Easy bowling 🎳 can not rotate at high speed, can not bend, cause of loft and improvement method
Introducing how to improve the cause of problems that can not be bowling!
I can't bend the ball well
can not rotate the ball at high speed,
The ball can not be released well and the ball is short lofted
While swinging, my wrist is broken for some reason
The ball easily becomes a spinner (around the earth, UFO rotation)
We will briefly lecture the cause and improvement method of these in a short video.
Details that cannot be conveyed in the video,
After putting the middle finger of the finger to the first joint, the thumb is straight so that the joint abdomen part of the thumb comes into close contact with the wall in the hole so that it warps to the nail side without bending the joint firmly until the bone at the base of the thumb comes out and has it with the feeling of sandwiching the thumb and index finger
Make it flat from the wrist to the tip of the thumb
Support on the side of the ball with a hand that does not have the ball
Not in front of the body.
so that the height of the hip bone in front of the shoulder on the side with the ball, fix the elbow on the flank and look from the front, stand your head vertically so that your face is on the ball, lean your upper body slightly to the ball side with your hips as a fulcrum,
If you pitch as described in the video with that posture, you can rotate at high speed, bend, and the ball will not be lofted, and it will roll firmly and long from the foul line to the pin,
People who are not this are probably
Because it is caused by the original pitching method, first get up the original pitching method in the corner,
Let's master the basics.
At the moment of release, it is a trick to release it in the form of a hand that comes down with a backswing, not intentionally kneading, not turning, not pulling up.
# bowling # swing # downswing
# High speed rotation # How to bend
# curve
Wrist broken improvement
# UFO rotation improvement
# lowdown
The Basics of Lowdown
Pitch that does not loft
# bowling _ technique
How to take a shot
# Why can't I curve
私がいちばん遠回りしたのは、「曲げたい！」気持ちが強すぎて、リリース瞬間に“回そう・捏ねよう”としていたことでした。結果、回転軸が安定せずUFO回転（スピナー）っぽくなったり、手首が先に折れてショートロフトになったり…。まずは回転を“作る”前に、回転が“乗る形”を整えるのが近道でした。 1) 手首が折れる人の共通点（チェック） ・構えた時点で手首〜親指先がフラットじゃない ・バックスイングで肩が先行して、腕力で振っている ・親指が曲がって穴の中で引っかかり、抜けが遅れる この状態だと、最下点でボールが手のひらに「吸い付く」のを待てず、引っかき上げる動きになりやすいです。 2) すぐ効いた改善：握りを“挟む感覚”に寄せる 私の場合、中指・薬指を第一関節くらいまで入れたら、親指は関節を曲げずに爪側へ反るイメージでまっすぐ差し込みました。ポイントは、親指の腹がホール内の壁に密着すること。握り込むというより「親指と人差し指で挟むだけ」にすると、抜けが早くなり、手首も固まりにくかったです。 3) 構えで回転の8割が決まる ボールを身体の正面に置くより、投球側の肩の前〜腰骨の高さに寄せると安定しました。肘は脇腹に軽く固定し、反対の手でボール側面を支えて重量を分散。顔（視線）がボールの上に来るように頭を垂直に保つと、肩の先行が減ってスイングが真下に落ちやすいです。 4) 横回転・シュート回転の切り替えのコツ 「横回転を増やす＝手で回す」ではなく、手のひらを先行させたまま最下点まで“降ろすだけ”。私はこれで回転軸が立ちすぎる癖が減りました。シュート回転寄りにしたい日は、指先で横へ逃がさず、手首〜親指先のフラットを最後までキープする意識が有効でした。 5) カーブを狙う場所（目安） 曲げ幅が安定しないうちは、無理に外へ出さず、まずは「同じ板目に出す」「同じスピードで転がす」を優先。私は矢印付近（アロー）を基準に、立ち位置より“通す場所”を固定すると再現性が上がりました。 最後に：オリジナル投球を一度“保留”に 上手くいかない時ほど自己流を足しがちですが、私は基本の形（フラット、両手で支える、肘固定、捏ねない）に戻したら、回転も曲がりも一気に安定しました。まずは1ゲームだけでも「故意に回さない」縛りで投げてみるのがおすすめです。
