เพราะสุขภาพที่ดี

เริ่มต้นจากสิ่งแวดล้อมที่สมบูรณ์ 🌱🦀

วันนี้ในฐานะตัวแทน Ambassador ได้มาร่วมกิจกรรม CSH กับโรงพยาบาลกรุงเทพหาดใหญ่

ปล่อยปูและปลูกป่าชายเลน ณ ต.หัวเขา

อ.สิงหนคร จ.สงขลา 🌳

ขอบคุณ โรงพยาบาลกรุงเทพหาดใหญ่ Bangkok Hospital Hatyai สำหรับกิจกรรม CSH ในวันนี้ค่ะ 🙏✨

ดีใจมากที่ได้ร่วมปล่อยปูและปลูกป่าชายเลน

เป็นอีกหนึ่งวันที่ได้ชาร์จพลังกาย Energy ดีๆ

และได้ทำประโยชน์เพื่อธรรมชาติค่า ❤️

#น#น้องหญิงเอไอเอX#Xpertx#xpert7#ต#ตัวแทนประกันชีวิต

23 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมปล่อยลูกปูและปลูกป่าชายเลน ถือเป็นประสบการณ์ที่เติมเต็มจิตใจได้อย่างมาก สำหรับตัวแทนผู้ดูแลสุขภาพอย่างเรา การรักษาสิ่งแวดล้อมจึงไม่ใช่แค่เรื่องของธรรมชาติ แต่ยังเกี่ยวข้องกับสุขภาพและคุณภาพชีวิตของคนในชุมชนอย่างแท้จริง ในกิจกรรมนี้ มีการปล่อยลูกปูถึง 10 ล้านตัว และปลูกต้นโกงกางกว่า 29,000 ต้นที่ตำบลหัวเขา อำเภอสงขลา การปลูกป่าชายเลนช่วยเพิ่มความหลากหลายทางชีวภาพ ลดการกัดเซาะชายฝั่ง และเป็นแหล่งอนุบาลสัตว์น้ำซึ่งช่วยฟื้นฟูระบบนิเวศชายฝั่งทะเลอย่างสำคัญ สิ่งเหล่านี้ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของประชาชนในพื้นที่ จากประสบการณ์ส่วนตัวเมื่อเข้าร่วมกิจกรรม พบว่าการได้อยู่ท่ามกลางธรรมชาติที่สมบูรณ์ รวมทั้งการมีส่วนร่วมทำความดีเพื่อสิ่งแวดล้อม ช่วยเพิ่มพลังบวกและความสุขภายในจิตใจอย่างน่าอัศจรรย์ การสนับสนุนกิจกรรมลักษณะนี้โดยโรงพยาบาลกรุงเทพหาดใหญ่ยังสะท้อนถึงแนวคิด Corporate Social Health (CSH) ที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพครบวงจร ทั้งสุขภาพกายใจและสิ่งแวดล้อมรอบตัว ซึ่งเป็นแนวทางที่อยากให้ทุกคนร่วมสนับสนุน เพื่อสร้างชุมชนที่เข้มแข็งและยั่งยืนต่อไปในอนาคต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพมือที่มีเล็บธรรมชาติสวยงาม พร้อมข้อความว่า "7 ทริคดูแลเล็บ ให้สวย สุขภาพดี" บนพื้นหลังสีเข้ม
ภาพมือที่มีเล็บธรรมชาติ พร้อมข้อความแนะนำทริคดูแลเล็บ 2 ข้อแรก: การตัดเล็บให้พอดีและการแช่มือในน้ำอุ่นก่อนตัดเล็บ
ภาพมือที่มีเล็บธรรมชาติ พร้อมข้อความแนะนำทริคดูแลเล็บข้อ 3 และ 4: การทาครีมบำรุงรอบเล็บและการงดกัดเล็บ
แชร์ 7 ทริคดูแลเล็บให้สวย สุขภาพดี
🌸 1. 💤ตัดเล็บให้พอดี ไม่สั้นหรือยาวเกินไป – ตัดให้โค้งตามรูปนิ้วมือ ไม่ควรตัดชิดจนเจ็บ เพราะอาจทำให้เล็บฉีกหรือเป็นขี้เล็บได้ 2. 💤แช่มือในน้ำอุ่นก่อนตัดเล็บ – ช่วยให้เล็บนิ่ม ตัดง่าย และไม่แตกปลาย ทริคนี้ง่ายมากแต่ช่วยให้เล็บไม่เสียรูปเลยนะ 3. 💤ทาครีมหรือน้ำมันบำรุงรอบเล็บเป็นประจำ – ใช้
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 489 ครั้ง

