IDE MASAKAN HEMAT CUKUP 20K/HARI🍳

2025/2/12 Diedit ke

... Baca selengkapnyaMemasak dengan anggaran terbatas memang menantang, namun bukan berarti kamu harus mengorbankan kualitas makanan. Dengan perencanaan menu mingguan yang matang, seperti yang saya lakukan berdasarkan "Weekly Meal Plan" dari Senin sampai Minggu, kamu bisa menikmati aneka hidangan lezat dan bergizi. Salah satu tips saya adalah memadukan bahan-bahan sederhana namun kaya manfaat seperti sayur caisim, tahu, tempe, dan lele goreng. Selain murah, bahan-bahan ini juga mudah didapat di pasar tradisional. Misalnya, tumis caisim dan bakso atau semur tahu tempe bisa jadi pilihan menu praktis yang menggugah selera. Selain itu, manfaatkan berbagai sayuran lokal yang sedang musim untuk menekan biaya. Memasak dengan modal 20 ribu per hari bukan berarti menyiapkan makanan seadanya, tapi dengan kreativitas dan pemilihan bahan tepat, kamu tetap bisa makan enak dan sehat tiap hari. Tips lain yang saya gunakan adalah membuat jadwal masak harian agar tidak ada bahan yang terbuang dan semua kebutuhan terpenuhi. Misalnya, satu hari buat sayur sop lalu lanjut hari berikutnya dengan menu seperti lele goreng yang kaya protein. Penting juga untuk berbelanja di pasar tradisional atau saat ada diskon khusus agar bisa mendapatkan bahan berkualitas dengan harga lebih murah. Jangan lupa cek tanggal kadaluarsa dan simpan bahan makanan dengan benar supaya awet. Dengan mengikuti prinsip hemat budget dan perencanaan menu harian seperti ini, kamu bisa tetap menikmati masakan rumahan yang enak dan bergizi tanpa harus keluar biaya besar. Semoga pengalaman ini membantu kamu yang ingin mencoba masak hemat 20 ribu per hari!

33 komentar

Gambar Wend
Wend

di tempat tinggalku sekarang harganya masih murah & terjangkau tapii gak bisa klo 20k buat sehari, soalnya ga bisa klo makan lauknya cuma 1 makan 2x klo sama suami jadi 4x 🥺🥺

Lihat lainnya(1)
Gambar Nadss
Nadss

gabisa kakkk, protein dan bahan lainnya di tempat aku mahal😂😂

Lihat lainnya(2)

Lihat komentar lainnya

Posting terkait

IRT Wajib Save!Ide Menu Reset 30Hari Pasca Lebaran
Hi Lemonade 🍋👋🏻 Siapa yang abis Lebaran dompetnya ikutan "kering" tapi perut malah "melebar"? 😂 Toss dulu kita Bund! 🙌🏻 Habis gempuran kuker, opor & rendang, saatnya kita back to basic. Aku udah susun Ide Menu Rumahan Anti Eneg buat 30 Hari kedepan yang super hemat!
anisasismita🎀

anisasismita🎀

263 suka

IDE MENU MAKANAN HARIAN 🍛✅HEMAT SETELAH LEBARAN ‼️
Lebaran bosen ketemu Ayam,Rendang.Dan kawan2nya ....skrang udah balik normal dan masak sederhana aja aku mah hari2 biar keuangan dan budget belanja IRT tetap aman setelah lebaran ..pemulihan Tabungan .. Jadi wajib banget IRT kita bikin List Masak sederhana tapi tetap enak dan bergizi..Biar g
Yasa Star

Yasa Star

343 suka

✨CUMA MODAL 20-30RB, BISA MASAK MAKANAN SEHAT & BERGIZI 2DWSA+1ANK?! BUTIKAN..
Mau masak hemat tapi tetap sehat dan bergizi? disini aku share 7 ide masak harian low budget. Praktis, mudah dibuat, dan pastinya disukai seluruh keluarga💚 komen dibawah, menu apa yg km banget? follow akun ini untuk ide masak hemat dan tips IRT lainnya ✨ #idemasakharian #masakhemat #lowb
sinura

sinura

148 suka

MENU MASAKAN ENAK MODAL 20RIBU✨
Hello Lemonade 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Pasca lebaran apalagi akhir bulan kaya gini bikin kita harus hemat hemat atur pengeluaran supaya cukup sampe tanggal gajian berikutnya. Apalagi pas lebaran udah makan makanan berat dan udah bos
Arisyariri

Arisyariri

369 suka

6 Sop Hemat Dibawah 20ribu, Penyelamat Dompet!
Hi Lemonade 🍋👋🏻 THR Habis, tapi gajian masih menghitung hari.. Alhasil harus muter otak nih, biar dapet semuanya! Hematnya dapet, Bergizinya dapet, Enaknya juga dapet! Emang yaa bund.. SOP itu jadi menu andalan banget buat IRT 😅 Apalagi pas lagi reset ke masak simpel habis lebaran gini.
anisasismita🎀

anisasismita🎀

380 suka

Kolase empat gambar menunjukkan proses memasak tumis tempe dan buncis dengan cabai merah, dari bahan mentah hingga hidangan jadi. Terdapat teks 'Menu sat set simple & enak IRT wajib tau!! >>' sebagai judul.
Gambar close-up hidangan 'TERI TUMIS BAWANG' yang terdiri dari ikan teri kecil, bawang merah utuh, dan irisan cabai merah. Resep dan daftar bahan serta bumbu tertera jelas di atas gambar.
Gambar close-up hidangan 'TUMIS ATI AMPELA' yang berisi ati ampela, kol, dan bumbu-bumbu. Resep lengkap dengan bahan, bumbu halus, dan bumbu tambahan disajikan di atas gambar.
Ide menu masakan sat set murah meriah
Hai mom☺ suka bingung ga sih setiap hari harus mikirin ide-ide masak? Untuk ibu rumah tangga yang sering bingung saat memasak, solusinya adalah merencanakan menu makanan mingguan, membuat stok bumbu dasar, memanfaatkan bumbu instan untuk menghemat waktu, memulai dari resep sederhana, dan me
malawlndr_

malawlndr_

2753 suka

Gambar sampul menunjukkan berbagai hidangan masakan rumahan seperti tempe goreng, tahu, sambal, ikan, sayuran, dan petai, dengan uang 20.000 rupiah, mengilustrasikan "7 Resep Masakan Sehari Hari Under 20k".
Hidangan Tumis Tahu Kecap Pedas disajikan dalam mangkuk kaca, menampilkan potongan tahu yang dibalut saus kecap pedas. Teks menyertakan bahan-bahan (tahu, bawang putih, cabai, kecap, garam, gula) dan cara memasak.
Telur Dadar Crispy yang renyah dan berwarna keemasan disajikan di atas nasi putih dengan irisan mentimun. Teks menampilkan bahan-bahan (telur, daun bawang, tepung terigu, garam, lada) dan langkah-langkah memasak.
7 Resep Masakan Sehari Hari Simple Under 20k😍💸
Masak irit bukan berarti hambar🍳 Dengan budget under 20 ribu kamu tetap bisa makan enak, kenyang, dan gak bosen tiap hari. Save postingan ini buat ide masak harian kamu! #Hello2026 #ResepHariIni #PengalamanKu #TipsLemon8 #Masakansederhana
meyuliantii98

meyuliantii98

184 suka

‼️ide jualan simple cukup 3 bahan auto cuan💥
#MyJourney Iseng bikin cemilan kayak gini ternyata bisa jadi cuan 😭✨ cuma modal chocolatos, coklat putih, pewarna stroberi sama sprinkle udah bisa jadi cemilan lucu yang banyak disukai anak-anak 💕 aku coba jualin ke anak SD dan ternyata laku keras 🥹🍫 lumayan banget bisa #CariDuit sendiri
Ritme Harian

Ritme Harian

67 suka

Ide masakan sehari-hari nasi goreng olahan ayam 😍
Ide masakan sehari-hari nasi goreng olahan ayam Hi Lemonades! 🍋✨ Menu simpel tapi rasanya nggak main-main 🤍 Ayam juicy + pakcoy fresh + nasi hangat = comfort food banget 🥢 Marinate bentar, tumis sebentar, jadi deh! Cocok buat kamu yang mau masak enak tapi nggak ribet 💚 #ReviewJujur #Re
Kyoo

Kyoo

54 suka

Gambar kolase empat hidangan tumisan sayur dan daging, dengan teks utama "30 IDE MENU SAHUR BIKIN GA PUSING MASAK SEBULAN PENUH" di tengah, menampilkan ide menu sahur praktis.
Kolase enam hidangan sahur untuk "6 Hari Pertama", termasuk tumis sayur campur sari, garang asem buncis, capcay kuah, orak-arik jagung wortel, tumis sayuran jamur, dan tumis bakso jamur champignon.
Kolase enam hidangan sahur untuk "6 Hari Kedua", menampilkan tumis kenci, oseng kulit melinjo, tumis bakso putren, tumis ginseng jawa, oseng bunga pepaya, dan tumis bakso enoki.
30 IDE MENU SAHUR BIKIN GA PUSING MASAK SEBULAN✨
bismillah yuhuuu lemonades @Lemon8 Family ✨ @Lemon8_ID @Lemon8IRT mamak irt 40+ anak 5 hobbi masak sharing 30 ide menu sahur bikin ga pusing masak sebulan penuh Ramadhan ngajarin aku satu hal: nggak semua sahur harus berat. Kadang cukup sayur tumis, kadang sayur kuah hangat, di
ummu_hafuza

ummu_hafuza

161 suka

Kolase berbagai ide menu masakan harian yang enak dan lezat, menampilkan hidangan seperti ayam BBQ, semur ayam, ati ampela pedas, oseng bakso & buncis, telur balado, tumis labu siam, tumis pelangi, perkedel tahu, tumis pare & teri, dan bakwan jagung.
Dua hidangan: sepiring ati ampela pedas dengan saus merah dan sepiring oseng bakso & buncis dengan irisan cabai merah. Terdapat hiasan tanaman hijau di sampingnya.
Dua hidangan: sepiring telur balado dengan saus merah dan sepiring tumis labu siam dengan irisan cabai merah. Terdapat hiasan tanaman hijau di sampingnya.
IDE MENU MASAK HARIAN, ENAK, MUDAH DAN HEMAT‼️
Halo Lemonade, Masak apa hari ini? Uda kehabisan ide? 😅 Aku share menu harian ku ya, semoga sedikit memberi inspirasi...🥰 #LifeBingo #RealitaDiRumah #CurcolanIRT #masakapahariini #menusimple @Lemon8IRT @Lemon8_ID
Julliana Nuning

Julliana Nuning

754 suka

Sebuah tangan memegang mangkuk biru berisi truffle cokelat berbentuk kubus yang ditaburi bubuk cokelat. Terdapat teks "Snack Hack: TRUFFLE COKLAT 3 Bahan, Tanpa Masak".
Kolase empat gambar menunjukkan bahan-bahan (susu kental manis cokelat dan biskuit) dan langkah awal membuat truffle: memisahkan krim biskuit, menghaluskan biskuit, dan menuangkan susu kental manis.
Kolase empat gambar menunjukkan langkah akhir membuat truffle: meratakan adonan di plastik, membekukan di freezer, menaburi piring dengan bubuk cokelat, dan hasil akhir truffle cokelat yang sudah dipotong.
Ide camilan Truffle Coklat tanpa masak
Kadang suka males kan ya kalo harus bikinin camilan anak tapi perlu masak2 dulu. apalagi buat aku yang kadang gak banyak waktu dirumah. tp tenang aja hack snack yang cukup berhasil dan disukai anak2 tentunya. silahkan mencoba 🥰🥰🥰 #Hello2026 #ResepHariIni #PengalamanKu #weekendseru
Vitanurmala

Vitanurmala

121 suka

Gambar sampul menunjukkan berbagai bahan makanan segar dan kemasan yang disiapkan untuk belanja hemat 10 hari, dengan pertanyaan apakah cukup dengan 300 ribu.
Daftar rencana menu makanan untuk 10 hari, mencakup hidangan seperti Pecak Nila, Soto Ayam, dan Sayur Lodeh, menunjukkan variasi masakan harian.
Berbagai sumber protein seperti sayap ayam, ikan nila, ikan selar, kulit ayam, ikan tongkol, telur, dada fillet, dan bakso, tersimpan dalam wadah untuk persiapan makanan.
✨300 Ribu Untuk 10 Hari??? Emang Cukup???✨
Hai..Hai..Lemonades... Gakterasa udah di penghujung tahun 2025 yaa. Udah mau 2026 tapi masih suka bingung mau masak apa??? Coba deh sering2 cari referensi atau punya aplikasi resep masakan. Jangan lupa selalu buat Meal Planning dan Food Prep yaa, supaya belanja masakan kamu jadi lebih hemat 👌🏻
Yuni Nurhasanah

Yuni Nurhasanah

46 suka

Kolase berbagai hidangan rumahan sederhana, termasuk ayam goreng, mie goreng, tumis sayuran, dan tempe goreng, dengan tulisan 'IDE MENU Masakan Harian Sederhana by:@julliana.nuning' di tengah.
Tiga hidangan sederhana: semangkuk bobor daun singkong, sepiring tempe goreng renyah, dan semangkuk ayam bumbu Bali yang berwarna merah.
Dua hidangan rumahan: sepiring tumis terong bulat dan teri dengan cabai merah, serta sepiring bakwan jagung renyah dengan irisan cabai hijau.
IDE MENU MASAK SEHARI-HARI SEDERHANA ✅
Halo Lemonade 🍋 Masak apa hari ini? Aku share ide menu masakan sederhana ala aku ya 🤭Semoga sedikit memberi inspirasi masakan rumahan sederhana ☺️ #DiaryHariIni #masakaapaharini #menuharian #masakanrumahan #PendapatKu @Lemon8IRT @Lemon8_ID @Lemon8IDconfess
Julliana Nuning

Julliana Nuning

3249 suka

Gambar sampul menampilkan sate ayam yang disajikan dengan sambal kecap, irisan tomat, dan selada, di atas daun pisang. Terdapat teks "Ide Masakan Rumahan Untuk 1 Minggu" dan logo Lemon8.
Resep Udang Saus Padang untuk hari Senin. Gambar menunjukkan semangkuk udang dengan jagung manis dalam saus merah. Terdapat daftar bahan dan cara pembuatan resep ini.
Resep Tumis Buncis Wortel Bakso untuk hari Selasa. Gambar menunjukkan semangkuk tumisan buncis, wortel, dan bakso. Terdapat daftar bahan dan cara pembuatan resep ini.
Ide Masakan Rumahan Untuk Seminggu
Masak sambil kerja? Bisa dong~ Asal menu masaknya cepet, bahan gampang, dan gak ribet. Nih 7 menu harian ala emak sibuk, tinggal pilih aja! Kamu paling sering masak yang mana nih? #masakhariini #idebekal #masakhemat #menuibu #emaksibukmasak #resepmasakan #masakcepat #menuharian
MamakMasak

MamakMasak

29 suka

Ide menu masakan Setiap hari
haii,kali ini aku share ide menu masakan sehari-hari buat kalian yg bingung mau masak apa kalian bisa Recook salah satu dari yang aku Share! Happy cooking guys #masakanrumahanenak #Masakansederhana #masakansimple #menuhariansederhana #Lemon8 #lemon8creator #lemon8indonesia
SukaMasak

SukaMasak

1834 suka

Berbagai bahan makanan segar seperti ikan, ayam, telur, dan sayuran yang sudah di-food prep, siap untuk ide masakan 10 hari dengan budget 350rb.
Rencana menu masakan harian (meal plan) dari 30 Oktober hingga 10 November, menampilkan daftar hidangan untuk setiap hari dalam seminggu.
Berbagai sumber protein seperti ikan kembung, selar, nila, lele, ayam fillet, sayap ayam, udang, dan telur, lengkap dengan jumlah dan harganya.
Ide Masakan 10 Hari Budget 350rb
Hallo, Assalamualaikum... Buat kalian yang lagi bingung nentuin menu masakan untuk sehari hari, boleh yaa jadiin menu ini sebagai ide masakan kalian. Hari ini aku belanja di pasar dengan total 343.000 tentunya setiap wilayah berbeda2 yaa... Ohya,aku juga punya beberapa stock bahan yang gak
Yuni Nurhasanah

Yuni Nurhasanah

71 suka

ide masakan hari ini
#MasakanRumah #Lemon8 #masaksederhana😊 #fyplemon #fypシ゚viral
Anak Rantau

Anak Rantau

16 suka

Ide menu buka puasa Seminggu IRT Hemat
Assalamualaikum lemoners.. Aku IRT Milenial yang suka masak dan berkebun.. Menu hemat tapi aku usahakan tetep enak. Harus lengkap sayuran, untuk serat nya. Nanti lauknya tinggal pakai telor atau ikan. Jadi serat dan Karbo serta protein pentingnya. Usahakan menu sayurnya warna warni ya. Jang
Rindarviana 🌿

Rindarviana 🌿

48 suka

IDE MENU MASAKAN 6 HARI KEDEPAN
#idemenuharian #Masakansederhana #masakansimpleenak
lea

lea

43 suka

IDE MENU PROTEIN PREP
Hai Lemoners🍋 ketika diet, penting bgt nih untuk menuhin kebutuhan protein harian, kalau nyiapin tiap hari kadang gak keburu, jadilah aku prep begini biar pas gak punya waktu banyak, masih bisa masak protein dengan sat set karena sudah di prep, tinggal di panggang aja loh😆 ✨Chicken Katsu -ir
Yeni🍃

Yeni🍃

680 suka

ide menu 7 hari, lebih sehat lebih hemat
Aku sempat ada di titik dimana mikir: “Besok makan apa ya… cukup nggak ya uangnya?” 😔 Ikut suami ke Bali, berharap semuanya lancar. Tapi ternyata… kerjaan hilang, pemasukan berhenti. Sementara kebutuhan tetap jalan, apalagi ada anak yang harus tetap makan dengan layak. Dari situ aku mulai put
sinura

sinura

0 suka

Lihat lainnya