Green tea gateau chocolate
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Registered dietitian Kan-chan lost 9 kg just by improving diet recipe
Save required! ♡
If you want to eat snacks and lose weight, eat this!
Matcha lovers are irresistible....
Make with 4 ingredients
\ Rich matcha gateau chocolate 🍵 /
Moreover, 2 minutes in the range! No guilt
[Materials]
・ 1 egg
・ Matcha powder tablespoon 1
・ Cane sugar tablespoon 1
Soy milk tablespoon 1
[How to make]
Mix all the ingredients well.
② Complete after heating at 600w for 1 minute in the microwave.
☆ Registered dietitian point ☝
✅ Matcha 🍵
Matcha catechins support fat burning!
✅ soy milk
I'm hungry because I can eat protein ◎
Isoflavones also support female rhythms ✨
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🍵 Recommended for:
◽ ︎ I want to eat sweets even during a diet
◽ ︎ I want sweets without guilt
◽ ︎ I want to make it
"Sweets on the day you want sweets 🍨"
You can freeze it, so save it now and try making it ✨🤍
In this account, registered dietitian Kan-chan will send out how to lose -9 kg just by improving diet 🙌
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ほうじ茶ガトーショコラや川本屋茶舗のパウンドケーキなど、和の素材を使った焼き菓子は人気ですが、抹茶ガトーショコラは特にヘルシー志向の方におすすめです。抹茶のカテキンは脂肪燃焼を促し、豆乳は植物性タンパク質が豊富で満足感が得やすいため、ダイエット中でも甘いスイーツを楽しめます。 また、このレシピの魅力は調理がレンジでたったの2分という手軽さ。忙しい方でもすぐに作れて、糖質やカロリーを抑えられる点も嬉しいポイントです。私は冷凍保存を活用して、小腹が空いた時にすぐ食べられるようにしています。冷やすとしっとりとした食感になり、より楽しめました。 グルテンフリーで体に優しいので、健康志向の方や小麦アレルギーの方も安心して召し上がれます。抹茶のほろ苦さと甘さが絶妙にマッチし、ダイエット中の甘い物欲求を上手に満たしてくれますので、ぜひお試しください。
