สวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ในการเล่นพิลาทิส แบบไพรเวท ครบ 1 ปี ว่ามีการเปลี่ยนแปลงยังไงบ้าง ? ข้อแนะนำ: หาสตูที่ใกล้บ้าน หาข้อมูลของครูสอนก่อน เราเล่นกับครูที่เป็นวิทย์กีฬาและไปต่อสอนพิลาทิส เค้าจะเข้าใจกล้ามเนื้อเราได้ดีค่ะ ค่าเรียน : เรทราคาประมาณ 1500-1800 / ครั้ง สำหรับเร

สวัสดีค่า วันนี้จะพาไปดู shop Glowny ของไทย เผื่อช่วยในการตัดสินใจ ของทุกคนค่ะ อย่างแรก ของเยอะมาก แต่หลายๆอันไอเทมฮิต เริ่มหมด size S-L แต่แนะนำไม่ต้องเลือกไซส์ใหญ่มาก เพราะผ้าส่วนใหญ่ เป็นยืดได้ค่ะ เสื้อยืดGlowny bkk limited หมดแล้ว😭 ส่วนเรื่องราคา ค่อนข้างแพงเลยค่ะ แพงกว่าเกาหลีชิ้นล

พัฟตัวดังจากญี่ปุ่น 🇯🇵ของ ROSYROSA ใช้แล้วผิวเนียนขึ้นจริง! นุ่ม เกลี่ยแป้งได้เรียบกว่าที่เคยใช้มาเลย ด้วยความที่เค้าเป็นขนกำมะหยี่ ช่วยจิกเนื้อแป้ง และเกลี่ยได้กระจายตัวดีไม่เป็นก้อนเลย 💕 ใครสายงานผิวต้องลอง✨ #ROSYROSATH #ROSYROSA

​ตลอดปีที่ผ่านมา ผมเราทำงานหนักมาก ทั้งทำสี หนีบ ดัด! ถึงเวลาที่เราต้องลงทุนกับ วิตามินผม ที่เห็นผลจริงเพื่อฟื้นฟู! 💖 ​นี่คือ Beauty Resolution ที่ทำได้จริงกับ Vitera Gummy 👩 ​🍒 ง่ายและปังแค่เคี้ยว 2 กัมมี่/วัน รส Cherry Bliss 😋 อร่อยเหมือนขนม! การันตีว่าทานได้ต่อเนื่องจนผมสวยปังทันปีใหม่แน่นอน