ภาพรวมผลงานของชิจิริ นากายามะ แสดงปกหนังสือสี่เล่ม ได้แก่ ฆาตกรมนุษย์กบกับศพปริศนา (สองภาค), สืบคดีเทพีลงทัณฑ์ และคำสาปหมู่บ้านปีศาจครวญ พร้อมคะแนนดาว
ภาพปกหนังสือ 'ฆาตกรมนุษย์กบกับศพปริศนา' พร้อมคำอธิบายเนื้อเรื่องเกี่ยวกับการฆาตกรรมโหดร้ายของ 'บุรุษกบ' และจุดเด่นของการสืบสวนที่เข้มข้น การเลือกเหยื่อที่แปลกใหม่ และการหักมุมตอนจบ
ภาพปกหนังสือ 'ฆาตกรมนุษย์กบกับศพปริศนา ถึงเวลาออกตามล่าอีกครั้ง!' พร้อมคำอธิบายเนื้อเรื่องที่ 'บุรุษกบ' กลับมาฆ่าอีกครั้ง ประเด็นทางสังคมเกี่ยวกับผู้ป่วยจิตเภท และการหักมุมที่ผู้เขียนหลอกผู้อ่าน
รวมผลงาน ชิจิริ นากายามะ
อาจารย์ชิจิริ นากายามะ หลายคนรู้จักอาจารย์จาก “ฆาตกรมนุษย์กบกับศพปริศนา” แต่จริง ๆ ยังมีงานของอาจารย์อีกสองเล่มที่เอามาแปลไทยคือ “สืบคดีเทพีลงทัณฑ์” กับ “คำสาปหมู่บ้านปีศาจครวญ” ซึ่งถึงแม้จะไม่ได้สืบสวนเข้มข้นหรือโหดร้ายเท่า แต่ความสนุกไม่แพ้มนุษย์กบฯ เลย จุดเด่นงานของอาจารย์คือการเอาประเด็นที่
ว่างงานอ่านหนังสือ

ว่างงานอ่านหนังสือ

ถูกใจ 33 ครั้ง

บอกต่อ PRINC Group Fair #2 เสิร์ฟสุขภาพดีทั่วไทย🏃🏻💪🏻
📣 #ดีลสุขภาพครั้งใหญ่เพื่อคนไทย . . 🏃‍♂️‍➡️ บอกต่อ! PRINC Group Fair #2 เสิร์ฟสุขภาพดีทั่วไทยในราคาแฟร์แฟร์ โปรครั้งใหญ่กลางปี ยกทัพกว่า 100 แพ็กเกจ ลดสูงสุด 60% พร้อมดีลราคาพิเศษอีกเพียบ เพราะเราเชื่อว่ามาตรฐานการรักษาที่ดี...ต้องเริ่มต้นที่การเข้าถึงได้จริง ลดพร้อมกัน 19 โรงพยาบาลทั่ว
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 3 ครั้ง

