April 69, the heat index could hit 60 degrees.
✅ Share it. Tell people close to you.
By early April 69, the heat index could hit 60 degrees.
Real News Confirmed by: Meteorological Department, Digital Ministry for Economic and Social Affairs
The forward data says that in early April 2026, the heat index could reach 52 to 60 degrees Celsius.
The Heat Index is the temperature that a person's body feels, not the air temperature measured by conventional instruments. This heat index is calculated by air temperature with relative humidity, which indicates the risk that the body may be affected by heat better than normal temperatures. The higher the humidity, the hotter and more uncomfortable the body feels.
The high heat index will affect the public, especially vulnerable groups (elderly, children, pregnant women, chronic patients, outdoor workers, obese people, psychiatric patients, including alcoholism patients). Therefore, health care and heat hazards should be maintained regularly by
1. Follow the weather forecast and heat index. Avoid outdoor activities during hot weather, especially during 13.00-16 00 p.m.
2. Drink at least 6-8 glasses of clean water per day without waiting to be thirsty.
3. Abstain from alcohol, high sugar content beverages such as nectar, soft drinks, etc.
4. Wear breathable clothes, wear a hat, and use a parasol.
5. Some drug recipients, such as antihypertensives, nasal antibiotics, diuretics, psychiatric drugs, should observe their own symptoms because the drug may affect the control of body temperature.
6. People who work or exercise outdoors should do group activities to help observe the disorders.
7. Elderly people should drink water often, get enough rest, stay in a ventilated place, avoid being outdoors during hot weather.# Songkran # Hot weather # Department of Meteors
ถ้าใครกำลังหา “พยากรณ์อากาศ 2569” เพื่อวางแผนเที่ยว/ทำงานช่วงหน้าร้อน โดยเฉพาะต้นเมษายน (ใกล้สงกรานต์) อยากชวนดู “ดัชนีความร้อน (Heat Index)” ควบคู่ไปด้วย เพราะบางวันอุณหภูมิที่เห็นในพยากรณ์อากาศอาจไม่ได้บอกความโหดจริง ๆ ที่ร่างกายรู้สึก จากที่เช็กข้อมูลที่มีการยืนยันโดยหน่วยงานรัฐ ประเด็นที่แชร์กันว่า “ต้นเดือนเมษายน 2569 ดัชนีความร้อนอาจพุ่ง 52–60°C” เป็นไปได้ในบางพื้นที่/บางช่วงเวลา (ขึ้นกับอุณหภูมิ + ความชื้น) ซึ่งสำคัญมากสำหรับคนที่ต้องอยู่กลางแจ้ง สิ่งที่อยากเสริมเวลาอ่านพยากรณ์อากาศ 2569 1) ดู 3 ค่านี้พร้อมกัน: อุณหภูมิสูงสุด, ความชื้น, และดัชนีความร้อน ถ้าวันไหนความชื้นสูง เหงื่อระเหยช้า ต่อให้อุณหภูมิไม่พุ่งมาก ก็รู้สึกอบอ้าวจนเพลียได้ง่าย 2) ช่วงเวลาที่ควรระวังเป็นพิเศษ: โดยทั่วไปแดดแรงสุดจะอยู่ราว 13.00–16.00 น. ถ้าจำเป็นต้องออกไปข้างนอก ให้ทำงานเป็นช่วงสั้น ๆ แล้วพักในที่ร่ม/มีลม หรือสลับเข้าห้องแอร์เป็นระยะ 3) สัญญาณเตือน “ลมแดด/เพลียแดด” ที่เจอบ่อย: เวียนหัว หน้ามืด คลื่นไส้ ปวดหัว ใจสั่น เหงื่อออกมากผิดปกติหรือเริ่มเหงื่อไม่ออก ผิวร้อนจัด ถ้ามีอาการให้รีบหยุดกิจกรรม ย้ายเข้าที่ร่ม จิบน้ำ และประคบเย็น หากอาการหนัก/ซึม ควรรีบพบแพทย์ 4) ทริคเตรียมตัวแบบทำได้จริง - พกน้ำเปล่าและจิบบ่อย ๆ (อย่ารอหิวน้ำ) - เลี่ยงแอลกอฮอล์/น้ำหวานจัด เพราะยิ่งทำให้ร่างกายเสียสมดุลน้ำ - ใส่เสื้อผ้าระบายอากาศ สีอ่อน หมวกปีกกว้าง หรือร่ม - ถ้าต้องออกกำลัง/ทำงานกลางแจ้ง ให้มีเพื่อนร่วมกลุ่มช่วยสังเกตอาการ 5) กลุ่มเสี่ยงที่ควร “เข้ม” เป็นพิเศษ: ผู้สูงอายุ เด็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้ป่วยเรื้อรัง คนทำงานกลางแจ้ง และคนที่กินยาบางชนิด (เช่น ยาขับปัสสาวะ/ยาลดความดัน/ยารักษาจิตเวช) ควรตั้งเตือนดื่มน้ำและพักเป็นรอบ ๆ สรุปคือ เวลาเช็กพยากรณ์อากาศ 2569 อย่าดูแค่อุณหภูมิอย่างเดียว ลองดูดัชนีความร้อนด้วย จะช่วยวางแผนเดินทาง ทำงาน หรือเล่นน้ำสงกรานต์ได้ปลอดภัยขึ้นมากค่ะ/ครับ
