6/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งตอนกลางคืนในเมืองอุดรธานีนอกจากจะช่วยให้รู้สึกสดชื่นและล้างความเหนื่อยล้าจากการทำงานแล้ว ยังเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายโดยไม่โดนแสงแดดรบกวน ด้วยระยะทางวิ่งประมาณ 9.76 กิโลเมตรในเวลาประมาณ 12 นาทีต่อกิโลเมตร การใช้อุปกรณ์อย่าง HUAWEI WATCH FIT 2 ช่วยให้การติดตามผลการวิ่งแม่นยำ และบันทึกข้อมูลเช่น เพซเฉลี่ย การเผาผลาญแคลอรี่ และระยะเวลาที่ใช้ในการวิ่งได้อย่างละเอียด จากประสบการณ์ตรง การใช้เทคโนโลยีช่วยติดตามการออกกำลังกายทำให้เราสามารถปรับปรุงแผนการวิ่งและกำหนดเป้าหมายได้ดียิ่งขึ้น เช่น การตั้งเป้าพัฒนาเวลาเพซเฉลี่ยให้น้อยลง หรือเพิ่มระยะทางวิ่งอย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ใช่แค่การวิ่งเพื่อความสนุกสนานเท่านั้น แต่ยังช่วยส่งเสริมสุขภาพและการดูแลร่างกายอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ อุดรธานียังมีบรรยากาศกลางคืนที่สวยงามและปลอดภัยสำหรับคนรักการวิ่ง เหมาะกับสายกีฬาและนักท่องเที่ยวที่อยากสัมผัสวิถีชีวิตยามค่ำคืนควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพ การแบ่งปันประสบการณ์ผ่านมินิวล็อก (mini vlog) ยังช่วยให้แรงบันดาลใจแก่ผู้ที่กำลังมองหาวิธีการออกกำลังกายใหม่ๆ ในเมืองไทยอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Creamy Mapo Topu Udon
เห็นขึ้นฟีดอยู่ช่วงนึงแต่พึ่งได้ลอง ถ้าใครชอบความนัว ครีมมี่ต้องลอง🍜🥢 ปล.เมนูนี้มีกลิ่นเต้าหู้ มีกลิ่นถั่วเหลืองอยู่นิดนิด ใครไม่ชอบอาจจะไม่ต้องใส่ตัวเต้าหู้อ่อนเยอะน้า #fyp #CreamyUdon #เมนูไวรัล #เมนูอูด้ง #partnershipwithmaggi
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพมาโบะเต้าหู้เส้นอุด้งโปรตีนสูงในชาม วางบนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีแดงขาว มีเนื้อสับและเต้าหู้ราดซอสพร้อมน้ำมันพริกและต้นหอมซอย
เต้าหู้คินุหั่นเป็นชิ้นอยู่ในเครื่องปั่นเตรียมบดละเอียด
เต้าหู้ที่ปั่นละเอียดจนเป็นเนื้อครีมเนียนในเครื่องปั่น พร้อมปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
Mapo Tofu Udon เมนูเพิ่มโปรตีนทำง่ายอร่อยด้วย
🍲ชื่อเมนู: Mapo Tofu Udon 🥦วัตถุดิบ: - เต้าหู้คินุ 1 กล่อง - เส้นอุด้ง 1 ห่อ - ไก่/ หมูสับ 100 กรัม - น้ำมันพริกตามชอบ - ต้นหอมไว้โรย 👍🏻คำแนะนำ: เมนูนี้โปรตีนเยอะค่ะแต่ระวังเรื่องน้ำมันกระเทียมโรยหน้านะคะ โรยเยอะอาจจะไม่คลีนแล้ว5555 #ติดเทรนด์ #homecooking #lemon8ไดอารี่
Sunflowerslovening

Sunflowerslovening

ถูกใจ 317 ครั้ง

ภาพแสดงอุด้งแกงเขียวหวานพร้อมไก่ทอดกรอบวางอยู่ด้านบน ตกแต่งด้วยพริกชี้ฟ้าแดงและมะเขือเปราะในจานสีน้ำเงินขาว มีข้อความ “Udon green curry Delicious” และ “DIY MEALS” กำกับอยู่
🍜 Udon Green Curry DIY MEAL 🌿✨ ทำง่ายอร่อยด้วย
เมนูนี้คือการจับคู่เส้นอูด้งもちもち นุ่ม ๆ กับแกงเขียวหวานแบบไทย ๆ เข้มข้น หอมเครื่องเทศสุด ๆ 😍 บอกเลยว่าเข้ากันเกินคาด! ⸻ 🛒 ส่วนผสม (2 ที่) • เส้นอูด้งสด 1–2 ก้อน (สำเร็จรูปก็ได้) • เนื้อไก่ทอดกรอบ/หมูทอดกรอบ 150 กรัม (หรือโปรตีนตามชอบ) • เครื่องแกงเขียวหวาน 2 ช้อน
ดาวขกตื่นเช้า

ดาวขกตื่นเช้า

ถูกใจ 12 ครั้ง

Creamy Mapo Tofu Udon
Creamy Mapo Tofu Udon 📝วัตถุดิบ - เต้าหู้คินุ ตราโอฮาโย - เกลือ - พริกไทย --------------------------------- - กระเทียม - น้ำมันพริก - ซีอิ๊วขาว - พริกไทยป่น - ต้นหอมซอย --------------------------------- - เส้นอูด้ง 🥣วิธีทำ 1. ปั่นเต้าหู้คินุกับเกลือและพริกไทยในเนียน 2. ต้มเส้นอู
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 81 ครั้ง

Creamy Mapo Tofu Udon คลุกรวมกันอร่อยมากจริงๆ
#เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 765 ครั้ง

จานซาซิมิรวมขนาดใหญ่ ประกอบด้วยแซลมอน ทูน่า และปลาเนื้อขาว จัดวางอย่างสวยงามในร้านอาหารญี่ปุ่น UDOSHI Udonthani ที่มีบรรยากาศอบอุ่น
หน้าร้าน UDOSHI สไตล์ญี่ปุ่น ตกแต่งด้วยไม้และถังสีแดง ตั้งอยู่ใกล้ UD Town อุดรธานี
บรรยากาศภายในร้าน UDOSHI ตกแต่งด้วยภาพวาดฝาผนังแนวญี่ปุ่น มีโต๊ะและที่นั่งสำหรับลูกค้าหลายมุม
UDOSHI udon
ร้านมีเมนูให้เบือกเยอะ อาหารญี่ปุ่น ชาบู แต่เราถ่ายเฉพาะที่เราเลือกทานนะคะ แซลมอลซาซิมิชิ้นใหญ่เต็มคำ ให้คะแนน 10เต็ม 10 เลย ร้านบุฟเฟต์อาหารญี่ปุ่น เราเลือกราคา 599. / ท่าน เครื่องดื่มรีฟิล 59 บาท สาขาอุดร ทานบุฟเฟต์ 2 ชม.นะ เปิดบริการทุกวัน เวลา 12.00 - 22.00 น. 📍พิกัด ร้าน 𝐔𝐃𝐎
are you going

are you going

ถูกใจ 298 ครั้ง

ภาพอุด้งคลีมเต้าหู้มาโบะในชามสีขาว มีเส้นอุด้ง หมูสับ เต้าหู้ครีม มะเขือเทศเชอร์รี่ และต้นหอมซอย ราดด้วยน้ำมันพริก ดูน่ารับประทาน
ภาพส่วนผสมสำหรับทำอุด้งคลีมเต้าหู้มาโบะ ประกอบด้วยเส้นอุด้ง หมูสับ เต้าหู้อ่อน น้ำมันพริก ต้นหอม กระเทียม และมะเขือเทศเชอร์รี่ วางอยู่บนเคาน์เตอร์ครัวสีดำ
ภาพเต้าหู้ปั่นเป็นเนื้อครีมในโหลแก้ว และเส้นอุด้งที่ต้มแล้วแช่น้ำเย็นในชามแก้ว พร้อมมะเขือเทศเชอร์รี่เตรียมไว้
Mapo Tofu Udon อุด้งคลีมเต้าหู้
Mapo Tofu Udon อุด้งคลีมเต้าหู้ เต้าหู้อ่อนปั่นเป็นคลีมแล้วทานด้วยกัน อร่อยไม่มีกลิ่นเลย ส่วนตัวชอบเผ็ดๆ อร่อย #mapotofu #foods #homecook #mapotofu
กินเน้นๆ

กินเน้นๆ

ถูกใจ 55 ครั้ง

Udon Cream Sauce ✨🍝
#Udon #cookwithken
Ken Paratt

Ken Paratt

ถูกใจ 877 ครั้ง

ภาพอุด้งเส้นสด Kamakiri Udon สุขุมวิท 26 รางวัลมิชลิน มีเมนไทโกะ ไข่แดง เทมปุระ และกระเจี๊ยบเขียว พร้อมข้อความ "ร้านลับ อูด้งเส้นสด รางวัลมิชลิน Kamakiri Udon สุขุมวิท26"
บรรยากาศภายในร้าน Kamakiri Udon สุขุมวิท 26 ที่มีเชฟญี่ปุ่นทำเส้นสด ลูกค้านั่งทานอาหาร และข้อความแนะนำการเดินทางไปร้าน
อุด้งทันทันรสชาติจัดจ้านในชามสีขาว มีเนื้อบด ถั่วลิสง ต้นหอม และพริกแห้ง พร้อมข้อความแนะนำเมนู mentaiko tororo egg และ tantan udon
พาชิมอุด้งเส้นสด Kamakiri Udon sukhumvit26 🍜
📍 คามาคิริ อูด้ง สุขุมวิท26 ร้านอูด้งเส้นสด เชฟญี่ปุ่นทำมือออ อร่ยมากกก แนะนำ! 💖 mentaiko tororo egg อุด้งเย็นราดเมนไทโกะเมนูฮิต เทมปุระเริดๆๆๆ คลุกๆซอสเข้ากันมากๆๆๆ 💖tantan udon เหมาะสำหรับคนชอบรสจัดจ้าน อร่อยเลยเจ้มจ้นนน 💖อุด้งมะนาว เอามาตัดเลี่ยน เวิค! สดชื่น! 💖ห้ามพลาด โอเด้ง สั่ง smal
🥹ยัยนิชชชนักเอฟ

🥹ยัยนิชชชนักเอฟ

ถูกใจ 9 ครั้ง

BeefUdon🍜🐶💕
เห็นสูตร 'Beef Udon' จากช่อง อะเดย์ วิท การ์ตูน แล้วใจละลาย เลยต้องลองทำตามดูบ้างในวันครบรอบ! 🐶🍜 ทำง่ายแถมมุ้งมิ้งที่สุดในโลก ใครหาเมนูให้หวานใจลองทำตามดูนะคะ ✨ #lemon8ไดอารี่ #anniversary #ทําอาหาร #อุด้งเนื้อ #ติดเทรนด์
แอนจาทามขนมมม

แอนจาทามขนมมม

ถูกใจ 261 ครั้ง

🥘 ทดลองทำ Creamy Mapo Tofu Udon
ปรุงรสด้วยซอสซองเดียว อร่อย เข้มข้น แซ่บมากกก แนะนำเลยค่ะ #creamymapotofuudon #mapotofu #ซอสผัดเต้าหู้
อะไรดีอุ๋มก็ว่าดี

อะไรดีอุ๋มก็ว่าดี

ถูกใจ 23 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม