จากประสบการณ์ส่วนตัว ผิวไหม้แดดทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมาก โดยเฉพาะเมื่อผิวแดงและแสบ จึงอยากแชร์วิธีดูแลผิวเมื่อเจอสถานการณ์แบบนี้ แรกสุดควรรีบหลบแดดและเย็นผิวทันทีด้วยผ้าชุบน้ำเย็น หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนหรือใช้สบู่ที่มีสารระคายเคือง เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและเสียหายมากขึ้น การทาครีมบำรุงหรือเจลว่านหางจระเข้จะช่วยลดการอักเสบและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้ดี ในช่วงสัปดาห์แรกหลังผิวไหม้ ควรงดการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารผลัดเซลล์ผิว เช่น กรด AHA หรือ BHA และไม่ควรขัดผิวหน้าหรือผิวกาย เพราะจะเพิ่มความระคายเคือง นอกจากนี้ ต้องดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อช่วยให้ผิวฟื้นฟูจากภายใน และหลีกเลี่ยงการออกแดดจัดระหว่างช่วงที่ผิวกำลังฟื้นตัว สำหรับการป้องกันในอนาคต ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF เหมาะสมและทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงเมื่อออกแดดแรง เลือกสวมใส่เสื้อผ้าปกป้องผิวและหาหมวกหรือร่มช่วยบังแดด ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงผิวไหม้แดดโดยตรง แชร์ประสบการณ์ตรงนี้หวังว่าจะเป็นประโยชน์แก่ผู้ที่เคยประสบปัญหาผิวไหม้จากแดด และช่วยให้ดูแลผิวได้ถูกวิธี ป้องกันไม่ให้ผิวเสียหายมากเกินไปในอนาคต