30 things.
Think like this, do like this and be comfortable
Prin Intrawong
1. Give yourself a chance to be normal. Don't be good at everything. Don't be good at everything. Walk slowly. It's okay. But don't stop walking.
2. If you have a serious problem, walk under the tree, close your eyes and take a long breath. Believe that it improves.
3. You can smile a lot for others and sometimes you have to encourage others, even if your encouragement is small, you can smile for yourself. Thank you for bringing your life today.
4. Good literature, good movies, good songs, inspiring us too.
5. Keep thinking of yourself like a magnifying glass. When you are discouraged, don't be obsessed with yourself. Go out and help others be happy.
6. A piece of chocolate may make things better, but it needs to be eaten slowly. Eat like it's the rarest thing in the world.
7. Go home to hug your parents. If you're shy, don't dare to hug, just go back to eat with you.
8. Take some old photos to see. Family photos, Khun Poo, Grandmother, Grandmother, Grandmother, Grandmother. Childhood memories always help us.
9. Find a quiet temple or church, sit and look at the Buddha, look for a long time, see the Buddha, and all the prophets are smiling at us.
10. Take a black bag, walk to the entrance of the alley, see the garbage on the side of the road, gradually collect. Although we are not dumps, we will collect the streets of the alley. Our hearts are cleaner.
11. Thank you to yourself. Be proud of yourself. If we're not sure, we can't be here today.
12. The sound of birds singing is everywhere. If we are still, we can feel the wind. The rhythm of life is important. It's very fast. It's slow.
13. Free. Try to make snacks. Finish it. Put it in a box and bring it to the person we love.
14. If the house is cluttered, it is organized. Do not let the house be cluttered, what is disorganized, what is beyond, what is overflowing, share with others, carry clothes that are not worn, and give to the person who wants to wear the closet, the relief will follow.
15. The night bus ride makes you young again. Saturday, Sunday, try to leave your house at 9: 00 p.m., take a bus without planning, keep looking at the side of the road, help you think about a lot of things.
16. Lazy meditation is fine. Not like the temple is not a problem. Just give yourself 15 minutes a day to be with yourself to feel what we are feeling.
17. Try to cook, put a box to give people as much as you can. Don't get yourself in trouble, prepare 10 boxes, then walk on the street, and see someone poor, give it to him.
18. Angry. Angry. Angry. But the verbal body has to be suppressed. It's nothing good to remember.
19. Use the phone sparingly. Do not use it all the time. We will become addicted to the phone. Sitting and dipping the phone all the time.
20. Except for the difference, if all the flowers were the same, the world would be colorless.
21. If possible, go to bed early and get up early.
22. Live in harmony with nature. Don't live a life struggling to be transcendent. We will never win. We are not all of nature, but nature is all of us.
23. Always put a sense of humor on yourself, make mistakes, make jokes, and improve, do not understand anything, accept yourself, walk one step at a time, gradually raise the level of humanity, refrain from selfishness.
24. The word forever can be said, but it is not better to speak. Forever is not real, only temporary.
25. Respect our parents. Don't forget to respect other people's parents. And when you see a little child, even though he is just a child, we accept him as an individual.
26. Smile for strangers is good, but smile for yourself.
27. Life is formless. Stop looking for a successful life. If the shortcut is indirect, the ordinary way is fast.
28. Find a loving job. If you can't find a loving job, love the job you do.
29. The world is vast. Our lives are small. We are temporary. Think about death often. Happiness in life will be greater.
30. Anything happens. That thing is always good...
... wish you all happiness.
And a more beautiful life.
ในช่วงเวลาที่เราเผชิญกับความเครียดหรือความท้าทายในชีวิต การมีคำแนะนำหรือมุมมองที่ช่วยปลอบประโลมใจเป็นสิ่งสำคัญมาก ฉันเองได้ลองปฏิบัติตามคำแนะนำหลายข้อจากบทความนี้ พบว่าแต่ละวิธีมีประโยชน์และเหมาะสมกับสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นจริงในชีวิตประจำวัน อย่างเช่น การให้โอกาสตัวเองเป็นคนธรรมดา ไม่จำเป็นต้องดีหรือเก่งไปทุกอย่าง ช่วยลดความกดดันและทำให้เรารู้สึกมีความสุขกับการดำเนินชีวิตแบบเรียบง่าย นอกจากนี้ การพักผ่อนใต้ต้นไม้ สูดลมหายใจลึก ๆ หรือแม้กระทั่งหยิบช็อกโกแลตมาชิ้นเล็ก ๆ แล้วค่อย ๆ ลิ้มรสอย่างช้า ๆ ก็ช่วยเยียวยาจิตใจได้ดี อีกเรื่องที่ฉันประทับใจคือการหันไปดูแลคนอื่นในช่วงเวลาที่รู้สึกท้อแท้ เพราะการได้ทำสิ่งดี ๆ ให้ผู้อื่น จะสร้างความรู้สึกอบอุ่นในใจ และทำให้เราลืมความทุกข์ชั่วคราว ยิ่งไปกว่านั้น การจัดบ้านหรือแยกเสื้อผ้าเก่าไปบริจาคยังทำให้รู้สึกว่าตัวเองได้ปล่อยวางเรื่องที่เก็บไว้ภายใน ได้รับความสุขจากการแบ่งปันซึ่งกันและกัน การที่บทความนี้แนะนำให้เราตั้งสมาธิ ใช้เวลาวันละ 15 นาทีเพื่อตรวจสอบความรู้สึกตัวเอง อาจไม่ต้องทำสมาธิแบบเข้มข้นก็ได้ เพียงแค่ทำความรู้สึกของตัวเองในขณะนั้นก็ช่วยให้เรารู้จักการปรับตัว รวมถึงการแนะนำให้ใช้ชีวิตสอดคล้องกับธรรมชาติ เช่น การเข้านอนแต่หัวค่ำและตื่นแต่เช้า จะช่วยรักษาระบบนาฬิกาชีวิตให้สมดุลขึ้น ในฐานะคนที่เคยผ่านช่วงเวลาที่วุ่นวายและเครียดเหล่านี้มาก่อน ขอบอกว่าวิธีการหลากหลายที่บทความนำเสนอนั้น ไม่เพียงแค่จะช่วยสร้างความสงบ แต่ยังเปิดโอกาสให้เราได้คิดถึงชีวิตในมุมกว้างขึ้น รวมทั้งสร้างความเข้าใจว่า "สิ่งใดเกิดขึ้น สิ่งนั้นดีเสมอ" เป็นปรัชญาที่ทำให้มีความหวังและยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตได้อย่างสงบนิ่ง การยิ้มให้ตัวเองและการคิดถึงความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ รอบตัว เป็นสิ่งที่เรามักจะลืมไป แต่กลับเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้ใจเราสบายและมีความสุขได้ในทุกวัน
