จริงมั้ย ? วันพระวันโกนทีไร ลูกร้องกวนทั้งคืน!!

ตั้งแต่มีลูก เราเริ่มสังเกตว่าเวลาลูกงอแงกลางคืน เรามักหาคำตอบทุกทาง ทั้งเรื่องกิน-นอน-อึ ไปจนถึงความเชื่อที่ผู้ใหญ่ทักกันบ่อยๆ อย่าง “คืนวันโกน/วันพระ เด็กจะร้องกวน” เลยขอมาแชร์ข้อมูลที่ช่วยให้เช็กวันได้ง่ายขึ้น และวิธีรับมือแบบที่เราใช้จริง เผื่อช่วยแม่ๆ ที่กำลังเครียดกับคืนที่ลูกตื่นร้องค่ะ 1) วันโกนคืออะไร ต่างจากวันพระยังไง วันพระคือวันอุโบสถ (ขึ้น/แรม 8 ค่ำ, 15 ค่ำ) ที่คนไทยคุ้นกัน ส่วน “วันโกน” โดยทั่วไปหมายถึง “วันก่อนวันพระ 1 วัน” ที่หลายคนใช้เตรียมตัวทำบุญ/รักษาศีล หรือในบางพื้นที่เรียกวันเตรียมงานวัดต่างๆ เพราะงั้นถ้ามีคนถามว่า “วันนี้วันโกนหรือวันพระ” ให้ไล่ดูว่าอีกวันเป็นวันพระหรือเปล่า ถ้าใช่ วันนี้ก็อาจเป็นวันโกนค่ะ 2) จะเช็กว่า “วันนี้วันพระมั้ย / วันนี้ใช่วันพระมั้ย” ทำยังไงให้ไว วิธีที่ง่ายที่สุดคือเปิดปฏิทินบนมือถือแล้วเลือก “ปฏิทินไทย/ข้างขึ้นข้างแรม” หรือค้นใน Google ด้วยคำว่า “วันนี้วันพระมั้ย” และ “วันพระที่ใกล้จะถึง” ก็จะขึ้นคำตอบพร้อมวันถัดไปให้เลย ส่วน “วันโกนเดือนนี้” ให้ดูวันพระของเดือนนั้นแล้วนับย้อน 1 วัน จะได้วันที่ตรงกับวันโกนค่ะ 3) เรื่อง “คืนวันโกน” ที่ลูกงอแง…อาจเกี่ยวกับอะไรได้บ้าง (แบบไม่ต้องตกใจ) บ้านเราเคยมีช่วงที่ลูกตื่นร้องแบบไม่มีเหตุผลเหมือนกัน แต่พอลองจดบันทึก 1-2 สัปดาห์ พบว่าบางคืนที่บังเอิญตรงกับวันโกน/วันพระ มันก็ไปตรงกับช่วง “พัฒนาการกระโดด” หรือช่วงนอนถดถอย (sleep regression) พอดี เช่น ง่วงเกิน-ตื่นบ่อย, ฟันกำลังขึ้น, ท้องอืด, หรือกลางวันนอนน้อยเกินไป ทำให้กลางคืนร้องหนักขึ้น 4) วิธีรับมือที่เราใช้แล้วช่วยได้ในคืนที่ลูก “ร้องกวนทั้งคืน” - เช็กพื้นฐานก่อน: นมพอไหม เรอออกไหม ผ้าอ้อมอับชื้นไหม อุณหภูมิห้องพอดีหรือเปล่า - ลดสิ่งกระตุ้นก่อนนอน 30-60 นาที: ไฟสลัว เสียงเบา งดเล่นแรงๆ - ทำสเต็ปเดิมให้คงที่: กินนม-จับเรอ-กล่อม-วางนอน ให้ร่างกายจำสัญญาณ - ถ้าร้องหนักแบบเหมือนเจ็บ: ลองอุ้มเรออีกครั้ง นวดท้องเบาๆ หรือปรึกษากุมารแพทย์ถ้าสงสัยกรดไหลย้อน/ปวดท้อง 5) ถ้าครอบครัวเชื่อเรื่องวันพระวันโกน ทำแบบไหนที่สบายใจแต่ยังปลอดภัย บางบ้านจะทำบุญ/สวดมนต์/เปิดบทสวดเบาๆ เพื่อความสบายใจ ซึ่งทำได้ถ้าไม่รบกวนการนอนของลูก แต่ถ้ามีคนแนะนำเรื่อง “เด็กร้องไห้ จุดธูป กี่ดอก” เราขอแชร์มุมเราเลยว่า บ้านเราเลี่ยงการจุดธูปในบ้านเพราะควันรบกวนระบบหายใจเด็ก และเสี่ยงแพ้/ไอได้ ถ้าอยากไหว้จริงๆ อาจเลือกไหว้แบบไม่ใช้ควัน (ดอกไม้/น้ำสะอาด/ตั้งจิต) หรือทำบุญออนไลน์แทนค่ะ สุดท้าย ไม่ว่าคืนที่ร้องจะตรงวันโกนหรือไม่ สิ่งที่ช่วยแม่ๆ ได้มากคือ “จดแพทเทิร์น” สัก 7-14 วัน จะเริ่มเห็นเหตุผลที่ซ่อนอยู่ และค่อยๆ ปรับตารางนอน/การกินให้เข้าที่ ถ้าแม่ๆ บ้านไหนมีประสบการณ์ตรงว่าเจอคืนวันโกนแล้วลูกงอแงจริงๆ หรือมีวิธีรับมือที่เวิร์ก มาแชร์กันได้นะคะ