมันเหนื่อยขนาดนี้ แต่เดี๋ยวเราจะกลับมาใหม่ พื้นที่นี้คนเก่งเค้าเยอะจริงๆ ไม่วาดของตัวเอง แต่ไปเดินชมแต่งานคนอื่น 😂 Ep.แรกเจ๊งแล้วไม
Proud

Proud

ถูกใจ 33 ครั้ง

ชาเลนจ์ 7 วันสำหรับคนอยากGlow Up ตัวเอง
7 วันเปลี่ยนชีวิต ไม่ต้องหักดิบ แค่วันละ 1% ไม่ต้องเปลี่ยนตัวเองทั้งหมดในวันเดียว แค่ดีขึ้นวันละ 1% ผ่านเรื่องเล็กๆ ที่ทำได้จริง Day 1 💧 เริ่มวันด้วยน้ำ 1 แก้ว ก่อนหยิบมือถือ ลองดื่มน้ำก่อน ร่างกายจะตื่นตัวและสดชื่นขึ้นทันที Day 2 📚 อ่านหนังสือ 10 นาที ความรู้สะสมทีละนิด ดีกว่ารอวันที่ม
glow diary

glow diary

ถูกใจ 149 ครั้ง

ชาเลนจ์ จดเพิ่มพลังบวก Day 1-7 ✍🏻💕
เมษายนนี้ มีมี่จะจดข้อคิดดีๆจนจบเดือนเลย เพราะช่วงนี้มีแต่เรื่องเครียดๆ ทั้งสงคราม น้ำมัน ของแพงขึ้น โดยจะจดวันละหน้าในกลุ่ม “บันทึกนักจด” ใครอยากทำชาเลนจ์เพิ่มพลังบวก ก็มาลองจดด้วยกันนะคะ จดแล้วดีต่อใจแน่นอนค่ะ งานวิจัยใน Journal of Positive Psychology บอกว่าการเขียนเรื่องดีๆ วันละ 3 ข
Mimi’s Plan

Mimi’s Plan

ถูกใจ 100 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลัง โดยด้านซ้ายดูหม่นหมองและด้านขวาดูสดใส มีข้อความว่า “จากหม่นหมอง สู่สดใส” และ “แจกสูตรเลิกแก่ 40+ ทำวันละ 1 ข้อ” ซึ่งสื่อถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นตามชาเลนจ์ 21 วัน.
40+ ชวนทำชาเลนจ์ 21 วันเปลี่ยนชั้นเป็นคนใหม่
วันนี้ออยขอมาชวนเพื่อนๆ ทำ🌟 ชาเลนจ์ 21 วันเปลี่ยนชั้นเป็นคนใหม่ไปด้วยกันค่ะ แม้เราจะอายุ 40+ ไม่ได้หมายถึง “สายเกินไป” แต่เป็นช่วงเวลาที่เรา เลือกได้ว่าจะใช้ชีวิตอย่างที่อยากเป็น มาลองเปลี่ยนทีละเล็กทีละน้อย วันละ 1% 💪 จนกลายเป็น เวอร์ชันใหม่ ของตัวเองไปด้วยกัน พร้อมหรือยังคะ… ไปเริ่มกันเลย!!!
ออยที่เกิดวันศุกร์

ออยที่เกิดวันศุกร์

ถูกใจ 535 ครั้ง

ชวนทำชาเลนจ์ 21วันเปลี่ยนนิสัยให้นอนดี 🛌 ทำแล้วน้ำหนักลงแน่💯
การนอนหลับให้ดีมีประสิทธิภาพ ส่งผลต่อฮอร์โมนต่างๆในร่างกายโดยตรง โดยเฉพาะใครที่ลดน้ำหนัก ทานดีแล้ว ออกกำลังกายแล้ว ทำIF ก็แล้ว แล้วแต่ยังไม่เห็นผลตามที่ต้องการอาจจะเพราะว่า 💢“คุณยังนอนได้ไม่ดีพอ”💢 ซึ่งเราลองมาทำชาเลนจ์นอนดี21วันกันดูไหม? แล้วมารอดูผลลัพธ์กันว่าร่างกายเราจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรบ้าง
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 20 ครั้ง

มาทำชาเลนจ์ฝึกจดกัน ✍🏻
ในกลุ่ม บันทึกนักจด Planner Challenge Thailand มีกิจกรรมชาเลนจ์ ฝึกจดต่อเนื่อง มาร่วมเล่น จดด้วยกันได้นะคะ จดอะไรก็ได้ แค่วันละนิดละหน่อย เป้าหมายคือ สะสมให้ครบ 21 วัน เพื่อฝึกให้คุ้นชิน จนเป็นนิสัย จดไปด้วยกัน กับเพื่อนๆนักจด มีเพื่อนแล้วบันทึกสนุกขึ้น มาเป็นกำลังใจให้กันและกันนะคะ
Mimi’s Plan

Mimi’s Plan

ถูกใจ 111 ครั้ง

✨ ชาเลนจ์ 7 วัน อัปออร่า✨ แบบไม่ต้องพยายาม‼️
การพัฒนาตัวเองให้ดูดีขึ้นภายใน 7 วัน โดยใช้หลักจิตวิทยาแบบ "ไม่ฝืน" คือ การเปลี่ยนจากภายในสู่ภายนอก (Inside-Out) โดยเน้นที่การปรับ Self-Image หรือภาพลักษณ์ที่คุณมองเห็นตัวเอง เมื่อสภาพจิตใจผ่อนคลายและมั่นใจ ออร่าความสวยจะออกมาเองโดยธรรมชาติ ลองทำตามตาราง 7 วันนี้ดู✨ วันที่ 1:
glow diary

glow diary

ถูกใจ 438 ครั้ง

ภาพปกชาเลนจ์งดน้ำตาล 21 วัน แสดงผู้หญิงผมยาวสีดำพร้อมข้อความว่า “CHALLENGE งด น้ำตาล 21 วัน” และคำถาม “จะเกิดไรขึ้น จะหงุดหงิดมั้ยนะ” พร้อมโลโก้ Lemon8
ชาเลนจ์งดน้ำตาล21วัน✨ มาเริ่มทำกันเถอะ💕
🍵✨ ชาเลนจ์งดน้ำตาล 21 วัน — ของขวัญชิ้นเล็กที่ยิ่งใหญ่ให้กับตัวเอง ✨🍵 เคยมั้ยคะ? เวลาที่เราดื่มชานม แพนเค้ก หรือขนมหวาน อร่อยตอนนั้น… แต่หลังจากนั้นกลับรู้สึกง่วง เพลีย หรือบางทีก็ปวดหัวเล็กๆ แบบไม่รู้สาเหตุ 😵‍💫 สิ่งเหล่านี้เกิดจาก “น้ำตาล” ที่เราเผลอกินเข้าไปเกินจำเป็นในแต่ละวัน 💔 น้ำตาลไม่
Sistersguide

Sistersguide

ถูกใจ 151 ครั้ง

รู้ว่าหลายคนหา "ชาเลนจ์เฟสบุ๊ค" ไม่เจอ
อย่าเพิ่งเครียด❗️ วันนี้จิ้งมีวิธีง่ายๆมาให้แล้วจ้า🫰 ถ้าคิดว่ามีประโยชน์ อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ กดติดตามกันไว้ หรือจะส่งดาวให้กำลังใจกันก็ยินดีค๊าา #จิงจิ้ง #อาสาเล่าเรื่อง #เทคนิคสร้างรายได้ #การท้าทายรายสัปดาห์ #คอนเทนต์ครีเอเตอร์
จิงจิ้ง อาสาเล่าเรื่อง

จิงจิ้ง อาสาเล่าเรื่อง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชาเลนจ์ใช้เงินไปทำงานวันละ 160 บาท
ผลลัพธ์ที่ได้ - มีเงินออมมากขึ้น - มีวินัย - รู้รอยรั่วของการใช้เงินตัวเอง
นุ่นนี่แหละ

นุ่นนี่แหละ

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพหัวสิงโตที่มีแผงคอและใบหน้าแต้มด้วยสีสันสดใสหลายสี บนพื้นหลังสีดำ มีข้อความว่า “การเครียดแบบชาเลนจ์ ฉบับสิงโต” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @readi54 รวมถึงชื่อเพจ Readjourney
การเครียดแบบชาเลนจ์ฉบับสิงโต
. . . 1. เครียดแล้วให้มองมันเป็นสนามล่า ไม่ใช่สนามรบ เวลาเจอเรื่องหนักลองคิดแบบสิงโตที่ออกล่า มันไม่กลัวป่า แต่มันมองทุกปัญหาเป็นโอกาสในการฝึกให้ตัวเองแกร่งขึ้น เช่น เพื่อนคนนึงโดนเดดไลน์ถล่มแทนที่จะบ่น เขาบอกตัวเองว่า “งั้นมันคือเวทีอัปเลเวล” แล้วก็ทำออกมาได้ดีกว่าที่คิด ซะงั้น 2. เคร
Read journey

Read journey

ถูกใจ 29 ครั้ง

"ครบ 1 สัปดาห์กับชาเลนจ์ใช้เงินสด 200 บาทต่อวัน"✨
✍️ ... 1 สัปดาห์ที่ผ่านมา เราใช้กติกาง่ายๆ คือ ใช้เงินสดวันละ 200 บาท 💵 ลดการสแกน ใช้เฉพาะจำเป็น เพื่อให้มีเงินทอนกลับมาเก็บ ผลลัพธ์คือ… จากเงินที่ควรใช้ 1,400 บาท เก็บเงินทอนได้ 462 บาท ภายในอาทิตย์เดียว! 🎉 ✅️ และรอบนี้เราเพิ่มกติกาใหม่ ถ้าเงินทอนเป็นเหรียญ = เก็บหมด ห้ามใช้ เหมือนกับที
Maymanun

Maymanun

ถูกใจ 131 ครั้ง

ภาพแสดงโลโก้ของบริษัท Prop Firm ต่างๆ เช่น FTMO, axiSELECT, The 5%ers และ FundedNext พร้อมข้อความ 'แผนการผ่านชาเลนจ์ Prop Firm (กองทุน)' และสวิตช์ 'WORK/VACATION' โดย VACATION ถูกเปิดใช้งาน ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาแผนการเทรด.
แผนการผ่านชาเลนจ์ Prop Firm (กองทุน)
เฟสที่ 1 - เป้าหมาย: 8% เทรดที่ 1 -> ความเสี่ยง 1% | เป้าหมาย (R:R) 1:2 -> +2% เทรดที่ 2 -> ความเสี่ยง 2% | เป้าหมาย (R:R) 1:3 -> +6% ✅ รวม = 8% กฎ: ถ้าคุณแพ้ในการเทรด -> ให้ลดความเสี่ยงในเทรดครั้งถัดไปลงครึ่งหนึ่ง ตัวอย่าง: แพ้ที่ความเสี่ยง 2% -> เทรดครั้งต่อไป = ความเสี่ย
Kornkanok Kota

Kornkanok Kota

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชาเลนจ์ทำกบยางขายไห้ได้1,000ตัว
ชาเลนจ์ทำกบยางขายๆห้ได้1,000ตัวEP1 #ตกปลา #เหยื่อตกปลา #ตกปลาช่อน
4YEs

4YEs

ถูกใจ 4 ครั้ง

ชาเลนจ์ จดเพิ่มพลังบวก Day 8-14 ✍🏻
สัปดาห์แรกผ่านไปแล้ว กับชาเลนจ์ #บันทึกฮีลใจ 💖 เดือนเมษายนนี้มีมี่ตั้งใจจดข้อคิดดี ๆ วันละหน้า เพื่อคลายเครียดจากข่าวสงครามน้ำมันขึ้น คำที่เขียนก็มาจากหลายที่เลย ทั้งเพลง หนังสือ ภาพยนต์ ซีรีส์ หรือประโยคที่เติมพลังให้เราในวันนั้น พอจดเก็บไว้ในสมุด ก็เหมือนเราเก็บพลังดี ๆ เอาไว้ด้วย ว
Mimi’s Plan

Mimi’s Plan

ถูกใจ 10 ครั้ง

ออมเงินเพื่ออนาคต ชาเลนจ์ตัวเองเจ็ดวันโดยการไม่ใช้เงินฟุ่มเฟือยได้ยอดออมมา 15200 บาทฉันทำได้แล้ว☺️
#ออมวันละนิด #ออมเงินกันค่ะ #ออมน้อยแต่ออมนะ
🍒ใบ เฟิร์น🍒

🍒ใบ เฟิร์น🍒

ถูกใจ 31 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม