We have made progress on our balcony!
#latina #balconymakeover #gardening #balconymakeover #apemeza #balconydecorideas #decoration #CapCut
2025/6/22 Edited to
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🫶🤍✨#gymprogres
#gymtime💪🏼💪🏼💪🏼
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Things helping me survive nursing school 📚
Things that are helping me survive nursing school💛 • Taking things one day at a time • Studying a little, not all at once • Giving myself grace • Remembering why I started • Resting without guilt Progress doesn’t have to be loud 🌼 #nursingschool #studytips #studentlife #slowprog
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Weight loss progress: Front View
Yesterday I shared my progres from the side. This is my weight loss from the front view. #weightlosstransformationinprogress #transformationjourney #weightlossglowup #weightlossprogress #naturalweightlosstransformation💪🏻
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DO THIS INSTEAD if you only have 30 minutes !!
No time? I got you mama !!do this … 30 minutes is enough if you use it right! 💥compound movements ✔️short rest ❤️🔥train with intention simple. effective. realistic 🤍 #fitnessmotivaton #motivationforwomen #momfitness #fitnessformoms #momswhoworkout
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Flexiones Perfectas - Pt. 2. La Técnica Correcta para flexiones de pecho ✅💪🏻 En esta parte de nuestra serie, vamos a estar explicando la técnica correcta de la flexiones de pecho. Es muy importante que aprendas la técnica correcta antes de empezar a hacer tus primeras flexiones, así evitas
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“¿Quieres lograr tu primera Push Up PERFECTA? 💪🔥 Empieza con estas progresiones: 👉 Wall push ups 👉 Incline push ups 👉 Negativas con rodillas 👉 Push ups con rodillas Empieza acorde a tu nivel, trabaja en un rango de 12 a 15 repeticiones y cuando un ejercicio se te haga muy fácil avanza a l
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Por esta razón NO TE SALE tu dominada ❌ GUARDA ESTE VIDEO y ponlo en práctica 🫶🏻 Luego de ver este video sabrás cómo activar los músculos de tu espalda correctamente y el ejercicio # 1 para mejorar tu control escapular Esto último es CLAVE si deseas lograr tu primera dominada estricta ✨
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Add the weight like your trainers watching 😂 #progresiveoverload #trainer #gymtrainer
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Showing up matters more than waiting until you feel motivated. Being consistent will take you way further than only going when it's convenient. There's a version of you that stayed home today and wishes they didn't. Make it a habit to show up and get something done. Even if the workout
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Si crees que el hip thrust es la clave para crecer glúteos… tengo algo que decirte 👀🍑 El hip thrust es un excelente ejercicio, sí. Pero no va a darte los resultados que deseas por sí solo. No se trata solo de “hacerlo más veces”, sino de cómo lo haces y qué haces fuera del gimnasio. ✨ A
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Replying to @Candy El tiempo recomendado antes de empezar suele ser de 6 a 8 semanas, pero esto puede variar según tu recuperación. Aquí te doy una guía progresiva de ejercicios seguros para ir fortaleciendo tu cuerpo, especialmente el abdomen, suelo pélvico y espalda. Si quieres ser parte del r
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progresión 2-5-1-6
progresión 2-5-1-6 🎸
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Flexiones Perfectas - Pt. 2. La Técnica Correcta para flexiones de pecho ✅💪🏻 En esta parte de nuestra serie, vamos a estar explicando la técnica correcta de la flexiones de pecho. Es muy importante que aprendas la técnica correcta antes de empezar a hacer tus primeras flexiones, así evitas
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¿Estás tratando de Lograr TU PRIMER MUSCLE UP? En este video te comparto los 3 ejercicios que me ayudaron a desbloquear mi primer Muscle Up después de meses intentarlo! FULL DETALLES AQUÍ ⬇️ Ejercicio 1: Pull Up explosivo 🎯 Objetivo: desarrollar la potencia necesaria para llevar el pech
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Eating right and getting fit I’m a work in progres
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Glute max . Volumes 🍑🔥
Glúteo mayor · Volumen 🍑🔥 Trabajo real, resultados reales. Glute max · Volume 🍑🔥 Real work, real results. ▫️ Hip Thrust (barbell) — 4x8–10 ▫️ Bulgarian Split Squat — 3x10 each leg ▫️ Romanian Deadlift — 3x10–12 ▫️ Glute Bridge (pause) — 3x12 Constancia + sobrecarga progresiva 💪 Consi
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“Estos fueron los 3 ejercicios que me ayudaron a desbloquear mi primer MUSCLE UP 💪🔥 Y sí, me tomó meses, pero cada intento me acercó más. Guárdalo y practica estas progresiones hasta que lo logres. 💥 Pull up explosivo 💥 Muscle up asistido 💥 Bar dips + transición controlada No se trata
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En Pilates no existen los límites, existen las progresiones ✨ Cada ejercicio tiene modificaciones para principiantes, intermedios y avanzados, adaptándose a tu cuerpo y a tu proceso. No importa si estás empezando o si llevas años entrenando, siempre hay una forma segura de avanzar 💪🧘♀️ Escucha
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Llevas meses colgándote de la barra… ¿y sigue sin pasar nada? No es falta de ganas. Es que nadie te mostró el camino correcto. Esto es exactamente lo que haría si empezara desde cero hoy 👆 La mejor parte es que he creado un método que te guía paso a paso en TODO el proceso ✨ Es progresi
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Have a Blessed and Safe Day 🙏🏽🙏🏽💜🫶💜🫶💜🦋🦋🌺🌷🌹🌺🌷🌹🌺
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Stared from the bottom now we hair 🤭
#wiginfluencer #Lemon8Diary #Lemon8
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Progress update
Progress update on my latest hand-painted piece! 🎨✨ Taking inspiration from the beautiful landscapes here in Puerto Rico; from the rolling green hills and traditional casitas to the vibrant hibiscus blooming everywhere. I’ve been having so much fun building up the layers and rich colors on this
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5 apps for my productive morning routine🥰 (timeline included)
Start my day right with these apps! My typical productive day looks like this : 1️⃣ 07:00-7:10 😴Sleep Cycle: check my sleep 💤 2️⃣ 07:10-07:20 🔥Calorie Counter: check the calories of my breakfast 3️⃣ 07:20-07:25 📷FlipYear: check and flip through the photos on-this-day, which are the ph
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Covered in grace , walking in purpose 🤍
Grand Rising Loves ! Each step forward is Progres🙏🏾🌹💋 #ForYou #DailyPrayer #DivineMind #YouAreAligned
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ESTADOS UNIDOS PRUEBA EN VUELO SU NUEVO BOMBARDERO FURTIVO B-21 RAIDER Por primera vez se han difundido imágenes del Northrop Grumman B-21 Raider, el bombardero estratégico de nueva generación de Estados Unidos, realizando reabastecimiento de combustible en pleno vuelo durante una prueba de la F
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Need more classes
Grade my progres
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One of My Fave Boredom Busters!
This is one of the first projects I ever completed and the simplest as well 🙂↔️ Once you have completed your rows, you will fold it in half and slip stitch down both sides, leaving the bottom open for your head Weave in the ends and you’re good! With the pattern just repeating it’s the p
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Your next chapter starts when you decide to begin.
THEY AREN’T AHEAD OF YOU. They just started before you. I think a lot of women over 40, 50, and 60 are carrying around a belief that hurts them more than they realize: “I ’m behind.” Behind in technology. Behind in social media. Behind in business. Behind in life. But what if
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New project in progress
Crochet Top in progres #handmade #crochetideas #crochet #fashionstyle #cayenacollection
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Esperemos que todo siga progresando positivamente #cubanosporelmundo🇨🇺 #cubanosentiktok #farmlife #parati #cubana
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Progresando | Making Progress #scenary #escenario #modeltrain #trenmodelo #miniatura
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Me estoy enamorando de mi progreso 🫶✨🌸🍋💅🏼
#doingmynails #myprogres #dontgiveup #nails #springnails #amorpropio
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English: Nana feeding herself with a splint 🥹❤️ struggling a bit but it’s progresssssss ✨ Español: Nana se alimenta sola con una férula 🥹❤️ Le cuesta un poco, pero está progresandooooo ✨ #fyp #ariandkiki23 #babiesoftiktok #disabilitytiktok #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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Hilos Tensores PDO en Miami
Lifting Facial sin Cirugía | Hilos Tensores PDO en Miami Mejora la firmeza de tus mejillas, redefine tu quijada y atenúa la flacidez del cuello con hilos tensores PDO. Un solo tratamiento ayuda a estimular colágeno, levantar la piel y devolverle armonía a tu rostro de forma natural y progresi
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Keep going 🤍
Sometimes we don’t realise how close we are to becoming the person we’ve been fighting to become. One day at a time. One choice at a time. One hard decision at a time. Don’t give up on yourself 🤍 #HealingJourney #SelfGrowth #MindsetShift #RebuildingMyLife #Progres
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Rug is great! Do I see lights too? 🔥