Knee Pain...

Ramai ingat lutut sakit sebab umur. Padahal punca paling biasa ialah — otot paha terlalu lemah. Bila otot paha tak kuat: • lutut kena tampung beban • naik tangga jadi ngilu • turun tangga lagi sakit • sendi cepat haus sebab geseran kuat Salah satu sebab? Kita orang Malaysia jarang ber

3 suka

Kolesterol badan.✅

Ramai orang fikir 😳 kolesterol datang dari makanan sahaja Sebenarnya ❌ badan kita sendiri pun hasilkan kolesterol 💥 Terutamanya dekat hati ❤️ Kenapa badan buat kolesterol? 🤔 Sebab kolesterol sebenarnya ada fungsi penting: ✔️ Bina hormon ✔️ Bina sel badan ✔️ Vitamin D Masalahnya

6 suka

Krim Sakit Otot✅

Hari ini customer datang cari satu benda spesifik 😳💙 Dia terus tanya — Recove cream ada tak? Rupanya dia pernah pakai sebelum ini dan rasa sangat berkesan 👍 Kerja dia memang selalu angkat barang berat 💪 jadi badan cepat sakit & tegang 😖 Sebab itu dia sentiasa perlukan sesuatu unt

6 suka

Cholesterol Sumbat Salur...

Ramai fikir salur darah tersumbat itu berlaku tiba-tiba 😳 Sebenarnya proses itu berlaku perlahan-lahan ⚠️ Bila salur darah mula rosak 💥 contohnya akibat: 🚬 Merokok 🍬 Diabetes 🩸 Tekanan darah tinggi ⚠️ Insulin resistance LDL mula masuk ke dalam dinding salur darah 👀 Lama-kelamaan ❌

5 suka

Acid reflux🍋

Hari ini saya terangkan satu konsep yang ramai suka 🔥💙 Acid reflux rasa macam dada terbakar 😖 Sebab asid dari perut naik ke atas ⬆️ Macam api naik 🔥 Jadi macam mana nak “padam”? 🤔 Di sinilah sodium alginate berfungsi 💊 Bila masuk dalam perut, ia akan bentuk lapisan gel/raft 🫧

1 suka

Apa itu LDL?

Ramai orang fikir LDL itu 😳 ketulan minyak yang sumbat salur darah Sebenarnya… bukan ❌ LDL ialah sejenis lipoprotein 💥 ia bertugas membawa kolesterol & lemak dalam darah Sebab lemak ❌ tak boleh bergerak bebas dalam darah Darah kita berasaskan air 💧 Jadi badan perlu guna “penga

6 suka

Macam Sakit Jantung...

Lepas makan… terus baring 🛌 Tak lama lepas itu, dada mula rasa panas 🔥 Siap rasa berdebar macam jantung laju 😖 Terus fikir… “Ini masalah jantung ke?” 😰 Sebenarnya ini adalah acid reflux Bila kita makan dan terus baring ❗ “pintu” antara perut & esofagus jadi longgar Asid da

2 suka

Bp tinggi tak balik jumpa Doktor...

Hari ini customer datang check BP 👀💙 Bila sembang… rupa-rupanya dah lama tak follow up hospital 😳 Sekarang makan: ✔️ Satu jenis ubat sahaja 💊 Tetapi bacaan dulu dekat hospital 🚨 sudah sekitar 160–170 systolic Ini bukan bacaan kecil ⚠️ Masalah tekanan darah ❌ bukan set sekali ub

2 suka

B Complex🍋

B complex memang boleh bantu tambah tenaga ⚡ Tetapi masa sama ⚠️ kena minum air lebih banyak 💧 Sebab ramai orang rasa: ✔️ Badan lebih panas ✔️ Air kencing jadi kuning pekat 😳 Lepas itu customer tanya 👀 “Kalau sudah minum Berocca… boleh makan B complex lagi ke?” Jawapan saya ❌ ta

0 suka

Bacaan Tekanan Darah atas 200mmHg😑🫣🙄

Hari ini ada customer datang check BP 👀💙 Bacaan keluar…atas 200 😳⚠️ Tetapi bila tanya… dia kata: “Tak rasa apa-apa sangat…” Cuma kadang: ✔️ Leher rasa tegang ✔️ Belakang kepala rasa ketat 😖 Ini yang bahaya ❌ Tekanan darah terlalu tinggi kadang tak beri simptom yang jelas Te

1 suka

Kenapa bacaan pressure atas tinggi?

Hari ini customer tanya 👀💙 “Kenapa BP bawah saya okay… tetapi atas tinggi?” 😳 Contohnya: Bawah 83 👍 tetapi systolic atas terlalu tinggi ⚠️ Sebenarnya ini beri petanda 💥 Saluran darah sudah kurang kenyal 😖 Bila jantung mengepam darah ❤️⬆️ Saluran darah sepatutnya boleh mengemban

2 suka

Tanda Tekanan Darah Tinggi

Hari ini customer tanya 👀💙 “Macam mana sakit kepala akibat BP tinggi?” 😳 Biasanya ⚠️ sakit lebih kepada bahagian belakang kepala 😖 Sebab tekanan darah yang tinggi menolak aliran darah ke atas kepala 💥 Jadi ramai rasa: ✔️ Tegang ✔️ Berat ✔️ Ketat belakang kepala Tetapi kalau saki

43 suka

Hearing Problem🍋

Orang tua bukan tak mahu berbual 😔💙 Mereka cuma penat… asyik kena teka apa orang cakap 👂 Bila pendengaran mula hilang 😳 mereka mula: ✔️ Senyum sahaja ✔️ Angguk sahaja walaupun sebenarnya tak dengar penuh Anak ketawa 😂 dia pun ikut ketawa… tetapi dalam hati 💭 dia sebenarnya te

3 suka

Ubat Bawah Lidah✅

Ramai pesakit dapat ubat bawah lidah (GTN)… tapi takut nak guna. Sedangkan ubat inilah yang boleh selamatkan nyawa semasa sakit dada. Cara guna yang betul: 1️⃣ Bila sakit dada → letak 1 biji bawah lidah 2️⃣ Biarkan cair sendiri 3️⃣ Tunggu 5 minit 4️⃣ Tak lega → letak biji ke-2 5️⃣ Kalau

3 suka

Apa Maksud bacaan BP?

“Encik, sini ada 3 bacaan. Apa maksudnya?” Cara paling senang nak faham: ❤️ Bacaan atas (systolic) — tekanan masa jantung pam kuat-kuat — normalnya bawah 140 mmHg ❤️ Bacaan bawah (diastolic) — tekanan masa jantung relax & lepaskan darah — tak boleh lebih dari 90 mmHg ❤️ Bacaan n

11 suka

Bp Machine Accuracy Check

Sambungan episode semalam 👀💙 Berapa kerap sebenarnya perlu buat accuracy check untuk BP machine? 🤔 Kalau machine itu selalu digunakan 🩺 contohnya check hari-hari… disarankan buat accuracy check setiap 6–12 bulan ⏳ Tetapi kalau jarang guna 👀 masih perlu check juga ⚠️ Sekurang-kurang

9 suka

Batuk Lung Cancer

Batuk yang berpanjangan kadang-kadang bukan sekadar selsema atau jangkitan biasa. Dalam sesetengah kes, ia boleh berkait dengan masalah yang lebih serius seperti kanser paru-paru. Apabila terdapat tumor di paru-paru, ia boleh merangsang saraf yang mengawal refleks batuk. Akibatnya pesakit

3 suka

Cara guna mesin gula

saya sambung ajar cara guna mesin gula 📊 Bila kita masukkan strip, mesin akan auto ON ⚡ Nanti akan keluar ikon titisan darah 💧 Itu tanda mesin sudah ready. Ramai berhenti sampai sini… 😅 Langkah seterusnya: ambil darah seperti biasa 🩸 Kemudian bawa strip ke hujung darah, biar dia

4 suka

Cucuk Jari untuk check gula🍋

Hari ini saya tunjuk cara betul guna lancing device. Ramai orang tekan tapi darah tak keluar. Bukan sebab jarum tak tajam, tapi cara tekan yang salah. Pertama, lap jari dulu sebelum test. Kemudian letakkan lancing device rapat pada kulit. Jangan hanya sentuh sahaja. Perlu tekan

4 suka

Jangan Sentuh Hujung Strip Gula

Hari ini saya ajar cara guna alat check gula dengan betul. Ramai orang tak sedar, kesilapan kecil boleh buat strip cepat rosak. Pertama, pegang strip di bahagian tengah sahaja. Jangan sentuh bahagian hujung yang akan kena darah. Bahagian itu sangat sensitif. Kedua, setiap kali amb

2 suka

Anthon | Pharmacist