ส้มตำ + ไก่ทอด + ขนมจีน นิยามของคำว่า "สมบูรณ์แบบ" ผักสดเน้น ๆ กินแล้วรู้สึกเป็นคนสุขภาพดีขึ้นมา 2% ฮ่า ๆ #วิถีคนจะผอม #พากินของอร่อย #เข้าครัวกับLemon8 #lemon8ไดอารี่ #ส้มตำ 📌

เมนูบ้านๆ แต่ดาเมจทำลายล้างสูงมากกก! วันนี้จัด "ไก่ต้มน้ำปลา" เนื้อนุ่มๆ ฉ่ำๆ รสชาติกลมกล่อม ซดน้ำซุปทีคล่องคอสุดๆ 🤤 ไฮไลต์เด็ดขาดไม่ได้คือ น้ำจิ้มซีฟู้ดพริกสดสีเขียวเหนี่ยวทรัพย์ ถ้วยนี้บอกเลยว่า "แซ่บเฟ่อร์!" เลเวลความเผ็ดพุ่งทะลุเกจ์ไปเลยจ้า จิ้มทานคู่กันคือที่สุดของความฟิน

ส้มตำในตำนานที่แท้ทรู! พริกยกสวน ปลาร้าตลบอบอวล กุ้งสดหวานเจี๊ยบ เอาอะไรมาแลกก็ไม่ยอม! #รีวิวอาหาร #ส้มตำกุ้งสด #อร่อยบอกต่อ #เมนูแซ่บๆ #กินอะไรดี 📌

🔥 ทริคกินทุเรียนฉบับ "ตัวแม่จะแคร์เพื่อ" (กินยังไงไม่ให้อ้วน) 1 โควตา 1 พูต่อวันพอหอมปากหอมคอ: คิดซะว่าเป็นรางวัลให้ตัวเอง 2 ลดข้าวแป้งในมื้อหลัก: วันไหนจะกินทุเรียน ให้ลดข้าวในมื้อเย็นลงครึ่งหนึ่ง Balance energy กันไปค่ะ 3 เลี่ยงการกินคู่กับข้าวเหนียวน้ำกะทิ: (ถ้าใจแข็งพอ 🤣) เพราะแคลจะด

มื้อนี้บอกเลยว่าฟินมากกก! ทั้งอร่อย ได้ประโยชน์ แถมทำง่ายสุดๆ เหมาะกับวันรีบๆ แต่อยากดูแลสุขภาพค่ะ แอบเพิ่มกิมมิคความเฮลตี้ด้วยการหุงข้าวผสมควินัว เคี้ยวหนึบๆ เพลินมาก 😋✨ 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: • เนื้อหมู (เลือกส่วนตามชอบเลยค่ะ ใครชอบนุ่มๆ ใช้สันคอ หรือถ้าคุมน้ำหนักใช้สันใน/อกไก่ได้เลย) • ถั่ว

🛒 สิ่งที่ต้องเตรียม 1. มันหวานญี่ปุ่น (ล้างผิวให้สะอาด ไม่ต้องปอกเปลือกก็ได้ค่ะ เปลือกมันหวานอบแล้วกรอบอร่อยมาก) 2. น้ำมันพืช หรือ น้ำมันมะกอก ประมาณ 1 ช้อนชา (เคล็ดลับสำคัญ!) 3. เกลือป่น นิดหน่อย (ตัดรสหวานให้เด่นขึ้น) 👩‍🍳 ขั้นตอนการทำ • ขั้นตอนที่ 1: หั่นทรง Wedge หั่นแบ่งครึ่งต

เบื่อผัดผักบุ้งแบบเดิมๆ มาลองแบบเส้นฝอยดูค่ะ! อร่อยขึ้น 10 เท่า! ซอสเคลือบเส้นทั่วถึงสุดๆ 🛒 วัตถุดิบ: • ผักบุ้ง (นำมาซอยเป็นเส้นฝอยยาวๆ) • พริกขี้หนู + กระเทียม (ตำหรือทุบพอหยาบ) • ซอสหอยนางรม + เต้าเจี้ยว + น้ำตาลทรายนิดหน่อย • พริกไทยป่น (เหยาะตอนท้ายเพิ่มความหอม) 🔥 วิธีทำ: 1. ผสมเครื่

ฮัลโหลทุกคนนน! วันนี้มาชวนทำเมนูเคลียร์ตู้เย็นที่อร่อยแสงออกปาก กับ "ยำขนมจีนปลากระป๋อง" เมนูประหยัดงบแต่ความแซ่บระดับตัวแม่! นัวน้ำปลาร้า (หรือไม่ใส่ก็ได้นะ) เปรี้ยว เค็ม เผ็ดครบรส ทานคู่กับผักสดๆ ในตู้เย็นคือฟินมากกก สารอาหารครบจบในจานเดียว ลองไปทำตามกันดูน้าา 👇🏻 🛒 วัตถุดิบหลัก (หาได้ง่า

ใครชอบความแซ่บซี๊ด นัวปลาร้า และกุ้งสดเด้งๆ มามุงด่วน วันนี้มาแจกสูตรส้มตำกุ้งสดฉ่ำๆ ทำกินเองฟินๆ แบบไม่หวงเครื่องจ้า 🤤👇 ตำตามนี้เลย: 1.ตำพริกกระเทียม: พริกขี้หนูตามชอบ + กระเทียม 3-4 กลีบ ตำพอหยาบ 2.ปรุงรสนัว: น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ + มะนาว 2 ลูก + น้ำปลาร้าต้มสุก 2-3 ทัพพี (ชิมรสตามชอบ) + มะเขื

เบื่อไหม? อบซาวโดว์ในหม้อทอดทีไร แข็งเป๊กเป็นก้อนหินทุกที! 🤣 วันนี้มาแจกทริคเสกขนมปังเจ้าปัญหาให้กลายเป็น ‘โฉมหน้าความอร่อย’ กรอบนอก นุ่มใน ละมุนลิ้นแบบไม่ต้องง้อเตาอบใหญ่! 💡 3 Step ลับฉบับตัวแม่: 1. พรมน้ำนิดนึง: ก่อนเอาเข้าหม้อทอด ให้ฟรมน้ำหรือใช้สเปรย์ฉีดน้ำบางๆ ที่ผิวขนมปัง (ช่วยให้ข้างใน

เมนูเหนือในตำนานที่ทำง่ายกว่าที่คิด! รสชาติเปรี้ยว หวาน เค็ม ครบรส ทานคู่กับผักสด ข้าวเหนียวร้อนๆ หรือแคบหมู บอกเลยว่าฟินลืมมม~ ไปดูวิธีทำกันเลยค่ะ 👇 🛒 วัตถุดิบหลัก (หาซื้อง่ายมาก) • หมูบด 200 กรัม (เลือกแบบติดมันนิดๆ จะนุ่มอร่อย) • มะเขือเทศสีดา / มะเขือเทศท้อ 1-2 ถ้วย (หั่นเต๋าหรือหั่นชิ้นเล็ก

วันนี้มาป้ายยา Gluta Collagen ไอเท็มลับที่ช่วยบูสต์ผิวให้โกลว์ใสอิ่มน้ำแบบเร่งด่วน กินเจ๊ออออ! บอกเลยว่าตัวนี้ทานแล้วออร่าพุ่งมากกก ✨ ทำไมต้องตัวนี้? • เป็นคอมเพล็กซ์ที่รวมทั้งกลูต้าและคอลลาเจนไว้ในกระปุกเดียว (ไม่ต้องกินแยกให้เสียเวลา) • ช่วยลดรอยสิว จุดด่างดำ ให้ผิวดูสม่ำเสมอ • บำรุงผิวเนียนน

สวัสดีค่ะชาว Lemon8 🍋 มีใครเป็น #ทุเรียนเลิฟเวอร์ เหมือนกันบ้าง? 🙋‍♀️ กินทุเรียนทีไรฟินจนหยุดไม่ได้ แต่รู้ไหมคะว่านอกจากความอร่อย นุ่ม ละมุนลิ้นแล้ว เจ้าทุเรียนเนี่ยยังมีประโยชน์ดีๆ ซ่อนอยู่เพียบเลยนะ! วันนี้สรุปมาให้ฟังแบบเข้าใจง่ายๆ กันค่ะ 📌 5 ประโยชน์สุดปังของทุเรียน ✨ • 1. ดีต่อระบบขับถ่

ที่สุดของความฉ่ำ! สุกี้โรลหมูสับโฮมเมด นุ่มละลายในปาก ยิ่งจิ้มกับน้ำจิ้มสุกี้แซ่บๆ บอกเลยว่าชิ้นเดียวไม่เคยพอ! 😋🔥 #รีวิวอาหาร #เข้าครัวกับLemon8 #สุกี้โรล #อร่อยบอกต่อ #เมนูสุขภาพ

ทำเล็บมาใหม่ทั้งที จะถ่ายรูปธรรมดาก็กลัวโลกไม่รู้ว่าเห่อ! เลยขอเติม Doodle สานฝันความวุ่นวายลงไปหน่อย ความสู้ชีวิตของนิ้วมือนี้คือที่สุด 🤣 เล็บสีชมพูไซรัปขับผิวมากกกก ยิ่งโดนแสงยิ่งเล่นไฟสุดๆ ใครหาไอเดียเล็บเจลเรียบหรูแต่ดูมีอะไร เซฟเรฟนี้ไปยื่นให้ช่างด่วน! #เล็บเจลสวยๆ #รีวิวบิวตี้

มื้อนี้บอกเลยว่ายอมอ้วน! สุกี้แห้งเครื่องแน่นๆ หมูนุ่มๆ ทานคู่กับน้ำจิ้มรสแซ่บคือที่สุด ใครสายสุกี้แห้งเหมือนกันบ้าง? ขอเสียงหน่อยยย 🙋‍♀️ #Lemon8พากิน #อร่อยบอกต่อ #รีวิวอาหาร #สุกี้แห้ง #กินอะไรดี

บ่ายๆ ง่วงๆ ต้องเจอแก้วนี้! โยเกิร์ตข้าวเหนียวนิล Yoguruto เนื้อแน่นๆ ดูดทีไรฟินทีนั้น ได้ทั้งความสดชื่นและความอิ่มท้อง ใครยังไม่เคยลองรสนี้ บอกเลยพลาดมาก! 🥤💜 #Lemon8พากิน #เมนูดับร้อน #Lemon8ป้ายยา #ของอร่อย

เบื่อมากกก กับการต้องมานั่งซอยผัก ซอยต้นหอมทีละเส้น บางทีรีบๆ มีดเกือบโดนมือ 😭 จนมาเจอไอเทมนี้! เครื่องซอยผักขนาดจิ๋วแต่แจ๋วมาก วิธีใช้ง่ายสุดๆ แค่จับก้านผักรูดผ่านใบมีดปุ๊บ ออกมาเป็นเส้นฝอยสวยงามเท่ากันเป๊ะ พุ่งปรี๊ดทันใจมาก 🏎️💨 . พิกัดลิงก์หน้าโปรไฟล์ตตเลยยย 📌 ราคาหลักสิบแต่คุ้มค่าตัวตั้งแต่

วันนี้ขอจัดเต็มกับเมนู "ไก่ต้มน้ำปลา" สูตรเด็ด (ฉบับโฮมเมด) ที่เนื้อไก่เนียนนุ่ม หอมน้ำปลาแท้ๆ สีน้ำตาลเข้มสวยน่ากินสุดๆ เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ ที่หุงกับควินัว (คัดมาแล้วว่าดีต่อสุขภาพ!) . เป็นมื้อกลางวันที่เรียบง่ายแต่รสชาติไม่ธรรมดาเลยจริงๆ ใครที่กำลังมองหาไอเดียอาหารกลางวัน ต้องลองทำเ

สายรักสุขภาพต้องลองจริงๆ 🥹✨ กินง่าย อิ่มนาน แถมดูคลีนสุดๆ ✨ โปรตีนแน่นๆ ✨ น้ำตาลน้อย ✨ เอาไปทำได้ทั้งคาว-หวาน ใครอยากเริ่มดูแลตัวเองแบบไม่เครียด นี่คืออีกตัวเลือกที่ “เริ่มแล้วไปต่อได้จริง” 💪 #ติดเทรนด์ #สายคลีน #กินดีอยู่ดี #รีวิวอาหารสุขภาพ #Lemon8ไดอารี่ 🥰