The sauce of turnip is exquisite✨
🍗 chicken and green perilla 🥗✨
High protein chicken breast and fragrant green perilla.
A refreshing and juicy dish that combines "Namakemono CUBE turnip" with plenty of vitamin C.
✅ knife.
✅ preparation zero
✅ nutrition in its entirety
It is a triple combo of "refreshing × juicy × fragrance," and it is a taste that goes well with rice and sake 🍶
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[Materials]
・ Chicken breast... 1 piece
· Ooba... 10 sheets
・ Salted kelp... 10g
・ Sesame oil: 1 / 2 spoon spoon
・ Potato starch... tablespoon 3
・ Olive oil: 2 tablespoons
· Lazy CUBE... 1 piece
★ Vinegar... tablespoon 2
★ Soy sauce... 2 spoon spoon
[How to make]
① Rub salted kelp and perilla into chicken
② Sprinkle with potato starch and bake in a frying pan
③ CUBE + ★ Make sauce with seasoning
④ Sprinkle the sauce on the baked chicken and complete
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👉 for your next meal ✨
Vegetables Plenty of vegetables More vegetables. The Lazy Cube Vegetable paste
「かぶ×鶏むね肉」って淡白同士で物足りないかな？と思ってたんですが、実際作ってみると“かぶダレ”のおかげで満足感がかなり出ました。ポイントは、鶏むね肉をしっとり仕上げることと、かぶのさっぱり感を活かしつつ旨みを足すことです。 まず鶏むね肉は、焼く前に塩昆布をしっかり揉み込むと下味と旨みが一気に入ります。さらに大葉を混ぜると香りが立って、低脂質でも「ちゃんと食べた感」が出るのが好きでした。片栗粉は多すぎると重くなるので、全体にうっすら白くなる程度にまぶすと、表面がカリッとして中はしっとり。焼くときは強火で動かしすぎず、焼き色がついてから返すと香ばしさが出ます。 次に“かぶダレ”。酢×醤油の基本に、かぶ（ペースト状でもOK）を合わせると、とろっとした口当たりになって鶏むね肉に絡みやすいです。私は酸味が好きなので酢を少し多めにしがちですが、まろやかにしたい日はごま油をほんの少し足すとコクが増えて食べやすくなりました。逆にさっぱり寄せたいなら、醤油を控えめにして大葉を追加するのもおすすめです。 アレンジも簡単で、千切りきゅうりやトマトを添えると「かぶダレ」がドレッシング代わりになって、ワンプレートが一気に爽やかになります。作り置きするなら、鶏は焼いておいて、かぶダレは別容器で保存。食べる直前にかけるとベチャッとしにくく、香りも残りました。 最後に地味に便利だったのが、温かいごはんに“かぶダレ”を少しだけ先にのせて、その上に鶏を置く食べ方。タレがごはんに染みて、丼っぽくなって満足度が上がります。さっぱりなのにコク深い「かぶ×鶏むね肉」、忙しい日の手軽なごちそうとしてリピ確定でした。