อยากขาว..ไม่อยากไตพังฟังให้จบ
3/17 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ตารางดูแลผิว 30 วันให้ขาวกระจ่างใส ✨
อยากผิวใสขึ้นภายใน 30 วันมั้ย? 🌸 เราเลยทำตารางดูแลตัวเองแบบง่าย ๆ ไม่เปลืองเงิน ใครก็ทำได้! เน้น 3 อย่างหลัก ๆ 👉 กันแดดทุกวัน บำรุงให้ถูกวิธี และกิน-นอนให้สุขภาพดี ถ้าทำตามครบ 1 เดือน ผิวจะใสขึ้น เนียนขึ้น ดูสม่ำเสมอจนคนทักแน่นอน 💕ลองทำไปพร้อมกันนะคะ #Lemon8ฮาวทู #ตารางดูแลตัวเอง #ดูแลตัวเ
ถูกใจ 729 ครั้ง
4 อาหารเสริม กินมากเกินไปเสี่ยงไตพัง!
4 อาหารเสริม กินมากเกินไปเสี่ยงไตพัง! #อาหารเสริม #ncds #longevity
ถูกใจ 836 ครั้ง
ไตพัง
3 เมนูที่ไม่เค็มแต่ไตพังหนักมาก #กินเป็นไม่อ้วนไม่ป่วย
ถูกใจ 1429 ครั้ง
5 อาหารไม่อันตราย แต่ทำให้ไตพัง !!!
#drbanktv #อาหาร #ไตพัง #โรคไต #สุขภาพ
ถูกใจ 59 ครั้ง
หมอเตือน! ถ้าไม่อยากฟอกไต ดูแล 6 เรื่องนี้!
ไตเป็นอวัยวะที่ “พังเงียบ” กว่าจะรู้ตัวก็มักเข้าสู่ระยะรุนแรง แต่ข่าวดีคือ ไตเสื่อมชะลอได้ ถ้าดูแลถูกวิธี 1️⃣ ดื่มน้ำให้พอ แต่ไม่ต้องฝืน น้ำช่วยให้ไตขับของเสียได้ดี ลดการตกตะกอนในไต 2️⃣ ลดเค็ม ลดหวาน ลดแปรรูป โซเดียมสูงทำให้ไตทำงานหนัก เสี่ยงไตเสื่อมเร็ว 3️⃣ อย่ากินยาแก้ปวดพร่ำเพรื่อ ย
ถูกใจ 323 ครั้ง
★Glow up★ ดูแลตัวเองให้เป็นยัยคนสวย 🩰🧼 [EP.2]
ต่อจากโพสต์ที่แล้ว (EP.1) มีคนหลังไมค์มาเยอะพอสมควร อิิิ💗👀 ขอบคุณนะคะ มาต่อ EP.2 ให้แย้วว ฮึบบ ୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛ สามารถสอบถามได้ที่คอมเม้นต์น้า ~ ♡ เจอกัน EP.3 คับบ 🥨 #สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง #อยากสวยขึ้น #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #howtoพัฒนาตัวเอง #หุ่นนาฬิกาทราย
ถูกใจ 648 ครั้ง
อาหาร 5 อย่าง กินแล้วไตพัง !!!
#drbanktv #ไต #ไตเสื่อม #อาหาร #สุขภาพ
ถูกใจ 16 ครั้ง
💗 ไม่อวยน้า ใช้จริงแล้วอยากมาเล่าให้ฟัง ✨
วันนี้ขอมาแชร์จากประสบการณ์จริงทั้งหมดค่ะ 💕 ทุกตัวที่รีวิว ซื้อเอง ใช้เอง เสียเงินเอง ไม่มีสปอนเซอร์ ไม่มีจ้างรีวิว และไม่มีการอวยเพราะได้ของฟรี เราเป็นคนที่ชอบลองของมาก ทั้งอาหารเสริม สกินแคร์ และของดูแลตัวเอง ลองมาแล้วหลายสิบตัว บางตัวใช้แล้วชอบมาก บางตัวก็เฉย ๆ หรือไม่เหมาะกับเรา เพราะฉ
ถูกใจ 132 ครั้ง
ช่อง podcast ที่ต้องฟังให้ได้😍
1. ช่อง 9arm : นำเสนอมุมมองใหม่ๆ ปล่อยมุกตลกที่มาพร้อมกับสาระ ทำโดยเข้าใจคนรุ่นใหม่ของแทร้ เป็นช่อง podcast ที่เกิดมาเพื่อชาว Gen Z โดยเฉพาะ ทันทุกข่าวทุกเหตุการณ์ ฟังได้ทั้งวันน 2. Mission To The Moon : บอกเล่าเรื่องราวการทำงาน ประสบการณ์ ความรัก หรือมุมมองใหม่ๆ ที่ฟังเเล้วจะทำให้เข้าใจโลกมากขึ
ถูกใจ 36 ครั้ง
หยุดพฤติกรรมก่อนไตพัง คุณกำลังทำร้ายไต…ทุกวันโดยไม่รู้ตัว!
หยุดพฤติกรรมก่อนไตพัง คุณกำลังทำร้ายไต…ทุกวันโดยไม่รู้ตัว! #ไตเสื่อม #สุขภาพ #ดื่มน้ำ #ดูแลตัวเอง #ความรู้สุขภาพ
ถูกใจ 176 ครั้ง
7นิสัยทำร้ายไต ทำแบบนี้ทุกวันเสี่ยงไตพังไม่รู้ตัว #ดูแลไต #เภสัชรักบี้
7นิสัยทำร้ายไต ทำแบบนี้ทุกวันเสี่ยงไตพังไม่รู้ตัว #ดูแลไต #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ถูกใจ 3 ครั้ง
"5 วิธีกินโปรตีนยังไง ไม่ให้ไตพัง!"
"5 วิธีกินโปรตีน ยังไง ไม่ให้ไตพัง!" #วิธีกินโปรตีนที่ถูกต้อง #กินโปรตีนต่อวันให้เพียงพอ #โปรตีน #โปรตีนคุณภาพ #manopplife
ถูกใจ 24 ครั้ง
7 นิสัย...เสี่ยงไตพัง🩺
🩺 ไตสำคัญกว่าที่คิด 💧 กรองของเสีย ขับออกกับปัสสาวะ ⚖️ คุมสมดุลน้ำ–เกลือแร่ ❤️ ช่วยควบคุมความดัน 🦴 สร้างวิตามิน D และฮอร์โมนที่จำเป็น 🚨 ทำไม “ไตวายเรื้อรัง” พบบ่อย 🍚 เบาหวาน 💓 ความดันสูง 💊 ใช้ยา/สมุนไพรต่อเนื่อง 🚫 กินเค็ม ดื่มน้ำน้อย ⚠️ ถ้าไตวายแล้ว…ส่งผลต่อทั้งร่างกาย 💦 ตัวบวม
ถูกใจ 2 ครั้ง
อยากผิวขาวต้องฟังทางนี้
สถานที่📍:มีตามเซเว่นเลยค่ะ 💰ค่าใช้จ่าย:ฉบับคนอยากผอวขาวแต่งบน้อยต้องมาดูนี้เลยค่ะ ด #พิกัดความขาว #ขาวเร็ว #ผิวขาวงบน้อย
ถูกใจ 226 ครั้ง
ถ้าคุณกิน3น้ำนี้ ทุกวัน เสี่ยงไตพังมากกว่าเดิม
#ไต #สุขภาพไต <a class="l8editor-forum" data-type="forum" data-name="#ไตเส" data-id="7618150885461884936">#ไตเส</a>ื่อม #wilbur #cosmycare
ถูกใจ 44 ครั้ง
🚨🛑 หยุด!! 8 พฤติกรรมเหล่านี้…ถ้าไม่อยาก “ฟอกไต”
🚨🛑 หยุด!! 8 พฤติกรรมเหล่านี้…ถ้าไม่อยาก “ฟอกไต” 1.🧂 กินเค็มจัด น้ำปลา ซอส ผงปรุงรสทุกมื้อ 2.🍜 ซดน้ำซุป น้ำก๋วยเตี๋ยว น้ำแกงจนหมด 3.💊 กินยาแก้ปวด ยาชุดบ่อย โดยไม่จำเป็น 4.🥤 ดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลม แทนน้ำเปล่า 5.🍺 ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ 6.🚬 สูบบุหรี่ ทำลายหลอดเลือดไต 7.😴 นอนน้อย เครียดสะสม ไม่ดูแ
ถูกใจ 0 ครั้ง
White Nights คืนสีขาว/คนช่างฝัน 📖
White Nights - Fyodor Dostoevsky คืนสีขาว/คนช่างฝัน อติภพ ภัทรเดชไพศาล แปล วรรณกรรมคบาสสิกที่ภาษาโคตรสวย เอาจริง ๆ อ่านตอนแรกเราเกือบวางหลายทีตอนพระเอกพรรณาความโดดเดี่ยวของตัวเองให้นางเอกฟัง ยาวมากกก แต่เพราะภาษาสวยบวกกับเราไม่อยากด่วนตัดสินเลยอ่านต่อจนจบ ชอบมู้ดของเรื่องนะ มันเหมือนเรื่องของ
ถูกใจ 8 ครั้ง
กินโปรตีนแล้วแก่ไว จริงไหม? 😱
กินโปรตีนแล้วแก่ไว จริงไหม? 😱 หลายคนกลัวว่ากินโปรตีนเยอะจะทำให้ไตพัง ผิวเหี่ยว แก่เร็ว แต่ความจริงอาจตรงข้ามกว่าที่คิด! โปรตีนคือวัตถุดิบสำคัญในการซ่อมแซมเซลล์ สร้างคอลลาเจน และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีขึ้น ✨ ถ้าอยากผิวดูสดใส กล้ามเนื้อกระชับ และสุขภาพดีในระยะยาว ลองดูว่าคุณกินโปรตีนพอหรื
ถูกใจ 0 ครั้ง
ใครอยากเป็นนักรีวิวฟังทางนี้👂🏻🌟
เมื่อก่อนฟ้าเคยลงงานไปหลายงานมาก เพราะอยากเริ่มเป็นอินฟลู ครีเอเตอร์ เป็นนักรีวิว แต่หางานยากมาก🥲 จนกระทั่งมาเล่นแอพ Sale Here และทำ Star Profile ของตัวเอง❤️ ฟ้าได้ร่วมงานกับแบรนด์ดังๆเยอะมาก รวมถึงแบรนด์ Cosmic ด้วย🩵 ซึ่งเป็นสิ่งที่ฟ้าใช้มาอยู่แล้วซื้อตามพี่เจนิสเลย แล้วคือน้องดีมากก รีวิวจากผู้ใช
ถูกใจ 0 ครั้ง
น้ำ 4 ชนิดนี้ระวังไตพัง
กินน้ำแบบนี้มากๆ ไตทำงานหนัก เสี่ยงไตพังไม่รู้ตัว
ถูกใจ 8 ครั้ง
เซฟด่วน หกน้ำทำร้ายไตดื่มบ่อยไตพังก่อนวัย #สุขภาพดี #หมอยีนส์ #ลด
เซฟด่วน หกน้ำทำร้ายไตดื่มบ่อยไตพังก่อนวัย #สุขภาพดี #หมอยีนส์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ไต
ถูกใจ 12 ครั้ง
มัดรวมของชอบ“โต๊ะคอม”ที่อยากทำงาน 🖥️💫
นั่งดูโต๊ะคอมคนอื่นมาเยอะ ถึงเวลามาอว ดโต๊ะคอมของเราสักที ⚡️ หลังจากที่ลองใช้มาได้สักพัก แล้วรู้สึกว่าลงตัวกับเราพอดี ไม่เยอะ ไม่น้อยเกินไป ~ โจทย์ของเราคือ เน้นโทนดำ-เข้ม ให้ตัดกับโต๊ะสีขาวของเรา และมีของวางให้พอดี ไม่ต้องเยอะเกิน ขก เช็ดฝุ่นบ่อย 🤣 ⌨️ คีย์บอร์ด: Keychorn V3 Max 80% ตัวนี้ที่
ถูกใจ 73 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม