ふわふわコーヒーラテ
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\ふわとろコーヒーラテ☕️/
@haru_dietgohan←食改善だけで9㌔痩せた秘訣
管理栄養士はるが食改善だけで-9kg痩せたダイエットレシピ
保存必須!
甘いの我慢してる人、
これ知らないと損🥺
砂糖不使用なのにちゃんと甘い!
罪悪感0のご褒美ラテ☕️
正直これ、お家カフェレベル超えてる😋笑
【材料】1杯分
・インスタントコーヒー 大さじ 1
・はちみつ🍯 大さじ 1
・お湯 大さじ 1
【作り方】
① 材料全てをボウルに入れて、ハンドミキサーでふわふわにする。
②グラスに氷とミルク(豆乳でも美味しいよ)を入れて、ふわふわコーヒーを乗せたら出来上がり。
☆管理栄養士ポイント☝
✅インスタントコーヒー☕︎
苦味があることで甘さ控えめでも満足感アップ😳
✅はちみつ🍯
白砂糖よりも精製度が低いから、血糖値の急上昇を抑えてくれる!
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甘いもの、
我慢しなくていい。
知ったらどんどん痩せていく。
保存して是非作ってみて!🥰
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おやつ食べながら痩せた体キープしよう✨
この ふわふわコーヒーラテは、ただ甘いだけでなく、健康に配慮したダイエット中の方にぴったりの飲み物です。インスタントコーヒーのほろ苦さと、はちみつの自然な甘みが絶妙にマッチしており、砂糖を使わなくても満足感が高いのが特徴です。 私も実際にこのレシピを試してみましたが、ふわふわの泡が口の中でとろける感覚がクセになりました。特に、ハンドミキサーでしっかり泡立てることで、カフェのような贅沢な質感に驚きました。ミルクは牛乳だけでなく豆乳で作るのもおすすめで、よりヘルシーに楽しめます。 はちみつは白砂糖に比べて血糖値の上昇を緩やかにしてくれるため、ダイエットにも効果的。甘いものを控えたいけれど我慢したくないというニーズに応える一杯です。朝の目覚めの一杯や午後のリラックスタイムにぴったりで、気分転換しながら栄養も取り入れられます。 また、ふわふわの泡を作るポイントは、材料をしっかり混ぜること。手軽に作れて節約にもつながり、自宅カフェ気分を味わうのに最適です。おやつを食べずに甘いものを楽しみたい人や、健康的な生活を目指す方に特におすすめのレシピと言えます。 このように、砂糖不使用で満足感を損なわない工夫が詰まったコーヒーラテは、ダイエット中のストレス軽減に役立ちます。是非一度試して、ふわとろ食感と自然な甘さの魅力を体験してみてください。
いつもインスタントコーヒーな私❗️たまらなく美味しかったーありがとさんです❤️