ใครทำกับข้าวไม่เป็น ขี้เกียจจุดเตา หรือคิดเมนูไม่ออก ยอดฮิตตลอดกาลต้องยกให้ "ข้าวคลุกไข่ต้ม" เมนูย้อนวัยเด็กที่เรียบง่ายแต่โคตรอร่อย! 😋 ​💡 ทริคสายฟิต คุมแคลแต่โปรตีนจุก: มื้อนี้ใช้ ไข่ต้ม 3 ฟอง แต่เอา ไข่แดงออก 1 ฟอง (กินไข่ขาว 3 + ไข่แดง 2) ช่วยตัดไขมันกับแคลอรีที่ไม่จำเป็นออกไปได้เยอะ

ใครชอบกินขนมปังซาวโดว์ (Sourdough) ของเซเว่นบ้างคะ? วันนี้เอาทริคทำมื้อเช้าแบบง่ายสุดๆ แต่ความอร่อยยกระดับเหมือนกินที่คาเฟ่มาฝากกัน! ​💡 สูตรซาวโดว์กรอบนุ่มหอมเนย: ​หยิบขนมปังซาวโดว์เซเว่นมาทา เนยแท้ ให้ทั่วแผ่น (หอมนัวมาก) ​ยัดใส่หม้อทอดไร้น้ำมัน (Air Fryer) ​ใช้ไฟ 200°C อบประมาณ 5 - 8 นาที

ทำงานบ้าน ชิลๆ เลยถือโอกาสพักการกินเนื้อสัตว์ 1 วัน มาทำเมนูคลีนง่ายๆ ล้างลำไส้และพักระบบย่อยกันหน่อยจร้า! ​มื้อนี้ทำง่ายมาก ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่างในตู้เย็น: ✨ ผักกาดขาว (ต้มหวานๆ ได้ไฟเบอร์เต็มๆ) ✨ เต้าหู้เหลือง (โปรตีนจากพืชแน่นๆ อิ่มนาน) ✨ วุ้นเส้น / เส้นบุก (คาร์บดี แคลต่ำ สบายท้อง) ​ต้ม

​แกกกก มันเริ่ดมาก! ได้ลองไฟพกพาตัวใหม่ของ GOOJODOQ แสงสวยตาแตกมากกก 💡✨ อัดคลิปทดสอบให้ดูครบทุกโทนสีเลย ผิวละมุนขึ้นกล้องสุดๆ ตัวเล็กพกง่ายแต่ทรงพลังมาก สายคอนเทนต์สายเซลฟี่ต้องมีติดกระเป๋าไว้เลยนะ! 📍พิกัดอยู่ที่หน้าไปร์ไฟล์กดได้เลยจ้า #ไฟดารา #goojodoq #ป้ายยากับlemon8

คาเฟ่ที่ดีที่สุดคือคาเฟ่ที่บ้าน 🍵🌴 วันนี้จัด 'มัทฉะน้ำมะพร้าวเผา' ทำเองง่ายๆ แต่อร่อยมากกก มัทฉะเข้มข้นเจอกับความหอมหวานละมุนของมะพร้าวเผาคือที่สุด ดื่มแล้วสดชื่น ฮีลใจวันทำงานมากค่ะ ✨ 🍵 ใครอยากทำเองแบบชิลๆแบบเรา 📍แนะนำผงมัทฉะ ที่ลิ้งหน้าโปรไฟล์ #มัทฉะ #matchalove #มัทฉะน้ำมะพร้าว

โปรตีนพร้อม ไขมันดีพร้อม ลุยงานต่อได้! 💪🔋 คลีนแบบง่ายๆ: ไข่เจียวเกลือชมพู พริกไทย หอมเนยแท้ ฟินคู่เวย์โปรตีน มัทฉะมะพร้าวเผา.. ​"มื้อเช้าง่ายๆ สไตล์คนรักสุขภาพ 🥚🧈🍵" #ไข่ข้น #ไข่ #มัทฉะ #ไดอารี่โปรตีน60g

​Protein loading... [60g]​ "มื้อเช้ากินไข่ มื้อถัดไปกินอะไรดี? 60g ตั้งแต่เช้า ร่างกายร้องขอชีวิต (แบบฟิตๆ)"✌️✌️ #ไข่ต้ม

​🍋🍋 วันนี้เปิดตู้เย็นมาเจอวัตถุดิบเบสิกมากๆ หมู ไข่ ข้าว... แต่เราอยากได้เมนูที่ไม่น่าเบื่อ! เพื่อนๆ ชาว Lemon8 มีใครมีไอเดียเด็ดๆ หรือสูตรลับอะไร มาแชร์กันได้เลยค่ะ 👇 เผื่อจะได้เมนูใหม่ไปลองทำกัน! 😉 #Lemon8 #cookingwithlemon8 #ไดอารี่โปรตีน60g #เมนูง่ายๆทำที่บ้าน #lemon8ไดอารี

#ทำงานด้วยเที่ยวด้วย #chongqing 🇨🇳

#บ้านหอม รอบที่แล้วเจลว่าหอมแล้ว เจอสเปรย์เข้าไปคือจบ! หอมฟุ้งกระจายตัวเร็วมาก ใครชอบกลิ่นแนวหอมหวาน สะอาดๆ ต้องมีติดบ้านไว้นะคะ 🧸✨" #สเปร์ยปรับอากาศ #ป้ายยากับlemon8 #ไอเทมติดบ้าน #koalathebear

ส่วนตัวชอบใช้ทิชชู่เช็ดหน้าแทนผ้าขนหนูอยู่แล้ว เพราะสะอาดกว่า จนมาเจอตัวนี้ SIPIAO คือโดนตกเลย! 😍 📍พิกัดอยู่ลิ้งที่หน้าโปรไฟล์แล้วน๊า #ป้ายยาของใช้ในบ้าน #ทิชชู่เช็ดหน้า #ของมันต้องมีเเล้ววว #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์

แกกกก.. กลิ่นนี้คือที่สุด! เจล🧸✨ กลิ่น Love Spell ของ Koala The Bear คือหอมแพงมากกกก ให้ฟีลเหมือนเอาน้ำหอมเคาน์เตอร์แบรนด์มาเทใส่กระปุกไว้ในห้องเลย ความหอมคือกระจายทั่วห้อง ไม่ฉุน ไม่เวียนหัว ที่สำคัญคือน้องราคาแค่หลักสิบเอง คุ้มกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว! ใครชอบห้องหอมๆ แบบชิลล์ๆ ต้องมีติดบ้านไว้นะ 💖 #

ไอเทมทำห้องหอมที่ต้องมีติดบ้าน เจล🧸 ตัวดัง กลิ่น Love Spell คือหอมละมุนลูกคุณหนูสุดๆ วางมุมไหนก็น่ารัก ราคาหลักสิบแต่ความหอมคือเกินเรื่องมากกก ใครยังไม่ลองรีบไปหามาใช้นะเทอออ~ 🌸✨ #ห้องหอม #ป้ายยา #ของใช้ในบ้าน #ของดีบอกต่อ #ไอเทมลับที่ต้องมีติดบ้าน

โดนป้ายยามา…แล้วโดนตกจริง 😭💘 หอมละมุน ไม่ฉุน ใช้ได้เป็นเดือน 🚗✨ ขึ้นรถทีไร = ฟีลดีทุกครั้ง 🍃 ใครสนใจทักมาน๊าา เดี๋ยวส่งให้จ้าา🥰 #รถหอมมากกก #ป้ายยา #ของมันต้องลอง

🤍 ปลอดภัยจริง หรือแค่รู้สึกว่า #สะอาด #ครอบครัว #บ้าน #สุขภาพ #สาระน่ารู้

🍍 สัปปะรดในมุมผู้หญิง 40+ (แชร์จากประสบการณ์ส่วนตัว) ช่วงนี้เรากิน สัปปะรดเป็นประจำ ( ในปริมาณที่พอดีนะคะ ) เพราะส่วนตัวมีปัญหาเรืองอาหารไม่ย่อย ตัวบวมจากการกินเค็ม...😅 หลังประจำเดือนหมด มักมีเลือดค้างและมีกลิ่นอับ ✨️ สิ่งที่สังเกตได้คือ ✅️ ท้องเบาสบายขึ้น ✅️ อาการบวมน้ำลดลง 🚨 หลังประจ

บางวันก็แค่หิวน้ำ ไม่อยากคิด ไม่อยากรอ แค่เดินมากด…ก็มีน้ำสะอาดดื่มได้เลย 💧 ดื่มได้ทั้งวัน ไม่ต้องจำกัด ความสบายใจที่มีทุกวันในบ้านเรา 🤍 💌แบรนด์: #coway #สะอาด #ของมันต้องมี #บอกต่อของดี #ดูแล