กรรม 3 อย่าง
"ทุกสิ่งทุกอย่างที่จะสำฤทธิ์ผลนั้น
เกิดจากกรรม 3 อย่าง คือ
"มโนกรรม"เป็นใหญ่
แล้วค่อยแสดงออกมาทาง"วจีกรรม"หรือ"กายกรรม"
ที่เป็นรูปบำเพ็ญสมาธิ ขณะที่จิตแผ่เมตตานั้น
จิตแจ่มใส สงบ ไม่เป็นโทษทั้งตนเองและผู้ใด
การบำเพ็ญเมตตาบารมีในภาวนานั้น
อาตมาเห็นว่าได้กุศลมากกว่าการให้ทาน"
โอวาทธรรม : สมเด็จพระพุฒาจารย์ โต พรหมรังสี
ในชีวิตประจำวันที่เจอเรื่องราวต่างๆ หลายครั้งผมพบว่าการเข้าใจธรรมชาติของกรรม 3 อย่าง คือ มโนกรรม (กรรมทางใจ) วจีกรรม (กรรมทางคำพูด) และกายกรรม (กรรมทางกาย) ช่วยให้ผมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้ดีขึ้นมาก มโนกรรมเป็นจุดเริ่มต้นของทุกอย่าง เพราะความคิดจะเป็นฐานให้เกิดคำพูดและการกระทำตามมา ผมได้ทดลองบำเพ็ญสมาธิ และแผ่เมตตาอย่างต่อเนื่อง ซึ่งทำให้จิตใจแจ่มใส สงบขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ระหว่างภาวนา ผมรู้สึกปลอดโปร่งและไม่มีความโกรธ ความขุ่นเคืองในใจลดลง ซึ่งลดผลกระทบจากกรรมในส่วนวจีกรรมและกายกรรม ทำให้ผู้อื่นได้รับผลดีเหมือนกัน สิ่งที่ประทับใจคือการบำเพ็ญเมตตาบารมีในภาวนา ซึ่งผมรู้สึกว่ามีกุศลมากกว่าการให้ทานเสียอีก เพราะการแผ่เมตตาช่วยเปลี่ยนแปลงจิตใจตนเองก่อน ทำให้เกิดความสุขและสันติในจิตใจอย่างแท้จริง และจิตนี้ส่งผลให้คำพูดและการกระทำออกมาอย่างเหมาะสมและไม่เป็นโทษ จากประสบการณ์นี้ ผมแนะนำให้ทุกคนลองสังเกตกรรม 3 อย่างในชีวิตประจำวัน และฝึกภาวนาแผ่เมตตาบ้าง ไม่เพียงแต่จะช่วยให้ชีวิตสงบสุข ยังส่งผลดีต่อตนเองและผู้คนรอบข้างด้วยครับ
