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やるべきことリストだけでは十分ではないかもしれません。。。 途中で「仕事」と「気持ち」の両方を大切にしましょう。 💙

今までに?。。 すべてを計画してくださいが、感情を大切にすることを忘れてください。

私たちはMind&Plan-Mini Versionをデジタルプランナー以上のものに設計しました。

🩵プラン月間🩵チェックイン感情的な🩵毎週の反省🩵それを引き出す🩵あなたの気持ちに色を付ける🩵落書きページ🩵ハイパーリンクi Padで使いやすい

Good Notes、Samsung Notes、Notability、およびPDFファイルをサポートするノートアプリに適しています。

なぜなら、良い人生を送ることは、すべてを成し遂げることだけでなく、毎日心を大切にすることだからです。🌿

📥デジタルダウンロード💙Paper&Bloom Studioによって設計されたインスタントダウンロード✨またはプロフィールリンク

#デジタルプランナー #グッドノート #iPadプランナー #デジタルジャーナル #セルフケア#生産性#レモン8 TH

7/20 に編集しました

... もっと見るจากประสบการณ์การใช้ Digital Planner ที่ไม่ได้เน้นแค่การจัดการงานเท่านั้นแต่ยังรวมถึงการดูแลความรู้สึกภายใน ทำให้ผมรู้สึกว่าการจดบันทึกพร้อมกับเช็กอินอารมณ์เป็นประจำช่วยลดความเครียดและเพิ่มสมาธิในการทำงานอย่างมาก Mind & Plan Mini Version มีฟีเจอร์โดดเด่นอย่างเช่น Weekly Reflection ที่ทำให้ได้ทบทวนสัปดาห์ที่ผ่านมา ไม่ใช่แค่ในแง่ผลงานแต่รวมถึงความรู้สึก ความกังวล หรือความสำเร็จทางอารมณ์ด้วย นอกจากนี้ส่วนของ Color Your Feeling ช่วยให้เราแสดงออกผ่านสีโดยไม่ต้องหาเหตุผลหรือคำพูดซับซ้อน นับว่าเป็นช่องทางที่ดีในการรับรู้และยอมรับอารมณ์ทุกสถานการณ์ การ Draw It Out หรือการระบายความรู้สึกด้วยการวาดรูปยังช่วยให้ปลดปล่อยความคิดหรือความรู้สึกที่ยากจะสื่อสารเป็นคำพูดได้อีกด้วย สำหรับผู้ที่ทำงานผ่าน iPad การใช้งาน Hyperlinked Pages ทำให้เปิดใช้งานแต่ละส่วนได้รวดเร็วไม่ติดขัด และยังสามารถใช้ได้กับหลายแอปจดโน้ตที่รองรับไฟล์ PDF เช่น GoodNotes, Samsung Notes และ Notability ซึ่งเพิ่มความสะดวกและเหมาะกับไลฟ์สไตล์ดิจิทัลในปัจจุบัน โดยรวมแล้ว Mind & Plan Mini Version เป็นมากกว่าปฏิทินหรือลิสต์ To-do ธรรมดา แต่เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณบาลานซ์ชีวิตด้วยการใส่ใจความรู้สึกของตัวเองควบคู่ไปกับเป้าหมาย ทำให้วันของเรามีความหมายและรู้สึกดีขึ้นทุกวันจริง ๆ

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「全部大事!」という考えが中3生の足を止める原因。中間テストや受験勉強など、多くのタスクを平等にこなそうとすると動けなくなる。机に向かっても進まないのは「整理不足」が原因と説明。
中3生が「次は何をやるか」と頭の中で迷い続け、勉強が進まない様子。数学、英単語、理科、社会など、複数の科目を同時に気にすることで手が止まり、心は迷子の状態であることを示す。
中3生はやるべきことが多すぎて動けない
中3になって急に、やることが一気に増えました。 中間テストの勉強、これまでの総復習、受験用の問題集、塾の宿題。 「全部大事だから、全部やらせなきゃ」と思うほど、お子さんの足は止まっていきます。 これ、お子さんのやる気が落ちたわけではありません。 「全部を平等にがんばろう」とした瞬間に、人は動けなくなる仕組みがあるんです。 中3の保護者の方から、こんな相談をよくいただきます。 「ワークも、塾のテキストも、過去の苦手単元も、全部やらせたいのに、なかなか進まないんです」 お母さんから見ると、机に向かっている時間は決して短くないはずです。 それなのに、
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GW、そのウタマロ眠ってない? \ 今やるべき!の / 進化裏ワザ3選🧴✨ ※忘れる前にセーブ📌 はい!どうも、ごのくらです。 ゴールデンウィーク。 ちょっと時間あるし、 掃除でもやるか〜って人。 そのウタマロ、進化させよ😏 そのままでも優秀なんだけど… ちょい足しで、別モノになる。 ——— ごのくら式 GWウタマロ3選 ——— ① アルマロ(油汚れリセット) ・水 100ml ・アルカリ電解水 10プッシュ ・ウタマロ 3プッシュ GW中にやりたい キッチンのギトギト油、これで一掃。 ゴシゴシいらずでスルッと落ちる。
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入居初日にやる事リスト
入居初日、 そのまま荷ほどきを始めるのは ちょっと待ってほしいです。 最初に確認しておくだけで、 あとからのトラブルを防ぎやすくなることがあります。 特に見ておきたいのは、 ・キズや汚れの写真を残す ・設備や水回りがちゃんと使えるか確認する ・防犯や生活ルールを把握しておく このあたりです。 退去時のトラブル防止にもつながるので、 入居したらまずチェックしておくのがおすすめです。 これから引っ越し予定のある方は 保存して入居日に見返してください。 #入居初日 #引っ越し #部屋探し #賃貸 #一人暮らし
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楽天証券の人は今すぐやるべき!
10月26日より セキュリティが強化された『パスキー認証』が 導入されたよ✨ これまでの絵文字認証も突破される 詐欺も出てきているから、 保存して今すぐに設定しよう✍️ 家族や友達、知り合いに楽天証券使っている人がいたら是非シェアして教えてあげてね😊 大切なお金を守る対策も しっかりしていこう🙌 #楽天証券 #セキュリティ対策 #投資初心者 #新nisa
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なんとなく不調が続く、疲れが抜けない、 気分が落ち込みやすい…。 そんなときは「自律神経の乱れ」が関係している かもしれません。 自律神経は、体を活動モードにする「交感神経」と、 リラックスさせる「副交感神経」のバランスで 成り立っています。 このバランスを整えることが、 心と体の安定につながります。 今回は、今日からできる「自律神経を整えるやること リスト」をご紹介します✨ ✅朝にやること(1日のリズムを整える) ・☀️起きたらカーテンを開けて日光を浴びる →体内時計がリセットされます ・🥤コップ1杯の水を飲む →内臓をやさしく目覚めさせる
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【美尻×美脚×姿勢】欲張り女子がやるべき「神種目」はこれ!🍑✨
【美尻×美脚×姿勢】欲張り女子がやるべき「神種目」はこれ!🍑✨ 「お尻の垂れが気になる…」 「脚をスッキリ見せたいけど、前ももが太くなるのはイヤ」 「デスクワークで猫背になりがち…」 そんな悩みを一気に解決してくれる、パーソナルトレーナーの私が本気で推す最強のトレーニング。それがルーマニアンデッドリフト(RDL)です! 🌟 なぜ「RDL」が女子に最強なの? この種目、実は1つで「一石四鳥」**のメリットがあるんです。 * 美尻効果: お尻と太ももの境目をクッキリさせる * 美脚効果: 裏もも(ハムストリングス)を伸ばして脚長に見せる * 姿勢改善: 背中を寄せる力
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