HOW TO ฮีลใจ ณ กลางกรุง EP.2
สวัสดีค่าาาา ไม่เจอกันนานเลย วันนี้เรากลับมาฮีลใจกันอีกแล้ว แต่ขอออกตัวก่อนว่าไปแล้วจะติดใจ เพราะเราไปมา 4 ครั้งแล้ว 💕
ถ้าใครกำลังว้าวุ่นในใจ ต้องการสติ ต้องการกำลังใจ กำลังกาย แต่ไม่อยากไปไกลๆ เราแนะนำมากๆเลยค่ะ
เป็นการปฏิบัติที่ไม่ฝืนใจ มีกิจกรรมให้ทำเยอะเลยค่ะ ได้เดิน นั่ง นอนจงกรม ฝึกโยคะและอีกหลายๆอย่าง
โดยรวมคือ เริ่ดค่ะ !
ถ้าใครกำลังเศร้า เสียใจ หมดกำล ังใจ เราแนะนำมากๆเลยค่ะ สู้ไปด้วยกันนะคะ ❤️
และหากถ้าใครกำลังติดฟุ้งซ่าน ให้จำไว้ว่า กายอยู่ตรงนี้จิตอยู่ตรงนี้ ใช้ลมหายใจดึงจิตดึงตัวเองกลับมานะคะ ☺️
สถานที่📍: เสถียรธรรมสถาน
💰ค่าใช้จ่าย: 1>
2025/9/30 แก้ไขเป็น
