อยากขนมหวานแต่กลัวน้ำตาลพุ้ง

5/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่เราอยากทานขนมหวานแต่ก็กลัวว่าน้ำตาลจะทำให้น้ำหนักเพิ่มหรือส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยเฉพาะคนที่ต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ตอนนี้ผมได้ลองใช้ "น้ำเชื่อมหล่อฮังก้วยสีทอง" ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีในกลุ่มน้ำเชื่อมเพื่อสุขภาพ น้ำเชื่อมชนิดนี้ทำจากสมุนไพรหล่อฮังก้วย มีรสหวานธรรมชาติแต่มีระดับน้ำตาลต่ำกว่าน้ำเชื่อมปกติ จึงทำให้ทานของหวานได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาลพุ่งเหมือนเดิม ที่สำคัญน้ำเชื่อมหล่อฮังก้วยสีทองยังช่วยในเรื่องของการบำรุงร่างกายและส่งเสริมสุขภาพโดยรวม ผมมักจะนำมาใช้ราดบนเครื่องดื่มหรือขนมหวานต่างๆ เช่น เฉาก๊วย น้ำแข็งใส หรือของหวานไทยโบราณ ทำให้ของหวานนั้นยังคงความอร่อยแต่สุขภาพดีขึ้น ที่ผ่านมาเห็นว่าคนจำนวนมากยังไม่รู้จักน้ำเชื่อมนี้มากนัก แนะนำว่าถ้าอยากลองเปลี่ยนมารักษาสุขภาพแต่ยังได้ทานของหวานที่ชอบ ควรลองใช้น้ำเชื่อมหล่อฮังก้วยสีทองดูครับ นอกจากเรื่องรสชาติแล้ว การคำนวณปริมาณน้ำตาลที่ใช้ในขนมหวานก็สำคัญมาก คุณอาจจะเริ่มด้วยการลดน้ำตาลทีละน้อย เพื่อลดความเคยชินน้ำตาล และปรับรสสัมผัสของขนมให้ถูกใจเรามากขึ้นเรื่อยๆ ช่วยให้กินของหวานได้โดยไม่รู้สึกผิดและยังดีต่อสุขภาพด้วย สุดท้ายอยากให้ทุกคนลองใช้วิธีนี้ในการดูแลสุขภาพไปพร้อมกับการเติมเต็มความสุขจากขนมหวานที่กินได้อย่างสบายใจและไม่ต้องกลัวน้ำตาลพุ่งเหมือนเมื่อก่อนเลยครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพผู้หญิงยืนอยู่หน้ากระจกพร้อมขนมหวานจาก 7-Eleven ที่มีน้ำตาลน้อยหลายชนิด เช่น บันบัตเตอร์คาราเมล ทิมเบอร์ริงช็อกโกแลต เอแคลร์โอวัลติน คัพเค้กกล้วยหอม เค้กไข่หน้าชีส และเอแคลร์ครีมมัทฉะ
ภาพขนมหวาน 4 ชนิดจาก 7-Eleven ได้แก่ โมจิชูครีม เครปช็อกโก้บานาน่าวิปครีม บันบัตเตอร์ค�าราเมล และซอฟท์เค้ก ซึ่งเป็นตัวเลือกที่มีน้ำตาลน้อย
ภาพขนมหวาน 4 ชนิดจาก 7-Eleven ได้แก่ เค้กเชดด้าชีส เค้กพันชั้นรสต้นตำรับ เค้กไข่หน้าชีส และเอแคลร์ครีมมัทฉะ ซึ่งเป็นตัวเลือกที่มีน้ำตาลน้อย
ขนมหวานในเซเว่นที่น้ำตาลน้อย🧁🍫🍮
หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าขนมหวานในเซเว่นบางตัวนั้นน้ำตาลน้อยกว่าที่คิดมากกกก เผลอๆ น้อยกว่าพวกขนมของคาวอีก และนี่คือ list ขนมหวานที่สามารถเอาไว้กินในช่วง diet ได้ค่า ⚠️disclaimer: ขนมหวานในที่นี้เราหมายถึงเบเกอรี่นะคะ ไม่นับพวก granola หรือขนม 0 kcal น้า ♥️กลุ่มที่น้ำตาลน้อยกว่าหรือเท่ากับ 5 กรัม
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 764 ครั้ง

ภาพหน้าท้องคนและมันหวาน พร้อมข้อความ 'ติดหวาน แต่อยากลด ‼️' สื่อถึงการลดน้ำหนักด้วยมันหวาน
มือถือมันหวานอบครึ่งซีกสีส้มสดใส พร้อมหม้อทอดไร้น้ำมันด้านหลัง มีข้อความ 'มันหวานเลย อร่อย ชอบมากก'
มันหวานหลายหัวอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความ 'อบเสร็จร้อนๆ คือดี ซื้อติดตู้ไว้เลย ช่วยได้ จากปากคนติดหวานเหมือนกัน'
ติดหวานแต่อยากลด น้ำหนัก กินอะไรดี‼️🍠
อันยองค่าสาวๆ เค้าเป็นคนหนึ่งที่ติดหวานมาก มีช่วงนึงคือน้ำตาลในเลือดสูง เป็นสาเหตุที่ต้องลดน้ำตาลลง จนตอนนี้เราสรรหา ของต่างๆมากินแทน มาจบที่มันหวานเลย อร่อยมาก ยิ่งตอนร้อนๆ ทำเสร็จใหม่ใหม่นี่คือเดอะเบสสส เรื่องน้ำตาลนี่เรามองว่าต้องค่อยๆ จนตอนนี้เราแทบจะไม่กินหวานเลย เพราะกลัว ร่างกายอักเ
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 2347 ครั้ง

ภาพรวมของขนมหวานและเบเกอรี่แคลอรี่ต่ำใน 7-ELEVEN ที่มีแคลอรี่ไม่ถึง 200 kcal เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก
มือถือซิฟฟ่อนใบเตยวิปครีมสีเขียวอ่อนสลับขาวในบรรจุภัณฑ์พลาสติกใส แสดงข้อมูลโภชนาการและระบุ 140 กิโลแคลอรี่
มือถือชูครีมคัสตาร์ดไข่เค็มในบรรจุภัณฑ์พลาสติกโดมใส แสดงข้อมูลโภชนาการและระบุ 170 กิโลแคลอรี่
เช็กแคลให้แล้ว! รวม 9 ขนมหวาน ใน 7-11 สายลดน้ำหนักกินได้✅
ช่วงลดนน. แต่โหยของหวาน เบเกอรี่? เรารวมตัวเลือกแคลเบาๆ ไม่ถึง 200 kcal มาให้ค่ะ 🍰✨ กินได้ ไม่พังแคล เลือกง่าย สบายใจสำหรับสายฟิตหุ่น คุมแคลง่ายขึ้นด้วย Kalguroo ถ่ายรูปปุ๊บ บันทึกแคลได้ปั๊บ ✅ และสำหรับใครที่ใช้แบบพรีเมียม ตอนนี้เค้ามีฟีเจอร์พิเศษ “สแกนบาร์โค้ด” ได้แล้ว โคตรจะเริ่ด! ดาวน์โหล
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 448 ครั้ง

น้ำหวานที่ดื่มแล้วไม่ต้องกลัวอ้วน🥤สำหรับคนกลัวความอ้วน
1.โออิชิ กรีนที 0% Sugar🍋– ชาเขียวน้ำผึ้งมะนาวแท้ ไม่มีน้ำตาล ช่วยรีเฟรชระหว่างวัน 2.ลิปตัน ไอซ์ที 0% Sugar🍹– ชามะนาวกลิ่นหอมอ่อน ๆ สดชื่นแบบไม่กลัวพังหุ่น 3.Coca-Cola No Sugar🥤– ความคลาสสิกที่ไม่อ้วน เหมาะกับมื้อ Cheat 4.Sprite No Sugar🍋‍🟩– ซ่ากรุ่นมะนาว ดื่มเย็น ๆ สดชื่นทันใจ 5.Pepsi Max No
SkinnyMark

SkinnyMark

ถูกใจ 1150 ครั้ง

เซฟเลย ขนมเนื้อหนึบ ทำง่าย ไม่ง้อเตาอบ 🍫✨
🥣 ส่วนผสม - นมข้นหวาน 240 ml - ผงโกโก้ 100 g แช่เย็นก่อนกินยิ่งฟิน แท๊กเจอร์คือดี เนื้อหนึบบบบ😋 #คลิปนี้ต้องแชร์ #เมนูง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู #ขนม #แจกสูตร
KiangCooking

KiangCooking

ถูกใจ 5758 ครั้ง

ภาพบราวนี่อบสำเร็จในถ้วยกระดาษสีน้ำตาลทอง วางเรียงบนตะแกรง มีหน้าโอรีโอ อัลมอนด์สไลด์ ช็อกโกแลตชิพ และเม็ดมะม่วงหิมพานต์หลากหลายแบบ
ภาพบราวนี่อบสำเร็จในถ้วยกระดาษ วางเรียงบนตะแกรง มีหน้าโอรีโอ อัลมอนด์สไลด์ ช็อกโกแลตชิพ และเม็ดมะม่วงหิมพานต์หลากหลายแบบ
ภาพส่วนผสมสำหรับทำบราวนี่ ได้แก่ แป้งสาลี ดาร์คช็อกโกแลต ผงโกโก้ น้ำมัน ไข่ไก่ และน้ำตาลทราย วางอยู่บนพื้นถนน
แจกฟรีสูตรบราวนี่ brownies 🤎💨
บราวนี่สูตรนี้ หนึบ ไม่ใช้เนย อร่อย ทำขายสร้างรายได้ได้สบาย สูตรนี้หวานน้อยแต่ยังอร่อย และหน้ายังขึ้นฟิล์ม สูตรอังน้ำร้อน👇🏻 ส่วนผสม ✅ แป้งสาลี 90 กรัม ผงโกโก้ 30 กรัม น้ำมันรำข้าว 80 กรัม ดาร์คช็อกโกแลต 90 กรัม น้ำตาลทราย 120 กรัม ไข่ไก่ 2 ฟอง วิธีทํา 🔰 1.นำดาร์คช็อกโกแลตและน้ำมันใส่รว
Mile ✿*゚

Mile ✿*゚

ถูกใจ 2411 ครั้ง

ภาพแสดง Acai Bowl พร้อมผลไม้รวมจาก 7-11 ที่มีอาซาอิเบส เบอร์รี่ และมะม่วง พร้อมภาพประกอบถ้วยที่ตกแต่งด้วยผลไม้และกราโนล่า
ภาพมือถือ Acai Bowl บิงซูอาซาอิผสมผลไม้รวมจาก 7-11 แสดงให้เห็นถึงสินค้าใหม่สำหรับผู้รักสุขภาพ
ภาพ Acai Bowl ที่เปิดฝาแล้ว แสดงส่วนผสมของบลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ กล้วยหอม มะม่วงน้ำดอกไม้ ราสป์เบอร์รี่ และมะพร้าวอบแห้ง
Acai Bowl มีใน 7-11 แล้ว!✨ รีบไปลองด่วนน
ใครลดน้ำหนักอยู่ ต้องรู้จักสิ่งนี้แน่ๆ 🫐💜 Acai Bowl มีใน 7-11 แล้วนะ และราคาดีมากก ถ้วยแบบนี้ ปกติซื้อร้านทั่วไป = หลักร้อย+ แต่อันนี้… 49.- ราคาน่ารักมาก 😍✨ ทำไมสายคุมหุ่น…กรี๊ด Açaí Bowl? 💜 base อาซาอิ 🫐 บลูเบอร์รี่ 🍓 สตรอว์เบอร์รี่ 🥭 มะม่วงน้ำดอกไม้ 🍌 กล้วย 🥥 มะพร้าวอบ คือ
บีมสวิตซ์🌷✨

บีมสวิตซ์🌷✨

ถูกใจ 535 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม