จะพยายามดูแลให้ดีที่สุดค่า ถึงแม้จะซุ่มซ่ามก้อตาม 😂

2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้ทำงานที่เรารักนั้นเป็นสิ่งที่หลายคนหมายปอง เพราะมันช่วยให้เรามีแรงจูงใจและความสุขในการใช้ชีวิตมากขึ้น บางครั้งแม้จะซุ่มซ่ามไปบ้าง แต่ก็สามารถก้าวผ่านเรื่องเหล่านั้นได้ด้วยการดูแลตัวเองอย่างตั้งใจ เช่นเดียวกับที่หลายๆ คนอาจเคยเจอ ในชีวิตจริง ผมก็เคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งพอหรือทำอะไรพลาดไป แต่ก็ยังเลือกที่จะทำงานที่รักและพยายามดูแลตัวเองอย่างดีที่สุด เช่น ตั้งใจวางแผนงานล่วงหน้า ทำงานอย่างมีสติ และพักผ่อนอย่างเหมาะสม เพื่อให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรง นอกจากนี้ การเปิดรับความผิดพลาดและเรียนรู้จากมันก็เป็นอีกส่วนสำคัญที่ทำให้เราพัฒนาตัวเอง ทุกครั้งที่รู้สึกซุ่มซ่าม หรือทำงานพลาด ก็ควรมองเป็นโอกาสในการปรับปรุงและสร้างพลังบวกให้กับตัวเอง การได้ทำงานที่เรารักจึงไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่ความพยายามและความตั้งใจที่จะดูแลตัวเองก็ทำให้เส้นทางนั้นเต็มไปด้วยความสุขและความสำเร็จได้อย่างแท้จริง สุดท้ายอยากแนะนำให้ทุกคนที่กำลังทำงานที่รักอยู่ อย่าลืมดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ ให้มีความสมดุล เพราะนั่นจะเป็นแรงส่งที่ช่วยให้เราผ่านทุกความท้าทายได้อย่างมั่นใจและยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

บทความ แด่คุณ คนที่พยายามทำทุกอย่างให้ “สมบูรณ์แบบ” จนลืมหัวใจของตัวเอง 🌳💚
หลายคนอาจมองว่าคุณเป็นคนคิดมาก คิดเยอะเกินไป ตัดสินใจช้า หรือกังวลกับเรื่องเล็กน้อยเกินเหตุ แต่ในความเป็นจริงแล้ว ไม่มีใครรู้เลยว่า เบื้องหลัง ความคิดเหล่านั้น คุณเพียงแค่ไม่อยากต้องกลับมานั่งเสียใจในภายหลัง คุณคือคนที่จริงจังกับชีวิต และรับผิดชอบต่อผลลัพธ์ของการตัดสินใจของตัวเองเสมอ คุณจึงพยาย
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 62 ครั้ง

5 วิธีดูแลตัวเองให้ดีขึ้น
#Lemon8 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #วิธีดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น
cerisekiss

cerisekiss

ถูกใจ 58 ครั้ง

"ถ้าอยากเป็นโอกาสดี ๆ ของใคร เราต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจคนอื่น ไม่ใช่เอาแต่พิสูจน์ว่าตัวเองถูก"
🎙️ สถานีสมานแผล EP.44 ความสัมพันธ์ไปต่อได้ด้วยความเข้าใจ ไม่ใช่แค่ความถูกต้อง 🌿 หลายความสัมพันธ์ไม่ได้จบลง เพราะมีใครเป็นคนไม่ดี แต่จบลง เพราะต่างคนต่างคิดว่าตัวเองถูก บางคนพูดว่า "ฉันก็พูดความจริง" "ฉันก็ไม่ได้โกหก" "ฉันก็ไม่ได้ทำอะไรผิด" ซึ่งอาจ
ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ถูกใจ 88 ครั้ง

10 นิสัยเล็กๆ ที่ทำให้เราเป็น Clean Girl แบบไม่ต้องพยายาม 🌿
1. ตื่นมาเก็บที่นอนทุกวัน แค่เตียงเรียบ ชีวิตทั้งวันจะดูเป็นระเบียบขึ้นทันที 2. หน้าโล่ง เมคอัพน้อย แต่ดูสด งานผิวใส คิ้วฟุ้ง ปากฉ่ำเบาๆ น้อยแต่ดูแพงคือหัวใจ 🤍 3. ผมสะอาด หอมอ่อนๆ เสมอ ไม่ต้องทรงเยอะ แค่ผมดูสุขภาพดี คนจะรู้สึกว่าเรา “คลีน” โดยอัตโนมัติ 4. เลือกเสื้อผ้าสีพื้น โทนสบายตา
องค์หญิงบลูเบอรี่💜

องค์หญิงบลูเบอรี่💜

ถูกใจ 1429 ครั้ง

แค่สวย โลกก็จะใจดีกับเรา 🎀 มหากาพย์ดูแลตัวเอง ♥️👀
เอาจริง ๆ นะแม่ตั้งแต่เข้ามหาลัยเลยได้รู้ว่าการหน้าตาดีไม่ได้ทำให้ชีวิตสบายทุกเรื่อง แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่ามันทำให้หลายอย่างง่ายขึ้นมากกก 🧈🎀🪽 ♥ ไม่ว่าจะเป็นการสร้าง First Impression การเข้าหาคนใหม่ ๆ การพรีเซนต์งาน หรือแม้แต่การได้รับโอกาสบางอย่าง เพราะคนเรามักตัดสินกันจากภาพลักษณ์ก่อนเสมอ (เจอมากับ
nongwang ·˚˚·。♡

nongwang ·˚˚·。♡

ถูกใจ 3338 ครั้ง

10 ทริคง่ายๆ ที่ทำให้ “ดูดีขึ้นทันที”✨
การปรับลุคให้ดูสวย ดูแพง และมีรสนิยม ไม่จำเป็นต้องใช้ของแบรนด์เนมราคาแพงเสมอไปค่ะ แต่อยู่ที่ "รายละเอียด" และ "ความพิถีพิถัน" ในการดูแลตัวเองและมิกซ์แอนด์แมทช์ นี่คือ 10 ทริคง่ายๆ ที่ทำตามได้ทันที เพื่ออัพลุคให้ดูสวยแพงแบบจับต้องได้ค่ะ 1. ใส่ใจเรื่องความเรียบกริบ (Iron & N
glow diary

glow diary

ถูกใจ 22 ครั้ง

🌱 รีวิวตัวเอง : คนสำคัญที่บางครั้งเราลืมดูแล
ถ้าให้ถามว่า “คนสำคัญที่สุดในชีวิตคือใคร” หลายคนคงนึกถึงพ่อแม่ สามี พี่น้อง หรือเพื่อนสนิท แต่มีคนหนึ่งที่เรามักลืมให้ความสำคัญอยู่เสมอ นั่นก็คือ “ตัวเราเอง” ฉันเคยเป็นคนที่ให้เวลากับคนรอบตัวมากกว่าตัวเอง พยายามทำหน้าที่ของลูก ภรรยา พี่สาว หรือเพื่อนให้ดีที่สุด จนบางครั้งลืมถามตัวเองว่า “วันนี้เ
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไม่ใช่แค่เจ้าหญิงที่อยากถูกรัก: เปิดมุมมองการดูแลแบบ 'เจ้าชาย' ที่ผู้ชายโหยหา
พอพูดถึงคำว่า 'Princess Treatment' หลายคนคงภาพออกใช่ไหมคะ? มันคือการได้รับการดูแลเอาใจใส่ราวกับเจ้าหญิง ไม่ต้องเหนื่อยทำอะไรเอง มีคนคอยดูแลเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ให้เสมอ... ซึ่งผู้หญิงหลายคนก็แอบฝันอยากจะเจอแบบนั้นบ้าง ​แต่เคยสงสัยไหมคะว่า... แล้วสำหรับผู้ชายล่ะ? เขามี 'Prince Treatment&#
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้ายังทำ 3 ข้อนี้อยู่
ต่อให้พยายามแค่ไหนก็ไม่ Glow Up
❌ ข้อ 1: นอนดึก พักผ่อนไม่พอ ร่างกายไม่ฟื้น ผิวไม่ฟู อารมณ์ก็พัง ต่อให้สกินแคร์ดีแค่ไหนก็ช่วยได้ไม่เต็มที่ ❌ ข้อ 2: กินตามใจ แต่ไม่ดูแลตัวเอง กินไม่ผิด… แต่ถ้าไม่บาลานซ์เลย มันจะสะท้อนออกมาที่รูปร่างและพลังงานของคุณ ❌ ข้อ 3: ใจร้ายกับตัวเองตลอดเวลา คิดลบ ด่าตัวเอง เปรียบเทียบตัวเองกับคนอ
คู่หูพาเธอดูดี - GlowupBuddy

คู่หูพาเธอดูดี - GlowupBuddy

ถูกใจ 8 ครั้ง

“การนอน” เป็นการดูแลสุขภาพที่ดีที่สุด
คืนนี้อย่าลืมให้ “การนอน” เป็นการดูแลสุขภาพที่ดีที่สุด 😴✨ นอนให้พอ นอนให้ตรงเวลา ร่างกายจะได้ฟื้นฟูเต็มที่ ตื่นมาสดชื่น สมองปลอดโปร่ง ผิวดี อารมณ์ดี แถมช่วยลดความเครียดอีกด้วย 💙 🕙 ช่วงเวลานอนที่แนะนำ 22:00 – 06:00 น. เพราะสุขภาพดี…เริ่มได้จากการพักผ่อนที่มีคุณภาพ 🌙💤 #สุขภาพดีเริ่มที่กา
poy_chol

poy_chol

ถูกใจ 16 ครั้ง

30 สิ่ง ที่ควรทำเพื่อเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น
✨ 30 ข้อ ที่ควรทำ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น ✨ 🌱 กลุ่มที่ 1 : รีเซ็ตความคิด (Mindset) 1. ตื่นมา ไม่จับมือถือ 30 นาทีแรก 2. เขียนสิ่งที่อยากขอบคุณวันละ 3 อย่าง 3. หยุดบ่นทันทีที่รู้ตัว 4. เลิกพูดไม่ดีกับตัวเอง 5. ถามตัวเองทุกวันว่า “ต้องการอะไร” 6. ยอมรับอารมณ์โดยไม่ตัดสินตัวเอง 7. เลิกเปรียบเทีย
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 180 ครั้ง

6 เคล็ดลับดูแลตัวเอง ให้สวยแพงขึ้นแบบมีคลาส
“ความสวยที่แท้จริง…ไม่ใช่แค่หน้าตา แต่มันคือ ‘มาตรฐานชีวิต’ ที่คุณเลือกให้ตัวเอง” 6 เคล็ดลับดูแลตัวเอง ให้สวยแพงขึ้นแบบมีคลาส ผิวต้องดูดี ไม่ใช่แค่แต่งเก่ง ผิวใส สุขภาพดี = ความสวยที่ไม่ต้องพยายาม ผมต้องเนี้ยบ กลิ่นต้องหอมแบบจำได้ ผู้หญิงมีคลาส จะ “มาก่อน” ด้วยกลิ่นเสมอ แต่งตัวเรียบ แต่ดูแพง
เฟรชชี่ 30+สวยโสดโฟกัสชีวิต

เฟรชชี่ 30+สวยโสดโฟกัสชีวิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 วิธีดูแลหัวใจ เมื่อสุนัขกลับดาว⭐️🌈 ในวันที่เรายังใช้ชีวิตต่อไม่ไหว
แม่รู้มั้ย… 🤍 ถ้าวันนี้แม่ยังร้องไห้อยู่ ยังคิดถึงหนูทุกวัน ยังรู้สึกเหมือนใจหายไปบางส่วน 👉 มันไม่ใช่เรื่องผิดเลยนะ ⸻ เพราะสิ่งที่แม่กำลังรู้สึก ไม่ใช่แค่ “ความเสียใจ” แต่มันคือ 👉 “ความรักที่ยังอยู่เต็มหัวใจ” ⸻ “แม่…ไม่ต้องรีบหายคิดถึงหนูก็ได้นะ” 🐾 ⸻ 🌿 1. การทำใจไม่
พอว์ทอร์ค🐾🎧

พอว์ทอร์ค🐾🎧

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือในร้านกาแฟ โดยมีผู้ชายนั่งมองอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า “ผู้หญิงแบบไหน... ที่ผู้ชายอยากอยู่ใกล้?” สื่อถึงบุคลิกภายนอกที่ดึงดูดใจ
🌸 บุคลิกภายนอกที่ดึงดูด…แบบไม่ต้องพยายาม
#รีแคป2025 เพื่อน ๆ เคยสังเกตมั้ยว่า… ผู้หญิงบางคนไม่ได้ทำอะไรเป็นพิเศษ แต่คนรอบข้างกลับอยากอยู่ใกล้โดยไม่รู้ตัว วันนี้เราลองสรุปมาให้อ่านกัน ลองเช็คดูว่าตรงกับข้อไหนบ้าง 👇 1. สะอาด ดูแลตัวเอง • ผมเป็นระเบียบ เล็บสะอาด เสื้อผ้าไม่ยับ • ไม่ต้องแพง แค่ “ดูใส่ใจตัวเอง”
Aof Siri

Aof Siri

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพคู่รักชายหญิงกำลังกอดกันอย่างอบอุ่น ผู้หญิงยิ้มหลับตาพิงอกผู้ชาย มีข้อความว่า "9 ประโยค ที่พูดแล้วผู้ชายอยาก ดูแลเราตลอดชีวิต" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @firstbeaurty.
9 ประโยคที่พูดแล้วผู้ชายอยากดูแลเราไปตลอดชีวิต
1. "อยู่กับคุณแล้วรู้สึกปลอดภัยมากเลย" →ผู้ชายจะรู้สึกว่าเขามีคุณค่าและอยาก ปกป้องคุณเสมอ 2. "แค่คุณอยู่ตรงนี้ ฉันก็มีแรงแล้ว" →ประโยคนี้กระตุ้นสัญชาตญาณ "อยาก เป็นที่พึ่ง" 3. "ขอบคุณที่ใส่ใจฉันนะ" →ทำให้เขารู้ว่าความพยายามของเขามี ความหมาย 4. "คุณคือคนเ
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 1048 ครั้ง

เริ่มดูแลตัวเองจากเรื่องเล็ก ๆ ที่ทำได้ทุกเช้า
บางทีการดูแลตัวเองก็ไม่จำเป็นต้องเริ่มจากอะไรที่ยากมาก ไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตทั้งหมดในวันเดียว แต่เริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่ทำได้ทุกเช้า แบบค่อย ๆ ทำให้สม่ำเสมอก็พอ ช่วงนี้เราเลยพยายามสร้าง morning routine ง่าย ๆ ให้ตัวเอง เริ่มจากตื่นให้เป็นเวลา ดื่มน้ำ 1 แก้ว ทานอาหารเช้าเบา ๆ และเพิ่มการดูแลตัวเอง
mmadmees

mmadmees

ถูกใจ 32 ครั้ง

ตอนที่ 8 — ต่อจากนี้... ให้ผมดูแลบ้างนะ
ช่วงปลายเดือน ร้านขนมยุ่งกว่าปกติ น้ำฝนแทบไม่ได้หยุดพักตั้งแต่เช้า ทั้งรับออเดอร์ เคลียร์โต๊ะ อบเค้ก และยังต้องเตรียมขนมส่งคาเฟ่อีกสองร้าน “แม่ฮะ พักก่อนก็ได้” น้องภูเงยหน้ามองแม่ด้วยความเป็นห่วง “หนูชงน้ำให้มั้ย” น้ำฝนยิ้มอ่อนๆ ก่อนลูบหัวลูก “แม่ไหวครับ” แต่ความจริงคือ… เธอแ
255B

255B

ถูกใจ 1 ครั้ง

7 ทริคความรัก ที่ทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นแบบไม่ต้องพยายามมาก
7 ทริคความรัก ที่ทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นแบบไม่ต้องพยายามมาก 1️⃣ อย่าพยายามชนะทุกเรื่อง บางครั้งการยอมกันบ้าง ไม่ได้แปลว่าแพ้ แต่คือการรักษาความสัมพันธ์ให้ไปต่อได้ 2️⃣ ฟังให้มากกว่าพูด หลายครั้งคนรักไม่ได้ต้องการคำแนะนำ แค่อยากให้มีคนฟังเขาจริง ๆ 3️⃣ อย่าลืมทำเรื่องเล็ก ๆ ให้กัน เช่น ทัก
Tamandj

Tamandj

ถูกใจ 6 ครั้ง

สวยง่ายสไตล์สาวคลีน! 10 ทริคดูแลตัวเองให้ดูดีจากภายใน💞🐰
สวยง่ายสไตล์สาวคลีน! 10 ทริคดูแลตัวเองให้ดูดีจากภายใน อยากสวยแบบไม่ต้องพยายาม? สไตล์ "สาวคลีน" คือคำตอบ! เน้นความสวยแบบธรรมชาติ ดูสะอาดตา และสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก แค่ลองทำตาม 10 ทริคง่ายๆ นี้ รับรองว่าคุณก็สวยแบบ effortless ได้แน่นอน! ดื่มน้ำให้พอ: เริ่มต้นวันด้วยน้ำเปล่า ช่วยให้ผิว
Real beam

Real beam

ถูกใจ 1005 ครั้ง

รวมทางลัดความสวยที่ต้องพยายาม🫶🏻👀
วิธีดูแลตัวเองกว่าจะมาถึงจุดนี้ของเราไม่ได้ง่ายเลย นับไปนับมาก็10ปีได้😂 Skincare หน้าและตัว มาส์กหน้า ทาครีม กันแดด ดูแลผม ทรีทเม้น จัดทรงให้สวย เมคอัพ ฝึกแต่งหน้า เลือกสีเมคอัพให้เข้ากับเรา วิตามิน ช่วยเสริมภูมิ ตามที่ร่างกายต้องการ พยายาม หาเวลาออกกำลังกาย ดื่มน้ำเยอะๆ เข้าคลินิกยกหน้า เล
Mildyclaire

Mildyclaire

ถูกใจ 208 ครั้ง

3 ทริคดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น💇‍♀️‼️
ดูแลตัวเองให้ดูดี สะอาด ง่ายๆ 💄อย่างแรกคือหัดแต่งหน้า อาจจะไม่ต้องแต่งเยอะแยะ แต่งลุคเบาๆ ให้ดูไม่จืด ไม่โทรม ทำให้บุคลิกดี ให้เกียรติสถานที่ 👩‍🦰 ถัดมาคือเรื่องผม เพราะผมสวย ทุกอย่างสวย พยายามอย่าให้ผมมัน สระผมสม่ำเสมอ เลือกทรงผมให้เข้ากับตัวเอง 👗🪡 แต่งตัวให้เข้ากับตัวเอง และเข้ากับสถานที่ เ
Pynna

Pynna

ถูกใจ 55 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม