🦑🦐ผัดพริกแกงทะเลสะตอจานนี้ บอกเลยว่าซอสซ้ำอีกแน่นอน! อร่อย เข้มข้น ไม่ต้องปรุงเพิ่มเลยสักนิด แค่มี "ซอสผัดพริกแกง คีโตดี" กระปุกเดียว เอาอยู่ทุกเมนูผัดพริกแกง จะสายคลีน สายคีโต หรือสายกินแซ่บก็ฟินแน่นอน พิกัดกดที่ตะกร้าได้เลยจ้า 😋✨

#พริกแกง

#พริกแกงเผ็ด

#คีโต

#keto

#ketody

6 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวของผม การใช้ซอสผัดพริกแกงคีโตในเมนูผัดพริกแกงทะเลสะตอช่วยให้การทำอาหารง่ายและรวดเร็วขึ้นมาก โดยซอสนี้มีจุดเด่นที่ไม่ใส่น้ำตาล แป้ง หรือวัตถุกันเสีย ทำให้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหารหรือดูแลสุขภาพตามแนวทางคีโตเจนิก รวมทั้งยังเหมาะสำหรับสายคลีนที่หลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำตาลและสารเติมแต่ง เมื่อครั้งแรกที่ลองใช้ซอสผัดพริกแกงคีโต กระปุกนี้ ผมรู้สึกว่ารสชาติทั้งเผ็ดและกลมกล่อมเข้มข้นมาก โดยส่วนผสมหลัก ๆ เช่น น้ำมันมะกอกช่วยเพิ่มความมันซึมลึกแต่ไม่เลี่ยน กลิ่นหอมของพริกและกระเทียมที่ผัดในกระทะก็ช่วยกระตุ้นให้อาหารมีรสจัดจ้านแต่บาลานซ์อย่างลงตัว สิ่งที่ชอบมากคือหลังจากผัดกับทะเลและสะตอ เพียงใช้ซอสผัดพริกแกงคีโตนี้ก็ไม่ต้องปรุงรสเพิ่มเลยสักนิด ตอบโจทย์ทั้งความอร่อยและความสะดวก เหมาะกับคนที่ต้องการทำอาหารแต่อยากลดขั้นตอน สำหรับใครที่กำลังมองหาตัวช่วยทำเมนูผัดพริกแกงที่ทันสมัยและเหมาะกับไลฟ์สไตล์สายเฮลตี้ ผมแนะนำลองใช้ซอสผัดพริกแกงคีโตดูนะครับ ไม่ใช่แค่เมนูทะเลสะตอเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้ในเมนูผัดพริกแกงอื่น ๆ ได้อย่างสะดวกและอร่อยเหมือนทำเองทุกเมนูเลยครับ สรุปคือ ซอสผัดพริกแกงคีโตตัวนี้เป็นตัวช่วยที่ตอบโจทย์คนรักอาหารไทยที่ต้องการรสจัดแต่คงความสะอาดของวัตถุดิบ มีทั้งรสชาติแท้ๆ และสุขภาพในหนึ่งเดียว ที่สำคัญพกติดบ้านไว้อุ่นใจได้เลยว่าทุกจานผัดพริกแกงจะอร่อยฟินจนต้องซอสซ้ำแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพระยะใกล้ของผัดพริกแกงสะตอใส่หมูสามชั้นในกระทะ สีสันจัดจ้านน่ารับประทาน พร้อมข้อความระบุชื่อเมนูและแหล่งที่มา
ภาพวัตถุดิบทั้งหมดสำหรับทำผัดพริกแกงสะตอใส่หมูสามชั้น จัดวางอย่างเป็นระเบียบในภาชนะต่างๆ บนเสื่อรอง
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการผัดพริกแกงกับกะปิให้หอม และการใส่หมูสามชั้นลงไปผัดคลุกเคล้าให้เข้ากันในกระทะ
ผัดพริกแกงสะตอใส่หมูสามชั้น 🌱
สาวใต้อย่างเราต้องผัดสะตอค่า แต่ชอบผัดแบบใส่พริกแกงกะปินะ กุ้งก็ดี สามชั้นก็ชอบ วันนี้ขอใส่สามชั้น ไปทำกันเลยค่า 🌸วัตถุดิบ ▪️สะตอ ▪️หมูสามชั้น 400 กรัม ▪️พริกแกงเผ็ด 1 ขีด ▪️กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำมัน
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 220 ครั้ง

