จากประสบการณ์ส่วนตัว การรักใครสักคนด้วยใจมากจนลืมรักตัวเอง มักทำให้เราต้องเจ็บปวดและเสียโอกาสในชีวิต หลายครั้งที่ผู้หญิงยอมทนกับพฤติกรรมที่ไม่ดีเพียงเพราะรัก แต่สุดท้ายแล้ว เราเองต่างหากที่ต้องเป็นฝ่ายเจ็บ ตัวอย่างพฤติกรรมที่ทำให้ผู้หญิงถูกมองเป็นของตาย ได้แก่ การยอมอยู่เฉยแม้ถูกดูถูก ใช้เวลาและความรู้สึกทั้งหมดไปกับคนที่ไม่เห็นค่า รวมถึงการไม่ตั้งมาตรฐานตัวเองให้ชัดเจน การรักตัวเองให้เป็นจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก เริ่มจากการเรียนรู้ที่จะตั้งขอบเขตให้ตัวเอง ไม่ยอมให้ใครมาทำร้ายจิตใจโดยไม่จำเป็น และเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ใช้เวลาในสิ่งที่ทำให้มีความสุขและเติบโต นอกจากนี้ การพูดคุยกับเพื่อนหรือผู้เชี่ยวชาญในเวลาที่รู้สึกแย่ก็ช่วยให้เรารับมือกับสถานการณ์ได้ดีขึ้น สิ่งสำคัญที่สุดคือการย้ำเตือนตัวเองว่าคุณมีค่าและควรได้รับความรักและการเคารพ ไม่ใช่เพียงแค่การวางใจให้ใครคนหนึ่งจนทำให้เราลืมดูแลตัวเอง ความสุขที่แท้จริงเริ่มจากความรักและการดูแลตัวเองก่อนเสมอ