2025/10/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการพาลูกออกไปท่องเที่ยวและสัมผัสกับธรรมชาติจะช่วยส่งเสริมพัฒนาการด้านอารมณ์และสังคมของเด็กได้อย่างมาก โดยเฉพาะการเดินทางแบบไม่วางแผน เช่น ทริปภูทับเบิกที่มีอากาศเย็นสบายและวิวทิวทัศน์งดงามของทะเลหมอก จะช่วยให้เด็กรู้จักความหลากหลายของธรรมชาติ พร้อมทั้งมีโอกาสเรียนรู้วัฒนธรรมท้องถิ่นและวิถีชีวิตของคนเหนือ นอกจากนี้ การเที่ยวเหนือกับลูกยังเป็นโอกาสดีที่ครอบครัวจะได้ใช้เวลาร่วมกันเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น รวมถึงจะช่วยกระตุ้นให้เด็กมีความกล้าแสดงออกและเปิดรับสิ่งใหม่ๆ ได้ง่ายขึ้น การพาเด็กออกไปเจอโลกภายนอกไม่เพียงแค่เป็นกิจกรรมเพื่อความสนุกสนานเท่านั้น แต่ยังเป็นการเรียนรู้ และอบรมให้เขาสามารถปรับตัวและเติบโตในอนาคตได้อย่างมั่นคง ใครที่กำลังมองหาทริปท่องเที่ยวสุดพิเศษที่เหมาะสำหรับเด็กและครอบครัว การเที่ยวเหนือภูทับเบิกแบบไม่วางแผนคือคำตอบที่น่าสนใจ เพราะจะรวบรวมความงามของธรรมชาติและความอบอุ่นของครอบครัวไว้ด้วยกันอย่างลงตัว คุณจะได้เห็นรอยยิ้มและความสุขของลูกซึ่งได้สัมผัสวันใหม่ๆ ในแบบที่ไม่เคยรู้จักมาก่อน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

10 ข้อที่ทำแล้ว Glow up ทั้งภายในภายนอก😍
Glow up ไม่ใช่แค่หน้าตา แต่คือการ “ดีขึ้นทั้งตัวและใจ” แบบที่คนอื่นรู้สึกได้ตั้งแต่แรกเจอ 1️⃣ นอนให้พอ (7–8 ชั่วโมง) ผิวดี อารมณ์ดี พลังงานดีขึ้นแบบเห็นผลจริง 2️⃣ ดื่มน้ำให้พอในแต่ละวัน ช่วยเรื่องผิว ระบบย่อย และความสดใสโดยรวม 3️⃣ ดูแลตัวเองให้สะอาดและเรียบร้อย ผม ผิว กลิ่นตัว เสื้อผ้า
Babybutter🧸🧈

Babybutter🧸🧈

ถูกใจ 218 ครั้ง

จงเปิดทางให้เงินทองไหลมาเทมาภายใน 3 วันนี้!
หลับตา ตั้งอธิษฐานจิต ขอน้อมรับคำอวยพร ขอให้ทุกย่างก้าวของคุณ ภายใน 72 ชั่วโมงต่อจากนี้ เต็มไปด้วยโอกาสที่คาดไม่ถึง หยิบจับอะไรก็เป็นเงินเป็นทอง คนที่ติดค้างจะนำมาคืน งานที่รอจะได้รับข่าวดี และมีโชคใหญ่หล่นทับแบบไม่ทันตั้งตัว 💰 💸 #เงินทองไหลมา #เงินทองไหลมาเทมา #เรียกเงินเร
มูดี Feel ดี

มูดี Feel ดี

ถูกใจ 687 ครั้ง

ป้ายยานิยาย นักเขียน : จงร่ายรำบทกวี
#นิยายรักจีนโบราณ #โปรโมทนิยาย #readawrite #เว็บเด็กดี #ธัญวลัย
ดีเซียรับโปรโมท

ดีเซียรับโปรโมท

ถูกใจ 2 ครั้ง

*อ่านให้จบ แล้วจงใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ให้คุ้มค่า✨🌿
* อ่านให้จบ แล้วจงใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ให้คุ้มค่า * 1.ชีวิตแม่งสั้น อย่ามัวแต่กลัว เดี๋ยวก็ตายห่าแล้ว ใช้ชีวิตให้คุ้มเหอะ . 2.เปลี่ยนบ้างเหอะ อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลง ชีวิตมันต้องมีอะไรใหม่ๆ บ้าง . 3.พลาดก็ช่างแม่ง ผิดพลาดก็แค่บทเรียน ลุกขึ้นมาแล้วเดินหน้าต่อ . 4.อย่าเอาตัวเองไปเทียบกับใคร โฟ
Lemon8

Lemon8

ถูกใจ 20 ครั้ง

เสียงในหัว ภายในใจ
คำคมจากข้างใน ขอทุกคนโปรดจงมีแสงให้ก้าวต่อไปในทุกวันด้วยดีนะคะ #เรื่องเล่าจากดาวอีกดวง #เล่าไปเรื่อย
storysecret258

storysecret258

ถูกใจ 0 ครั้ง

หญิงสาวสวมส่าหรีสีครีมปักดิ้นทอง นั่งคุกเข่าถือถาดขนมโมทกะและกำยานเหนือศีรษะ เอียงหน้าเล็กน้อย เบื้องหน้าองค์พระพิฆเนศสีส้มองค์ใหญ่และหนูมุสิกะ มีแสงอาทิตย์ส่องระยิบระยับภายในเทวาลัย
ขอองค์พ่อจงประทานพรให้ลูก ร่ำรวยเงินทองใช้ไม่ขาดมือด้วยเถิด
ใช้ใบหน้าหญิงสาวที่แนบมา100%มีผมสีน้ำตาลลอนใหญ่ยาวแบบคลาย แต่งหน้าแบบสาวอินเดีย สวมชุดส่าหรี ปักดิ้นทอง ลวดลายสวยงาม สีครีม นั่งคลุกเข่า สองมือถือถาดขนมโมทกะ และกำยานที่จุดติดแล้วมีควันออก ยกขึ้นเหนือศีรษะ เอียงใบหน้าหากล้องเล็กน้อย นั่ง คุกเข่าอยู่เบื้องหน้าขององค์พ่อพิฆเนศ สีส้ม องค์ใหญ่ และมีรูป
Noo Mam

Noo Mam

ถูกใจ 28 ครั้ง

📣 เตรียมตัวรับข่าวดี! ภายใน 30 วันนี้!!!!
ใครที่กำลังรู้สึกว่าช่วงนี้หนืดๆ..."เวลาของคุณมาถึงแล้ว"คะ! ลองดูซิว่าราศีของคุณกำลังจะได้รับข่าวดีเรื่องอะไรน้าาา? 🔥 ทีมรีสตาร์ทชีวิต (มีน, สิงห์, ธนู, กรกฎ): หลุดพ้นจากความหนักใจ! การเงินเริ่มคล่องตัว เตรียมตัวรับโอกาสใหม่ที่สดใสกว่าเดิม 🔥 ทีมก้าวหน้ามั่นคง (ตุลย์, พฤษภ, พิจิก, มังกร)
บุญเจิมพยากรณ์

บุญเจิมพยากรณ์

ถูกใจ 360 ครั้ง

จงใช้ชีวิตอย่างอิสระ และพึ่งพาตัวเอง
ท่า Natarajasana (ท่าพระศิวะร่ายรำ หรือ Lord of the Dance Pose) เป็นหนึ่งในอาสนะที่มีความสวยงามและให้ประโยชน์อย่างมากต่อทั้งร่างกายและจิตใจ 💡​ด้านร่างกาย ✅​สร้างความสมดุลและการทรงตัว: การยืนด้วยขาข้างเดียวช่วยฝึกการทรงตัวและสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core) รวมถึงข้อเท้าและห
พบธัมโยคะ

พบธัมโยคะ

ถูกใจ 0 ครั้ง

HOW TO TGAT 77.77 ภายใน 2 weeks !!!
เราแนะนำว่า อยากให้ทุกคนลองทำข้อสอบดูก่อนนะคะต่อให้ไม่รู้ว่ามีอะไรบ้างก็ทำๆไปก่อนมันจะทำให้เรารู้ว่าเราด้อยพาร์ทไหนและสามารถเน้นย้ำได้ดีมากขึ้นค่ะ 😻🩷 🩷 ซัพพอร์ตครีเอเตอร์น้อยๆได้ด้วยการกดใจและกดติดตาม 🩷 หากมีคำถามอะไรสามารถdmมาปรึกษาได้นะคะพร้อมตอบทุกๆคนเลยค่า :-) #ติดเทรนด์ #dek69 #dek
lululee

lululee

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแผนที่เส้นทางเดินรถ Shuttle Bus ภายในสนามบินสุวรรณภูมิ พร้อมข้อมูลเวลาที่รถคันถัดไปจะมาถึง และเส้นทางรถโดยสารสาธารณะที่เชื่อมต่อไปยังจุดหมายภายนอกสนามบิน เช่น รังสิต ดอนเมือง พัทยา
ภาพแผนที่เส้นทางเดินรถ Shuttle Bus ภายในสนามบินสุวรรณภูมิ แสดงจุดจอดต่างๆ และตำแหน่ง 'คุณอยู่ที่นี่' ที่ศูนย์ขนส่งสาธารณะ พร้อมเบอร์โทรศัพท์ฉุกเฉินของศูนย์รักษาความปลอดภัยและสถานีตำรวจ
ภาพแสดงรายละเอียดเส้นทางเดินรถ Shuttle Bus สาย A (Ordinary Route) พร้อมรายชื่อจุดจอด 29 แห่ง ทั้งภาษาไทยและอังกฤษ โดยเริ่มต้นและสิ้นสุดที่ศูนย์ขนส่งสาธารณะ
แผนที่เดินรถ Shuttle Bus (รถเวียนภายในสนามบินสุวรรณภูมิ)
แชร์ไว้เผื่อเป็นประโยชน์ สำหรับคนที่ บินมาลง สนามบินสุวรรณภูมิ (BKK) แล้ว ต้องการนั่งรถ Shuttle Bus เพื่อไปลง ศูนย์การขนส่งสาธารณะ (Public Transportation Center) เพื่อนั่งรถต่อไปข้างนอก ส่วนสาย/เลขรถ ที่มีให้นั่งต่อออกไปข้างนอก เราจะแชร์แยกไว้ให้อีกโพสต์ต่อไปนะ 💕 Shuttle Bus (รถเวียนภายในสนา
Part-time Traveler

Part-time Traveler

ถูกใจ 19 ครั้ง

หญิงสาวในชุดข้าราชการสีขาว ยืนกอดอก พร้อมข้อความว่า "อ่านหนังสือยังไง ให้สอบรับราชการติดภายใน 2 อาทิตย์" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพหนังสือเรียนเปิดหน้า พรบ.การศึกษาแห่งชาติ 2542 แสดงคำจำกัดความของการศึกษาตลอดชีวิตและสถานศึกษา มีปากกาสีเขียววางอยู่ พร้อมข้อความ "5 day left"
ภาพหนังสือเรียนเปิดหน้าเกี่ยวกับเกณฑ์การจบการศึกษาและหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน มีปากกาสีแดงวางอยู่ พร้อมข้อความ "4 day left"
อ่านหนังสือให้สอบรับราชการติดภายใน 2 อาทิยต์ สำหรับคนเวลาน้อย
อ่านหนังสือให้สอบรับราชการติดภายใน 2 อาทิยต์ สำหรับคนที่เวลาเตรียมตัวน้อยและทำงานไปด้วย 1.ดูว่ามีสอบวิชาอะไรบ้าง 2.สร้างตารางอ่านหนังสือโดยระบุระยะเวลาที่ชัดเจน 3.เลือกอ่านวิชาที่ถนัดก่อนเพื่อไม่เสียเวลาเยอะ 4.ฝึกทำโจทย์เยอะ ๆ เพื่อดูว่าที่เราอ่านเราเข้าใจจริงไหม เผื่อทริคนี้จะเป็นประโยชน์สำห
Yayoi

Yayoi

ถูกใจ 62 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'จงอนุญาตให้ตัวเองเป็นเป็ดน้อยที่ไม่ต้องได้คะแนนเต็ม 100 ตลอดเวลา' แสดงแมวขาวลายส้มและเป็ดเทา พร้อมข้อความ 'Book Review' และชื่อผู้เขียน สวี ม่านม่าน ซินหลี่ฮว่า
ปกหลังของหนังสือ 'จงอนุญาตให้ตัวเองเป็นเป็ดน้อยฯ' มีข้อความสรุปเนื้อหาเกี่ยวกับการจัดการความกังวล การยอมรับตัวเอง แล��ะการไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ พร้อมภาพประกอบตัวละครและราคา 295 บาท
หน้าหนังสือเปิดเผยภาพการ์ตูนแมวฟรอยด์และเป็ดน้อยในอ่างอาบน้ำ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการอยากเข้าร่วมทุกอย่างและการเปรียบเทียบชีวิตเหมือนรถไฟบรรทุกของหนัก
รีวิว : จงอนุญาตให้ตัวเองเป็นเป็ดน้อยฯ
🐥 เป็นหนังสือที่อ่านแล้วมีแต่คำว่า 'เอ็นดู' เต็มหัวไปหมด บอกเลยว่าเล่มนี้น่ารักมาก เล่าเรื่องโดยตัวละครน่ารักอย่าง เจ้าเป็ดน้อยขึ้สงสัย ที่นอยเก่ง และ คุณแม่แมว "ฟรอยด์" ที่เป็นแมวตัวผู้! ผ่านภาพการ์ตูนน่ารัก ที่สะท้อนความรู้สึกกังวล สับสบ และไม่มั่นใจของเจ้าเป็นน้อยออกมาอย่างน่า
NORTH_STAR

NORTH_STAR

ถูกใจ 42 ครั้ง

วิธีเริ่มต้นเข้าสู่ Wonyoungism" (ฉบับเน้น Mindset) ที่เน้นการพัฒนาตัวเองจากภายในสู่ภายนอก
1. ความมั่นใจและท่วงท่า (Self-Confidence and Poise) เชื่อมั่นในตัวเอง: ความมั่นใจคือรากฐานสำคัญ จงยอมรับในสิ่งที่คุณเป็นและเห็นคุณค่าในตัวเอง ฝึกพูดคุยกับตัวเองในเชิงบวก (Positive Self-talk) ทุกวัน สงบนิ่งสยบความเคลื่อนไหว: รักษาท่าทีที่ใจเย็นและสำรวมแม้ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ซึ่งจะช่วยเสริมสร้า
bjj

bjj

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพข้อความสีชมพูและดำว่า "โสด... เพราะ มี บุญ" พร้อมเครื่องหมายคำถามขนาดใหญ่ สื่อถึงการตั้งคำถามว่าการเป็นโสดนั้นมาจากบุญหรือไม่
ภาพการ์ตูนนางฟ้าตัวน้อยมีรัศมีกำลังเป่าแตรทองคำ สื่อถึงการเป็นโสดเป็นโอกาสในการสร้างบุญกุศลและพัฒนาจิตวิญญาณ
ภาพการ์ตูนผู้หญิงสะพายเป้ถือแผนที่ยืนข้างป้ายบอกทาง "Travel" และ "Vacation" สื่อถึงการใช้ชีวิตโสดเพื่อเดินทางและพัฒนาตนเอง
🥰โสดเพราะมีบุญ 😍จงใช้โอกาสนี้ให้เต็มที่✨
การเป็นโสดนั้น ไม่ได้เป็นเพียงสถานะทางสังคม แต่คือพื้นที่พิเศษที่จักรวาลได้มอบให้กับคนบางคนเพื่อใช้ชีวิตในรูปแบบที่ไม่ต้องมีพันธะผูกพันกับใครอย่างลึกซึ้ง หลายคนมองว่าการอยู่คนเดียวคือความเหงา หรือเป็นผลจากโชคชะตาที่ไม่เป็นใจ แต่ในทางกลับกัน ผู้ที่เลือกหรือถูกกำหนดให้อยู่ในสถานะนี้อย่างสง่างาม มักถู
Iam Noovee

Iam Noovee

ถูกใจ 61 ครั้ง

Gallant จงอยู่ให้ห่างจากเคหาสน์แกลแลนท์ 🏰
นิยายแฟนตาซีที่ผสานความลี้ลับ สยองขวัญ และบรรยากาศโกธิกเข้าด้วยกันอย่างกลมกล่อม เรื่องราวของคฤหาสน์ประหลาดที่เชื่อมต่อกับ ‘บางสิ่ง’ ซึ่งมาพร้อมความสยดสยอง โอลิเวีย ไพรเออร์ เป็นเด็กกำพร้าที่พูดไม่ได้ แต่ละวันเธอต้องคอยหลบเลี่ยงการกลั่นแกล้งของเพื่อนร่วมชั้นและพวกกูล (ผี) ที่ชอบโผล่มาให้ตกใจ สิ่ง
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 7 ครั้ง

จงเติบโตเป็นคนที่ตนเองชอบ🌻
💛สวัสดีค่ะ 🌻 คุณชอบตัวเองอยู่มั้ยคะ หรือยังตามหาตัวเองในแบบที่ชอบอยู่ ลองมาหยุดตรงนี้สักพักกับหนังสือจงเติบโตเป็นคนที่ตนเองชอบ หนังสือเล่มนี้จะช่วยทำให้คุณเห็นภาพจริงแบบสิ่งที่เกิดขึ้นจริงๆไม่ใช่แค่การอ่านตามในตำรา หรือสูตรสำเร็จของคนอื่น ครอบคลุมทุกด้านของชีวิต ความรัก การงาน การเงิน ความสุขค
Paperpenprem

Paperpenprem

ถูกใจ 8 ครั้ง

"สวยและรวย" ด้วยจิตวิทยา ไม่ใช่แค่การปรับลุคภายนอก
แต่มันคือการ "Hacking" สมองและบุคลิกภาพเพื่อให้ดึงดูดโอกาสและผู้คนเข้ามาหาเราเอง ​1. Psychology of "The Halo Effect" (สวยด้วยออร่าความมั่นใจ) ​ในทางจิตวิทยา ถ้าคนเรามองว่าใครบางคนมีลักษณะเด่นที่ดีหนึ่งอย่าง (เช่น ดูดี) เรามักจะเมามันไปเองว่าเขาน่าจะมีนิสัยดีและเก่งด้วย ​Power P
ช๊อปปป ป้ายยา

ช๊อปปป ป้ายยา

ถูกใจ 17 ครั้ง

อีแหล่แอรี่ เกาหลีโอปป้า (2026) - ภายนอกดูธรรมดานะ
ไม่คิดไม่ฝันว่าจะมีวันนี้ หนังไทยที่ภายนอกดู ธรรมดา เอามากๆ ทั้งชื่อ โปสเตอร์ ตัวอย่าง แต่ภายในคือ โอ้มายก๊อด ดีเกินคาดว่ะ5555 ต้องบอกก่อนเลยว่า หน้าหนัง มันดูธรรมดาเอาซะมากๆ เลย ทั้งโปสเตอร์ โลโก้ ชื่อ และตัวอย่าง คือการคุม direction ของภาพลักษณ์ในสื่อต่างๆ ค่อนข้างจะไม่ดี ทำให้มันไม่น่าดูเอามา
กางเต็นท์ดูหนัง

กางเต็นท์ดูหนัง

ถูกใจ 4 ครั้ง

ขอคุณพระรัตนตรัย และผลแห่งบุญกุศลที่ท่านได้สั่งสมมา จงเกื้อหนุนให้
ขอคุณพระรัตนตรัย และผลแห่งบุญกุศลที่ท่านได้สั่งสมมา จงเกื้อหนุนให้ชีวิตพบแต่ความเจริญ ให้มี ปัญญานำทรัพย์ รู้จักหา รู้จักเก็บ และรู้จักใช้ด้วยความไม่ประมาท ทรัพย์สินเงินทองเพิ่มพูนโดยสุจริต ค้าขายคล่อง ลูกค้าศรัทธา กำไรงอกเงยไม่ขาดสาย ขอให้มี อายุยืนยาว สุขภาพแข็งแรง กายเบา ใจสงบ โรคภัย
ใต้ฟ้าเดียวกัน

ใต้ฟ้าเดียวกัน

ถูกใจ 8 ครั้ง

The Inner Truth ความสัตย์จริงภายใน
ในวิถีของ Authenra เราเชื่อว่ามนุษย์ทุกคนมี "ความจริง" ชุดหนึ่งที่ถูกซ่อนไว้ภายใต้ความคาดหวังของสังคม หน้าที่การงาน หรือแม้แต่ความกลัวที่จะไม่ถูกยอมรับ The Inner Truth ไม่ใช่สิ่งที่ต้องสร้างขึ้นใหม่ แต่มันคือสิ่งที่เราต้อง "อนุญาต" ให้มันปรากฏออกมา เพื่อเข้าถึงความสุขที่มั่นคงและไร้
authenra.co

authenra.co

ถูกใจ 23 ครั้ง

เสียงในหัว ภายในใจ
เรื่องเล่าจากดาวอีกดวง ไม่รู้เลยว่ามันเริ่มขึ้นเมื่อไหร่ รู้ตัวอีกทีมันก็เกิดขึ้นแล้ว คุณเคยมีความรู้สึกแบบนี้กันไหม วันเวลาผ่านไปเร็วซะจนเหมือนฝัน " นี่วันจันทร์อีกแล้วเหรอ!.. " " นี่วันอาทิตย์แล้วงั้นเหรอ?.. เร็วจัง " บางครั้งก็ได้แต่คิดภายในใจอย่างเลื่อนลอย แน่นอนว่าย่อมไม่ใ
storysecret258

storysecret258

ถูกใจ 1 ครั้ง

สถานการณ์ภายใน 7 วันนี้จะเป็นอย่างไร
สถานการณ์ภายใน 7 วันนี้จะเป็นอย่างไร #random โฟกัสเฉพาะด้าน 💼 1. ด้านการงานและการเงิน สัปดาห์นี้คุณจะได้รับผลตอบแทนหรือคำชมเชยจากความพยายามที่ผ่านมา และมีโอกาสทางการเงินใหม่ๆ เข้ามาอย่างชัดเจน อาจเป็นการลงทุนที่ดี งานพิเศษ หรือช่องทางสร้างรายได้ใหม่ 🚫ข้อควรระวัง: ระวังอย่า "ยึดติด&#
MAYR TAROTS

MAYR TAROTS

ถูกใจ 3 ครั้ง

จงหลับมาหาตนเองเสมอ เมื่อเจออะไรไม่ได้ดั่งใจ💙
โลกภายนอกสะท้อนโลกภายในของเรา เราจึงควรกลับมาหาตนเองเสมอ หากโลกภายในประภัสสร โลกภาบนอกที่เราพบเจอก็งดงาม อุดมสมบูรณ์เฉกเช่นเดียวกันค่ะ💚💚💚 ฝากติดตามเพจ/tiktok/youtube #โค้ชลูกปัถวรินพัทธ์ #กลับมาหาตนเอง #ทำงานกับตนเอง #พัฒนาตนเอง #พัฒนาจิตวิญญาณ #spiritualgrowth
โค้ชลูกปัถ วริน

โค้ชลูกปัถ วริน

ถูกใจ 2 ครั้ง

จุดเริ่มต้นเป็นครีเอเตอร์Lemon8🍋 หารายได้หลักแสนภายใน1ปี💘✨🍐
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆLemon8 🍋✨เราชื่อโบว์น้า หรือเราจะตั้งชื่อ ทุกช่องทางว่า bowiebowbb วันนี้เราจะมาบอกจุดเริ่มต้นของการเป็นครีเอเตอร์บนlemon8 ที่ทำให้เรามีรายได้เข้ามาเพิ่มหลักแสนในระยะเวลา 1 ปี ⭐️⌛️ 👩🏻‍💻 ปัจจุบันเราทำงานเป็นพนักงานออฟฟิศบริษัทหลักทรัพย์ และเป็นครีเอเตอร์ในLemon8 เพื่อหารายได้เส
Bowiebowbb

Bowiebowbb

ถูกใจ 227 ครั้ง

ไม่จำกัดเพศ ใครๆก็อยากดูดีในฉบับตัวเองแบบง่ายจากภายในสู่ภายนอ
กินตาม 2-3 อย่างพอนะคะ นอกนั้นดื่นน้ำ เลี่ยงแดด นอน 6-7ชม และ พยายามอย่าเครียดก็สามารถสุขภาพดีได้ค่ะ เราว่าอาหารผิวสำคัญมากๆ อาหารที่เรากินทุกมื้อเราว่าสารอาหารมันไม่ได้ครบขนาดนั้น เราเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่ 30นะคะ ก่อน social media อีก ลองผิด ลองถูกมาเยอะ เพราะฉะนั้น ทุกตัวที่ลงไว้นั้นผ่านการทดสอบม
ppjustforfun

ppjustforfun

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม