08JUN2026🍳54.10K

DAY08

DATE08/06/2026

Weight 54.010K

มื้อเช้า : 🍚🍲🍳

• ข้าวสวย+ต้มจืดเต้าหู้ไข่+ไข่เจียว

มื้อเย็น : 🥛🥚

• นมถั่วเหลือง+ไข่ต้ม2

#คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข

#แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF