4/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทานข้าวต้มหมูในมื้อเช้าเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพ เพราะนอกจากจะช่วยให้อิ่มท้องอย่างพอดีแล้วยังย่อยง่าย เหมาะกับทุกวัยที่ต้องการเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างสดชื่นและมีพลัง จากประสบการณ์ตรง ฉันมักเลือกใช้หมูสันนอกหรือหมูบดคุณภาพดี เพื่อให้ได้ความนุ่มและรสชาติกลมกล่อมเวลาเคี่ยวในข้าวต้ม โดยผสมกับข้าวสารที่ผ่านการล้างสะอาด ผัดกับน้ำมันกระเทียมนิดหน่อยก่อนเติมน้ำซุปแทนน้ำเปล่า ทำให้ข้าวต้มมีความหอมและรสชาติประจำบ้าน ยังไม่หมดเพียงเท่านั้น การปรับเครื่องปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง ซีอิ๊วขาว พริกไทยป่น และต้นหอมซอย จะช่วยเพิ่มมิติของรสชาติขึ้นได้มาก นอกจากนี้ ฉันมักเติมไข่ไก่ลงไปขณะข้าวต้มกำลังเดือดเพื่อเพิ่มโปรตีน และกลิ่นหอมช่วยให้มื้อเช้าของฉันเต็มไปด้วยความสุขและสุขภาพดี นอกจากทำรับประทานเองแล้ว ข้าวต้มหมูยังเป็นเมนูที่เหมาะจะทำเก็บไว้ในตู้เย็นและอุ่นในวันต่อไปอย่างรวดเร็ว ช่วยประหยัดเวลาในช่วงเช้าที่เร่งรีบ สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูทำเองง่ายๆ แถมสุขภาพดี แนะนำให้ลองทำข้าวต้มหมูเมนูนี้ดู รับรองติดใจแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกเกม 'แพ็คพัสดุ' แสดงไอคอนเกม, กล่องพัสดุ, รถส่งของ, และอาคารคลังสินค้า พร้อมข้อความ 'เกมเล่นเพลินๆ รับบทพนักงานแพ็คพัสดุ' และดาวตกแต่ง
ภาพหน้าจอแสดงโปรไฟล์ YouTube ของ Mizuyari พร้อมประกาศว่าจะลงคลิปเกม Cozy Packing Simulator ตั้งแต่วันที่ 23 พฤษภาคม และมีไอคอนแอปเกมอยู่ด้านซ้าย
ภาพแสดงขั้นตอนการเล่นเกม: คัดแยกสินค้า, แพ็คของด้วยเทป, และหน้าจอรับเงิน มีหน้าจอปรับเงินเมื่อแพ็คผิดพลาด และรถขนส่งที่กำลังโหลดพัสดุ
พนักงานแพ็คของมาแล้วค่าาา📦✨
รีวิว: ในเกมนี้เราจะได้ระบทเป็นพนักงานแพ็คสินค้า ในแต่ละวัน ออเดอร์จะมามากน้อยไม่เท่ากันในแต่ละวัน และจะมีสติ๊กเกอร์ให้เราได้แปะให้ตรงกับสินค้าข้างใน อย่าให้โป๊ะ เพราะค่าปรับแพงมากแม่ 😭💅 • ในแต่ละวันมีกิจกรรมให้ท คือการแพ็คสินค้า เลือกกล่องให้เหมาะกับสินค้า และเลือกว่าชิ้นไหนต้องย่อ บับเบิ้ลกันก
Ploy Sai 💐

Ploy Sai 💐

ถูกใจ 1090 ครั้ง

Ep.2 มาแล้วค่าาา ลดน้ำหนัก 10 KG+💖
สวัสดีค่ะ จาก ep.1 ที่แล้วนะคะ วันนี้เราจะมาบอก “ทริคลดน้ำหนัก” ของเราค่ะ ✨ ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่า เราลองมาทุกวิธีแล้วจริงๆ 😅 ไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกาย อดอาหาร งดอาหาร หรือแม้แต่ยาลดน้ำหนัก ลองมาหมดเกือบทุกยี่ห้อในท้องตลาด กินแล้วง่วง กินแล้วใจสั่น กินแล้วหิว กินแล้วเหงื่อออกตลอดเวลา ผ่านมาห
เหมาจับแบมใส่ตะกร้า._.

เหมาจับแบมใส่ตะกร้า._.

ถูกใจ 844 ครั้ง

เมนูคนขี้เกียจช่วงลดน้ำหนัก มื้อเช้าก็ฟิน มื้อเย็นก็รอด ✨
สายลดน้ำหนัก เมนูนี้คือต้องเซฟด่วน! 📌 ทั้งกรอบนอกนุ่มใน หอมอร่อย สดชื่นแถมน้อยสิ่ง ที่สำคัญคือ "ไม่ต้องเปิดเตาแก๊ส" ทำง่ายจนงง ใช้แค่หม้อทอดไร้น้ำมันเครื่องเดียวจบเลยค่าาา 💖 ### 📝 วัตถุดิบ & วิธีทำ (ง่ายมากกก): 1. หั่นแตงกวาครึ่งลูกเป็นแว่นๆ + ตอกไข่ไก่ 2 ฟอง 2. ใส่พริกป่นเล็กน้อย
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 123 ครั้ง

แปะพิกัด ถ่ายรูป มุมลับในหัวหิน ค่าาา🌺🌊
ใครมาเที่ยวหัวหิน แล้ว ถ่ายฟีลคาเฟ่เบื่อแล้ว มาาาตรงนี้เลยค่าาา มุมลับ คนน้อย ถ่ายไปเลยฉ่ำๆ แบบไม่มีใครมากดดัน 😂 ปักมุดใน google map มาที่ 📍baribot-khaotakiab ก่อนนะค่าาา ตอนเราไปไม่มีคนเลยย มีแค่เรากับแฟน เลยถ่ายได้ฉ่ำๆติดอย่างเดียวคือไปเร็วเกินนนแม่ ร้อนมากแบบมาก แต่แสงสวย สู้หน่อยยค่ะส
LiL'J🐘💋

LiL'J🐘💋

ถูกใจ 6 ครั้ง

🥪🐟ซาวโดว์ทูน่า ที่ทำให้มื้อธรรมดา…กลายเป็น Brunch Cafe ☕✨
🥪✨ ซาวโดว์ทูน่าง่ายๆ สไตล์ Brunch Cafe ใครว่ามื้อเช้าดีๆ ต้องออกไปคาเฟ่? วันนี้ทำเองได้ง่ายมาก 🤍 ขนมปังซาวโดว์กรอบนอกนุ่มใน ทาคอตเทจชีสเพิ่มความละมุน 🍞 โปะไข่คนเนื้อฉ่ำๆ ตามด้วยทูน่าคลุกหอมแดง ผักชีลาว และมายองเนสเล็กน้อย บีบมะนาวเพิ่มความสดชื่น 🍋 ✨ ขนมปังกรอบหอม ✨ ทูน่าไม่คาว สดชื่นจากมะน
𐙚 BEWTY🛼  ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

𐙚 BEWTY🛼 ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

ถูกใจ 283 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงคนหนึ่งสวมเสื้อโปโลสีเข้ม มีข้อความว่า "รีวิว ทำงาน cj เป็นยังไง!!" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ปรากฏอยู่บนภาพ
มาค่าาา รีวิวทำงาน cj more ฉบับพึ่งทำได้1อาทิตย์✨✨
สวัสดีเราชื่อปราณอายุ24 ทำcjที่พิษณุโลก มาได้1อาทิตย์นิดๆเริ่มเลยน้าา🙏🥰 ✨️เริ่มจาก การสมัครก่อนเลยละกานนน เราไปแสกนคิวอาร์โคด ลงทะเบียนเสร็จประมาณ2-3วันเค้าก็โทรตามไปสัมภาษณ์ วันที่เราไปเราเตรียมแค่บชช.ไปอะไม่รู้สาขาอื้นให้เตรียมอะไรไปบ้างพอสัมเสร็จพน.ก็เริ่มงานเลย (แต่เรามีแค่วุฒิป6นะ) 👚การแต่ง
Parn_napaporn 🥺

Parn_napaporn 🥺

ถูกใจ 21 ครั้ง

ข้าวเช้าค่าาา
แกงเคยเครืองในรอบ35-40ปี นานๆกินทีอร่อยดีค่ะ
เสรี ศรีนฤพัฒ

เสรี ศรีนฤพัฒ

ถูกใจ 0 ครั้ง

สวัสดียามเช้าค่าาา⛅️
🚲พาใจไป..❤️

🚲พาใจไป..❤️

ถูกใจ 3 ครั้ง

challenge ลดคาร์บมื้อเย็น Day 28 :)
วันนี้น้ำหนัก new low อีกครั้งค่าาา 🥳 มื้อเช้า ข้าวปลาแกะ ที่ชอบที่สุดดดด ด มื้อเย็น เเซนวิซ ทูน่าสลัด โยเกิร์ต ขนมว่าง โปรตีนบาร์ 1 กรุบ ,, ใกล้จะครบ 30 วันแล้ว จะไปถึง 48 กิโลมั้ยนะ 5555 #Lemon8ฮาวทู #ไดอารี่ #ลดความอ้วน
Yummy :)

Yummy :)

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับเมนูอาหารเช้าง่ายๆ ทำเสร็จใน 5 นาที ประกอบด้วยขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น ไข่ไก่ 2 ฟอง และมอสซาเรลลาชีสขูดเส้น วางอยู่ในตะกร้าหม้ออบลมร้อน
มือคนกำลังกดตรงกลางขนมปังโฮลวีต 1 แผ่นที่วางอยู่บนจาน เพื่อทำเป็นหลุมสำหรับใส่ไข่ ตามคำแนะนำให้ใช้ขนมปัง 2 แผ่น
ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่นที่ถูกกดให้เป็นหลุมตรงกลางอย่างชัดเจน วางอยู่บนจาน โดยมีไข่ไก่และชีสอยู่ด้านหลังเล็กน้อย
มื้อเช้าง่ายๆ ทำเสร็จใน 5 นาที😍✨
ทำง่ายมากกกก เราใช้หม้ออบลมร้อนนะคะ ใครไม่มีกระทะ หรือ เวฟเอาก็ได้นะคะ(ใครเวฟเจาะไข่แดงก่อนนะคะเดี๋ยวบึ้ม!!) ส่วนผสม: 1.ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น 2.ไข่ไก่ 2 ฟอง (เราใช้เบอร์ 3 ค่ะ) 3.มอสซาเรลลาชีส (ตามชอบ) 4.เกลือ (เล็กน้อย) อบด้วยหม้อทอด 5 นาที หนมปังกรอบๆ ไข่แดงเยิ้มๆเลย ลองไปทำกันดูนะค้าาาา
วันนี้กินอะไรดีนะ?

วันนี้กินอะไรดีนะ?

ถูกใจ 195 ครั้ง

ภาพกิ๊บดินเบาแฮนด์เมด Spolly July ราคา 29 บาท มีลายส้ม, ไข่ดาวกับเบคอน และกระดุมสีสันสดใส บรรจุในซองพลาสติกใส แต่ละชิ้นเคลือบเงาอย่างดี
ภาพกิ๊บดินเบาแฮนด์เมด Spolly July ราคา 39 บาท มีลายพระอาทิตย์, แอปเปิ้ล, โคลเวอร์สี่แฉก และแมวดำ บรรจุในซองพลาสติกใส
ภาพกิ๊บดินเบาแฮนด์เมด Spolly July ราคา 49 บาท มีลายไอศกรีมครีมโซดา, กระต่ายขาว และหมีสีน้ำตาล บรรจุในซองพลาสติกใส แต่ละชิ้นเคลือบเงา
กิ๊บดินเบาแฮนด์เมดมาแล้วค่าาา
กิ๊บดินเบาแฮนด์เมดของทางร้านมีหลายราคาให้เลือก น่ารักทุกลาย มีจำนวนจำกัด สนใจตัวไหนรีบทักมาได้เลยค่ะ (ปล. ค่าส่ง 30 ที่ห่างไกล+5 บาท)
Spolly July

Spolly July

ถูกใจ 5 ครั้ง

Ep.6 : ✨ไอเดีย อาหารง่ายๆ แต่อร่อยมั่ก ค่าาา 🥰✅
สุขภาพดีเริ่มต้นที่ตัวเรา #งดใส่ผงชูรส 😊 #ไอเดียอาหารเช้า #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ #ติดเทรนด์
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 428 ครั้ง

ข้าวเช้าไม่กินแต่กินนมโอ้ต
ปกติไม่กินข้าวเช้าเพราะกินไม่ทันค่าาา มาเจอนมโอ้ตตัวนี้รสชาติดีติดหวานนิดๆ สำหรับคนที่ไม่ชอบรสจืดสนิท แต่น้ำตาลไม่เยอะ 5g ถือว่าผ่านนะสำหรับเรา และหอมมากด้วยค่ะ ที่สำคัญคือราคาดี 🥛180 ml x 3 = 35 บาท กินแบบไม่เสียดายเลยย #นมข้าวโอ๊ต #มื้อเช้า
Cosumi_🍀

Cosumi_🍀

ถูกใจ 14 ครั้ง

กิน 3 มื้อ แบบไม่ต้องอดอาหาร
สวัสดีค่าาา✨🐰 วันนี้จะเผยเคล็ดลับ กินครบ3มื้อ น้ำหนักก็ลงได้ มื้อเช้า : เน้นกินเวย์โปรตีน และกาแฟอเมริกาโน่ไน่หวาน! มื้อกลางวัน : เน้นไข่2ฟอง และกินคลีน เพื่อนๆไม่จำเป็นต้องคลีนก็ได้ แนะนำให้กินเส้นแทนตอนเที่ยงถ้าเป็นน้ำ อย่าซดน้ำเยอะ 💦 มื้อเย็น: สำหรับมือใหม่ไม่ต้องอดอาหาร ให้ทานปกติ อย่างส
Janejane

Janejane

ถูกใจ 6 ครั้ง

วันนี้กินไรดี EP1 แนะนำ10เมนูอาหารเย็นค่าาา😋
แนะนำ10เมนูอาหาร คลีนสายกลาง เน้นเมนูทำง่ายๆวัตถุดิบน้อยค่ะ^^ #มื้อเย็นกินอะไรดี #Howtoกินคลีน #อาหารสุขภาพดี #เมนูสุขภาพ #เมนูง่ายๆ
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 505 ครั้ง

ผู้หญิงถือซองเจลลี่ไฟเบอร์สองซอง ข้อความระบุ "น้ำตาล 0%", "ถ่ายง่ายไม่ปวดบิด" และภาพเปรียบเทียบหน้าท้องก่อน-หลังที่ดูแบนราบขึ้น
มือถือซองเจลลี่ไฟเบอร์รสบะขามหลายซอง พร้อมกล่องผลิตภัณฑ์ ข้อความระบุว่าเป็นทางออกสำหรับคนกินเยอะ ช่วยขับถ่ายและแก้ท้องผูก
ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องผู้หญิง "ก่อน" ที่ท้องป่อง ถ่ายยาก และ "หลัง" ที่ท้องยุบ สบายตัว ถ่ายง่าย พร้อมผลิตภัณฑ์เจลลี่ไฟเบอร์
ไฟเบอร์ลูกรักมาแล้วค่าาา 💩🚽🥇
พี่ไม่ได้อ้วน พี่แค่ไม่ได้ขี้ 🫠 Wink White Fiber Jelly • สูตรมะขาม มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยป้องกันอาการท้องผูกเรื้อรัง • ถ่ายท้องชำระล้างลำไส้ ช่วยในการขับถ่าย และสมานลำไส้ • ไฟเบอร์ที่เหมาะกับคนกินเยอะ กินจุ • กินบุฟเฟ่หนัก กินมื้อหนัก ต้องโดน • ออกง่าย ฟีลดี ไม่ปวดบิด !!!!!! ไอเลิฟฟฟ
RAYA

RAYA

ถูกใจ 24 ครั้ง

ไปตำค่าาา💜📌📌
#ผิวขาว #ปิ๊งปิ๊ง #กลูต้า
หญิงไม่ชอบกินแซลม่อน🍣❌

หญิงไม่ชอบกินแซลม่อน🍣❌

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าจอแชทแสดงข้อความจากบริษัทที่แจ้งว่ามหาวิทยาลัยให้เด็กฝึกงานดรอปเรียนเพื่อรับผิดชอบความเสียหาย พร้อมข้อความจากเด็กฝึกงานที่ขอให้มหาวิทยาลัยออกหนังสือชี้แจง และข้อความเน้นย้ำถึงปัญหาการทำงานเกินเวลา การปลอมแปลงเอกสาร และการไม่มีพนักงานในบริษัท.
ภาพแสดงเครื่องตอกบัตรเวลา 19:19 น. และภาพห้องพร้อมข้อความ \"ฉันอยากกลับบ้าน 23:03\" และ \"กลับบ้านดึกเกือบทุกวัน\" สะท้อนถึงชั่วโมงการทำงานที่ยาวนานและกลับบ้านดึกเป็นประจำ.
ภาพกองถุงพลาสติกสีเขียวและของที่ต้องแบก พร้อมข้อความบรรยายถึงการต้องแบกของหนักไปหน้างานโดยไม่ได้รับค่าเดินทาง และแท็กซี่ไม่รับ แสดงถึงความลำบากในการทำงาน.
รีวิวฝึกงานใน นรก🔥 ทนไม่ไหวขอดรอปค่าาา
เรื่องที่จำฝังใจมาถึงทุกวันนี้เลยค่ะ ประสบการณ์ชีวิตมาก ตอนเรียนปี 4 มหาลัยจะให้ออกไปฝึกงาน 10 เดือน แล้วเรากับเพื่อนรวมกัน 3 คน ได้สมัครบริษัทนึงไปค่ะ เป็นการฝึกงานแบบไม่มีค่าจ้างค่ะ แล้วนรก 3 เดือนของเราได้เริ่มขึ้น ขอเล่าเป็นข้อๆนะคะ ✨ทั้งบริษัทไม่มีพนักงาน มีแค่เรา 3 คนที่เป็นเด็กฝึกงาน ตอน
ลต.🔮

ลต.🔮

ถูกใจ 405 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม