インスタで6,500保存GET👍子どもが喜び秒でなくなる神肉団子!
🍡@appi_gohan
絹揚げ豆腐を使ったふんわり肉団子。
甘酢タレでごはんが進む進む♪
油であげてないのに絹揚げの油のコクでジューシー🤤
これ厚揚げなんだけど
絹揚げ豆腐を揚げてるからプルプル
フワフワ柔らかいんやよね︎︎☁
これからの時期、
お弁当にもぴったり✨
【 絹揚げ豆腐でふんわふわ 甘酢肉団子 】
📝《材料》2〜3人分
【肉だね】
・豚ひ き肉 250g
・絹揚げ2個入りのを1個
・玉ねぎ 1/2
・片栗粉 大さじ3
・日本酒 大さじ2
・塩 小さじ1/3
・胡椒少々
・おろししょうが 小さじ1
・しょうゆ 小さじ1
【甘酢だれ】
・みりん 大さじ2
・砂 糖大さじ2
・酢 大さじ3
・しょうゆ 大さじ2
・水 大さじ2
・片栗粉 大さじ1/2
仕上げに…
・ごま油小さじ1
🍳《作り方》
① 玉ねぎをみじん切りに
② フライパンにひき肉と絹揚げ玉ねぎ
肉だね用の調味料を入れて混ぜる
③ 一口大くらいに丸めていく
④ 油を回し入れこんがり焼き目をつける
⑤ 蓋を閉めて3〜4分蒸し焼きに
⑥ 甘酢ダレをよく混ぜ合わせて仕上げる
【ポイント】
ポイントは、絹揚げ豆腐を使うこと!
これで水分気にしない、コクもプラス
片面カリッとね!
お弁当にも最高😉
「厚揚げ 肉団子」「豆腐入り肉団子の甘酢あん」で探してる人に刺さるのが、“揚げないのにジューシー”ってところ。私も最初は「肉団子=揚げる」派だったけど、絹揚げ豆腐(厚揚げ)を混ぜると、ほんとに揚げなくてもコクが出てびっくりしました。油で揚げてある豆腐だから、見えない旨みが入る感じで、子どもが「これまた作って!」って言う率が高いです。 【揚げ肉団子みたいに仕上げるコツ】 ・ポイントは“片面カリッと”。丸めた肉団子をフライパンに並べたら、触りすぎないのが大事。焼き目が付くまで待つと、香ばしさが出て揚げ肉団子っぽい味になります。 ・焼き色→蒸し焼きの順にすると、外は香ばしく中はふんわり。蓋をして3〜4分は目安だけど、サイズが大きいときは追加で1〜2分。 【揚げ肉団子の味付けに寄せたい時のアレンジ】 甘酢あんも最高だけど、「揚げ肉団子 味付け」系に寄せたい日は、タレを変えるだけでOK。 ・照り焼き風:しょうゆ・みりん・砂糖(同量くらい)+少し酒。最後に絡めて照りを出す。 ・ケチャップ酢豚風:ケチャップ+酢+砂糖を甘酢の代わりに。子どもが特に食べやすいです。 ・ねぎ塩だれ:レモン少々+鶏ガラ少々+ごま油。さっぱりでお弁当にも合う。 【甘酢あんを失敗しない小ワザ】 片栗粉は“先に”甘酢だれの材料としっかり混ぜておくと、ダマになりにくいです(ここ、地味に大事)。フライパンに入れたら、弱めの中火でとろみが付くまで手早く混ぜると、ツヤっと仕上がります。 【お弁当向け:秒でなくならない工夫】 ・タレは全量絡めるより、半分だけ絡めて、残りを別容器にするとベチャつきにくい。 ・冷めると甘みが立つので、砂糖は気持ち控えめでも満足感あり。 「切るのは玉ねぎだけ」で簡単だし、水切りいらずで時短。厚揚げ(絹揚げ豆腐)肉団子レシピを探してたら、この作り方はかなり使えます。


























訛りがいい味出してます😂