𝐀 𝐧 𝐧 𝐢 𝐬 𝐚 𝐅🍃

23 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/8

0 disimpan

7

5

5 IDE ME TIME ANTI BOSAN !

Komen dong, ibuk ibuu paling suka Me Time yang nomor berapa?

Atau punya versi sendiri? Share juga yaa!

#CurcolanIRT #MeTimeIbu #IbuBahagiaKeluargaBahagia #SelfLoveBunda #EmakEmakHealing

2025/8/2 Diedit ke

Me Time adalah kebutuhan penting bagi ibu rumah tangga untuk menghindari burnout akibat rutinitas mengurus rumah, anak, dan pekerjaan. Me Time tidak berarti egois, melainkan wujud self love yang dapat menjaga kesehatan fisik dan mental ibu agar tetap bahagia dan kuat menjalani hari. Berikut lima ide Me Time anti bosan yang praktis dan menyenangkan: 1. Rebahan dan Nonton: Menonton drama Korea, YouTube, atau TikTok sendirian saat anak tidur merupakan cara sederhana untuk healing. Aktivitas ini membantu ibu rileks, menghilangkan stres, dan menaikkan mood sehari-hari. 2. Belanja Online atau Jalan ke Minimarket: Meluangkan waktu untuk scroll-scroll di toko online, membeli skincare atau camilan favorit sebagai bentuk self reward membuat ibu merasa dihargai dan senang. Pulang membawa barang yang disukai menambah semangat. 3. Ngopi Santai: Menyeruput kopi sambil mendengarkan lagu favorit di rumah atau di kafe bisa menjadi momen kabur sejenak dari drama keluarga. Kebahagiaan sederhana seperti ini memberi ibu energi positif. 4. Membaca Buku atau Webtoon: Membaca novel, webtoon, atau komentar santai di internet adalah cara rileksasi yang menenangkan pikiran. Hindari membaca pikiran suami agar tidak menambah beban mental. 5. Olahraga Ringan: Stretching, zumba, yoga, atau jogging keliling rumah sambil membawa galon air dapat menjaga tubuh tetap sehat dan mood tetap bagus. Ibu yang glowing secara fisik tentu aura positifnya akan tercermin ke keluarga. Kunci utama Me Time adalah meluangkan waktu untuk diri sendiri demi menjaga kesehatan mental dan fisik agar ibu tetap bahagia, sehingga otomatis keluarga pun bahagia. Sisihkan waktu khusus untuk Me Time tanpa rasa bersalah karena kebahagiaan ibu akan berpengaruh besar pada keharmonisan keluarga. #CurcolanIRT #MeTimeIbu #IbuBahagiaKeluargaBahagia #SelfLoveBunda #EmakEmakHealing

5 komentar

ViaRuby | Travel and Eat

Nomer 1 kalo aku bund 😂

Lihat lainnya(1)

selalu no 3 sambil scroll lemon8

Lihat lainnya(1)

Lihat komentar lainnya

Posting terkait

Kolase gambar yang menampilkan berbagai kegiatan santai seperti membuat minuman matcha, membaca buku, yoga, dan menggunakan laptop, dengan judul "7 Kegiatan Seru di Waktu Luang".

Segelas minuman matcha hijau dengan es dan susu, sedang diaduk. Teks di gambar menyarankan membuat minuman favorit seperti dalgona atau matcha untuk menenangkan hati.

Sebuah buku terbuka dengan earphone putih di atasnya. Teks di gambar menjelaskan bahwa waktu luang adalah waktu yang tepat untuk membaca buku atau webtoon dan melarikan diri ke dunia fiksi.

Waktu Luang & Hal-Hal Kecil yang Menenangkan 💆‍♀️✨

Kadang kita suka bingung mau ngapain di waktu luang… 😵‍💫 Padahal, me time yang sederhana bisa jadi cara terbaik buat recharge energi 🫧✨ Dari bikin minuman favorit 🧋, journaling 📓, sampai rebahan sambil dengerin podcast 🎧—semuanya bisa bikin hati lebih tenang dan nyaman 💛 Di post kali ini aku

260 suka

Gambar menampilkan meja belajar atau kerja yang rapi dan estetik dengan laptop, rak, pembersih udara, dan dekorasi. Teks utama berbunyi '15 Ide Anti-bosan Tanpa Scrolling [Cocok untuk burn out]' disertai ikon larangan scrolling.

Tiga ide anti-bosan: minum santai dengan ilustrasi gadis minum, mode pengisian tenaga surya dengan ilustrasi matahari tersenyum, dan reset cepat 5 detik dengan ilustrasi dua gadis bermeditasi.

Tiga ide anti-bosan: tiduran di lantai dengan ilustrasi kucing berbaring, mengamati suara alam dengan ilustrasi burung di dahan, dan corat-coret tidak jelas dengan ilustrasi gadis menggambar.

15 Ide Anti Bosan tanpa Scrolling

Lelah sama notifikasi dan scroll yang ga ada habisnya?😭 Padahal udah online berjam-jam tapi tetep aja bosen dan overstimulated? Coba challenge diri buat screen-free. Ini 15 ide kegiatan di rumah yang bikin kamu ngerasa hidup lagi. Gak harus produktif, yang penting present. Dari DIY snack platter

4193 suka

5 aktivitas buat si paling bosenan!

Siapa disini yang gampang bosen? Ada sih waktu waku kayaknya males ngapa-ngapain tapi pengen ngapa-ngapain. Daripada bosen teruus bawaannya. Coba deh beberapa aktivitas yang bisa bunuh bosen kamu. 1. Coba pelajari hobi atau keterampilan baru. Kalau kamu penasaran sama melukis, coba deh mel

15 suka

5 Aktivitas Feminim Yang Bisa Kamu Coba 🩷

Hai hai Lemoners 🍋💛 Aku mau share aktivitas feminim yang bisa temen-temen coba. Aku lakukan aktivitas ini sebagai bentuk me-time terutama di saat lagi ngerasa butuh refreshing! Aktivitas rekomendasi dari aku itu bisa melukis, memasak, ice skating, menenun, dan main tennis. Dari 5 aktivitas ya

30 suka

Seorang wanita muda berambut panjang dengan ekspresi lucu sedang berswafoto di kamar hotel, dengan tulisan "ME-time Ngapain Aja" dan tanda tanya di sekelilingnya, mengundang ide kegiatan me-time.

Seorang wanita tersenyum duduk di perahu di danau atau laut saat matahari terbenam, dengan tulisan "PERGI KE TEMPAT Wisata" sebagai ide me-time untuk menikmati udara segar.

Seorang wanita berambut panjang dari belakang melihat pemandangan kota yang ramai di malam hari, dengan tulisan "JALAN-JALAN MENGELILINGI KOTA" sebagai ide me-time.

Ide Kegiatan Me-Time🥰 Ngapain aja sih?🫣🤔

Hai, Lemonades!🍋 Siapa nih yang sudah burn-out dengan rutinitas sehari-hari dan butuh me-time? Tahukah kamu kalau kegiatan me-time terbukti dapat mengurangi tingkat stres seseorang loh! Yukk merapat! Aku bisikin ide me-time buat kamu 😉 Click for Part 2 👉 Ide Me-Time Part 2 ⭐️ Pergi ke t

465 suka

Gambar sampul dengan judul 'IDE ANTI BOSAN TANPA SCROLLING HP' menampilkan seorang wanita berhijab duduk di kursi sambil melihat ponselnya. Terdapat tulisan 'Bude Lemon8 40+ @fuji.riwa' di bagian bawah.

Teks bertanya 'Ngerasa bosan, tapi malah makin capek setelah scroll HP?' dan menjelaskan bahwa otak butuh istirahat. Disertai ajakan 'Swipe sampai habis' untuk tips anti bosan, dengan ilustrasi jari menunjuk dan tulisan 'SWIPE'.

Dua tips anti bosan: '1 TULIS ISI KEPALA (BUKAN ESTETIK, TAPI JUJUR)' dan '2 BERESIN 1 TITIK KECIL' seperti meja atau tas, untuk melegakan pikiran. Latar belakang sebagian tubuh wanita duduk di kursi.

Ide Anti Bosan Tanpa Scrolling HP Yuk Cobain

Hai... Lemonade 🍋🤗 Pernah gak sih… niatnya “sebentar aja buka HP”, eh tahu-tahu 1 jam hilang 😵‍💫 Padahal setelahnya malah makin capek, makin kosong, makin bosan. Kadang kita bukan butuh hiburan, tapi butuh berhenti kabur dari pikiran sendiri. Coba satu aja dari list ini hari ini. Gak perl

29 suka

Gambar kolase empat aktivitas: seorang wanita berjalan kaki, seorang wanita membuat jurnal, bahan makanan di meja, dan seorang wanita di tempat tidur dengan laptop. Teks utama bertuliskan '3 rekomendasi healing murah saat bosan Lakuin ini biar tetap waras SWIPE'.

Seorang wanita berbaring di tempat tidur dengan laptop dan buku, menjelaskan bahwa bosan adalah sinyal otak butuh stimulasi baru, bukan hanya scroll media sosial, dan bukan kurang hiburan melainkan kurang koneksi diri.

Tampilan atas bahan makanan seperti tomat ceri, telur, alpukat, dan blueberry di meja. Teks menjelaskan 'Creative Cooking/Plating' sebagai aktivitas menata makanan sederhana agar estetik, yang dapat meningkatkan hormon bahagia.

3 IDE HEALING MURAH ANTI BOSAN ✨

Hai Lemonade! 🍋 Pasti pernah kan ngerasa bosen banget tapi mau jalan-jalan keluar rumah rasanya mager banget? Akhirnya ujung-ujungnya malah scroll HP sampai pusing. 😩 Padahal, rasa bosan itu bisa dihilangkan dengan aktivitas simpel yang "melibatkan fisik" tapi minim budget. Kuncinya

86 suka

5 langkah agar tidak bosan dirumah!

1. Mandi pagi yuuuk jangan malas malasan Mandi pagi? 😊 Banyak banget manfaatnya! - Bikin kamu lebih segar dan siap hadapin hari 😄 - Meningkatkan sirkulasi darah dan energi - Bisa bantu bangunin mood yang lagi down 🥳 - Lebih higienis dan wangi seharian 💧 Kamu rajin mandi pagi? 😊 Atau masih su

4 suka

Lihat lainnya