【常識破壊のQ&A】肩痛・頭痛は揉むな!痛みを消し去る「オートファジー」の魔法♨️
皆さんの体の悩み、アナログ整体師のハリーAIがプロの視点でお答えします! 🗣今回の お悩み:「肩が痛くて辛い…」「春先や気圧の変化で頭痛がする…」 【ハリーAIの回答】 結論から言います。マッサージで揉む前に、まずは【オートファジー(16時間断食)】に切り替えてみてください! 肩が痛いと、どうしてもそこを揉みたくなりますよね。もちろん整体の手技で楽にすることはできますが、根本的に治すなら「セルフケアを自分のものにする」のが最強です。 痛みの大きな原因は「血液の使い方の偏り」や「内臓の疲れ」にあります。 食事の時間を減らし、内臓を休ませてあげる(オートファジー)。これだけで、