40+ เดินชันแบบนี้ แกนกลางแน่น ก้นเด้ง ขาเฟริ์ม
40+ แล้ว “เดินเฉยๆ” มันไม่พอแล้วนะ ต้องเดินให้มี ชัน + เร็ว + จังหวะ ร่างกายถึงจะยอม “เผา + เฟิร์ม” จริง...ลองทำตามคลิปนี้ 🔥 สลับความชัน = เล่นก้นเต็ม 🔥 เพิ่มสปีด = ดัน HR เผาไขมัน 🔥 มีช่วงพัก = ไม่ล้า แต่ทำต่อได้ยาว ทำครบ 60 นาที เหงื่อมา แต่ที่มากกว่าคือ “ทรงหุ่นที่เปลี่ยน แกนกลางเฟริ์ม
The40sClub

The40sClub

ถูกใจ 12 ครั้ง

รูปปั้นพระศิวะมหาโยคีปางสมาธิสีทองแดง ประดิษฐานบนฐานหินจำลอง มีรูปปั้นพระพิฆเนศและโคนนทิอยู่ด้านข้าง พร้อมเครื่องสักการะดอกไม้และตรีศูล
รูปปั้นพระโคนนทิสีทองแดง ประดับด้วยพวงมาลัยดอกดาวเรืองและดอกไม้นานาชนิดวางบูชาอยู่ด้านหน้า
ศิวลึงค์สีทองแดง มีน้ำไหลรดและเหรียญวางอยู่บนฐาน แสดงถึงการรดน้ำเพื่อความเป็นสิริมงคล
พระศิวะ บิ๊กซีราขดำริ
พระศิวะที่บิ๊กซีราชดำริ คือเทวรูป มหาโยคีศิวะ (ปางสมาธิ ) องค์สำคัญบนดาดฟ้าชั้น 7 เป็นจุดไหว้ขอพรยอดนิยมสำหรับสายมู ที่เชื่อว่าช่วยปัดเป่าสิ่งชั่วร้าย ขจัดอุปสรรค และเสริมความสำเร็จด้านงาน เงิน ความรัก สุขภาพ โดยมีองค์ประกอบสำคัญคือ พระโคนนทิ (พาหนะ) และ ศิวลึงค์ พร้อมให้สักการะทุกวัน 09:00-20:0
จิ��งโจ้ทริป พาเที่ยวถ่ายภาพ

จิงโจ้ทริป พาเที่ยวถ่ายภาพ

ถูกใจ 8 ครั้ง

💰✨ ตื่นมาทุกเช้า…อยๅกให้เงิuทอv ไหลเข้ๅมาแบบปๅฏิหๅริย์ไหมคะ? ✨💰หากคำตอบคือ “ใช่” ลอvเริ่มต้u
💰✨ ตื่นมาทุกเช้า…อยๅกให้เงิuทอv ไหลเข้ๅมาแบบปๅฏิหๅริย์ไหมคะ? ✨💰 หากคำตอบคือ “ใช่” ลอvเริ่มต้uวันใหม่ด้วยการสวดคาถาเรียกทรัพย์บทนี้ก่อนลุกจากที่นอน หรือก่อนออกจากบ้านทุกเช้า คาถาบทนี้เป็นบทที่ครูบาอาจารย์หลายท่านบอกเล่าสืบต่อกันมา เชื่อกันว่าเป็นบทสวดที่ช่วยเปิดทางโชคลาภ เสริมพลังแห่งความมั่งค
Moutain

Moutain

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเกลือชมพูและเกลือเสริมไอโอดีน โดยมีขวดเกลือชมพู 3 ขวดอยู่ด้านบน และกระปุกเกลือเสริมไอโอดีนหลายกระปุกอยู่ด้านล่าง พร้อมคำถามว่าอะไรดีต่อสุขภาพกว่ากัน
ภาพขวดเกลือชมพู 3 ขวด พร้อมข้อมูลสารอาหารที่ระบุว่ามีโซเดียมคลอไรด์และแร่ธาตุในปริมาณน้อยมาก ไม่มีไอโอดีน และมีรสชาตินัวไ��ม่เค็มจัด
ภาพกระปุกเกลือเสริมไอโอดีนหลายกระปุก พร้อมข้อมูลสารอาหารที่ระบุว่ามีโซเดียมคลอไรด์ ไม่มีแร่ธาตุ แต่เสริมไอโอดีนที่จำเป็นต่อต่อมไทรอยด์ และมีรสชาติเค็มโดด
เกลือชมพู VS เกลือเสริมไอโอดีน อะไรดีต่อสุขภาพ?
👩🏻‍💼 เกลือชมพู มีแร่ธาตุ เช่น แมกนีเซียม โพแทสเซียมก็จริง แต่ปริมาณน้อยมากๆ จนต้องกินเกลือปริมาณเยอะมากเพื่อให้ได้แร่ธาตุเพียงพอ ถ้าใครกินเกลือเยอะขนาดนั้น คงได้เป็นไตก่อนได้ประโยชน์จากแร่ธาตุแน่ๆ (กินผัก ผลไม้เถอะ แมกนีเซียม โพแทสเซียมสูง ได้แร่ธาตุเต็มๆ) 👩🏻‍💼เกลือเสริมไอโอดีน ไม่มีแร่ธาตุ แต่ย
Dietifit

Dietifit

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงโยเกิร์ตเมจิบัลแกเรีย 3 สูตร ได้แก่ รสธรรมชาติ, 0% ไขมัน และรสกลมกล่อม พร้อมคำถามว่าแบบไหนดีต่อสุขภาพ และข้อความรีวิวโยเกิร์ตเมจิบัลแกเรีย โดยเน้นเฉพาะสูตรที่ไม่แต่งกลิ่น สี หรือผสมรสชาติผลไม้.
ภาพรีวิวโยเกิร์ตเมจิบัลแกเรีย 0% ไขมัน แสดงถ้วยโยเกิร์ตและช้อน พร้อมข้อมูลโภชนาการระบุไขมั��น 0% น้ำตาลลดลง 67% พลังงาน 45 kcal และน้ำตาล 5 กรัม มีเนื้อนุ่มละมุน หวานน้อย เปรี้ยวนิดๆ.
ภาพรีวิวโยเกิร์ตเมจิบัลแกเรียรสกลมกล่อม แสดงถ้วยโยเกิร์ตและช้อน พร้อมข้อมูลโภชนาการระบุพลังงาน 100 kcal และน้ำตาล 15 กรัม มีเนื้อละมุนไปทางเหลว ไม่หนัก ไม่ข้นหนึบ เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบรสหวาน.
โยเกิร์ตเมจิบัลแกเรียแบบไหนดีต่อสุขภาพ
โยเกิร์ตเมจิบัลแกเรีย ออกสูตรใหม่ 0% FAT สำหรับสาย Healthy และยังมีสัญลักษณ์ทางเลือสุขภาพ 🌻 สัญลักษณ์นี้ เป็นสัญลักษณ์ที่แสดงว่าผลิตภัณฑ์อาหารนั้นได้ผ่านเกณฑ์การพิจารณาแล้วว่า มีปริมาณน้ำตาล ไขมัน และโซเดียมที่เหมาะสม การลดหวาน มัน เค็ม เป็นการลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง 🌻 แบ
Oil Oh Lun La

Oil Oh Lun La

ถูกใจ 16 ครั้ง

ทางเข้า Let's Relax Onsen สาขาราชดำริ ตกแต่งด้วยไม้และมีป้ายชื่อร้าน พร้อมภาพวาดสไตล์ญี่ปุ่น บ่งบอกว่าเปิดใหม่ปลายปี 2568 และไปมาเมื่อ ธ.ค. 2568
บริเวณล็อบบี้ของ Let's Relax Onsen สาขาราชดำริ มีที่นั่งพักผ่อนสบายๆ ตกแต่งด้วยไม้และผนังลายสาน พร้อมเคาน์เตอร์ต้อนรับด้านหลัง
ทางเข้า Towel Room จากล็อบบี้ มีเคาน์เตอร์บริการผ้าเช็ดตัว พนักงาน และประตูหมุนสำหรับเข้าโซนออนเซ็น ตกแต่งด้วยโทนสีเข้มและภาพวาด
♨️รีวิว Let’s Relax Onsen สาขา ราชดำริ♨️
รีวิว Let’s Relax Onsen สาขา ราชดำริ เปิดอย่างเป็นทางการเมื่อ 1 ธ.ค. 2568 ในรูปแอดไปมาเมื่อกลางเดือน ธ.ค. 2568 ค่ะ ถือว่าใหม่มากๆ 📍พิกัด: ชั้น 10 ของโรงแรม Grande Centre Point Prestige Bangkok ใกล้สถานีรถไฟฟ้า BTS ราชดำริ 💵 ราคา: ออนเซ็นอย่างเดียว 750 บาท one day pass ✨เหมาะสำหรับ: คนที่อยากแช
ชอบเลยเล่า

ชอบเลยเล่า

ถูกใจ 30 ครั้ง

เคล็ดลับสุขภาพดีวัยเก๋า
1. นอนให้ดีอย่าเครียดและฝึกสมาธิ ฝึกหายใจลึกๆ 2. ทานอาหารให้ถูกสุขลักษณะ เน้นทานผักไฟเบอร์มากขึ้น เพิ่มโปรตีน สัดส่วนอาหารควรเป็น 2:1:1 3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เน้นคาร์ดิโอบวกยกเวท ออกกำลังกายโซน 2 4. ตรวจสุขภาพประจำปี ปีละ 1-2 ครั้ง เพิ่มการตรวจคัดกรองมะเร็ง 5. พบปะเพื่อนฝูงเป็นครั้งคราว ป้อง
Yuth_HealthyWay

Yuth_HealthyWay

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาชีพนี้ที่ตามหามานาน สุขภาพดี มีรายได้💥
ปรึกษาคุณหมอฟรี แค่แชร์ประสบการณ์ ช่วยเหลือกัน สร้างรายได้ง่ายๆ ได้กันจริงทุกคน #ติดเทรนด์ #สุขภาพ #รีวิวอาชีพ #สร้างรายได้
Jerny พัฒนาชีวิต รีวิวของดี

Jerny พัฒนาชีวิต รีวิวของดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

เรื่องนี้ทาสต้องรู้! แมวสุขภาพดี เริ่มจากอาหารที่ใช่🐈🥰
แมวพูดไม่ได้ แต่เค้าก็อยากกินอาหารดีๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพนะ 🐾 สุดท้ายคนที่จะเลือกสุขภาพดีๆ ให้น้องได้ ก็คือทาสอย่างเรานี่แหละ😅 เชื่อว่าหลายคนรู้แต่ลืมไปแล้วว่าแมวเป็นสัตว์กินเนื้อโดยสมบูรณ์ (Obligate Carnivore) ระบบย่อยอาหารของเค้าเหมาะกับการย่อย “เนื้อสัตว์” มากกว่าธัญพืชนะ! เพราะฉะนั้นอา
yok_than

yok_than

ถูกใจ 296 ครั้ง

8 อาการแปลก... ที่แปลว่าคุณสุขภาพโคตรดี! 🩺✨
บางอย่างที่เราคิดว่าเขิน หรือดูตลก จริงๆ แล้วคือ "Body Language" ที่ร่างกายกำลังตะโกนบอกว่าเราแข็งแรงดี! มาลองเช็กกันดูว่ามีข้อไหนตรงกับเราบ้าง? . #สุขภาพดี #HealthyLifestyle #ความรู้สุขภาพ #ดูแลตัวเอง #HealthTips
Kwanniestory

