Pilates Cadillac ❣️

#ครูอ้อสอนพิลาทิส#อาคารเจ้าพระยานนทบุรี

พิลาทิส แอนด์ แดนซ์สตูดิโอ (นนทบุรี)
2025/11/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเครื่องพิลาทิส Cadillac เป็นอุปกรณ์ที่ได้รับความนิยมในวงการพิลาทิส เนื่องจากมีฟังก์ชันหลากหลายและช่วยให้การฝึกฝนมีประสิทธิภาพมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัวของครูอ้อ การใช้เครื่องนี้ช่วยให้ผู้ฝึกสามารถควบคุมกล้ามเนื้อได้ดีขึ้นและลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ เครื่อง Cadillac ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยในการยืดเหยียดและเสริมสร้างความแข็งแรง ของกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อแกนกลางที่สำคัญต่อท่าทางและการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน หากคุณเป็นผู้เริ่มต้นหรือมีภาวะร่างกายที่ต้องดูแลเป็นพิเศษ เครื่องพิลาทิส Cadillac จะเป็นตัวช่วยที่ยอดเยี่ยม ที่อาคารเจ้าพระยานนทบุรี ครูอ้อยังเน้นการสอนด้วยความเข้าใจถึงสภาพร่างกายของแต่ละคน ทำให้การฝึกพิลาทิสไม่เพียงแต่ช่วยสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่น แต่ยังช่วยฟื้นฟูสมดุลของร่างกายและบรรเทาอาการเจ็บปวดได้อย่างเหมาะสม สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีออกกำลังกายแบบพิลาทิสที่ครบเครื่องและปลอดภัย เครื่องพิลาทิส Cadillac คือคำตอบที่ไม่ควรมองข้าม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงกำลังห้อยหัวลงมาโดยใช้เท้าเกี่ยวสายรัดและมือจับสายรัดบนเครื่อง Cadillac Pilates เป็นท่าที่ผู้โพสต์ชอบที่สุด ให้คะแนนความชอบ 10/10
ผู้หญิงในชุดสีชมพูกำลังห้อยตัวจากบาร์แนวนอนบนเครื่อง Cadillac Pilates โดยลำตัวโค้งลงเพื่อยืดหลัง ผู้โพสต์ระบุว่าชอบท่านี้มากเพราะได้ยืดหลัง
ผู้หญิงในชุดสีดำกำลังทำท่าตัววีคว่ำบนเครื่อง Cadillac Pilates โดยเท้าเกี่ยวสายรัดและมือยันพื้น ผู้โพสต์กล่าวว่าท่านี้ต้องใช้ความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว
รวมท่า Cadillac Pilates ที่เคยเล่น 🩵
วันนี้รวมท่า Cadillac ที่เราเคยเล่นมาแชร์ 🧘🏻‍♀️✨ ใครมีท่าไหนที่ชอบ หรือยาก ง่าย เวลาเล่น Cadillac มาบอกกันได้น้าาา เผื่อเราเอาไปลองบ้าง จะได้มีไอเดียเพิ่ม 💙🤍 #ติดเทรนด์ #pilatesstudio #พิลาทิส #ออกกําลังกาย #lemon8boxchallenege
เฌอลินญ์อยา��กเป็นดาว 👸🏻🪽

เฌอลินญ์อยากเป็นดาว 👸🏻🪽

ถูกใจ 15 ครั้ง

Pilates Cadillac
Pilates Cadillac ฝึกทั้งแกนกลางลำตัว การเหยียดยืดร่างกาย การ Inversion ให้เลือดไหลเวียนลงศีรษะ ครบจบใน Sequence เดียว 🥰😍 #anngoeson #pilatescadillac #เปลี่ยนเพื่อให้ชีวิตคุณดีขึ้น #mystyle #สายสุขภาพ
Ann Orasa

Ann Orasa

ถูกใจ 2 ครั้ง

3 ท่า Pilates สวย ๆ มือใหม่ปีนได้!
หลังจากหัดปีน Cadillac ได้ 5 ครั้ง นี่คือ 3 ท่าที่เราว่าได้รูปสวย ๆ แถมไม่ยากเกินไปสำหรับมือใหม่ด้วย มีท่าไหนบ้างไปดูกันเลย #พิลาทิสกรุงเทพ #pilatescadillac #พิลาทิส #cadillacpilates #รีวิวพิลาทิสมือใหม่
ป.แปม in London 📚💻✈️

ป.แปม in London 📚💻✈️

ถูกใจ 16 ครั้ง

Cadillac Pilates ✨💪
ฝึกแกนกลาง เบิร์นหน้าท้อง สร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มความยืดหยุ่น 💪 ลองแล้วติด ติดที่แพง🥲 #CadillacPilates #PilatesLife #WorkoutThatFeelsFun #คลิปนี้ต้องแชร์ #ป้ายยากับlemon8
Dearestfah

Dearestfah

ถูกใจ 1 ครั้ง

#pilatescadillac❤️
#pilatescadillac #pilatesrayong
Yupapan Thongdee

Yupapan Thongdee

ถูกใจ 5 ครั้ง

My first time on the cadillac 🩰
ขอลงไว้เป็นความภูมิใจเล็กๆ ลองคาดิลแลคครั้งแรก ท่าเก้ๆกังๆ แต่ก็ทำได้นี่นา เก่งมาก! #pilates #pilateschallenge #cadillacpilates #selfimprovment
trongmalila

trongmalila

ถูกใจ 1 ครั้ง

Pilates Cadillac Walk over split
ใครหยุดมาพิลาทิสกันค่ะ #aorpilates #pilateslemon8 #pilatescadillac #พิลาทิส นนทบุรี พิลาทิส แอนด์ แดนซ์สตูดิโอ (นนทบุรี)
AorPilates

AorPilates

ถูกใจ 0 ครั้ง

Pilates Cadillac 🥰😍
ช้าๆ อยู่กับลมหายใจ ท่องเอาไว้ เทรนเนอร์ ต้องคอยบอก ต้องคอยเตือน เกิดปีหมา แต่ ทำไมไวเหมือนลิง 🐶🐵 #anngoeson #pilatescadillac #เปลี่ยนเพื่อให้ชีวิตคุณดีขึ้น #queenann #mystyle
Ann Orasa

Ann Orasa

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังฝึกพิลาทิสบนเครื่อง Cadillac โดยยกขาขึ้นสูงและจับบาร์ด้านบน แสดงท่าทางที่ยืดหยุ่นและแข็งแรง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นตอนที่ 2 ของเครื่องพิลาทิส Cadillac
ภาพขาวดำประวัติศาสตร์ของโจเซฟ พิลาทิส กำลังช่วยผู้ฝึกบนเครื่อง Cadillac โดยมีข้อความระบุชื่อ 'JOE PILATES – THE CADILLAC' และชื่อผู้ถ่ายภาพ I.C. RAPOPORT
ภาพเครื่องพิลาทิส Cadillac แบบเต็มตัว มีโครงไม้และเบาะสีดำ พร้อมโครงโลหะด้านบนที่มีสปริง สายรัด และบาร์ต่างๆ สำหรับการออกกำลังกายพิลาทิส
เครื่องที่ใช้เรียนพิลาทิส Pilates Cadillac EP. 2
ชื่อ “Cadillac” ได้มาจากลูกค้าของ Joseph Pilates ในช่วงทศวรรษ 1940s ที่กล่าวว่าอุปกรณ์นี้ “เหมือน Cadillac” (คือหรู/ครบเครื่อง) จนกลายมาเป็นชื่ออย่างเป็นทางการ จากเดิมใช้ในงานบำบัด ฟื้นฟู → พัฒนาเป็นอุปกรณ์ในสตูดิโอ Pilates ที่ใช้สำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้มีประสบการณ์สูง 💪 ประโยชน์ด้านกายภ
แคทธี่ = เล่าไปเรื่อย🐬

แคทธี่ = เล่าไปเรื่อย🐬

ถูกใจ 6 ครั้ง

Pilates Cadillac ❣️
AorPilates

AorPilates

ถูกใจ 2 ครั้ง

Pilates Cadillac ❣️
AorPilates

AorPilates

ถูกใจ 0 ครั้ง

Pilates Cadillac ❣️
Make it easy ถ้าชอบโหนแบบแอ็ดวานซ์ ไม่ยากที่จะลอง
AorPilates

AorPilates

ถูกใจ 0 ครั้ง

Duo Cadillac Pilates เรามาอีกแล้วค่ะ เล่นแบบเป็นคู่ ท่าไม่ยากเลย แต่ยากตรงหลุดคิว😅🤣 แต่รอบสองก็ได้เลย เย้! #pilates #พิลาทิส #duopilates #cadillac #workout
อิ่ม ไม่หิว

อิ่ม ไม่หิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

Pilates Cadillac ❣️
AorPilates

AorPilates

ถูกใจ 1 ครั้ง

Pilates Cadillac ❣️
เพิ่มความหลากหลาย Pilates Back bend
AorPilates

AorPilates

ถูกใจ 0 ครั้ง

Pilates Cadillac ❣️
Swing up พิลาทิสคาดิแลคเพิ่มความสนุก
AorPilates

AorPilates

ถูกใจ 2 ครั้ง

เล่น Cadillac Pilates🤸🏼‍♂️
จริงๆแล้ว เครื่องหลักที่เล่นจะเรียกว่า reformer ส่วนใครเริ่มแข็งแรงแล้ว ไปโหนตัวบนเครื่องคาดิแลกกันจ้า🥰 #cadillacpilates #ติดเทรนด์ #พิลาทิส
JUNE not July

JUNE not July

ถูกใจ 11 ครั้ง

My home Pilates
ไม่ได้ฝึกมาหลายวัน +ไปตจว นั่งรถทางไกล กลับมาบ้านได้น้อง Cadillac ช่วยชีวิต สบายตัวเลย😀 #cadillacpilates #ติดเทรนด์ #pilatesrayong
gadydiaryandmore

gadydiaryandmore

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม