มหาวิทยาลัยราชภัฏรำไพพรรณี จันทบุรี
3/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงมันหมู หลายคนอาจจะนึกถึงเมนูอาหารว่างหรือของกินเล่นที่หลายๆ คนโปรดปราน การได้ลองมันหมูมากถึง 30 กิโลกรัมในครั้งเดียวจึงเป็นประสบการณ์ที่แปลกใหม่และน่าประทับใจอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าได้ลิ้มลองมันหมูที่จัดเตรียมและจำหน่ายจากแม่ค้าคนสวยหลังมหาวิทยาลัยรำไพพรรณี ที่มีรสชาติแบบดั้งเดิมและความพิถีพิถันในการทำ ในยุคปัจจุบันที่เราสามารถสั่งอาหารออนไลน์ได้อย่างสะดวกสบาย ผ่านแอปพลิเคชันยอดนิยมอย่าง Lineman, Grabfood และ Shopeefood ทำให้การหาของกินอร่อยๆ มารับประทานที่บ้านไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เมนูมันหมูเองก็ไม่ต่างกัน เพราะหลายๆ ร้านค้าสามารถส่งตรงถึงมือคุณได้อย่างรวดเร็วและมีคุณภาพ ประสบการณ์ส่วนตัวเมื่อลองสั่งมันหมูจากแม่ค้ารายนี้ พบว่าเนื้อหมูมีความกรอบและนุ่มกำลังดี รสชาติออกเค็มหวานกำลังพอดี เหมาะสำหรับนำไปกินเล่นหรือจับคู่กับข้าวสวยร้อนๆ นอกจากนี้ ความสะดวกสบายของการสั่งผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์ ยังช่วยให้การเตรียมมื้ออาหารในบ้านง่ายขึ้น โดยเฉพาะเมื่อสั่งจำนวนมาก เช่น 30 กิโลกรัม สำหรับงานเลี้ยงหรือการรวมกลุ่ม เพื่อนๆ พร้อมหน้าพร้อมตา จึงอยากแนะนำผู้ที่สนใจลองสั่งมันหมูผ่านช่องทางเหล่านี้ ไม่ว่าจะผ่าน Lineman, Grabfood หรือ Shopeefood ลองค้นหาร้านที่แม่ค้าคนสวยหลัง ม.รำไพพรรณี เพื่อสัมผัสรสชาติและประสบการณ์ที่ดี พร้อมสนับสนุนธุรกิจร้านอาหารเล็กๆ ในพื้นที่ของเรา ขอให้ทุกคนมีความสุขกับการกิน และสุขภาพดีไปพร้อมกัน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหัวข้อเรื่อง “เพิ่มน้ำหนัก 10 โล ภายใน 1 เดือน” แสดงภาพชายผอมนั่งเก้าอี้เหลืองมองชายอ้วนกว่านั่งเก้าอี้ดำ โดยมีสัญลักษณ์ดาบอยู่ตรงกลาง
ภาพแสดงเป้าหมายการเพิ่มน้ำหนักที่เวิร์กจริง (3-5 กก./เดือน) และหลักการแรกคือการกินเกินแคลอรี่ (Calorie Surplus) โดยเพิ่ม 500-1,000 kcal/วัน และกิน 4-6 มื้อ พร้อมภาพหน้าท้องและสัญลักษณ์การเปลี่ยนแปลงรูปร่าง
ภาพแสดงหลักการเพิ่มน้ำหนักข้อที่ 2 คือเน้นอาหารพลังงานสูง เช่น ข้าว ไข่ หมู/ไก่ นม full fat เนยถั่ว กล้วย และอาหารตามสั่ง พร้อมทริคการกินของเหลว เช่น นม กล้วย เวย์ปั่น และภาพเครื่องดื่มโปรไบโอติกกับอาหารประเภทเนื้อ
เพิ่มน้ำหนัก 10 โล ใน 1 เดือน (พร้อมเทคนิค)
🎯 เป้าหมายที่เวิร์กจริง * เพิ่ม 3–5 กก./เดือน = เริ่มโอเค * เพิ่มแบบมีคุณภาพ = กล้าม + ไขมันน้อย ⸻ 🔥 หลักการเพิ่มน้ำหนักแบบได้ผล 1. กินเกิน (Calorie Surplus) * เพิ่มจากเดิม +500 ถึง +1,000 kcal/วัน * กิน 4–6 มื้อ/วัน (อย่ารอให้หิว) ⸻ 2. เน้นอาหารพลังงานสูง กินง่าย แคลสูง ไ
TAPPYJOURNEY

TAPPYJOURNEY

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพแสดงชายหนุ่มกำลังเครียดกับงานเอกสารบนคอมพิวเตอร์ โดยมี AI Claude Cowork ช่วยทำงานเอกสาร กรอกข้อมูลแทนแบบอัตโนมัติ ทำให้ชีวิตการทำงานดีขึ้น 300% พร้อม 5 วิธีใช้งานที่ช่วยประหยัดเวลาและเพิ่มประสิทธิภาพงาน
ใช้ AI แค่ถามตอบเฉยๆ 5 วิธีใช้ “Claude Cowork” AI ทำงาน
ใช้ AI แค่ถามตอบเฉยๆ 5 วิธีใช้ “Claude Cowork” AI ทำงานเอกสาร กรอกข้อมูลแทน ในคอมแบบออโต้ ไม่ต้องรู้โค้ด ชีวิตทำงานดีขึ้น 300% (เซฟเก็บไว้เลย) [1] มีลูกศิษย์คนนึงมาเล่าให้ฟัง ว่าเพิ่งรู้จัก Claude Cowork ไม่กี่วัน จากที่อาจารย์สอนแนะนำให้ใช้ดู ซึ่งประหยัดเวลางานได้เกือบครึ่งวันต่อวันเลย
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 10 ครั้ง

เล่นเกมเฉย ๆ ก็มีรายได้ 🎮ถอนได้จริง! ไม่ต้องลงทุน
#แอพหาเงินออนไลน์ #เล่นเกมได้ #หาเงินเข้าWalletฟรี #หารายได้เสริม
คุณ' ม ะ

คุณ' ม ะ

ถูกใจ 13 ครั้ง

ทำไม "เหนื่อยง่าย" ทั้งที่นั่ง "เฉยๆ"?
เคยสงสัยไหม? "ทำไม เหนื่อยง่าย" ทั้งที่วันๆ ก็เอาแต่ "นั่งเฉยๆ" ไม่ได้ใช้แรงงานหนัก? คลิปนี้ Dr.VerdyAlchemist จะพาคุณไขปริศนาอาการ "แบตเตอรี่เสื่อม" ที่คนยุคใหม่เป็นกันเยอะที่สุด! สาเหตุที่แท้จริง: อาการเพลียเรื้อรังมักเกิดจาก "ไมโทคอนเดรีย" (Mitochondria) หรือเต
Dr.VerdyAlchemist

Dr.VerdyAlchemist

ถูกใจ 20 ครั้ง

คลิปนี้ไม่ได้สอนมู แค่มาเล่าให้ฟังเฉย ๆ แต่ตรงมาก
“คลิปนี้ไม่ได้สอนมู แค่มาเล่าให้ฟังเฉย ๆ แต่ตรงมาก ‼️” (ไม่แน่ว่าใครเลื่อนเจอคลิปนี้อาจกำลังมีความรู้สึกแบตหมดเหมือนกันก็ได้นะ) มีใครให้หินช่วยจัดการเอเนอร์จี้เหมือนกันบ้าง 🙋‍♀️ ลองใช้วิธีนี้เคลียร์พลังงานหิน,เครืองราง หรือล้างพลังงานลบๆให้ตัวเองแทนอาบน้ำมนต์ก็ได้นะ ✨️เริศเลยหล่ะ🍀🧘🏻‍♀️🔮
แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินแทนขนม นน.ลดเฉยเลยย~
ใครติดขนมกรุบกรอบแต่กลัวอ้วนมาทางนี้! 🙋‍♀️ เราลองเปลี่ยนจากเลย์หรือขนมถุงมาเป็น "มันม่วงหนึบทำเอง" กินเพลินมากกกก แต่แคลน้อยกว่าหลายเท่า! เราลองทำกินแทนขนมจุกจิกตอนบ่าย สรุปน้ำหนักลงไป 2 กิโลแบบงงๆ เพราะอิ่มนานขึ้นและไม่กินน้ำตาลเพิ่ม! 💖 📝 สูตรลับฉบับคลีน (Clean 100%) ❌ ไม่น้ำมัน ❌ ไม่น้ำ
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 836 ครั้ง

เลิก IF แล้วมากิน 3 มื้อ…แต่หุ่นดีกว่าเดิมเฉยเลย 🤍
ช่วงนึงแอมมี่เคยทำ IF แบบจริงจังเลยนะ เชื่อมากว่า “อดแล้วผอม” แต่พอทำไปเรื่อย ๆ มันมีความฝืนแบบเงียบ ๆ อยู่ตลอด ทั้งหิว ทั้งเครียด แล้วก็นอนไม่ค่อยดี เลยลองเปลี่ยน… กลับมากิน 3 มื้อธรรมดา กินเวลาเดิม เน้นโปรตีน กินให้ครบ ผลคือ ร่างกายมันนิ่งขึ้นแบบรู้สึกได้เลย ไม่เครียดเรื่องกิน
แอมมี่  Ceo Missrosee

แอมมี่ Ceo Missrosee

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 60 กก. เป็น 46 กก. โดยมีฉากหลังเป็นวิวเมืองยามค่ำคืนและภายในอาคารที่ตกแต่งสวยงาม พร้อมข้อความว่า 'แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนักได้ 14 โล'
ผู้หญิงคนหนึ่งยืนยิ้มทำท่าชูสองนิ้วอยู่หน้ารถตำรวจและรถบัส โดยมีอาคารและภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว��่าเธอเป็นคนเจ้าเนื้อมาตั้งแต่เด็กและสูง 153 ซม.
ภาพสองนักแสดงชาย หยิ่น-วอร์ ในชุดไทยพื้นเมือง นั่งอยู่บนโครงสร้างไม้ท่ามกลางใบไม้สีส้มแดง ข้อความระบุว่าการติ่งหยิ่น-วอร์เป็นจุดเริ่มต้นของการดูแลตัวเองและลดน้ำหนักเพื่อไปคอนเสิร์ต
เมื่อสาววายลดน้ำหนัก 10 กว่าโลเพื่อไปคอนเสิร์ต กรี๊ส🏋🏼‍♀️💖
✨จุดเริ่มต้นของการดูแลตัวเองมันมาจากมกราคมปีที่แล้วเราเริ่มติ่งหยิ่นวอร์ หลังหายจากวงการติ่งดาราไทยไปนานมาก 💞ประจวบเหมาะช่วงกลางปีหยิ่นวอร์ประกาศว่าตุลาคม 2025 จะมีคอนเสิร์ตพอดี เราเลยตั้งปฏิธานแน่วแน่ว่า “เราจะลดน้ำหนักเพื่อไปถ่ายรูปกับเค้าทั้งสองคน” (ขนาดยังไม่มีบัตรนะ5555) 🪄เส้นทางการลดมั
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 2970 ครั้ง

ลดแบบง่ายและไว แบบฉบับคนไม่มีเวลา(เริ่ดเฉย กินๆนอนๆ 🤣) เน้นออกแบบการกิน มีเทคนิค
เทคนิคกาเลือกอาหารง่ายๆไม่ออกกำลังกายก็ลดได้ เน้นหุ่นเปลี่ยน แล้วค่าใช้จ่ายก็คือค่าอาหารของเราที่เราทานเลยคร้า อยากได้เทคนิคดีดี ดูแลฟรีออกแค่ค่าอาหารเอง คุยกันบ้านฟ้าค่ะ 👉 ธณิฐิฌาณ์ กาจนนิธิมงคล
FB:ธณิฐิฌาณ์ กาญจนนิธิมงคล

FB:ธณิฐิฌาณ์ กาญจนนิธิมงคล

ถูกใจ 0 ครั้ง

จากที่เคย ”เซย์โน“ กลายมาเป็น ”ลูกรัก“ เฉยเลย! 🖤🌱
สารภาพเลยว่าตอนเด็กๆ กลิ่นงาดำคือ "ยาขม" สำหรับเรามาก เพราะกลิ่นมันเป็นเอกลักษณ์จนเข้าไม่ถึงจริงๆ แต่พอเริ่มโตมาและหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ความคิดก็เปลี่ยนไปทันที! พอได้รู้ว่าใน นมถั่วเหลืองงาดำผสมข้าวสีนิล ขวดนี้ มันไม่ได้มีดีแค่รสชาติที่ดื่มง่ายขึ้น แต่ประโยชน์คือแน่นมาก: Super Antio
Ketsaraa

Ketsaraa

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพแบ่งครึ่งซ้ายขวา ด้านซ้ายเป็นผู้หญิงใส่เสื้อและกระโปรงยืนหน้าต้นคริสต์มาส ใบหน้าถูกปิดด้วยอีโมจิมะเขือเทศเศร้า ด้านขวาเป็นผู้หญิงใส่ชุดออกกำลังกาย ใบหน้าถูกปิดด้วยอีโมจิสีชมพูยิ้มหวาน พร้อมข้อความ "ลด 10 โล ใน 4 เดือน EP2 (พาท ใจ + mindset)" สื่อถึงการลดน้ำหนักและทัศนคติ
ลด 10 โล ใน 4 เดือน EP2 (พาทใจ+mindset) ❤️🧠
Journey พลีชีพ! ลดน้ำหนักจาก 70 เหลือ 58 ภายใน 4 เดือน กลับมาแล้วค่าาาา 💪🔥 กลับมาแล้วตามสัญญาค่ะ หลังจากหายไปเข้าถ้ำปั่นงานเกือบๆอาทิตย์ วันนี้เรากลับมาคุยวิธีการลดน้ำหนักฉบับเรากันต่อนะคะ 😊 สำหรับ EP2 เราจะมาลงดีเทลกันในพาทของข้อแรกที่เราเคยเกริ่นไปตอน EP1 คือ เรื่องของ ใจ+mindset 🧠✨ ย้อน
Namnaissance

Namnaissance

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับทำซุปกิมจิ ประกอบด้วยกิมจิ 7-11, เต้าหู้ไข่, หัวหอมซอย, หมูสามชั้นสไลด์, เห็ดเข็มทอง และกระเทียมสับ วางอยู่บนเขียงไม้
ซุบกิมจิฉบับมั่วที่อร่อยเฉย งงมากกก
วันนี้คิดอยากกินอะไรซดๆร้อนๆ เลยทำซุบกิมจิแบบไม่ได้ดูสูตรไม่รู้ถูกมั้ย แต่อร่อยง่ะะ
��อายุน้อย 100โล

อายุน้อย 100โล

ถูกใจ 79 ครั้ง

📌แชร์วิธีเปลี่ยนหุ่น ลดไขมัน 30 โล ไม่มีโยโย่!! 💪🔥
📌แชร์วิธีเปลี่ยนหุ่น ลดไขมัน 30 โล ฉบับตัวบุ๊คเอง ที่ทำมาตลอด 2 ปี ที่ผ่านมา ไม่มีโยโย่ 😎✨️ ✅️ตื่นมากระตุ้นด้วยเพียวมัทฉะ หรือ กาแฟดำ ไม่น้ำตาล แต่หากใครไม่ดื่มทั้งสองอย่างให้ดื่มน้ำเปล่ากระตุ้นระบบในตอนเช้าได้เลย ✅️คาร์ดิโอตอนเช้า 40-60 นาที เน้นไม่หนัก แต่คุมโซนหัวใจที่ 2-3 ตอนแรกคิดว่าออกต
BOOKY THATHIDA

BOOKY THATHIDA

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำแบบงง ๆ แต่สำเร็จเฉย! วิธีคิดสู้หนี้ที่เปลี่ยนชีวิตไปตลอดกาล 💸
ลงมือทำทั้ง ๆ ที่ยังงง ดีกว่านั่งจมอยู่กับความกลัวค่ะ! 💪✨ ตอนพรสุธาเริ่มฝึกพูด ฝึกทำคอนเทนต์เพื่อหาเงินปลดหนี้ ก็เริ่มต้นแบบงง ๆ ไม่มั่นใจเลยค่ะ แต่พอเปิดใจลุย เหมือนเมนู ‘ผัดผักกระหล่ำหมูสามชั้น’ จานนี้เลย ใส่เครื่องแบบงง ๆ แต่พอเติมรสชาตินัว ๆ ด้วยซอสสไปซี่เกาหลีมิสเตอร์เคกิมจิลงไป กลายเป็นอร่อยเ
พรสุธาพาปัง

พรสุธาพาปัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

บอกว่าชิมให้เฉยๆ… แต่หมูหายไปครึ่งจานแล้ว 😂🐶#จิ๋วขิง #หมาฮา #สายกิน #ตลกสัตว์
จิ๋วจอมแก่น

จิ๋วจอมแก่น

ถูกใจ 25 ครั้ง

ตั้งใจจะคุมน้ำตาล แต่ นน.ลงมา3โลเฉย เข้าทางเลย
ตั้งใจซื้อเมล็ดเจียมากิน เพื่อควบคุมน้ำตาล ดัน นน.ลงมา 3 โลซะงั้น เข้าทางแฮะ กินต่อ🫶 แอบซุ่มกินเมล็ดเจียกับนมอุ่นๆ หรือไม่ก็น้ำเปล่าธรรมดา กินแทนข้าวเย็นเลย กินมาได้เดือนนึงละ นน.ลงไป 3 โลเฉย ยิ้มแป้นเลยทีนี้😊 #เมล็ดเจีย #เมล็ดเจียออร์แกนิค #ประโยชน์ของเมล็ดเจีย #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8
🐳ปอ..ปลา..มาขายของ

🐳ปอ..ปลา..มาขายของ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม