Upcycling Senegal Football Jersey: Stylish Waist Cinching for Game Day

Ami | MTL content creator

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🇸🇳✨ J’ai upcyclé le maillot du Sénégal… et je l’ai cintré à la taille pour le rendre encore plus 🔥

Parce que oui, on peut supporter son équipe avec style 😌🧵

FINAL et demain on joue… donc j’étais obligée de sortir la machine 🪡💚💛❤️

Upcycling + football + Sénégal = combo gagnant 🏆

Tu valides le cintrage ? 😭👇

Allez les lions !! 🇸🇳🔥

#CAN #Senegal #Football #Upcycling #MaillotDeFoot

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Upcycling sportswear, especially football jerseys, has become a popular way to express fandom while promoting sustainable fashion. By tailoring a loose jersey with a waist cinch, you not only achieve a flattering silhouette but also breathe new life into beloved apparel. From personal experience, transforming my Senegal jersey involved carefully marking the waistline to create a seamless, fitted appearance without compromising comfort. The process requires basic sewing tools and can be a rewarding DIY project that connects fans to their favorite team in a unique way. This style adaptation is perfect for major events like the Africa Cup of Nations (CAN), where showing team spirit while standing out visually matters. Additionally, upcycling supports eco-friendly choices by reducing textile waste, aligning passion for football with sustainable values. Whether attending matches or watching from home, a customized jersey infuses excitement and personal expression into the fan experience. Consider experimenting with other modifications like adding patches or embroidery to further showcase your love for Senegal football. Ultimately, this approach merges creativity, team pride, and environmental consciousness—all vital for contemporary supporters.

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Alors, est-ce que tu valides cette transformation des shorts en jupe asymétrique ou pas ? 🤔 Il y a quelque temps, je vous ai demandé quoi faire des shorts de l’équipe de foot du Sénégal qu’il me restait après avoir upcyclé les maillots… et vous avez parlé 👀 La majorité a voté pour une jupe donc

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C'est plate à dire...

Mais dans la société actuelle, la majorité des gens ne comprennent pas encore (et sous-estiment) la valeur réelle d’une canalisation. Pas parce que c’est inutile, mais parce que ce n’est pas un savoir reconnu par les structures “officielles” d’autorité (école, science matérialiste, institutions

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Voici pourquoi tu dois pratiquer cet exercice 👇 L’exercice du demi papillon + flexion avant agit autant sur le corps que sur le système nerveux. C’est un exercice simple, mais profondément efficace pour relâcher les tensions physiques et émotionnelles. 🦴 Soulager les tensions lombaires Cet e

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Tu manques de mobilité dans les hanches? Raideur, inconfort, bas du dos tendu, genoux sensibles? Essaie cette routine de mobilité des hanches de 5 minutes. Les hanches jouent un rôle clé dans : • la posture • la marche et la course • le bas du dos • les genoux • les tensions accumulées pa

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Une petite princesse qui se prépare 💅💛

Felysia-Nucléaire découvre le plaisir de se faire jolie 💅 Les petits moments en famille sont les plus précieux 💛 #Nucleaire2 _0 #famille #momentmignon Paris

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Il y a des synchronicités partout…

Mais encore faut-il prendre le temps de les voir. Hier, en partant pour aller chez mes parents, je barre la porte avec ma clé… et sur ma clé, il y a un petit chat noir 🐈‍⬛ Et là, je me suis mise à sourire. Parce que moi et mon conjoint… on s’était toujours dit qu’on n’aurait jamais de

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Tu veux améliorer ta souplesse? 👀 Voici 5 exercices ciblés pour les hanches et les aines à intégrer dans ta routine ✨ La souplesse, c’est pas juste être capable de toucher ses orteils. C’est : ✔️ bouger avec plus d’aisance ✔️ réduire les tensions dans le bas du dos ✔️ améliorer la posture

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Une petite danse… un grand bonheur 💛

Elle danse avec le cœur 💛 Un moment simple… mais magique ✨ #Nucleaire2 _0 #Famille #Bonheur Montreal

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Papa et sa petite princesse 💛

Papa aime Felysia-Nucléaire, sa petite princesse 💛 Le temps passe vite… mais ces instants deviennent des souvenirs pour toujours ✨ #Nucleaire2 _0 #Famille #Bonheur Montreal

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Une chèvre fan de McDo 😂🐐

“miam miam du bon McDo” 😂 Elle a l’air d’aimer ça 😭🐐 #Nucleaire2 _0 #Famille #Humour Montreal

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J’ai le meilleur travail au monde. Je suis entrepreneur, entraîneur et coach en neurosciences. Mais surtout… je suis témoin de transformations humaines incroyables. Je mets au même endroit des femmes extraordinaires qui décident enfin de se choisir, de s’aimer, de se prioriser. Un proce

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Une petite mission… prise très au sérieux 😂💛

Concentrée comme jamais 😂 Un petit moment simple… mais tellement drôle et cute 💛✨ #Nucleaire2 _0 #Famille #Bonheur #ViralBeauty Montreal

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Merci Aurélie pour ta confiance et ton rayonnement

Aujourd’hui, Aurélie sait comment revenir à son centre, écouter sa voix intérieure et suivre ses ressentis avec confiance. Elle comprend maintenant que son pouvoir réside dans son énergie, pas dans sa tête. 🗝️ Elle a trouvé la clé, ouvert la porte et découvert ce qui était caché en elle : l’abo

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Felysia-Nucléaire apprend la beauté du partage 💛🫶

Un moment qui reste dans le cœur. 💛 Papa voulait lui montrer la beauté du partage, et Felysia-Nucléaire a tendu 1$ à un homme assis devant le magasin. La façon dont son regard a changé… ce sourire rempli de gratitude… c’est la preuve qu’un tout petit geste peut illuminer une journée.

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Fatiguée après la garderie… portée par l’amour 💛

Ces moments simples, silencieux et vrais… ce sont eux qui construisent une enfance remplie d’amour 💛 These simple, quiet, real moments… they build a childhood full of love 💛 #Nucleaire2 _0 #Famille #AmourPur #PapaEtFille #MomentsVrais Montreal

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🔥 MUSCU ABDOS - 10 min à Pilates & tonus 🔥 Tu veux des abdos plus forts, une meilleure posture et un ventre plus tonique ? Pas besoin de passer des heures à faire des crunchs ou des exercices douloureux. Avec cette séance de 10 minutes inspirée du Pilates, tu vas : ✨ Renforcer en prof

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Un rire qui vaut tout 💛😂

Maman court… elle la suit… 😂 Et son rire fait fondre le cœur 💛✨ #Nucleaire2 _0 #Famille #Bonheur Montreal

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La clé du cœur ouvre toujours la bonne porte 💛🔑✨️

FR : Cette image représente bien plus qu’un cœur et une clé 💛🔑 Elle symbolise l’amour, la lumière et l’énergie positive que nous portons tous en nous ✨ Nucléaire 2.0 – La clé du cœur, c’est un rappel doux : 👉 l’amour est une force 👉 la famille est une richesse 👉 et chaque cœur pos

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OKKKK 😭🇸🇳✨ on est CHAMPIONS donc oui… pendant un petit moment je vais vous SAOÛLER avec les maillots du Sénégal 🤭 Cette fois-ci j’ai upcyclé ENCORE le maillot 🇸🇳 mais version corset en dentelle… genre??? qui aurait cru que ça allait marcher aussi bien 😮‍💨🔥 La couture c’est vraiment ma passion e

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One Beat, Endless Body Moves 💛 | Felysia-Nucléaire

FR 🇫🇷 Un beat. Des mouvements sans fin. Une énergie qui déborde 💛✨ EN 🇺🇸 One beat. Endless moves. Pure overflowing energy 💛✨ #Nucleaire2 _0 #FamilyLove #OneBeatEndlessMoves #AIVideo #PositiveEnergy Montreal

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Je ne serai plus jamais la même

Je ne serai plus jamais la même J’ai brisé les châteaux 🏰 de peine 😢 J’ai dis adieux à mes doutes 🙏🏻 J’ai pris ma nouvelle route 🛣️ C’est fini je ne fais plus semblant Je suis ma vie et mon propre plan Plus jamais la même J’ai trouver la clé de ton problème 🔐 J’ai fais le trie dans me

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💛 She loves gymnastics 🥹👇

Déjà passionnée 🥹💛 Chaque jour elle progresse Already passionate 🥹💛 Every day she improves #Nucleaire2 _0 #Family #Proud #Viral Montreal

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👋✨ Arrêter de douter de tes dons (Partie 1)

👋✨ Arrêter de douter de tes dons, c’est honorer ce que ton âme a déjà placé en toi, respecter ton rôle dans le collectif, te libérer du contrôle mental pour entrer dans le flux naturel. Le doute est une illusion de protection 🌀. Il croit te garder en sécurité… mais il t’empêche simplement d

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La famille c'est la vraie richesse 💛🔑

💛✨️ Merci du fond du cœur ✨️💛 💛✨️ Thank you from the bottom of my heart ✨️💛 Chaque vidéo, chaque message, chaque partage… c’est grâce à vous que ce projet grandit 🙏 Every video, every message, every share… this project grows because of you 🙏 Nucléaire 2.0 – La clé du cœur,

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La famille, c’est la vraie richesse 💛

💛 La famille, c’est la vraie richesse. De l’amour. Des moments vrais. Nucléaire 2.0 – La clé du cœur 🔑 👇 Boutique officielle https://nucleaire-2-0-la-cle-du-coeur.myshopify.com #Nucleaire2 _0 #Famille #Amour #LifestyleFamilial #VraieRichesse Montreal

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😳 Elle réussit… puis tombe 😂💛

Technique magique 💛 Elle met son manteau seule… puis tourne… et tombe 😂 #Nucleaire2 _0 #famille #astuce #viral

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Une surprise trop mignonne 😂🐱💛

Ils cachent un secret… 😂 et la surprise est trop cute 🐱💛 #Nucleaire2 _0 #Famille #Love

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Felysia-Nucléaire en AI Walking ✨💛

Quand Felysia-Nucléaire avance… c’est tout un univers qui s’illumine ✨💛 Ses premiers pas en version AI walking créent une magie douce, pure et remplie d’amour. Chaque mouvement représente notre aventure Nucléaire 2.0 – La clé du cœur 🔑💛 When Felysia-Nucléaire walks… the whole universe li

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📢 On débute le 17 mars!!

Pendant 6 mois, je t'accompagne à développer ta maîtrise énergétique et tes capacités psychiques (clairvoyance, médiumnité, clairsentience...). L'accompagnement contient : 👉 24 rencontres de groupe (2h chaque semaine sur Zoom); 👉 Des ressources exclusives, outils pratiques et e

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How I Transformed My Body With Cycle Syncing

It has officially been a little over a year of cycle syncing. There has been a drastic change in how my body feels throughout the month. Not only has there been a change in how my body feels but even my emotions are more regulated. Below are four benefits I found from cycle syncing. 1. Little to

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FR 🇫🇷 Sa réaction était beaucoup trop sérieuse 😂💙

FR 🇫🇷 Un moment simple, spontané et rempli de vérité 💙 Les enfants réagissent toujours avec leur cœur. Ces petits instants deviennent souvent les plus beaux souvenirs 🤍 EN 🇺🇸 A simple, spontaneous and real moment 💙 Kids always react with their hearts. These small moments ofte

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Les enfants nous surprennent toujours 💛🙏

Un moment drôle… devenu magique 💛 On ne s’attendait pas à ça 🥺🙏 #famille #amour #emotion #Nucleaire2 _0 Montreal

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🇸🇳✨ J’ai upcyclé des maillots de l’équipe du Sénégal en… un sac 👜 Quand la passion du foot rencontre la créativité et l’upcycling 🔥 Le Sénégal est qualifié pour la FINALE de la CAN ce dimanche et franchement… on est prêts 😤 Ce sac, c’est ma façon de montrer mon soutien, de célébrer le savoir-f

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On valide ou pas ce upcycling ? 🇸🇳🔥✨ J’ai transformé un maillot de l’équipe nationale du Sénégal en une version beaucoup plus féminine et cintrée, avec une dentelle rouge pour ajuster la taille et franchement le contraste des couleurs ??? 😮‍💨 J’adore prendre un jersey / maillot de foot (ou même

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This moment is everything 💛

Parfois… ce sont les plus petits gestes qui remplissent le cœur le plus fort 💛 Papa a demandé un bisou… elle en a donné deux 🥹✨ Et dans ce moment… il n’y a rien de plus précieux Sometimes… it’s the smallest moments that fill the heart the most 💛 Dad asked for a kiss…

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Une petite magie dans la nuit ✨💛

Ces moments simples illuminent bien plus que la nuit 💛✨ #famille #amour #enfance #Nucleaire2 _0

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✨ Un sourire qui illumine la journée 💛

Felysia-Nucléaire, pleine de joie et d’amour 💕 Chaque instant est une aventure 🌟 #nucleaire2 _0

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Famille Nucléaire 2.0 La clé du cœur 💛🔑

Un moment parfait en famille comme on les aime : Papa qui danse debout sur la table, les 5 enfants qui le suivent avec la plus belle énergie… Et au centre, Felysia-Nucléaire, rayonnante et heureuse de vivre ce moment unique. 💛 A perfect family moment we’ll never forget: Dad dancing on

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La joie pure d’un enfant 💛😄

Elle se balance… et chante 💛 La vraie joie est là ✨ #Nucleaire2 _0 #Famille #Cute Montreal

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La famille c'est la vraie richesse 💛✨️🔑

💛 Nucléaire 2.0 – La clé du cœur 💛 Ici, on ne parle pas de perfection… on parle d’amour, de vrais moments, de famille ✨ Chaque sourire, chaque câlin, chaque instant partagé… c’est ça la vraie richesse 💛 À travers Felysia-Nucléaire et notre famille, on veut simplement rappele

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Elle mordille sa suce… et manque de tomber! 😂💛

FR : Aujourd’hui, Felysia-Nucléaire nous a encore fait rire 😅💛 Debout dans le panier d’épicerie, elle mordille sa suce comme une petite cocotte fatiguée… jusqu’à ce qu’elle perde l’équilibre et se rattrape JUSTE à temps 😳😂 Une scène 100% cute, 100% naturelle, 100% elle. EN : Today, Felysia-Nucl

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Petite ange en pleine sieste 🤍😴

FR : Quand elle dort ainsi, le monde devient plus calme 🤍 Un cœur apaisé, une âme en paix 😴💛 EN : When she sleeps like this, the world feels calmer 🤍 A peaceful heart, a quiet soul 😴💛 #Nucleaire2 _0 #Famille #Douceur #PaixInterieure #AmourPur Montreal

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Un vendredi soir à Centropolis 💃🕺

Vendredi dernier, j’ai eu droit à une soirée estivale comme je les aime ✨ On a chanté (et dansé!) sur les classiques d’ABBA avec plus de 6000 personnes rassemblées à Centropolis – l’ambiance était électrisante 🎶💃🕺 Avant le show, on a mangé à l’italienne (ou grecque ?🤣) avec un bon burger sign

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Commente « GUIDE » pour mon outils gratuit « débloquer ton plateau et mieux gérer ton stress » On pense devoir en faire plus… mais la vraie clé, c’est d’apprendre à se réguler. Gérer ton stress, créer de l’espace et arrêter de fonctionner en mode survie… c’est ça qui va débloquer ta pert

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Too tired to climb the stairs 😴💛

FR : Après le magasinage, la fatigue a gagné 😂 Felysia-Nucléaire montait les marches en dormant presque debout… un moment drôle, doux et tellement vrai 💛 EN : After shopping, tiredness won 😂 Felysia-Nucléaire climbing the stairs almost asleep… a funny, soft, and very real moment 💛 #N

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She always says “6” 😂💛

Elle apprend à compter… mais dit toujours 6 😂💛 #Nucleaire2 _0 #familylove #cute #reels Montreal

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Un moment magique entre papa et Felysia-Nucléaire

Papa la prend dans ses bras… il tourne doucement… et le plus beau sourire apparaît sur le visage de Felysia-Nucléaire. Son rire, sa joie, sa douceur — tout dans cette vidéo respire l’amour familial. 💛 Daddy holds her in his arms… spins gently… and the sweetest smile appears on her face. Her laug

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Felysia-Nucléaire qui dit Wow ! ✨️💛✨️

Felysia-Nucléaire avait à peine un an… et déjà, elle remarquait la beauté du monde. 🍃 Au parc, elle regarde les grands arbres qui bougent au rythme du vent, écoute le bruit des branches… et laisse sortir un petit “wow” trop mignon. 🥹💛 Un moment simple, mais tellement magique. She was just

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La technique simple pour que les enfants 💛✨️

FR 🇫🇷 Une petite astuce qui change tout 💛 Quand les enfants sont fiers de s’habiller seuls, ça devient un jeu… et non une bataille 🧥✨ EN 🇺🇸 A simple trick that changes everything 💛 When kids feel proud to dress themselves, it becomes fun instead of a struggle 🧥✨ #parent

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the face vs the products 👼🏼 products used: @loreal lumi le glow tint @NARS Cosmetics radiant creamy concealer @saie chilly blush @Saie sunmelt bronzer @Armani beauty luminous silk bronzer @Gucci blush 001 @Clé de Peau Beauté luminizer @Laura Mercier secret brightening powder @Benef

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Et si la montagne, c'était toi ?…. Tu portes une tonne de responsabilités et de croyances qui te bloquent. 🏔️ Tu vois le monde comme un défi insurmontable, mais la clé réside en toi. En changeant ton intérieur, tu allèges ton fardeau et te libères. Ose vibrer la joie et la liberté, et re

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Dad thought it was a baby… but it was a kitten 🐱💛

FR : Un moment tout simple, une surprise inattendue, et un cœur qui fond 🥹🐱 La magie de l’enfance 💛 EN : A simple moment, an unexpected surprise, and a heart that melts 🥹🐱 The magic of childhood 💛 #familleheureuse #momentcute #chaton #amourfamilial #Nucleaire2 _0 Montrea

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Quand Felysia-Nucléaire dit “Benji” 😍💛🔑

Petit moment magique : Felysia-Nucléaire tente de dire “Benji” comme une grande 💛 Sa petite langue, ses essais adorables… puis la réussite finale ! C’est fou comme ces souvenirs remplissent une vie entière d’amour 🥹✨ #Nucl éaire2_0 #fyp #MomLife #CuteKids #FamilyMagic A tiny m

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Une vraie petite princesse du matin 👑❄️

Direction la garderie ce matin ❄️ Felysia-Nucléaire court doucement comme une petite princesse avec sa suce 👑💛 Ces petits moments simples deviennent les plus beaux souvenirs de famille. https://nucleaire-2-0-la-cle-du-coeur.myshopify.com/ #Nucleaire2 _0 #Famille #MomentMagique Par

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Son sourire vaut tout 💛 (moment famille)

Un regard… un sourire… et tout devient magique 💛✨ Ces petits moments qu’on n’oubliera jamais 🥹 #Nucleaire2 _0 #Famille #Amour #MomentCute

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Felysia-Nucléaire se réveille tout doucement 💛🔑

La douceur à l’état pur 💛 Felysia-Nucléaire se réveille tranquillement de sa sieste, les yeux encore fatigués et le petit frottement adorable… un instant paisible et rempli d’amour 🫶 Pure softness 💛 Felysia-Nucléaire waking up slowly from her nap, rubbing her sleepy eyes… such a peaceful

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