Kwanniestory

ถูกใจ 1 ครั้ง

บทสวด มังคะละปะริตร(มงคลสูตร)
มังคะละปะริตร (หรือ มงคลสูตร) คือบทสวดที่ว่าด้วย "มงคลอันสูงสุด 38 ประการ" ซึ่งไม่ใช่เรื่องของโชคลางหรือปาฏิหาริย์แบบงมงายครับ แต่เป็น "แผนที่ชีวิต" ที่พระพุทธเจ้าทรงวางไว้เพื่อความสุขและความเจริญก้าวหน้าอย่างยั่งยืน เนื้อหาของบทสวดนี้เปลี่ยนจากความเชื่อที่ว่ามงคลเกิดจากสิ่งที่มองไ
Anatta2529

Anatta2529

ถูกใจ 1 ครั้ง

พาร์ทเนอร์แอฟริเอตfacebook ทำยังไง?
🛒✨ อยากมีรายได้เสริมจาก Shopee ง่ายๆ แค่ทำ “คลิปติดตะกร้า” ก็ปังได้! วันนี้มาแชร์วิธีแบบจับมือทำ ให้เพื่อนๆ ลองไปทำตามกัน 👇 1️⃣ เลือกสินค้า เลือกสินค้าที่เราชอบ ใช้จริง หรือเป็นของที่คนกำลังฮิต เช่น ของใช้ในบ้าน เครื่องสำอาง ของกิน ของ gadget เล็กๆ 2️⃣ ถ่ายคลิปง่ายๆ ไม่ต้องโปรเลย แค่เล่าเหมือน
นะเนยรีวิว

นะเนยรีวิว

ถูกใจ 12 ครั้ง

🧘 เทคนิคการเป็น “ผู้หญิงสุขภาพดี” โดยไม่ต้องเข้าฟิตเนส
สุขภาพดีไม่จำเป็นต้องเริ่มที่ฟิตเนส เพราะการมี “ไลฟ์สไตล์ที่บาลานซ์” คือรากฐานของความแข็งแรงจริงๆ พิชาเลยรวมเทคนิคที่ทำได้ง่ายๆ ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน สำหรับคนที่อยาก “ดูดีแบบไม่ฝืนตัวเอง” 💖 ⸻ 💡 1. เดินวันละ 6,000-8,000 ก้าว = ได้ออกกำลังแบบไม่รู้ตัว ไม่ต้องวิ่งให้เหนื่อย แค่เดิน
PichaGenY

PichaGenY

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหน้าปกรีวิวการตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาลเอกชน ด้วยงบประมาณไม่เกิน 1,000 บาท ที่เคาน์เตอร์ลงทะเบียนของโรงพยาบาลรวมใจรักษ์
ภาพแสดงรายละเอียดแพ็กเกจตรวจสุขภาพ Healthy All Around Check up ของโรงพยาบาลรวมใจรักษ์ ราคา 1,024 บาท พร้อมรายการตรวจ 17 รายการ เช่น ตรวจร่างกาย, ตรวจเลือด, X-ray ปอด และ EKG
แบบฟอร์มบันทึกสุขภาพ W021 ของโรงพยาบาลรวมใจรักษ์ สำหรับกรอกประวัติส่วนตัวและประวัติสุขภาพ เช่น โรคประจำตัว การแพ้ยา และประวัติการสูบบุหรี่
ตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาลเอกชน แค่ 1 ใบเทา 💪🏻 รพ.รวมใจรักษ์
นี่เป็นการตรวจสุขภาพครั้งแรกของเรา เลยตั้งใจเลือกโรงพยาบาลเอกชน เพราะไม่อยากรอนาน ไม่อยากหงุดหงิด😂 หาไปหามาเจอของโรงพยาบาลรวมใจรักษ์ ราคาน่าคบหามากก รายการตรวจก็ค่อนข้างครอบคลุมที่เราอยากตรวจ (มี ekg) ก็เลยตัดสินใจกดซื้อแพคเกจ แล้วนัดวันเข้าไปตรวจกับแอดมินทางแชทเลย โรงพยาบาลอยู่ย่านสุขุมวิ
uno

uno

ถูกใจ 68 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม