DAY04AUG51.45K🍒🍳🥰

✨สี crystal blueสีฟ้ามุก🩵 เป็นสีฟ้าโทนที่อยากจะแนะนำเพื่อนๆ เป็นโทนสีฟ้า(อ่อนแต่ไม่อ่อนมาก) ประกายมุกเงาๆวิ้งๆ ใส่แล้วน่ารักมากกก ใครที่ยังไม่เคยลองสีนี้ต้องลองสักครั้ง ใส่ได้ทุกสีผิวเป็นสีฟ้าที่ไม่ตะโกนจนเกินไป (ถ้าอยากให้สีสวยจนครบเดือน อย่าไปกินแกงเหลืองแกงใต้นะคะ ถ้าสีเปลี่ยนอย่าหาว่าไม่เตือ

DAY06 DATE06/08/2025 Weight 51.20K IF 15/9 :( มื้อเช้า : 🍚🍲 ✔️ข้าวสวย+แกงเขียวหวานผักรวม ของว่าง : 🍹🍟 ✖️ชาเย็นหวานน้อย+เลย์ มื้อเย็น : 🍚🐟 ✖️ข้าวสวย+ปลาดุกผัดเผ็ด #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

📍อุทยานแห่งชาติน้ำตกเจ็ดสาวน้อย มวกเหล็ก-สระบุรี เปิดทุกวัน 8:00-17:00 ค่าเข้าคนละ 20บาท น้ำตกมีเจ็ดชั้น เดินได้ชิวๆเลย เย็นสบาย เเต่ละชั้นไม่ห่างกันมาก เดินเเปปเดียวก็ถึง เล่นน้ำได้ มีห่วงยาง เสื่อให้เช่า พายเรือคายัค 🚅 วิธีการเดินทาง: เดินทางด้วยรถไฟจากสุรินทร์ 5:20 ไปลงที่ สถานีมวกเหล็ก

สวัสดีค่าวันนี้จะมาแชร์ ประสบการณ์ น้ำหนักขึ้น ภายใน 6 เดือน จาก 45 >>> 51 kg ตอนบอกว่าส่วนนึงน่าจะเพราะเปลี่ยนงาน เพราะงานเก่าเราต้องเดินตลอด ให้บริการลูกค้า มันเลยเหมือนได้ออกกำลังกายตลอดเวลา เพราะย้ายงานปุ้ป แค่ได้แบบที่นั่งโต๊ะ 9.00-18.00 นั่งยาวๆ + เราก็เป็นคนที่ติดน้ำหวาน ชานม ขน

โพสต์นี้มารีวิวเปรียบเทียบ corrector 2 แบรนด์ดังที่ใช้ประจำในช่วงนี้ ว่าตอบโจทย์ผิววัย 45 แบบปุ่นไหมค่ะ? สภาพผิว:- 👤อายุ: 45 ✍🏻สภาพผิว: แห้ง 👁สภาพผิวรอบดวงตา: ค่อนข้างแห้ง มีเส้นริ้วรอย และแพนด้าอยู่ประมาณนึง 📌 โพสต์นี้จะทดสอบการปกปิดใต้ตาว่ากลบแพนด้าได้ดีไหม? มีการตกร่องไหม? และชอบตัวไหน

เมื่ออายุมากขึ้นก็ต้องหาวิธีการแต่งตัวให้ดูอายุอยู่น้อยลง ไม่มากหรือน้อยเกินไป แต่งแบบนี้คิดว่ายังไงคะ #ป้าวัย45 #ติดเทรนด์ #แม่กบพ่อหมู

•ใครสายหมูทะบ้างงงง ? เเต่งรูปให้น่าอี๊ดดดกัน เริ่มเล่อ รับเเสง +75 คอนทรานต์ +29 ไฮไลท์ -59 เงา +50 สีขาว -50 สีดำ -30 โทนสี •เเดง ความอิ่มสี +10 •ส้ม ความอิ่มสี -17 ความสว่าง +21 •เหลือง ความอิ่มสี -9 ความสว่าง +11 •เขียว ความอิ่มสี -30 ความสว่าง +28 •ฟ้า เฉดสี +10 ความอิ่มสี +18

So cuteeeeeeeee 🍒💌 สำหรับ aug nail เดือนนี้ยกให้เป็นสีมิ้นท์ตามเจนนี่ กับสีน้ำตาลเลยงับ คอมพลีทด้วยจุด polka dot คือเริ่ด ✨

ส่วนที่1 / คลังศัพท์หมวด A-Z มีทั้งหมดรวมกัน 1,000 คำวันนี้นุ่นลงให้หมวด A ก่อนนะคะจำวันต่อวันค่ะ💓 ✓ คำสั้น จำง่าย มีในชีวิตประจำ ✓แบ่งจำ 5-10 คำ ✓ตอนฝึกพยายามไม่ดูคำศัพท์ ✓สามารถนำไปคัดใส่สมุดได้ เพิ่มความจำให้กับเราค่ะ นุ่นลงทริคการจำศัพท์ให้แล้วนะคะ เข้ามาดูได้เลยค่ะ✨🕛 #เทรนวันนี้ #อ่าน

หลายคนเข้าใจว่า ยิ่งกินน้อย ยิ่งผอมเร็ว แต่ถ้ากินน้อยเกินไปต่อเนื่อง ร่างกายอาจใช้พลังงานน้อยลง ทำให้การจัดการน้ำหนักทำได้ยากขึ้น การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอดอาหาร แต่ควรได้รับสารอาหารให้เหมาะสมกับร่างกาย และทำได้ต่อเนื่องจริง ✨ #ติดเทรนด์ #lemon8girls #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนัก

Day 1 ☁️ - ✈️ Flight to Jakarta (CGK) - China Town - เดินเล่นย่านเมืองเก่า Kota Tua ตอนที่เราไปมีการแสดงวันชาติด้วย Day 2 ☁️ - National Monument - Istiqlal Mosque - The Cathedral Jakarta - PIK / PIK 2 Day 3 🌧️ - Whoosh to Bandung (แนะนำให้จองล่วงหน้า และเผื่อเวลาเดินทางไปสถานี จาการ์ต

เราเพิ่งสอบ Toeic ไปเมื่อต้นปี แต่อยากลองสอบ Thai tep เผื่อคะเเนนดีกว่า จะได้ใช้ยื่นสมัครงาน เเละหารีวิวยากมากกกเลยอยากมารีวิวให้ทุกคนได้อ่านกันค่ะ 😔🩷🫶🏻 สภานที่สอบ 📍 ตึกการบินไทย วิภาวดีค่ะ โดยเราต้องไปลงทะเบียนที่ตึก 3 ทั้งสำหรับคนที่จองมาแล้ว เเละคนที่มา walk-in คนที่จองผ่านเฟสบุ้คจะมีรอบส