ไอศกรีมเพื่อสุขภาพอายุ 5💗2 ปี❣️
มันอันตรายที่จะทำให้🖐️❣️
การเติมจะไม่หยุด😂
@anon.oyatsu
ก่อนเด็กกิน
คุณพูดว่า 'ฉันอยากกินขนมหวาน'!
ของว่างเท่านั้นที่ทําให้ฉันรู้สึกผิด
แล้วสต็อก☝️💖
หากสิ่งนี้
✔แค่กล้วยกับโยเกิร์ต
ขนาดกัด✔ที่คุณสามารถกินได้
✔สูตรง่าย ๆ ที่ไม่เคยล้มเหลว
✔สามารถทำมากในครั้งเดียว
🤭💖กรุบกรอบและเชอร์เบท
เพียงแค่ผสมมันใส่ในแม่พิมพ์และแช่แข็ง
มันมีประโยชน์จริง ๆ ที่จะทําให้มันทั้งหมดเข้าด้วยกัน❣️
ฉันสามารถกินมันได้อย่างรวดเร็วสำหรับขนมของแม่
พอดี❤️
~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~
[สูตร]
☑ส่วนผสม (สำหรับถาดน้ำแข็ง 15 ถาด)
กล้วย... 1
โยเกิร์ต (คราวนี้ สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตบัลแกเรีย🍓)
☑วิธีการทำ
▪ใส่กล้วยหั่นบาง ๆ ลงในถาดน้ำแข็ง
▶เพิ่มโยเกิร์ต
▶วางกล้วยหั่นบาง ๆ ไว้ด้านบน
☑เย็นในช่องแช่แข็งจนแข็ง
☑บันทึก
เก็บเป็นถาดน้ำแข็งหรือโอนไปยังซิปล็อค
~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~
ของว่างก่อนอาหาร
แทนที่จะพูดว่า "ไม่!"
มีทางเลือกที่ฉันสามารถให้ด้วยความมั่นใจ
แม่และลูกง่าย☺️💛
🍪ฉันต้องการลดของว่างที่มีจำหน่ายในท้องตลาด
🍪ม ีความสุขถ้าคุณได้รับของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
🍪ต้องการทําให้มันง่ายที่จะสต็อกแช่แข็ง!
ถึงแม่เช่นนี้
สต็อกแช่แข็งของขนมที่เป็นมิตรกับร่างกาย
เรากำลังส่ง❄️
ตามฉันมา
ทำให้เวลาขนมของคุณง่ายขึ้นและมีความสุข🫶
สต็อกแช่แข็ง
同じ「バナナ×ヨーグルト冷凍」でも、ちょっとした工夫でおいしさと食べやすさが変わりました。私が作ってみてよかったポイントをまとめます。 【おいしく作るコツ】 ・バナナは“完熟”が正解：青めのバナナだと甘みが弱く、凍らせると酸味が目立つことがありました。シュガースポット（黒い点）が出た頃が一番ハマりました。 ・バナナは薄切りに：厚いとカチカチになりやすいので、5mmくらいの薄切りが食べやすいです。子ども用ならさらに薄めでも◎ ・ヨーグルトは「加糖/フルーツ入り」だと失敗しにくい：無糖ヨーグルトでも作れますが、酸味が気になる子もいました。最初は、いちごなどフルーツ入りヨーグルトだとウケがよかったです。 【食感を“シャーベットっぽく”するヒント】 このレシピの良さはシャリシャリ感。よりシャーベット寄りにしたい時は、ヨーグルトを入れる前に製氷皿を一度冷凍庫で冷やしておくと、早く固まって食感が安定しやすい印象でした（急いでる日に便利）。 【取り出しやすくする工夫（地味に大事）】 ・シリコンの製氷皿が便利：固まった後に“スルッ”と出やすくて、ストレスが減りました。 ・普通の製氷皿なら、底を数秒だけ流水に当てる：溶かしすぎると表面がベタつくので、ほんの数秒がちょうどよかったです。 【アレンジ（バナナデザートを飽きさせない）】 ・きなこ少々：香ばしさが出て、甘さ控えめでも満足感が上がりました。 ・ココアパウダー少々：チョコ感が出て「デザート」っぽく。 ・冷凍前に小さく砕いたナッツ（大人用）：食感が増えて、ママのおやつが一気にご褒美になります。 ※小さい子には誤嚥が心配なので、ナッツは避けるか粉末にするのが安心でした。 【保存とストックのコツ】 ・固まったらジップ袋へ移す：製氷皿が空くので、次の仕込みができて回転が良くなります。 ・目安は1〜2週間で食べ切る：長く置くと冷凍庫のにおい移りや乾燥が気になりました。なるべく早めに食べるのがおいしいです。 ごはん前のおやつって悩みがちだけど、冷凍バナナヨーグルトがあるだけで「これならOK」と出しやすくなりました。材料2つでラクなので、忙しい週の“保険おやつ”におすすめです。