✨スターバックスのリトルカルメニュー ✨
✨スターバックスのシェフラインです。✨
☕️、リトルカルコーヒー。
1.アメリカーノ（牛乳/砂糖不使用）-10-15 kcal
オールブラックコーヒー、ほとんどカロリーがなく、フィットラインに非常に適しています。
2.コールドブリュー(ミルク/砂糖不使用)-15-20 kcal
涼しくて爽やかで、香り高く、酸っぱくなく、あまり苦くない。
3.エスプレッソ（シングルショット）-5-10 kcal
:暗い人のために
☕️ミルクまたはスイートドリンク（レシピ適応推奨）
1.アイスラテ（無脂肪乳または豆乳を注文し、水は飲まないでください。）
ウェルド）-約60-80 kcal
2.アーモンドミルクとフラットホワイト(ショート/トール体格)-約.
70-90キロカロリー
3.カプチーノ（無脂肪乳）-60〜80 kcal
ミルクの泡がたくさんあります。ラテよりもミルクが少ないとカロリーが低くなります。
🍵チャカルメニュー。
1.アイスグリーンティー（シロップなし）-約0-20 kcal
2.アイスパッションタンゴティー（無糖）-約0 kcal
3.Hotティー（すべて）-砂糖/牛乳を加えない場合は0 kcal
クリーム
สำหรับใครที่ชื่นชอบการดื่มกาแฟและเครื่องดื่มจาก Starbucks แต่ก็ต้องการควบคุมแคลอรีหรือดูแลสุขภาพ เมนูแคลน้อยถือเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์มาก เพราะนอกจากจะอร่อยถูกใจแล้ว ยังช่วยให้คุณเพลิดเพลินได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรีเกินความจำเป็น กาแฟดำล้วน เช่น Americano, Espresso หรือ Cold Brew แบบไม่ใส่นมหรือน้ำตาล ถือเป็นเมนูที่แคลต่ำสุด เหมาะสำหรับคนที่ชอบรสชาติเข้มข้นธรรมชาติและต้องการหลีกเลี่ยงน้ำตาลและไขมัน การเลือกดื่มเมนูเหล่านี้ช่วยลดแคลอรีได้มากถึง 10-20 กิโลแคลอรีต่อแก้ว ถ้าชอบดื่มเครื่องดื่มนม แนะนำให้ปรับสูตร เช่น เลือกนมพร่องมันเนย (non-fat milk) หรือนมถั่วเหลือง (soy milk) หรือนมอัลมอนด์ที่มีแคลต่ำ ประมาณ 60-90 กิโลแคลอรีต่อแก้ว และควรสั่งแบบไม่เติมน้ำเชื่อมหรือซอสหวาน จะช่วยลดน้ำตาลและแคลอรีลงอย่างมาก เช่น Iced Latte, Flat White และ Cappuccino ที่ปริมาณแคลต่ำกว่าเมนูดั้งเดิม นอกจากนี้ ชาเย็นหรือชาร้อนอย่าง Iced Green Tea, Iced Passion Tango Tea และ Hot Teavana Tea ถ้าไม่เติมน้ำตาลหรือครีม จะมีแคลอรีต่ำมากหรือแทบจะไม่มีเลย เหมาะกับช่วงที่อยากดื่มเครื่องดื่มสดชื่นแต่ไม่เพิ่มน้ำหนัก สำหรับสายลดน้ำหนักหรือผู้ที่รักสุขภาพ การเลือกเมนูแคลน้อยเมื่อมาดื่ม Starbucks จึงเป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณสนุกกับรสชาติและบรรยากาศร้าน พร้อมกับควบคุมแคลอรีและสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่าลืมบอกบาริสต้าว่าต้องการสูตรปรับแต่งเพื่อให้ได้เมนูที่เหมาะกับคุณ และหลีกเลี่ยงการเติมน้ำตาลหรือครีมที่เพิ่มแคลอรีโดยไม่จำเป็น สุดท้ายนี้ การเลือกดื่มเมนูแคลน้อยไม่เพียงแต่ช่วยเรื่องหุ่นเท่านั้น แต่ยังส่งเสริมการรับประทานอาหารที่สมดุลและลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ จากการบริโภคน้ำตาลและไขมันเกินความจำเป็น ให้นักดื่ม Starbucks ทุกคนเพลิดเพลินกับประสบการณ์เครื่องดื่มอย่างมีความสุขและสุขภาพที่ดีไปพร้อมกัน
