🌶️ รสชาติเค็มๆ นัวๆ เผ็ดกำลังดี แถมหอมเจียวเข้มข้นสุดๆ กินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ หรือข้าวเหนียวคือที่สุด เอาไว้เซฟพิกัดความอร่อยไปทำตามกันเลย! 😋 🐟วัตถุดิบเพิ่มเติม ปลาฝอย 50 กรัม ลงทอดพร้อมกุ้งค่ะ...🥰🥰🥰 ​💡 วิธีจัดเสิร์ฟ: ทานคู่กับข้าวสวย ข้าวเหนียวร้อนๆ และจัดผักสดแนม เช่น แตงกวา ถั่วฝักยาว มะเขื

อายุเพิ่ม แต่หน้าไม่ต้องเพิ่มตาม! 😆 วันนี้รวมเคล็ดลับ “หน้าเด็กแบบธรรมชาติ” ที่ทำจริง เห็นผลจริง ✨ 💧 1. ดื่มน้ำให้พอ อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว ช่วยให้ผิวอิ่มน้ำ ดูใส ไม่โทรม 😴 2. นอนให้พอ = หน้าเด็กจริง! 7-8 ชั่วโมง/วัน ผิวจะฟื้นฟู ลดใต้ตาคล้ำ ลดริ้วรอย 🧴 3. ทากันแดดทุกวัน (สำคัญมาก!!)

ทำหม้อเดียว กินได้ทั้งวันเลยจ้า #ขนมจีนน้ํายาปลากระป๋อง #ขนมจีนน้ํายา #กับข้าวบ้านๆ #ขนมจีนน้ํายาป่า

#เคล็ดลับเพิ่มน้ำนม #เทคนิคเพิ่มน้ำนม #เคล็ดลับบำรุงน้ำนม #เพิ่มน้ำนม #กินอะไรเพิ่มน้ำนม

#กุ้งอบวุ้นเส้นง่ายๆ #เมนูง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8 #อาหาร #แจกสูตร

วิธีทำ #กุ้งแช่น้ำปลา ให้กรอบบเด้ง ส่วนผสม กุ้งแช่น้ำปลา - กุ้งขาว 500 กรัม - เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ - เบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนโต๊ะ - น้ำแข็ง 200 กรัม - น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ - หอมเจียว ตามชอบ ส่วนผสม น้ำจิ้มซีฟู้ด - น้ำปลา 50 มล. - พริกขี้หนู ความเผ็ดตามชอบ - กระเทียมจีน 60 กรัม หรือกระเทียมไทย

💪 5 วิธีลดต้นแขนที่ทำแล้วได้ผลจริง! 1️⃣ ออกกำลังกายกระชับต้นแขน 10–15 นาที/วัน เน้นท่าที่ช่วยเก็บไขมันต้นแขน เช่น 》Tricep Dips 》Arm Circle 》Push-up แบบเข่าแตะพื้น 》Tricep Kickback (ดัมเบล/ขวดน้ำ) ✔ ช่วยลดไขมัน + กระชับกล้ามเนื้อได้ดีที่สุด --- 2️⃣ กินโปรตีนให้ถึง โปรตีนช่วยเผาผลาญ + ทำใ