พาสต้าเนื้อราคาถูกเกินไปทำที่ 263 เยนต่อมื้อ
คลิกที่นี่เพื่อดูสูตร💁♀️
ช่วยในวันที่วุ่นวาย
แค่แช่แข็งพาสต้า🍝✨
ผักและโปรตีนในช็อตเดียว!
4 เสิร์ฟสต็อก🧊
ดูวิดีโออื่น ๆ
➡ aomama_okane_
หากคุณมีสิ่งนี้พาสต้าต้ม
แค่ทำอาหาร 10 นาที🥹🤍
เด็กกินง่ายและโภชนาการแข็งแกร่ง❗
________
[ซอสเนื้อกับผักมากมาย] ประมาณ 1,050 เยน
→คอสเพลย์แข็งแกร่งที่สุดด้วย 4 มื้อ (1 มื ้อ 263 เยน) ☑
วัสดุ🥕
· เนื้อไอบิกิ 300 กรัม (ประมาณ 450 เยน)
1 หัวหอม (ประมาณ 60 เยน)
· 1 แครอท (ประมาณ 60 เยน)
พริกเขียว 2 เม็ด (ประมาณ 60 เยน)
ถั่วผสม 150-200 กรัม (ประมาณ 100 เยน)
มะเขือเทศขนาดใหญ่ 2 ลูก (ประมาณ 200 เยน)
เนย 10 กรัม
ชีสตามความชอบของคุณ
⭐ เครื่องปรุงรส
· ซอสมะเขือเทศช้อนโต๊ะ 3 (ประมาณ 30 เยน)
·ซอสวูสเตอร์เชียร์ช้อนโต๊ะ 2 (ประมาณ 20 เยน)
· คอนโซม 2 ช้อนชา (ประมาณ 20 เยน)
น้ำตาล 1 ช้อนชา (ประมาณ 10 เยน)
หลอดกระเทียม 2 ซม. (ประมาณ 10 เยน)
·น้ำมันมะกอกช้อนโต๊ะ 1 (ประมาณ 20 เยน)
🍳.
▪สับผักทั้งหมดอย่างประณีตยกเว้นมะเขือเทศ
▶น้ำมันมะกอก + กระเทียมในกระทะ
→ นำกลีบเลี้ยง ผ่าครึ่ง ใส่หัวหอมสับ แครอท พริก ถั่วผสม คลุมและนึ่งเป็นเวลา 5 นาที
▶เพิ่มเนื้อสัตว์และเครื่องปรุงรสและเคี่ยวประมาณ 10-15 นาที
☑ใส่เนยและชีสให้เสร็จ เอาน้ำออกแล้วข้นให้เสร็จ
วิธีการ❄️
ปล่อยให้เย็นและเทลงในแม่พิมพ์สำหรับแต่ละเสิร์ฟ
แบนและแช่แข็ง (ตกลง 2-3 สัปดาห์)
เมื่อคุณกินมันเพียงแค่ละลายในกระทะในขณะที่มันถูกแช่แข็งและผสมกับพาสต้าต้ม
ชีวิตที่สามารถเติมเต็มด้วยการออม🌿
เรากำลังส่งสูตรออมทรัพย์ให้ทำตั้งแต่ 22 โมง
▶ สินทรัพย์ 10 ล้านเยนใน 4 ปีจากการออม 0
▶ การประหยัดจิตใจเรียนรู้จากการอ่านหนังสือ 100 เล่ม
▶ FP2 class · แม่ทำงานคู่ของ 30
[aomama_okane_]
ฉันยินดีที่จะติดตาม🤍
#แช่แข็ง_สต็อก ซอสพาสต้าแช่แข็ง #ทำ #สั้น_เวลา โปรแกรมการค้นพบผู้สร้างที่เพิ่มขึ้น
私も共働きで毎日の夕食準備が大変なため、この野菜たっぷりの冷凍ミートパスタレシピにとても助けられています。ミックスビーンズを使うことで、たんぱく質と食物繊維もしっかり摂れ、子どもにも好評です。特に野菜が細かく刻まれているので、嫌いな野菜も気づかれず食べてくれるのがうれしいポイントです。 冷凍ストックは余裕のある時間にまとめて作り、1食分ずつパックしておくと、忙しい平日のお昼や夜にパッと準備ができて本当に便利。冷凍パスタソースは解凍不要で、凍ったままフライパンで温めて茹でたパスタと絡めるだけ。これだけで栄養バランスが整った食事が10分程度で完成するので、仕事や家事に追われているときでも手軽に作れます。 また、コスパも抜群で約1,050円で4食分作れるので、家計にもやさしいのが続けやすい理由です。調味料も身近なものばかりで特別な材料が不要なのもうれしいところ。バターとチーズを仕上げに入れることでコクが増し、おいしさもアップ。冷凍保存は約2〜3週間可能なので、まと めて作り置きしても鮮度を保てます。 私の体験から言うと、このレシピは忙しいママや共働き家庭にぴったりの節約＆時短術。野菜たっぷりで栄養も摂れ、子どもも食べやすい味なので家族みんなが満足できるメニューです。ぜひ冷凍ストックで毎日の食卓をラクにし、ゆる節約生活を楽しんでみてください。
