I'm tired from paying too much attention
"How to Remove Work and Human Relationship Power for Mr. Too Polite" (by Juri Misaki)
When I saw the title,
I thought, "Oh, this might be me," and read it.
I'm working alone for free now,
Think back to when I was a company employee.
Exactly "too polite."
I read too much air
Do too much properly
Before I knew it, I was so tired.
The most impressive thing about this book was
The idea of "visualizing the mind."
When you don't know how to feel.
Than thinking
Try writing it out in a notebook.
As I write
"I didn't like this, did I?"
"I was really trying to do it."
Moyamoya is taking shape.
And one more thing, it was really good
Leave the place and move your body.
Stand up.
Stretch.
Open the window.
Breathe in the outside air.
Not the head
Loosen the body first.
People who are too proper
I tend to forget how to rest.
From "Ganbaru" today
I'm going to choose "Yurumeru."
🗓 This Year's Reading: 2026 Reading Record 2
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気を使いすぎて疲れてしまう経験は、多くの人が共感できる悩みだと思います。私もかつては「ちゃんとしなければ」とプレッシャーを感じて、どっと疲れてしまうことが多かったです。そんな時に、「心 を見える化する」という方法に出会いました。気持ちを紙に書き出すことで、自分が本当は何を感じているのかがはっきり見えてくるのです。この方法は自分自身と丁寧に向き合うことに繋がり、感情の整理に非常に役立ちました。 また、仕事の合間に意識的に立ってストレッチをしたり、窓を開けて外の空気を吸うことで、頭だけで考えすぎて疲れる心も体もリフレッシュできます。特に「ちゃんとしすぎる人」は休むことすら頑張ってしまいがちなので、ゆるめる時間を意識的に設けることが大切だと実感しています。 自分にとっての「頑張りすぎ」のサインを知り、ノートに書くことで気持ちのモヤモヤを具体化し、少しずつ負担を軽くしていく方法はおすすめです。私自身も小さな実践から始め、今では疲れた時にはまず体を動かし、深呼吸してリセットできるようになりました。こうした習慣が積み重なると、無理をせずに仕事や人間関係を円滑にする力が自然に養われていきます。 このように「丁寧すぎる自分」と向き合う時間を作り、心と体のバランスをとることは、自分自身のパフォーマンス向上だけでなく、健康的に生きるために欠かせない大切な行動だと思います。気を使いすぎてしまう人は、ぜひ「心の見える化」と「体をゆるめる」を意識してみてください。