กลิ่นหอม เผ็ดมัน รสชาติกลมกล่อม! หรอยจัง​ฮู้​
#หมึกไข่ผัดสะตอ #อาหารใต้ #อาหารทําเอง ​ #เข้าครัวกับLemon8 #เชฟฝนกันครัว หมึกไข่ผัดสะตอ สูตรพร้อมวิธีทำแบบละเอียด: ส่วนผสม -หมึกไข่ 500 กรัม (ล้างสะอาด บั้งเป็นร่องพองาม) -สะตอ 1 ถ้วย -พริกแกงเผ็ดใต้ 2​-3ช้อนโต๊ะ -กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ​ -น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา -น้ำมัน
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 48 ครั้ง

แจกสูตร "ผัดพริกแกงใต้กุ้งปลาหมึกสะตอ"
แจกสูตร "ผัดพริกแกงใต้กุ้งปลาหมึกสะตอ" ​วัตถุดิบ: ​กุ้งสด + ปลาหมึก ​พริกแกงใต้ 2 ช้อนโต๊ะ (ผสมกะปิ 1/2 ช้อนโต๊ะ) ​สะตอ, พริกไทยอ่อน, ใบมะกรูด, พริกแดง ​เครื่องปรุง: น้ำปลา, น้ำตาลปี๊บเล็กน้อย ​วิธีทำ: ​ผัดพริกแกง: ผัดพริกแกงกับกะปิในน้ำมันจนหอมฟุ้ง ​ใส่เนื้อสัตว์: ลงกุ้งและปลาหมึก ผัดด้วยไ
คนใต้พลัดถิ่น

คนใต้พลัดถิ่น

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผัดพริกแกงปลาหมึกไข่สะตอ
วิธีทำผัดพริกแกงปลาหมึกไข่สะตอ *วัตถุดิบ* - ปลาหมึกไข่ - สะตอ - พริกแกงแดง - น้ำมันพืช - กระเทียม - พริกชี้ฟ้าแดง - น้ำปลา - น้ำตาลปี๊บ - น้ำสะอาด *ขั้นตอนการทำ* 1. *เตรียมวัตถุดิบ*: หั่นปลาหมึกไข่และสะตอเตรียมไว้ 2. *โขลกพริกแกง*: โขลกพริกแกงแดงกับกระเทียมให้ละเอียด 3. *ผัดพร
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 8 ครั้ง

สะตอผัดพริกแกงกุ้ง
#ผัดสะตอกุ้งสด #กรุณาพาหิว #ครัวคอนโด
กรุณา พาหิว

กรุณา พาหิว

ถูกใจ 41 ครั้ง

ปลากระป๋องผัดพริกแกงใส่สะตอ
#อาหารใต้ #พริกแกงใต้ #หรอยจังหู้ #อาหารไทย
โรสชอบทำกับข้าว

โรสชอบทำกับข้าว

ถูกใจ 5 ครั้ง

แกงใต้ผัดทะเล
🩵สุขใจที่ได้แบ่งปัน 🩷มีความสุขทุกช่วงวัย 💚เพิ่มพลังกายเติมพลังใจ #ให้กำลังใจ #สุข #สตอรี่ความรู้สึก #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #เรือนธรรมธัมมะรักขิตา #พลังบวก #ส่งความสุข😘ส่งรอยยิ้ม #ขอส่งกำลังใจและรอยยิ้ม
ธัมมะรักขิตา

ธัมมะรักขิตา

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพข้าวผัดพริกแกงทะเลในชามกระดาษสีน้ำตาล ประกอบด้วยข้าวสวย กุ้ง ปลาหมึก ถั่วฝักยาว พริกไทยอ่อน และพริกแดง คลุกเคล้าด้วยน้ำพริกแกงเผ็ดร้อน เมนูนี้จากครัวบ้านเพื่อน
#ครัวบ้านเพื่อน
ครัวบ้านเพื่อน👨🏻‍🍳

ครัวบ้านเพื่อน👨🏻‍🍳

ถูกใจ 22 ครั้ง

สะตอผัดพริกแกงกุ้ง
ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ถูกใจ 19 ครั้ง

เมนูวันนี้ผัดเครื่องแกงทะเล🦑🦐
#ผัดเครื่องแกง #อร่อยมาก #ไปทําตามกันได้นะ #ฟีด
อะไรดี

อะไรดี

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงปลาหมึกผัดเครื่องแกงใส่สะตอในภาชนะแก้วใส ปลาหมึกหั่นเป็นชิ้นและหนวด สะตอสีเขียวสดคลุกเคล้ากับน้ำแกงสีส้มอมน้ำตาล วางอยู่บนเสื่อรองจานสีขาวดำ
เที่ยงนี้ ผัดปลาหมึกเครื่องแกงใส่สะตอค่ะ
ตูน คนคอน

ตูน คนคอน

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพอาหารไทยจานหนึ่งคือปลากระป๋องผัดพริกแกงใต้ใส่สะตอ สีสันจัดจ้านน่ารับประทาน มีพริกแดงและใบมะกรูดเป็นส่วนประกอบ วางอยู่บนจานสีขาวบนพื้นไม้ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูเพื่อสุขภาพ
ปลากระป๋องผัดพริกแกงใส่สะตอ
#ผัดปลากระป๋อง #ผัดพริกแกงใต้ #ผัดสะตอ #อาหารใต้ #อาหารไทย
โรสชอบทำกับข้าว

โรสชอบทำกับข้าว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพผัดพริกแกงสะตอกุ้งสดน้ำกะทิในชามสีขาว กุ้งตัวโต สะตอสีเขียวสด และน้ำแกงข้นสีแดงน่ารับประทาน
ภาพระยะใกล้ของผัดพริกแกงสะตอกุ้งสดน้ำกะทิ เน้นกุ้งและสะตอที่คลุกเคล้ากับน้ำแกงสีแดงเข้มข้น
ผัดพริกแกงสะตอกุ้งสดน้ำกะทิสีสันจัดจ้านในชาม กุ้งสดเนื้อแน่นและสะตอเม็ดเขียวดูน่าอร่อย
ผัดพริกแกงสะตอกุ้งสดน้ำกะทิ
ผัดพริกแกงสะตอกุ้งสดน้ำกะทิ เมนูในภาพคือ ผัดสะตอกุ้งสดน้ำกะทิ ดูน่ากินมากเลยค่ะ! เป็นเมนูใต้ที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตัวของสะตอ ผสมกับความมันของกะทิและรสเผ็ดจัดจ้านของพริกแกงเข้มข้น บวกกับความหวานของกุ้งสด ทำให้รสชาติกลมกล่อมสุด ๆ ถ้าอยากได้สูตรทำเองที่บ้าน ก็สามารถทำตามนี้ได้เลยนะคะ: 🧄 วัตถุดิบ กุ้ง
ทิพวรรณ เจอาร์

ทิพวรรณ เจอาร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผัดพริกแกงใต้กุ้งสะตอ
กาญจน์

กาญจน์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เผ็ดร้อนหอมแรง กรอบกรุบอร่อยได้แรงอก
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #กับข้าว
Krua P'gunn

Krua P'gunn

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพอาหารผัดพริกแกงสตอกุ้งสดในชามสีขาว กุ้งตัวใหญ่คลุกเคล้าพริกแกงสีแดงเข้มกับเม็ดสตอสีเขียวสด และใบมะกรูด
จานผัดพริกแกงสตอกุ้งสดในชามสีขาว มองเห็นกุ้งสดตัวโตและเม็ดสตอสีเขียวคลุกเคล้ากับน้ำพริกแกงสีแดงเข้มอย่างน่ารับประทาน
ผัดพริกแกงสตอกุ้งสดจัดวางในชามสีขาว กุ้งเนื้อแน่นและสตอเม็ดเขียวสดถูกผัดกับพริกแกงรสจัดจ้าน พร้อมใบมะกรูด
ผัดพริกแกงสตอกุ้งสด
#ผัดพริกแกงกุ้ง #ผัดพริกแกง #สตอ #อาหารใต้
เอาที่สบายใจ 🍃✨

เอาที่สบายใจ 🍃✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌ผัดพริกแกงสะตอใส่ไก่ ยังไงไม่เหม็นเขียว!
#ผัดพริกแกงไก่ #ผัดพริกแกงสะตอ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อาหารทําเองง่ายๆ
อิ๋ง พามากิน

อิ๋ง พามากิน

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผัดพริกแกงสะตอกุ้ง ☺️ #ผัดพริกแกง #ผัดสะตอกุ้ง
#รีแคป2025
จ๋าเป็นแม่เจได

จ๋าเป็นแม่เจได

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผัดเครื่องแกงสะตอกุ้ง✅😍
มื้อเที่ยงกันมั้ย✅ #ผัดเครื่องแกง #สะตอกุ้ง #ครัวหนูอร🧑‍🍳เด็กใต้
หนูอรเด็กใต้สุราษฎร์ธานี🧑✌️❤️

หนูอรเด็กใต้สุราษฎร์ธานี🧑✌️❤️

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิธีทําผัดพริกแกงกุ้งสะตอ
#สูตรอาหาร #ผัดพริกแกงกุ้งสะตอ อำเภอบางพลี
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 38 ครั้ง

ผัดพริกแกงใส่สตอกุ้ง
#ผัดพริกแกงกุ้ง #ผัดพริกแกงใส่สตอกุ้ง #ผัดพริกแกง
หนูนา อาหารเหนือ

หนูนา อาหารเหนือ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพส่วนผสมทั้งหมดสำหรับเมนูผัดเครื่องแกงปลาหมึกใส่สตอและลูกเหรียง ประกอบด้วยปลาหมึก เครื่องแกง สตอ ลูกเหรียง เกลือ ผงชูรส น้ำปลา และน้ำตาล วางเรียงบนพื้นผิวสีดำ
ภาพกระทะดำบนเตา กำลังผัดเครื่องแกงเผ็ดกับน้ำมันด้วยตะหลิวไม้ เพื่อให้เครื่องแกงมีกลิ่นหอมฟุ้งตามขั้นตอนการทำอาหาร
ภาพกระทะดำบนเตาที่ใส่ปลาหมึก สตอ และลูกเหรียงลงไปผัดรวมกับเครื่องแกง พร้อมโรยเครื่องปรุงรสต่างๆ เพื่อให้เข้ากัน
ปลาหมึก🐙
วันนี้เสนอเมนู! ผัดเครื่องเเกงปลาหมึกใส่สตอ&ลูกเหรียง 🍋อาหารภาคใต้รสเด็ด🍋 #เมนูปลาหมึก #ปลาหมึกผัดเผ็ด #อาหารใต้
ยัยน้อง

ยัยน้อง

ถูกใจ 4 ครั้ง

กุ้งผัดสะตอพริกแกงใต้ 🥰
Nong

Nong

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอาหารจานสะตอผัดพริกแกงกุ้งบนจานสีขาว ประกอบด้วยสะตอสีเขียวสดและกุ้งตัวโตคลุกเคล้ากับน้ำพริกแกงสีแดงเข้ม มีข้อความว่า "สะตอผัดพริกแกงกุ้ง" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
สะตอผัดพริกแกงกุ้ง หอมสุด ข้าวหมดหม้อ
#เมนูสะตอผัดพริกแกงกุ้ง วิธีทำ 🍳ขั้นตอนการทำ: -ควรเลือกสะตอที่ฝักสด ๆ เปลือกเรียบตึงไม่เหี่ยว ไม่มีรอยช้ำหรือหัก เมล็ดใหญ่ ผิวฝักสีเขียวสด เตรียมสะตอผ่าซีก แช่น้ำไว้ -โขลกกระเทียมพอหยาบ ใส่พริกทั้ง 2 ชนิดลงไปโขลกพอหยาบ ๆ ตามด้วยหอมแดงและกะปิ โขลกให้เข้ากันอีกครั้ง ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะ ใส่เ
Phornsine03

Phornsine03

ถูกใจ 5 ครั้ง

เมนูเด็ดเผ็ดถึงเครื่อง !! #ผัดพริกแกงสะตอกุ้ง
✅️ ใช้สะตอข้าว เนื้ออ่อน กลิ่นไม่ฉุน หรอยยยแน่ แม่รับรองค่า!! #เมนูบ้านๆ #ผัดสะตอ #สะตอ #อาหารใต้
Momkorsoodnhoi

Momkorsoodnhoi

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม